Wednesday, September 27, 2017

雲梯夢 - 如何攀登身心靈的雲梯

從這個夢境,我看到三個內在的自己:
現實中的我:可以看見的我:一個心理矛盾的自己:對高空的一點畏懼,但又好奇,好想征服它!也表現出我自己的行為模式也是這樣。對於生命中挑戰的態度,那个寻找挑戰的自己!
一個是心靈上的我,可以說是超我
那就是渴望活出自己的夢想,正如Galaxy說的:
明知解夢工作困難重重,
但陪同別人解開心結,
找到潛能和夢想,
驅使你繼續進行爬天梯 的挑戰
如同登上雲霄上的高人。
我深知自己还没有到达,但她道出我的夢想。
另一個是我身體上的自己,可以說是本我,最基本的需要:
要我聽到更basic渴望,就是要我內在的孩子出來玩玩耍,要我們學習身心平衡,學習放鬆,學習休息!原來夢境要我們好好愛護她,不要忽略它,沒有身體,什麼夢想都是空想。

原來,爬上雲梯的過程一定能很艱難,但下來更難!“身體保持平衡更難”。我夢中有這樣的心裡對話。

這句話啟發我:生命的深度不在高度,而在內心的平衡,身心平衡。

回歸內在,雲梯夢的更深意義是要我珍惜生命,將工作的熱情和身體結合,這個雲梯不易上, 更不易下,但卻是我生命的課題。如何將”愛自己” 實踐在日常生活上,那才是要征服的雲梯。

Details: http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/09/blog-post_14.html

雲梯夢 - 從昂坪360 到解夢360





讓內在的孩子出來玩耍 - 跟著夢走系列- 從解夢360到昂坪360

“我的雲梯夢”的解開,盡顯集體的智慧,也提醒我,內在的孩子真的好想出來玩耍- let my inner child be carefree , play, play! 這個夢促使我提前給自己一個大放鬆!坐水晶車,挑戰和感受,享受恐懼, 在天空上飽覽美麗絕頂的大嶼山島嶼,360玩轉昂坪.....
















27 9 2017

Tuesday, September 26, 2017

Your Dreams, your Power!

創夢者團隊兩次重要的工作坊: 
大專的生涯規劃 - By DREAM THERAPY and LIFE STORY 
及 在DP的《你的夢,你的力量》將在最近的兩個週末舉行。
心中一直感激着我的兩個最大的支持者,
我的好拍檔,Jenny 和Pheabe , 
你們陪伴着我,經歷了數十場的工作坊,
開始夢境治療師的課程,將我們的睡眠中的夢境和現實生活連在一起,
變成活生生的生命教育,讓大家一起與夢共舞,與夢同行,與夢成長。
推廣夢境修行的身心教育,是我們的夢想和渴望!
我們會堅持不懈,造夢, 改夢,追夢,創夢。


🌈《你的夢,你的力量》工作坊


這個工作坊讓你在充滿溫情,溫馨,放鬆的環境下,走進潛意識、夢境的世界,聆聽自己內在的心聲、訴求和渴望,攝取夢境智慧,被內在的自己感動,和內在的自己,又靠近一點。
Donna 和嘉賓 (Jenny Heung、Pheabe Leung,Bessie Yow, Fiona 等朋友) 将分享如何透過解夢,令自己的生命轉化。這是一個集體療癒,一起尋找夢境智慧和力量的旅程!
日期:10月7日 (星期六)
時間:2.30-6.30pm
導師: Donna Wong (DP25)
費用:DP人$30、公眾人士 $50
報名:請按此
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSdyRLaqHP6jOqdh1_…/viewform
義務導師 Donna Wong 是夢境治療師、註冊催眠治療師、註冊催眠導師, NGH發證導師







Thanks Jenny sharing for the note with me:

每一個夢都有其目的, 何為做夢的目的? 做夢是為了讓做夢的人, 體驗到某些感受或情緒的波動 ,而這些多波動回過頭來又會進一步帶動夢境的發展。 在夢境中,人會按照自己希望的方式行事 。夢境就像一場情緒的彩排, 讓人們得以事先排演清醒狀態下的行為計劃與態度。 惟這場彩排卻可能永遠無法在當事人清醒時演出。從這個角度來說,夢境確實會騙人。 是一種情緒的想像, 讓我們無需真正行動又能體驗到行動的快感。

其實, 幻想並非憑空捏造的, 不論是捏造的夢或真實記得的夢都一樣有意義, 因為想像、幻想也會同樣表達某人的人生風格。(阿德勒認為人必然早在童年時期就確立了人生目標, 透過早年生活所遭遇的困境 ,以及為了特定目標所做的努力營造特定的特質,發展及情緒,即人生風格)

夢境的目的 ,必是鋪好路以備當事人完成充滿優越感的目標。 舉凡症狀,動作和夢境, 對人而言都屬於訓練方式的一種,能帶領人們找出主要的目標,例如成為萬眾矚目的焦點,作威作福或是逃避。

夢境在表達其目的時,既不合邏輯,也不真實。
夢境的存在是為了引發某種感受,心情或情緒。

夢境和清醒時的人生行動只有程度之差異,而非屬不同類別。一個人的內心會如何回答人生的問題, 和他的人生計劃有關,不過計劃的答案並不符合預設的邏輯框架; 因此為了促進當事人與社會互動,我們的目標必須不斷 琢磨, 促使這些答案能逐漸符合此框架。一旦我們不再用絕對的觀點來看待清醒時的人生,夢境就不再神秘。

其實, 夢境不過是進一步表現清醒人生中也有的相對性,以及事實與情緒的組合。

夢境確實是一座橋樑,把造夢者遭遇的問題和他想達成的目標串連起來。從這個觀點來說, 夢境常常成真, 因為做夢的人在夢中也在自我磨練, 做足準備, 自等待夢境應驗。 換句話說, 各種事物之間互相連結的關係, 在夢境或清醒時的人生都是一樣的。                        


Jenny heung Dp 24 Teacher: 阿德勒心理學講義抽取的。











周兆祥博士

26 9 2017


Monday, September 25, 2017

Reading materials for IVE Career Planning by Dream therapy and Life Stories

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/11/httpswww.html

IVE Career Planning by Movie Therapy

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/02/donnas-movie-review-and-movie-workshop.html
Donna's movie review and movie workshop Reflections summary 





http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/ive-career-panning.html

聆聽生命故事, 活出生命的渴望!(IVE 2016

 

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/career-planning-workshop-for-ive-power.html  (IVE 2016

Career Planning Workshop for IVE - The Power of Signature Story

 

解夢療愈與生涯規劃的關係 Dream Therapy v.s. Career Planning


How to turn passion into profession (IVE Career Planning Workshop)


讚美別人,活出自己 (IVE Career Planning Workshop)


http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/09/blog-post_14.html

雲梯夢 - 從昂坪360 到解夢360


Club O的《夢境治療和睡眠失調》工作坊录音和Power Points Slides


夢境與身心健康


如何減少發噩夢的機會 -夢與情緒、身體健康 - 1

 http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/03/1.html


如何利用自我催眠和解夢的方法,幫助調理睡眠質素http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/09/is-good-sleep-unreachable-dream-5.html

跳出夢境!活出真實的自己!( 解夢的意义在哪里?)http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/10/blog-post_7.html


探索潛意識,找到內在的伴侶和家!

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/06/blog-post_27.html

 

誰是解夢專家?助人工作者的使命在哪里?

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/10/blog-post_10.html




Updated 30 11 2018

 

Saturday, September 23, 2017

Thursday, September 21, 2017

TURN SLEEP DREAMS INTO LIFE TRANSFORMATION

Reference reading and information for IVE workshop:

About Donna Wong

Donna她的 DREAM  CREATORS團隊


Donna’ YOUTUBE program (自我放松,睡前催眠和网上解夢节目)tiny.cc/xyrydy

 Donna Dacebook

 


Donna’s BLOG   文章分享
文章包括

解夢療愈與生涯規劃的關係 Dream Therapy v.s. Career Planning


How to turn passion into profession (IVE Career Planning Workshop)


讚美別人,活出自己 (IVE Career Planning Workshop)




Club O的《夢境治療和睡眠失調》工作坊录音和Power Points Slides


夢境與身心健康


如何減少發噩夢的機會 -夢與情緒、身體健康 - 1



如何利用自我催眠和解夢的方法,幫助調理睡眠質素

跳出夢境!活出真實的自己!( 解夢的意义在哪里?)


探索潛意識,找到內在的伴侶和家!

 

誰是解夢專家?助人工作者的使命在哪里?


http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/10/blog-post_10.html

華山的分享

So profound.....

一、委屈自己:
當一個生命感覺乏力
感覺被世界隔離遺棄
就陷入受害者的困局
不再感覺自己的價值
以為犧牲自己去付出
便能夠收到愛和肯定
結果忽視委屈了自己
透支內在的所有力量

那一份無助無力
那一份恐懼憤怒
那一份緊張委屈
源自長久被自己打壓和忽視

千里之行、始於足下
每天疼愛自己一分鐘
每天欣賞自己一分鐘

創造全新的自己
無論發生什麼事
我都可以再選擇
成為真正創造者
把愛和光送出去
體驗無窮可能性

二、選擇快樂:
當我持續一樣的行為
卻期待不一樣的結果
這是天方夜譚的自欺

童年的記憶是否快樂,完全由我自己決定
童年的經驗影響大小,完全由我自己決定

痛苦是一個習慣
快樂也是個習慣
持續去練習轉化
讓溫柔變成習慣
讓豁達變成習慣
我可以重新選擇

選擇快樂
選擇幸福
選擇自由
愛是一種體驗
當我們能夠穿越恐懼
練習表達 進而理解 然後接納
永遠不太晚去擁有幸福的童年

不再要求父母成為我心中的完美父母
而是照顧自己,成為自己的最佳父母

三、愛就是接納生命不完美:
真正的愛不是兩位完美者的相遇
而是兩個不完美的人,放下批判
接受自己不完美
放過自己,不再逼自己完美無瑕
便真正接納對方

接受自己的憤怒
接受自己的無奈
接受自己的恐懼
純粹接受,體驗無條件的愛

享受每一天的眼光
享受每一天的生命
享受每一天的呼吸

閉上眼睛 敞開雙手
感受光和愛照耀全身
每寸肌膚與每個細胞
大聲說:
我值得,享受生命裡的豐盛與富足
我值得,全然感受無條件愛與被愛
我值得,體驗生命最清淨的真善美

四、真正的慈悲:
真正的慈悲
是無論看到對方多麼骯髒
都能感同身受我跟你一樣
承認內心非常暴力的部分

觀想抗拒的人在眼前
用心說:我跟你一樣
你我都渴望愛與被愛
你我充滿恐懼與忌妒
我跟你一樣

過去我常用我的標準去批判你
對你其實未必公平
骨子裡我跟你一樣
從恐懼到愛
關鍵是寬恕

五、成功關係的法則                 
世上,只有我的事、你的事、天的事
只需管好我的事
把你的事還給你
把天的事還給天
毋須揹他的責任

從問題裡找到力量
在問題裡學會謙卑
從投射中找回自己
學習表裡內外合一

任何時候犯錯,馬上道歉
道歉不是自責,不是委屈
而是負責任最高尚的表現

人際關係出問題
因為自己出問題

生命就是關係
關係就是修行                                                                                                                                                                                                                                                 (感謝台灣魏銘慧的記錄)  21 9 2017

《你的夢,你的力量》工作坊

10月7號,《你的夢,你的力量》工作坊,在充滿溫情,溫馨,放鬆的環境下,讓我們走進潛意識,夢境的世界,聆聽自己內在的心聲,訴求和渴望,攝取夢境智慧,讓內在的自己,感動自己,和內在的自己,又靠近一點。

Donna和嘉賓 ( Ms Jenny Heung,Ms Pheabe Leung, MsBessieYow and Ms Fiona Chang 等朋友們) 将分享解夢的生命轉化經歷,一個集體的療愈,尋找夢境的智慧和力量的旅程!

報名:請按此

導師: Donna Wong (DP25)

IMDH Certified hypnotherapist
註冊催眠治療師
Dream therapist 夢境治療師
Certified hypnotist Instructor
National Guild Hypnotist, USA
註冊催眠導師, NGH發證導師


Reference:

Donna的故事 - 夢境治療的修行路

7歲那年,偶然機會下,Donna發現夢境竟然可以用來解決問題,帶來不少創意的靈感,於是開始對夢境產生極大的興趣和好感,從此與夢接下不解之緣。

最近十年,Donna從解自己的夢開始,不斷探索、研究,向的夢學習,從夢的意義和潛意識的資源上得到無數的和力量,生命上產生了重要轉化。夢境治療,療癒了 她長期失眠。夢,成為我生命中內在指導


 2013年完成DP課程,是Donna人生的轉捩點。在我的教练和導師們的鼓勵下,Dreams Do Possible,激勵她在DP舉辦第一次境探索工作坊。

Donna從解自己的夢開始,不斷探索、研究,分享夢境自我療癒的滋潤,同時作大量工作坊和解夢個案,從集體潛意識的寶庫,不断得到啟發和力量。于是,她結合心理催眠治療,總結出一套人性化,個人化解夢法,應用在身心療癒工作上。

2014年7月,Donna被參加者的熱烈和回應和轉化感動,建立了創夢者平台 –
一個夢境,生命故事,化夢想為現實的分享平台。她和創夢者團隊朋友們,將解夢的心理健康教育,推廣到社區,學校和家庭。至今,已經產生40多場夢境探索系列的工作坊和課程。

參加過工作坊和心理輔導的朋友們說:
終於有這麼一個分享夢境的平台,
讓埋藏心底的聲音被聽見,
渴望被看見。

她常常說:我們要感恩生命中幫助我們的人,
父母,家人,老師,朋友。
我們更需感恩的一個人,不是別人,而是自己!

內在的自己!
面對任何困難,挑戰,
一個個難關,
都不離不棄!
一個神秘而又真實的,
不能再真實的內在自己 –
夢境!

夢境,成為Donna生命中內在指導,終生的好朋友。解夢,成為她每天的修煉。

以下一詩,是Donna送給每一位熱愛自己夢境朋友的禮物!

《你的夢,你的力量》

現在的你,處於人生哪個位子?

你可能也有迷惘、猶豫。
現在的你,真正想做什麼,要什麼?
潛能在哪裡?渴望得到指引!

這些小聲音,

日夜敲打著你的心。
懇求答案,
希望有「高人」現身,指點迷津。

你知道嗎?

潛意識是我們內在的「高人」 ,
「夢」是她寫給我們的信。

每每生命的轉折點,

逆境,困擾,挫折,
每每生命的呼喚,
思念,渴望,訴求 ,
「夢」便搭著睡眠的列車趕來,
捎來潛意識的提醒與洞見。

「夢」,如此珍貴,

如果我們不解讀,就只能在清晨醒來,
放任那些與現實似曾相似,
卻又荒謬奇特的夢境,原車返回。

潛意識的來信,

若總是被不理不睬,
可能會能帶來各種困擾,
身心創傷!

如果我們真誠收下潛意識送來的禮物,

你會發現:

你的潛能,你的智慧,

你的力量,你的方向,
無限可能性,盡在夢中!

共勉。




Reference Reading:

Donna’s BLOG 文章分享
ABOUT HYPNOSIS AND DREAM ANALYSIS STUDY

文章包括:

About Donna Wong


Club O的《夢境治療和睡眠失調》工作坊錄音和Power Points Slides

夢境與身心健康

如何減少發噩夢的機會 -夢與情緒、身體健康 - (1)

睡一場好覺

自我催眠和解夢,調理睡眠質素

跳出夢境!活出真實的自己! ( 解夢的意義在哪裡?)http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/10/blog-post_7.html

探索潛意識,找到內在的伴侶和家!

誰是解夢專家?助人工作者的使命在哪裡?

           
21 9 2017

Tuesday, September 19, 2017

關鍵時刻,關鍵表達

昨天,我的mentor,Red在百忙中和我談心, 在DP課室,只有我們兩個,好安靜,好溫馨,彷彿時光倒流.......

2013 12 DP25 Graduation

我深深感受到Red的compassion, understanding and patience, her unconditional support and love in the critical time of my life.

Red的循循誘導,幫我好好的整理自己這段時間的心理狀態,深入解剖我的思緒,現在我面對的最大挑戰什麼?如何回到身心安頓......

生老病死,每個人生命的一部分,每個家庭,每個人都會遇上的挑戰。

在爸爸身體日趨惡化的情況下,如何和家人一起不斷調節自己的情緒,如何保持自己的內在平靜,如何照顧好自己,做好精神準備,是我們的重要課題。

Red 提醒我,要和家人一起,和爸爸道愛,道謝,愛是要表達的,讓爸爸感受到家人對他無條件的愛,無論疾病和智障折磨他什麼樣子, 無論他在那裡。 He is still our best father for ever.

所以,我會繼續寫信給爸爸,同時錄音,讓他都聽到我們家人對他的愛是多麼深,他會更有力量面對痛楚和衰退。

我會繼續感恩爸爸 -

您每天給我們上生命教育課,雖然漸漸你只能用身體,眼神和簡單的句子表達自己,但你從沒有抱怨的情緒,沒有放棄的念頭,心中總是有回到昨天的自己的盼望!

我提到爸爸不願脫下眼鏡睡覺,半夜起來也會帶上。彷彿在告訴我們,他還有好多美麗的東西沒有看過,還有未完成的心願,擔心自己一覺不醒。

Red 此刻提醒我要告訴爸爸,我們會更好的愛自己,我們會好好照顧媽媽,爱妈妈,珍惜生命的每一天,讓他安心,放心。

是的,我比任何時候都需要堅強,需要有承擔的心。 Red, 你的對我提醒太重要。

媽媽也比任何時候需要我們的關心,理解和支持。提醒我要和媽媽多些分擔她的壓力,工作量,聆聽她的心聲,為她排難解憂。

*My reflection and thanks to Red last night*

Dear Red

I was tearful on the way home recalling u words, our sharing, feeling just soo supportive, warm, inspiring, soothing.... Every time in my important moment, you came in time like an angel.
Immediately I shared with my mom after dinner about how to accompanying my dad during his late moment of life.

My mom told me last year they had done insurance question in 預設醫療 ,生死權的問題in USA。媽媽決定不搶救,爸爸開始不同意,但後來被勸後也同意了。我第一次聽到媽媽講這個嚴肅的問題。我突然感到有陣陣難受,好像不想爸爸媽媽這樣離開,一種很強的attachment霎時湧現。看來,好好的面對死亡仍是我很大的issue。

My mother was so released tonight, like me , you can see the photo. She loves my father soo much, now she will express her love to my father , I will do orally, I told her your great advice.


She also suggested asking what my father wants he wants to fulfill ,to do , to eat, ....

I was soo happy to see my mom is so peaceful to share with me her deep heart voice...tonight

Today is my crucial day. I will digest your words...

The quality of life is quality of communication .

I message, yes. Compassion, understanding, tonality....

Trying to become a good daughter, mother, wife and my own coach.... whole life learning from challenges and 人生自然規律

平靜的心,愛自己, 照顧好自己,才能照顧家人, 陪伴別人。

這是您給我上的最寶貴的一課,我感受最深的地方。

感恩,我的生命教練,Red, 有你的陪伴,我感覺輕鬆很多,more aware of myself....

Red replied:

Dear Donna:

I'm very, very touched by what you wrote above. I read it this morning and it gave me a powerful start 💪🏼

THANK YOU for being a brave, humble soul, who is willing to serve and learn and grow everyday. Your family needs you. The wiser, stronger, and self-aware you are, the better you're in a position to support your family . I''m therefore extremely proud of you that you could give your mother immeasurable comfort last night 💖💖💖

I trust you have FULL strength to go through this path of facing your father's health situation with your mother. I trust you also have abundant blessings from heaven to support your father in facing his fragile life. Love, Peace, Wisdom, may all these great powers of humanity be with you 💜💚❤💛💖💝🌟✨💫

I'll always be willing to walk by your side. Add Oil ⛽⛽⛽

Sending you, your father, your mother, and your family 😘😘😘

Red

19 9 2017

Dear Red

Your fully trust in me, confidence in me and support to me teaches me what a life coaching is about: it is all about empowerment! Helping people to find their own resources!

You have an ocean of love, compassion and understanding, patience, my example of being a life coach.

Every time in my important moment of life, you came in time like an angel. I don't know where is the attraction  and power given me all the way.

Red,you are truly an  angel of many people.

Donna

19 9 2017


Saturday, September 16, 2017

How to turn passion into profession

I have pondering about the question - what is the relationship between dream therapy and career planning?


最近,我一直在思考一個提問:夢境治療和生涯規劃有什麼直接的關係?

這個題目再想下去,就是:

我們的思念,初衷和夢想
我們的渴望和熱情
如何真正融於日常生活中
成為我們的一部分
如何活出夢想的自己?

回想起自己成長路程,夢境一直陪伴我,打從有記憶開始,我發現夢境原來是來幫我解決日常生活的難題,學習上的難題,事業上的困擾,要我聽到自己的深層渴望,每每做出人生最重要的決定,如生孩子,轉工作,甚至改寫信念,走出自己的心理陷進,活出初衷和夢想,都和夢境息息相關,夢境成為我夢想的預演和彩排,rehearsal future challenge ,成為我的生命導師,我的內在父母。

我的實踐中,令我深深體會到:

在實踐夢想,渴望和夢境意義的道路上,我們會遇到無數的困難,會有壓力,困擾和焦慮或迷惑......

這些,都會反映在我們的情緒中,而夢境,往往是情緒的代言人,是情緒發洩的出口:
夢是心靈的一面鏡,陰暗,脆弱,慈悲,熱情,創意、理想融為一爐,所有的內心交戰,意識和潛意識的不協調,壓抑和身體不舒服的感覺,都可以化為夢境,告訴自己,要聆聽內在的聲音和訴求!通過人性化,個人化的解夢,我們把負面的情緒,噩夢轉化成愛的力量,人生動力,最後我們發現:

每個夢都是愛的種子,是一種由內心發出的渴望,改變的渴望,當人感受到自己內在改變的呼喚,改變的動力由內爆發,轉化由潛意識開始! 因為一切都是為了自己,不是為別人而做,為了自己活的自在,健康和有意義而改變!

If a person has 千千萬萬的夢想,創意,但自己不能管理好自己的情緒,相信是不能活出夢想的, So, dream study helps us to use our own subconscious power – dreams to solve our daily issues, our inner black holes, insecurity, in confidence “inability” , turn the emotion to positive energy as they are the best approaching area for us to understand ourselves better.

通過學習解夢,我們學習

如何提取夢境智慧,
如何將夢境, 夢想的力量,轉化為 執行力,創造力!
How to turn passion into profession!
如何和夢一起,編寫我們的人生!

每次解開我們記憶尤深的夢境,揮之不去的夢境,可怕的夢境或令人莫名興奮的夢境,我們的人生就會所不同,那就是改寫信念,建立新的习惯和行为模式,清除心理障碍,我們就向夢想跨前一步。









16 9 2017

Thursday, September 14, 2017

雲梯夢 - 從昂坪360 到解夢360

我的夢境治療
集體解夢的創造
Career Planning Training Workshop Sharing

記得今年都發過三次高空夢了,一次是夢見一個<女巨人>,有幾層樓那麼高。

然後是一次飛行夢,我坐在一個鐵棒上,在一個高空上,飛了起來,活像HARRY PORTER 騎著掃把飛來飛去. 非常驚險刺激。

上個月,我又發了一個高空夢,2個多星期了,揮之不去,只揭開了頭一層的意思,是非常結合當時的一個不大不小的渴望:




這幾年,特別是發夢前的幾週,我一直在想去昂坪360的crystal吊車玩。為什麼360 crystal car ,和Crystal 有什麼關係?因為我有些怕,畏懼高空的感覺。但我又非常想去刺激一下,就是這種有些害怕,但又喜歡刺激的心理,或更準確的是我喜歡那種困難中有挑戰性的事情。

怕自己畏高,不敢看水晶地板,如果全程閉上眼睛,那就太浪費了!正是這種渴望克服心理害怕的狀態,驅使我要做一個突破!

想到孩子18歲那年,瞞著我们玩bungee jump。我實在為他的膽識暗自高興!

想去坐crystal吊車的念頭,受到孩子的inspiration,也是我探險貪玩的性格所在。睡覺前有想到何時可以去呢。

背後還有更大的願望,就是太久沒有旅行了,不知何時?潛意識的另一個自己卻在擔心爸爸身體每況愈下,一直不敢離開,不想萬一,終生後悔。

回到夢中,我記得的情景,已經是在九霄雲外的高空,趴在一個床上,就好像是一個雙層床只有上面一部分,我彷佛浮在雲中,看到周圍的雲海疊起,紅色,藍色,金色,白色,每時每刻都在變化,加上千變萬化的雲狀,美不勝收。好像在太空漂浮。太刺激了!

我看傻了!後來才發現,我的床邊有一個梯子,穿過雲海,一直接到地面。









再看看這個所謂的床,我突然害怕起來,原來自己這個床只有我的身體那麼長,那麼寬,多一寸都沒有,窄的可怕,根本不能轉身,少有移動,就會跌倒無邊的天際,粉身碎骨!



天哪,我怎樣才能安全地回到地面?一步一驚心? “不要看下面!但我不看下面,怎能回到地面?” 

我聽到這句話在重複的講給我聽,是我內在的聲音。小時候聽大人說克服畏高的方法,就是看遠,不要向下看。

原來,爬上雲梯的過程一定能很艱難,但下來更難!我夢中有這樣的心裡對話。

醒來之前,自己已經安全落地。中間沒有什麼記憶。就好像是怕上去的過程,也沒有記憶一樣,夢境潛意識真的很可愛,知道我會怕,所以不想夢境太刺激,不想搞醒我。不像影響我的睡眠!




這個夢在講什麼?我醒來,第一時間就問我先生,什麼時候去360?這是潛意識在解夢呢!
解夢的目的不是知道夢境的意義,而是拿出行動,体现出夢境的意義!

我的直覺已經把夢的第一層insight揭開了,那就是,我很想去放鬆一下,實在太久沒有好好休息了。這是我的直覺的insights,和我探索的性格,追求刺激,喜歡欣賞美麗景色有關。也反映我內在的需要,就是要我好好休息一下了!好好給自己一些感官上的享受的時光。

第二層的insight是為什麼要上云霄?是什麼激勵我這麼大膽?

一開頭就揭開了:我想試下crystal car ,看到廣告,360度的天空上,山景,海景,飛機場,美不勝數。和Crystal 有什麼關係?因為我有畏懼高空的感覺,我指的是站在極高的地方,會心驚。但我又非常想去刺激一下,就是這種有些害怕,但又喜歡刺激的心理,或更準確的是我喜歡那種困難中有挑戰性的事情,明知困難,也要去試一試,不到長城非好漢的那股氣質。這是非常矛盾的吧!這就是我的一種行為模式。我的人生的部分寫照。偏偏喜歡做些挑戰自己能力的事,我發現,能力是可以提升和訓練的。每次經歷一些從沒有做過的事,有難度的事,自己的能力就會提升一些。

我感覺是夢境幫我做了一個rehearsal,沒有那麼可怕呀!夢境帶我去的不是360 CRYSTAL CAR,夢境膽大包天,要我攀上云霄!

回想自己的一生,表面上,我給人印像不是那麼大膽的人,但骨子裡,我的潛能是喜歡冒險的。或者不喜歡平平穩穩,喜歡去找一些人生的考試!結果如何不重要,但就是喜歡試一下那種又怕又好奇的感覺! (從夢境,看性格,夢境的性格分析)

但這個夢更深層的意境,我在創夢者團隊的兩次Career Planning workshops 中,得到答案:

我用自己的夢境作為個案,大家對我的提問和我的生命故事,都是解夢的線索和提示!

我說:請大家談談,聽了這個夢,有什麼疑問?什麼感受?看到我的什麼特質,有什麼啟發?

CK: 我感覺你有很大的恐懼!

我說;夢中又驚又喜,因為雲彩實在是太美麗,之後才怕,一直提醒自己要小心,要保持平衡,事關生命就在一線之差。

夢中最大的危險性是什麼?是失去生命!現實中也是如此,雖然表面看不出有什麼危險,oh, 原來我對死亡還是有恐懼的!夢中處理的很好,我想,這個恐懼很可愛,是一種提醒,要我愛自己。

我說,謝謝CK,我要繼續探索這個恐懼背後的意義! ( 第三層的insight)

CK說:我從這個夢看到你幫助人的熱心態度,不論多困難,多辛苦,所以先生Alfred心痛。

Fiona說: 提出各種心情,提醒我,夢中的感受。顏色,原來顏色非常美麗,所以很矛盾。喜歡多姿多彩,但又擔心的狀態。也是我人生的寫照。

第四層:

Galaxy說:

Donna的人生經歷就像是這個夢境一樣,
爬天梯 的挑戰 - 一出生就遇到生命挑戰,
現在,帶著愛,
明知解夢工作困難重重,
但陪同別人解開心結,
找到潛能和夢想,
驅使你繼續進行爬天梯 的挑戰
如同登上雲霄上的高人。

Donna inspires us a lot。感到你的慈悲,幫助人發揮潛能。加上敬佩你的謙卑,能細心聆聽別人的內容,互相學習及共勉之,讓人能隨心而道出內容!可以有幸與你及其他/她組員同行,令人的內在潛能得以升華及身心靈得以健康地成長。

雖然我沒有想到這麼深入,但Galaxy提醒我,我的工作很有意義,有困難,但manageable, 我離Galaxy 對我的評價還有距離,但確實是我渴望,我的目標,好有激勵性!

Fiona說:你有同理心,慈悲和愛心,是的,慈悲和愛

我說,同理心是最重要的,作為一個助人工作者。也是我繼續努力的方向。

第五層:

我讓Jenny 和 Pheabe來我討論這個夢,於是,我們又檫出火花:

當我重述這個夢境,腦海裡出現另一個感覺,就是spiritual上的享受,工作上,寫作上的享受就好像是上了雲端,看見工作坊朋友們的成長和新發現,看見別人解開夢鏡,心花怒放,感受陪同別人成長的喜悅,這些都和看見美麗的雲彩一樣興奮,這個聯想是夢境的里的美丽部分;第二個联想是由感覺害怕开始,和我身體上的透支,身體本身的壓力有直接的關係,正是CK問我的問題?恐懼什么?

是的,這個恐懼其實一直被忽略,那就是沒有好好照顧好自己,內在用恐懼來表達對自己的關注,緊張和深深的愛!

Pheabe提出問題:spirituality, passion 背後隱藏著危機!

Jenny也提出:身體的警示通過夢境,一再提醒你,好像你都沒有什麼突破。

是的,每個人都有些壞習慣,因為second gain takes the first priority,其實,內在一個自己很享受這個second gain。

那是非理性的東西,解夢,讓我回到生命的basic need,生命的原點,將身體放在第一位才sustainable,身體是我們最大的backup,財富。

所以,我內在的恐惧是一個很好的提醒。這個夢給我敲起警鐘:只懂衝上去,不懂下來休息,是很危險的。

我的夢境對我可以克服夜睡的習慣視乎有信心:我可以安全落地的,我懂得平衡自己;

原來,爬上雲梯的過程一定能很艱難,但下來更難!身體保持平衡更難。我夢中有這樣的心裡對話。

這句話啟發我:生命的深度不在高度,而在內心的平衡,身心平衡。

回歸內在,雲梯夢的更深意義是要我珍惜生命,將工作的熱情和身體結合,這個雲梯不易上, 更不易下,但卻是我生命的課題。如何將”愛自己” 實踐在日常生活上,那才是要征服的雲梯。

從這個夢境,我看到三個內在的自己:

現實中的我:可以看見的我:一個心理矛盾的自己:對高空的一點畏懼,但又好奇,好想征服它!也表現出我自己的行為模式也是這樣。對於生命中挑戰的態度,那个寻找挑戰的自己!

一個是心靈上的我,可以說是超我
那就是渴望活出自己的夢想,正如Galaxy說的:
明知解夢工作困難重重,
但陪同別人解開心結,
找到潛能和夢想,
驅使你繼續進行爬天梯 的挑戰
如同登上雲霄上的高人。

我深知自己还没有到达,但她道出我的夢想。

另一個是我身體上的自己,可以說是本我,最基本的需要:
要我聽到更basic渴望,就是要我內在的孩子出來玩玩耍,要我們學習身心平衡,學習放鬆,學習休息!原來夢境要我們好好愛護她,不要忽略它,沒有身體,什麼夢想都是空想。




我的雲梯夢:

原來,爬上雲梯的過程一定能很艱難,但下來更難!身體一定要保持平衡。我夢中有這樣的心裡對話。
這句話啟發我:生命的深度不在乎高度,而在內心的平衡,身心平衡.......

工作上,心靈上的滿足不能代替身體上的健康,
身體上的健康才可以支持心靈上的追求,夢想的實現。

攀雲梯,象徵著自己的passion,熱情,同時面對和接受挑戰;
下云梯,象徵著關注自己的身體和心理健康,讓自己下來休息,放鬆,充電。

今天,我真的很感動。感恩我們的創夢者團隊對我的夢境的討論,大家給予的回饋,從中的感受和反思,都是我的禮物,感到自己被愛,溫暖包圍,擁抱著。

感恩我的夢境大人,你一直是我最好的朋友,老師和內在父母, 內在的GPS, 創夢的旅途不迷失。

 I found I can manage my time better after finding the deep  Dream Insights                   
 I can work more effortless,  take care of my health and family better. Confidence just comes so strongly

In the Dream therapy practice: 我提到:"The devil is in the detail"  "God is in the detail".

夢境治療最關鍵的地方,就是深入細節。每一個細節都可能看到其意義。

我真的很感謝我的恐懼,感謝我的夢境給我一個美麗又刺激,驚恐的rehearsal!

我再次被我的夢感動,被集體解夢的力量感動!


Reference:

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/09/blog-post_35.html

夢境與身心健康 - No Health Without Mental Health




我真的很感謝我的夢大師,讓我看到恐懼背後的美麗,感謝我的夢境給我一個珣麗又刺激REHEARSAL - 
要不断修正自己,愛自己,
给我增添信心,感恩我的夢境大人,你一直是我最好的朋友,
老師和內在父母, 內在的GPS, 創夢的旅程不迷途。
15 9 2-17
真的很感謝我的
讓內在的孩子出來玩耍 - 跟著夢走系列- 從解夢360到昂坪360
“我的雲梯夢”的解開,盡顯集體的智慧,也提醒我,內在的孩子真的好想出來玩耍- let my inner child be carefree , play, play! 這個夢促使我提前給自己一個大放鬆!坐水晶車,挑戰和感受, 在天空上360度飽覽美麗絕頂的大嶼山島嶼,360玩轉昂坪,什麽恐懼也沒了.....


New  insights from the dreams 23 9 2017
後記:大嶼山360游覽,實踐小小的夢想,找到更大的空間







 30 9 2017
夢大師
,讓我看到恐懼背後的美麗,感謝我的夢-
要不断修正自己,愛自己,
给我增ddddd添信心23,感恩我的夢境大人,你一直是我最好的朋友,
老師和內在父母, 內在的GPS, 創夢的旅程不迷途。