Friday, February 3, 2017

《让爱在家庭流动》工作坊流程

《让爱在家庭流动》工作坊

1 Welcome speeches and story sharing

 年底,我发了一个梦,梦见自己和好拍档Pheabe,Jenny一起搞关于家庭的工作坊,醒来,第一个浮现在脑海的是一个美丽的banner:Watch movies:《让爱在家庭流动》。马上分享给她们听,大家也不约而同的有这样的理念。PHEABE 和我一样,有这样的渴望, JENNY是一位大学老师,对青少年工作有很多的感受,大家都不约而同,我们的心都走在一起,想搞一个关于家庭的工作坊。但我们认为,这个工作坊不是只为做父母的人而设,而是为每一位渴望令自己的原生家庭,现在的家庭,或自己将来的家庭,都有爱的的流动的人而设计。

每次有渴望的时候,梦就来了。最近发了一个梦,就好像是今天我们这个工作坊的情境,充满爱的滋润。醒来,第一时间出现在我的脑海里的就是这几个字:Let Love Flow in Every Family,《讓愛在家庭流动動原来梦境帮我想出工作坊的标题,之前我一直在想用什么标题呢?于是,我第一时间分享给我的两位好拍档,我们就用这个题目,让爱在家庭中流动。

I message:
https://www.youtube.com/watch?v=9gPktcV0A-g
https://www.youtube.com/watch?v=_YQpbzQ6gzs
https://www.youtube.com/watch?v=uMuorX2mgrw

Hi, 大家好,欢迎来到《让爱在家庭流动》工作坊。 我叫DONNA 一位催眠治疗导师,催眠治疗师。好开心和我的两位我的生命教练,我的好拍档 Jenny Pheabe,这几年来,志同道合,走在一起,搞了好多梦境探索,梦境治疗和潜意识的工作坊,课程, 大专的career PALNNING生命故事工作坊,我深深感到,一个人的发梦就只是一场梦,将大家的梦想link在一起,梦想就好有力量,就可以成为现实,成就梦想!在这里,我真的要衷心感激我的好partners的无条件的支持,好感受到我们这个团队中爱的流动!一个团队,情绪有爱的流动才能有力量,健康发展;让我联想到一个家庭,更加需要有爱的流动,才能有生气,健康成长!

今天,我们一起来和大家分享如何让爱在家庭流动这的课题,通过一系列的互动,感受爱的能量,拿出自己爱的力量,带进我们的家庭中,好吗?!

我先分享下我这个工作坊背后的理念,一会儿,Pheabe jenny都会分享她们对这个课题的感受。

想搞这个工作坊已久,在我的心理治疗工作中,听到不少朋友讲到和父母的关系时,都发出同样的声心,他们说,完全感受不到父母的爱。得不到家人的聆听和支持。特别是童年,父母的关系不好,产生了好多负面烙印。我完全感受到他们的无奈和痛苦。因为,我也曾经是这样的父母。

 什么是让爱在家庭流动?
Example: 孩子谈到爱,原来不是物质,不是钱,而是很想有一个拥抱!很想有认同,支持,陪伴,聆听
不约而同,我在黄锦敦老师的课程中分享我的最渴望的美丽图像:就是拥抱:

擁抱


记得和孩子一起上了一些生命课程,特别是DP的生命领袖课程,有一晚,他直接和我讲,他也有童年阴影,有的时候,特别是你们,爸爸妈妈argued时,我感受不到你们之间的爱,我感受不到你们和我的的connection。以前,我如果听到这番话,一定会哭,会失望和痛苦。但当时的我,没有失望,但好惊讶,又好佩服,孩子可以直接表达自己的感受,原来他一直有压抑!我好开心他可以和我直接分享他的心底话。好感恩,我也成长了,没有受害者的心理,反而内疚。我觉得孩子讲出真话,我不是一个成熟的妈妈,做错好多,虽然自己做父母付出好多,但不代表孩子收到我们父母给他的爱。问题就在这里!

这几年,我开始学习做自己的内在父母,也开始做一个不同的妈妈: 我发现,孩子有情绪,有压力,最需要我们的是听他的抒发一下,少讲话,做一个他心中最好聆听者,好朋友。陪伴者,而不是家长,不是一个adviser,相信他会为自己负责人,为自己的选择负责。同时好留意自己的用字言语,特别是语气。


一路陪伴走过了的路程,我们做父母的也在磨练,成长,好多故事都值得回味,不少跌倒的地方值得反思,经验值得拿出来探讨,分享(如何和孩子,老公,父母相处的经历,经验教训,成长故事分享给大家)

我的一位DP同组的伙伴Gary,也是一位导师,做好多parenting工作,现在在科大MBA课程推广经理,写个我的一封信:我一直放在手机里:



http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/blog-post_17.html

什麼是讓愛在家庭流動?什麼是身教?



Karen‘s sharing

 现在,我想Jenny PHEABE 分享下她们对筹备这个《让爱在家庭流动》的感受,理念。

2
红花卡
你目前的家庭状态和渴望的家庭状态,你心目中的《爱的流动》的家庭是怎样的?
最内在的世界,不知如何表达,找一两张卡,说说吧!
Story sharing while using the cards
我们三个也分享自己故事,带来启示和解决问题的思维。让参加者感受到我们都是普通人,面对同样的挑战,感觉生命就是选择,渴望学习为自己生命负责任,命运掌控在自己手中!

然后,集体分享面对的挑战
你心中最想渴望见到的家:
请写下几个样貌,出来表达一下。

3
在另一个互动开始前,我想同大家做一个冥想,叫做 - 给内在的自己一个爱的家!

不论你是父母,渴望将自己最好的承全给孩子,有或者你是渴望和父母,兄弟姐妹建立更好的亲情关系,或者渴望自己将来有一个幸福,充满爱的家庭,不论你现在自己是什么状态,我们每一个人一出生世,就有一个渴望被爱的心,也有一个渴望给予爱的能力!

我们每一个人都渴望自己童年在充满充满温馨,支持的家庭长大;我们也渴望给孩子在充满充满温馨,支持的家庭长大,我们也渴望现在的家庭,每个人都在爱与支持的环境中进行成长!

什么是让爱在家庭流动?

如果我们家庭,可以直接表达内心真实感受,不论是赞美,还是批评,不再压抑或对抗,

如果我们的家庭,成为我们最安全,最舒畅,没有压力,拥有真我的天堂,

也许,这是我们渴望的家庭,有爱的流动,有支持,有充分表达的自由!

如何让爱在家庭流动?

如果我们每一个人都看到自己的价值和美丽;

如果我们每一个人都学习表达自己的喜怒哀乐,为自己的选择负责任

如果我们每一个人面对不同的意见,不同的性格,尝试从不同的角度看事物,建立一份同理心

如果我们每一个人敢去发梦,敢于尝试,勇于反省,勇于表达

 也许,我们已经可以建立起一个充满爱的流动,最安全的家!

自尊,自律,自省,
自信,自发,自强,
爱自己!

孩子最好的学习榜样,就是家长自己!

想有一个爱的家庭,首先在自己内在建立爱的家庭!

今天,加入我们一起来分享,学习让爱在家庭流动。 



分组讨论:
FLOWCHART/white board drop down the key points
of discussion 



价值和信念,姿态和行动 (POWERPOIN INFORMATION provided)
Using 九宫格方式

讲叙爸爸和妈妈眼中的你;
你眼中的自己

    
探讨
差异和共同性
哪些没有被看得
哪些没有被读懂
哪些看到,明白你什么
从中你学懂什么你是如何成为今天的自己,是什么信念支持着你?
你会如何做,成为孩子心中的和爸妈

你认为你的原生家庭的5个重要的价值观
对你的影响是什么?
你想保留什么?
承接什么给下一代 


細嚼身邊的愛,分享父母或孩子,家人中心中的一個幸福的圖像,

a你給別人帶來的,
别人给你的,
c你渴望別人給你的一個幸福的畫面,
d你渴望自己给别人的幸福的畫面
讨论:含有什么价值,你想自己带姿态呈现出来你想要的自己? 大家看到他/她的什么状态和特质!

7 
总结
找红花卡,现在自己最渴望的样子
(每个组员也送给你一张)
做分享,今天的收获和启发,对让爱在家庭中流动有什么新的启发,方法,是否有了更多的资源,信心
如果呈现这样的你,你家庭将有什么改变,你的家庭和孩子,姿态和行动上,你从今天起会有什么不同……让爱在家庭流动吧!

拥抱:
在两分钟内,找身边的朋友做一个拥抱,或多个朋友,来一个拥抱!!

Here is the ideas and thoughts behind 愛在家庭流動》 :

擁抱

我對敘事治療的認識和我的理念


http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/part-2.html

总结 敘事治療工作坊 -故事療癒的力量 29 4 2016 ( part 1)


http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/part-2.html

擁抱自己的心吧!敘事工作坊的總結(part 2)


 Narrative Treatment Online Sharing Workshop

生命故事工作坊的意義和體驗 ( Stanford U Training Course)


http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/04/the-power-of-story-therapy.html

The power of Story Therapy - 生命故事的自我疗愈


About Narrative therapy


原生家庭,继承什么?修正什么?


情緒這東西 .....! 過來人的故事 .......


Review on The Power of Signature Story  

生命探索工作坊 (大專)


聆聽生命故事, 活出生命的渴望!( 大專)


从电影从吸取正能量,学习如何照顾长期病患者


UPDATED 19 1 2017

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