Thursday, October 26, 2017

随时随刻回到內在的家

Today's food for thought: 寫作,Writing Therapy, 解夢,Dream Therapy, 自我催眠hypnotherapy, , 講故事,Story therapy, 冥想,呼吸練習,Meditation 都給我一種回到家的感覺。 回到心中的家, 安頓,平靜,溫暖,愛的流動, 感覺自己很美麗,很有生命力, 好像是回到童年,無畏無懼, 探險,好奇, 生命力,創意, 明白了生命的核心,生命的原點 就在這裡。
每當自己有不安,焦慮和不滿的情緒, 嘗試回到自己心中的家, 身心安頓的家, 找回自己的天使, 自己的老師, 最好的陪伴者。 原來,一切都是自己的意念和選擇, 我可以有選擇,選擇寬恕原諒, 選擇接納自己的脆弱和不足, 選擇move forward, 選擇自己想活出的樣子。

這樣的自己, 真的很輕鬆,自在, 感覺和內在的自己很靠近。 和内在的自己說: 要好好的和你在一起。





27 10 2017

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