我的感悟和收穫：
感覺和自己好近，又好遠，但内心更加安頓，真的好放鬆，舒暢、 療癒，學習愛自己, truly beautifully inside out。
我選了這張圖片 （ 右邊），代表我當下的心情和渴望：
如果今天是世界末日，有一條ARK- 諾亞方舟，我要帶些什麽上船：
一些激勵書，我的家庭照相本和筆記本
我在船上，會學習健康知識，渴望成爲自然療法醫生；
我會做medittion，讓自己更加有compassion, self compassion and compassion to help others
我會繼續跳繩，跳舞，做運動，把健康放在首位
.jpeg) |
Dr Red， 感恩生命路上，有你的陪伴，啓發和支持， 從走進DP25的班房... |
 |
Athena老師， 感恩生命路上，有你的陪伴，啓發和支持，從10年前的飛躍夢境工作坊開始... |
真的感恩生命不同階段，都有老師們的陪伴和指導，你們的生命故事，都有我們的一部分，看自己，做好自己，活出渴望的自己。
Red sharing：
讓我深深感到：探索真我，活出自己，一生的課題。不同階段，不同使命，不同需要...
Athena sharing：
wow, 好震撼。深度瞭解男女不同和相同之處，如何看待性生活，原來好大學問，也深刻的反應了我們的潛意識世界，可能有陰影、創傷，有心理障礙，或生理障礙或誤解，好多提醒...
或者，我們可以反思：在兩性關係中，如何發揮自己女性的慈悲、溫柔，同理心和天賦，令關係提升，愛的流動，如水乳交融？
Athena 的溫馨提醒：
放輕 放下 愛好自己
性福=幸福
性，與情緒有關
荷爾蒙影響
男女造愛 - 覺察自己幸福嗎？
如何創造幸福關係
無條件去愛自己
最開心的是：我發現，這種MeTime原來是我很渴望的，但自己都忘記了自己的渴望。今天，我找回來了。感恩三位mentors給我們機會認識自己。
三位創意無限的導師：
💞 傳愛三導師 💞
💃🏻 Athena：情緒輔導員、親密關係教練、女性能量療癒師
💃🏻 Dr. Red：資深生命教練、導師、培訓師；「愛自己」的踐行者
💃🏻 TK (子淇) ：Wellsky 創辦人、生命教練
學習Self compassion. 我們很多朋友都過於愛別人，多於愛自己，付出好多，忘記自己才是最需要take cared的。Me too.
Self compassion is so important that it is hardly to be compassionate to others without self compassion.
Red said so true: we need ME TIME, to set how to love ourselves at first priority.
昨天是911事件22周年。子淇分享ARK羅亞方舟的故事，她的911，身處美國的經歷，好感動。帶出面對無常的智慧、勇氣和慈悲心，面對逆境和衝突的態度。911是人類巨大災難，也給我們好多反思，從國際紛爭，到家庭問題，個人内在的矛盾...
Yes, just relaxed, let's effortlessly to play big dreams.
Life is dreams.
讓我們一起嘗試玩一個比生命更大的遊戲。
看看我們小組的朋友們的分享和照片：
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
 |
| 我們的卡，每張都是愛的禮物 |
 |
| Happy媽，我的生命導師 |
 |
| Judy， 我們真是有緣人啊！ |
 |
| 好久不見Helen，你又成長、漂亮了 |
 |
| 感謝店長Annesa和她的team熱情招待 |
 |
Harmony and Love Creates Humanity |
What a beautiful night!
祝Harmony生意興隆！
Facebook sharing: What is Me Time to us?
Dr Red Sharing:
此刻，仍然難以相信，今晚多麼、多麼令自己感動！
在一個名為 Harmony 的地方，與卅多個美麗的女子相聚，由美味食物開始，互相認識，一起做練習，分享心情與感悟。三個半小時，轉眼就過，大家感覺好飽滿、好豐盛！
謝謝子淇 (Cynthia) 帶我們做「方舟」練習 ~ 如果末日到了，有個救命方舟，只能放三個東西上去，我們會放甚麼呢？有人說要帶神仙上去，有人說我家人不只三個，怎樣選擇才好？有人攜帶物件上船，有人帶某種抽象的特質或能量，沒有標準答案，我們的目的是「睇自己」，多一些對自己的覺察。
整晚的高潮，自然是 Athena (Au) 關於親密關係的分享 ~ 怎樣能夠與伴侶水乳交融呢？為甚麼要首先覺察自己內心的制約？Athena 帶我們做靜心的時候，我深深感受自己作為一個女子的福氣，對自己經歷過的一切、對自己的身體，油然生出源源不絕的愛與感恩，不禁流下淚來！
感謝老天爺巧妙安排，我們在 2023年的 「911」，經歷五感的滿足，心靈也得到滋養。「911」成為一個符號，帶給我們提醒，讓我們更覺察自己、更肯定自己、更愛自己！
拍集體照的時候，許多夥伴都展現出一種由內而外的亮麗 ~ 當我們真正愛自己，瞬即魅力倍增！
.jpeg){kind=link}
No comments:
Post a Comment