Thursday, August 23, 2018

期望越大,失望越大?( NLP review Part 1 )

NLP presupposition  是關於正向的信念和人生態度, 總結了人類各種宗教和成功人士的智慧。

什麽是NLPNLP stands for Neuro-Linguistic Programming. Neuro refers to your neurology; Linguistic refers to language; programming refers to the thinking system guided by our neural language functions. In other words, learning NLP is like learning the language of our own mind!

Read our mind, understand our better.

在我的成長過程中,NLP的理念對我影響至深。讓我們來溫故知新,强化正面思維,做個自我掌控的快樂人。

我用 Expectation v.s.disappointment 來解釋和溫習 NLP presuppositions:

There is No Failure, Only Feedback   (presupposition 1)
Flexibility gains control! (Presupposition 2)
There are no unresourceful people, only unresourceful states of mind.
(presupposition 3)

 有句話說:

期望越大,失望越大? 我認爲:未必!

期望是人性之一,失望也如此。

但期望達不到, 並不一定要失望,或失望不需太大,令自己可以儘快move forward,達至理智和心靈平衡。

怎樣才能不會有失望或減少失望,我做法是:

有時,期望過高,不實際,當然達不到,所以要調節期望;只有在做的過程中才能知道自己的期望和目標是否準確。所以,給自己犯錯的機會,修正的機會,人就會成長。

有時,期望的達成是要多方面的配合,不能控制的因素也會影響結果,這正是鍛煉我們接納現實,學習變通,解決困難的好機會。

That is 
Flexibility gains control! 





事先做好心理準備,即使有些失望,也是預計之中。接受失望,失望就會變成希望。


有夢想,就有盼望,有希望。一切從好的方面想,接受挑戰,從不可能中找到可能性。


或者說,唯一的失敗,就是不敢想,沒夢想,不參與和放棄!

There are no unresourceful people, only unresourceful states of mind. (presupposition 3)

There is no failure, only feedback
沒有失敗,只有客觀的回應


爲什麽這麽說?因爲,failure 失敗意味著主觀的意識,看法,失敗二字,好像把自己判了死刑,那未必是真相或事實的全部,而客觀的分析,科學的,理性的去看沒有成功的原因,知道問題的源頭,其實成功在望!想一下剛剛學走路的baby,根本沒有怕失敗的心理,只有越跌越快學會走路,practice makes perfect! 因爲凡事都有摸索的過程。想到失敗,反而令成功的機會大大降低,或困難更大,最大的困難是自己這座大山擋住了前路!

 人類送人類上月球,瞄準方向的過程是3%,調整的過程,用了97%

"I am convinced that life is 10% what happens to me and 90% of how I react to it. And so it is with you... we are in charge of our Attitudes."









黃明樂這篇短文,可能有些新的啓發:

與大師的一席話 

 【明報文章】「大師,你常說不要期待任何事情,隨緣享受當下風景就好。但是,期待,是人生一大樂事,為什麼不?」我問。

 「期待,可以。但當期待的不出現,別失望就行。」大師微笑着說。「期待落空,怎能不失望?」「失望,可以,別失望太久就是。」「怎麼做到?」我想不通。「練習呼吸,然後冷靜察看問題核心。」

 大師舉了個例子。他吩咐師弟為咱們的禪修營打點,但師弟不夠勤快,令大師既失望也憤怒。

 但是,當他冷靜下來檢視問題,就想到倘若強迫大家再工作,積累了怨氣,接下來禪修營的氣氛會很壞。氣氛,比「完美」重要,也就不強求了。

 再想深一層,師弟不勞動,除了怕辛苦,同時也是體恤大師監工的辛勞。也就是,衝突的背後原來有愛,先前的憤怒,頓時化解了。

 「但,世事並不都像這例子般,有清楚的因果關係啊!」我想起很多有理說不清的事情,統統都是最令人失望的。

 「當你不懂游泳,何苦去救遇溺的人?」大師說。我聽不懂。「想不通的事情,就先別去想。死命抱着一個問題不放,對其他等待處理的問題不公平。」

 先專注能力所及的事。然後呢?大師沒說。我猜,他的意思是,能做的盡做,久而久之,對自己的能力會愈來愈清楚。量力而為,期望漸趨合理,失望的機會便較小,屆時自能盡情而輕巧地享受期待的快樂吧。

 (梅村禪修.二)


Reference

The Presuppositions of NLP

https://jevondangeli.com/the-presuppositions-of-nlp-2/


NLP Presuppositions - What are they & what do they mean?

https://www.youtube.com/watch?v=4_fdYhrk0Rc

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