寫在糖尿病工作坊的準備中

相信大家都發現，身邊不多不少都有糖尿病的朋友和家人，是的，糖尿病上升趨勢驚人，這三年，死亡率最高的就是癌症和糖尿病，特別是糖尿病的并發症。我的個案中，也有糖尿病患者。驅使我深入研究和探索糖尿病的原因和治療。

準備關於《糖尿病管理和自我療愈》的工作坊，從病人和老師們身上，從自我探索研究過程，學到好多知識，生命又多了一些智慧和充實感。

更重要的是給我好多提醒和促進：

1 全身問題與并發症

糖尿病是全身性問題，是全身器官的退化狀態，慢性發炎。真的不是胰島素不夠或血糖高那麽簡單！如果處理的不好，發展到嚴重狀態，生活質素會大大下降，家人和自己都備受折磨。

2 依賴性

糖尿病的藥物隨著年紀，隨著身體變差不斷增加，不斷要改變，其中一個原因是抗藥性。副作用也頗大，控制身體一部分，但帶來更大範圍的破壞，我身邊的家人和親戚個案就是最好的例證。

不少患者，用了藥物反而更容易肚子餓，於是就會吃更多，越吃越肥，導致中央肥胖，但蛋白質流失快，肌肉也流失。腿部有越來越細，藥物對心臟也有影響。情緒荷爾蒙也有失調狀態。有些人容易產生抑鬱或狂躁。肚子餓的時候，或飯前情緒較不穩定。

部分服糖尿藥後胰島素分泌增加，或令人有血糖低的感覺；

當有手震、頭暈等低血糖徵狀時，不少病人會「唔理三七廿一」吃梳打餅，變相令他們「食多咗嘢」，導致體重增加，導致脂肪肝。

部分糖尿藥會引起副作用如水腫、影響肝和腎。皮疹

服用SGLT-2抑制劑後，尿液中糖分會增加，或會增加下半身皮膚感染、患尿道炎風險。

低血糖，發抖，頭痛，精神焦慮，情緒轉變，體重下降，便秘，夜尿多

有的會酮酸中毒

3 早發現

在我協助別人做身體測試時，也發現很多人已經有了早期糖尿病的症狀 （ insulin resistance，胰島素抗阻），或根本已經有了糖尿病。但大部分人自己都不知道。

55%健檢者都有「胰島素阻抗」問題

醫呼籲：55%健檢者都有「胰島素阻抗」問題
https://heho.com.tw/archives/147304

https://heho.com.tw/archives/20980

我發現自己也有胰島素抗阻問題，雖然我并不胖，而且是偏瘦。所以，千萬不要以爲只有肥胖的人才會有糖尿病，任何人都有可能，特別是對於睡眠嚴重不足的人，夜睡的人，壓力大，常常有焦慮的人。

高危人群

1、年齡≥45歲；體重指數（BMI）≥24者；以往有IGT或IFG者；或糖化血紅蛋白Alc位於5.7～6.5%之間；

2、有糖尿病家族史者；

3、有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)低（<0.9mmol/L）和/或甘油三酯（>2.8mmol/L）者；

4、有人血壓≥140/90mmHg和/或心腦血管病變者；

5、年齡≥30歲的妊娠婦女有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大嬰兒(≥4kg)；有不能解釋的滯產者；有多囊卵巢綜合徵的婦女；

6、常年不參加體力活動；

7、使用如糖皮質激素、利尿劑等；

https://baike.baidu.com/item/%E8%A1%80%E7%B3%96%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E5%80%BC/3665381

糖尿病早期的9大症状！早知晓

https://new.qq.com/rain/a/20211103A012J300

4 愛自己

工作坊來臨，我會繼續提升自己的知識水平和實踐經驗。

每次工作坊，對我自己的生活習慣的改變都是促進作用，學習好好愛自己。也把愛自己的信息傳給更多人。

5 源頭治療

我的理念是：生活習慣和情緒健康直接影響身體。要預防和治愈糖尿病和各種危疾，必須從生活習慣 （飲食習慣和睡眠習慣和運動習慣）開始，配合傳統治療和自然療法，心理上的治療，從信念上和心態上，跨越心理障礙！

選用副作用少的方法作爲輔助醫療：

自我療愈糖尿病和三高的原理 – 源頭處理

通過排毒和細胞自我修復，清除身體的毒素，包括肝、腎、大腸毒素、血管高血脂和高血糖，調節胰島素的敏感度，强化肝功能、腎功能和心臟功能，提升自我免疫力功能！

6 喜歡挑戰

我是喜歡嘗試新事物的人，因爲自己身體的需要，at the right time and right place,  我又一次給自己一次考試，一些挑戰，享受其中，雖然要衝破很多困難，也是值得的。因爲我的使命感驅使我這樣做：

把健康快樂的知識和能量帶個大家！

稍後會告訴大家工作坊的時間，請關注哦。

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［糖尿病的自我療癒］

全球要10.5%患有糖尿病，每年有670萬人死於糖尿病和其併發症，相當於每秒便有一人死於糖尿病。

香港所處的太平洋地區，佔全球34%，全球之冠。

而且上升速度驚人！

身心治療師

Donna Wong講解：

如何用輕鬆另類治療 - 控制血糖 （A），血壓  （B）血脂 （C）

如何預防糖尿病和糖尿病的并發症？

小分子活性肽的功能和原理

參考：

糖尿病，是否一定跟著人一生一世？

還是有機會控制和扭轉，回復正常人？從西醫的角度，糖尿病只能通過藥物，控制血糖和並發症，但也帶來其他的並發症和副作用。

另類治療，保健養生治療，其實也是一條出路，可以輕鬆好多去養身又養病！

糖尿病如何自我療癒？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/11/blog-post_15.html

16 11 2022