世界心臟日 - 提醒大家關注自己的心臟，心臟24小時，日夜不停工作。
大家好，我是Donna
心臟病及中風是全球的頭號殺手，每年導致1700 多萬人死亡，相等於每兩秒就有一個人死於心血管疾病。世界心臟組織聯會將每年的9月29日訂為「世界心臟日」。
不少中年人士開始中央肥胖，通常都有三高、四高問題，有的沒有中央肥胖的問題，但「個心卜卜跳」、「標汗」等等，故較難發現患病，延遲診斷。醫生指出：由於心臟病未能根據身材判斷，有人可能體形較圓潤，但沒有三高。不等於沒有患心臟病的風險。壓力、抑鬱症，不可低估。
衞生署資料顯示，在2020年患上心臟病死亡者佔總死亡人數約13.0%，是全港第3位致命疾病，而女士較男士的死亡率似是較低，但原來是因為女性大半生一直有雌激素保護。陳指臨床而言，在女士到達50歲後，患病人數大增，因為女性大約在47至53歲期間踏入更年期，由於女性賀爾蒙會改變膽固醇、體重、血管的彈性，會有較多的中央肥胖，增加患上心臟病的風險。
三高、糖尿病等等基礎病都可能引發心臟病、失眠、情緒病、也是其中因子！
愛好我們的心，從關注心血管疾病，改善生活習慣開始
以下是我的一些關於預防和自我管理心血管疾病 - 心臟病源頭的一些文章：
小分子花生肽和排毒爲什麽可以提升睡眠質素、降血壓、調節荷爾蒙，平穩情緒...？
如何保護我們的心臟 - 心臟病的護理 - 源頭處理
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/08/blog-post_29.html
糖尿、高血壓、超重個案
體重與基礎病的關係，如何減去毒素重量？
《逆轉脂肪肝、糖尿病》工作坊資料 （2）
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/05/blog-post_34.html
三高、癌症、脂肪肝和糖尿病自我療愈 - 案列和方法
中風、心臟病三高個案
About Donna
身心輔導工作的重要性和使命感 （ About Donna)
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post_20.html
女士更年期後 心臟病風險增
由於女士在更年期前風險較男士低，誤以為心悸及冒汗這些心臟病病徵是更年期病徵，或以為是生活習慣導致，不少患者求診初期，亦只會形容「個心好唔自在」，「個心卜卜跳」、「標汗」等等，故較難發現患病，延遲診斷。陳又指由於心臟病未能根據身材判斷，有人可能體形較圓潤，但沒有三高。
愛好我們的心，從關注心血管疾病，改善情緒健康、生活習慣開始
2023 9 30
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