Wednesday, November 16, 2022

寫在糖尿病工作坊的準備中

相信大家都發現,身邊不多不少都有糖尿病的朋友和家人,是的,糖尿病上升趨勢驚人,這三年,死亡率最高的就是癌症和糖尿病,特別是糖尿病的并發症。我的個案中,也有糖尿病患者。驅使我深入研究和探索糖尿病的原因和治療。




準備關於《糖尿病管理和自我療愈》的工作坊,從病人和老師們身上,從自我探索研究過程,學到好多知識,生命又多了一些智慧和充實感。

更重要的是給我好多提醒和促進:

1 全身問題與并發症

糖尿病是全身性問題,是全身器官的退化狀態,慢性發炎。真的不是胰島素不夠或血糖高那麽簡單!如果處理的不好,發展到嚴重狀態,生活質素會大大下降,家人和自己都備受折磨。







2 依賴性

糖尿病的藥物隨著年紀,隨著身體變差不斷增加,不斷要改變,其中一個原因是抗藥性。副作用也頗大,控制身體一部分,但帶來更大範圍的破壞,我身邊的家人和親戚個案就是最好的例證。



不少患者,用了藥物反而更容易肚子餓,於是就會吃更多,越吃越肥,導致中央肥胖,但蛋白質流失快,肌肉也流失。腿部有越來越細,藥物對心臟也有影響。情緒荷爾蒙也有失調狀態。有些人容易產生抑鬱或狂躁。肚子餓的時候,或飯前情緒較不穩定。

部分服糖尿藥後胰島素分泌增加,或令人有血糖低的感覺;

當有手震、頭暈等低血糖徵狀時,不少病人會「唔理三七廿一」吃梳打餅,變相令他們「食多咗嘢」,導致體重增加,導致脂肪肝。

部分糖尿藥會引起副作用如水腫、影響肝和腎。皮疹

服用SGLT-2抑制劑後,尿液中糖分會增加,或會增加下半身皮膚感染、患尿道炎風險。

低血糖,發抖,頭痛,精神焦慮,情緒轉變,體重下降,便秘,夜尿多

有的會酮酸中毒

3 早發現

在我協助別人做身體測試時,也發現很多人已經有了早期糖尿病的症狀 ( insulin resistance,胰島素抗阻),或根本已經有了糖尿病。但大部分人自己都不知道。

55%健檢者都有「胰島素阻抗」問題

醫呼籲:55%健檢者都有「胰島素阻抗」問題
https://heho.com.tw/archives/147304

https://heho.com.tw/archives/20980

我發現自己也有胰島素抗阻問題,雖然我并不胖,而且是偏瘦。所以,千萬不要以爲只有肥胖的人才會有糖尿病,任何人都有可能,特別是對於睡眠嚴重不足的人,夜睡的人,壓力大,常常有焦慮的人。

高危人群

1、年齡≥45歲;體重指數(BMI)≥24者;以往有IGT或IFG者;或糖化血紅蛋白Alc位於5.7~6.5%之間;

2、有糖尿病家族史者;

3、有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)低(<0.9mmol/L)和/或甘油三酯(>2.8mmol/L)者;

4、有人血壓≥140/90mmHg和/或心腦血管病變者;

5、年齡≥30歲的妊娠婦女有妊娠糖尿病史者;曾有分娩大嬰兒(≥4kg);有不能解釋的滯產者;有多囊卵巢綜合徵的婦女;

6、常年不參加體力活動;

7、使用如糖皮質激素、利尿劑等;

https://baike.baidu.com/item/%E8%A1%80%E7%B3%96%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E5%80%BC/3665381

糖尿病早期的9大症状!早知晓

https://new.qq.com/rain/a/20211103A012J300

4 愛自己

工作坊來臨,我會繼續提升自己的知識水平和實踐經驗。

每次工作坊,對我自己的生活習慣的改變都是促進作用,學習好好愛自己。也把愛自己的信息傳給更多人。

5 源頭治療

我的理念是:生活習慣和情緒健康直接影響身體。要預防和治愈糖尿病和各種危疾,必須從生活習慣 (飲食習慣和睡眠習慣和運動習慣)開始,配合傳統治療和自然療法,心理上的治療,從信念上和心態上,跨越心理障礙!

選用副作用少的方法作爲輔助醫療:

自我療愈糖尿病和三高的原理 – 源頭處理

通過排毒和細胞自我修復,清除身體的毒素,包括肝、腎、大腸毒素、血管高血脂和高血糖,調節胰島素的敏感度,强化肝功能、腎功能和心臟功能,提升自我免疫力功能!

6 喜歡挑戰

我是喜歡嘗試新事物的人,因爲自己身體的需要,at the right time and right place,  我又一次給自己一次考試,一些挑戰,享受其中,雖然要衝破很多困難,也是值得的。因爲我的使命感驅使我這樣做:

把健康快樂的知識和能量帶個大家!

稍後會告訴大家工作坊的時間,請關注哦。

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[糖尿病的自我療癒]

全球要10.5%患有糖尿病,每年有670萬人死於糖尿病和其併發症,相當於每秒便有一人死於糖尿病。

香港所處的太平洋地區,佔全球34%,全球之冠。

而且上升速度驚人!

身心治療師

Donna Wong講解:

如何用輕鬆另類治療 - 控制血糖 (A),血壓  (B)血脂 (C)

如何預防糖尿病和糖尿病的并發症?

小分子活性肽的功能和原理



參考:

糖尿病,是否一定跟著人一生一世?

還是有機會控制和扭轉,回復正常人?從西醫的角度,糖尿病只能通過藥物,控制血糖和並發症,但也帶來其他的並發症和副作用。

另類治療,保健養生治療,其實也是一條出路,可以輕鬆好多去養身又養病!

糖尿病如何自我療癒?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/11/blog-post_15.html




16 11 2022



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