Saturday, May 14, 2016

同行、陪伴、鼓勵、啟發

12 4 2016

真是一次難忘的課程!

感恩有機會參加DP coaching course, 給我很大的啟發和學習。感恩華山老師,Red 老師和 Jon Jon老師的指導,還有馬桶老師給我的提醒, 夥伴們的練習、分享可以說是終身受益。

今天是這次課程的最後coaching class。好在沒有miss這一課。雖然不舒服,也堅持來聽這一寶貴的一課。

華山用了大量時間教我們靜心,用meditation和催眠的語言做coaching。

我對3A (acceptance, action , appreciation) 的認識更深刻:

接納自己的脆弱,就能長出堅強
懂得感恩自己和別人,就會見到資源和曙光
接納、感恩,看到更大、更廣的世界,更多可能性, 
人生就是選擇!生命就有出路,自我價值回來了!

決心做催眠治療師,一個很重要的原因,是受到華山催眠大師的深刻影響。

我認識到,Mindfulness, 靜心,冥想或催眠,說法不同,但做的是同一件事,那就是通過語言,語音導航,讓人放鬆,專注,這樣,我們就可以輕鬆的走進心靈深處,潛意識的世界,聆聽內在的聲音。



這次的課程,我感受到作為一個輔導者,我們要做的是和別人同行,陪伴別人,啟發別人的覺察力,了解自己的真正需要,了解自己的當下的狀況,位置,明白心底的自己到底想要什麼,明白自己的資源和能力其實可以幫助自己走出框框,看到更多可能性。過程中,輔導者不斷給予鼓勵和支持,不是討好或為贊而贊,而是從事情中讓別人自己去發現自己的特質,美麗的性格和優點,從而讓他們自己感受到自己內在的力量!也要告訴別人,作為一個coach,我從你身上得到學習和激勵,當別人感受到他們其實也在幫助coach自己成長,他們更有感覺自己的價值!



這次的課程,自己大部分時間是做觀察者,給feedback。感受最深的是作為第三身份去看別人做,看到自己可以給予有价值的feedback,其實是一種能力,肯定別人的同時,也看到自己進步不少,別人是自己的影子,有正面,也有很多提升的地方。

一個好的coach,其實真的不需講太多話 ( 我發現自己会好好提升,因為被逼聽,不是很舒服,自己也會好好留意),感受別人的感受,發現別人的美麗的動機和特質,產生連接,用別人的故事,去啟發和激勵別人。





Coach要做的,大部分是問問題,帶別人進入狀況,和別人一起探索生命,分析和理解。同時分享自己的生命故事,自己夢境的啟發,產生共鳴。也是一種啟發的方法。

催眠治療和解夢療癒的經驗,我看到如何真正解開別人的心結,揭開夢境的真諦,那就是不帶任何主觀意念和印象,完全尊重別人的世界,價值觀和感受,讓別人自己去發現夢或事件帶來的信息,感受自己的感受!找到解決問題的方法,一個自我教育,自我提升的過程。

我會給予支持和分享,讓別人從不同的角度,看到問題的實質,正面的意義,產生empowerment,利用潛意識的力量,因為一切改變都是潛意識的改變,從內而發。

感恩這個coaching course,我感覺清晰了自己的方向和方法。

這時我想到剛剛去過慈善寺。我很喜歡這裡用水來靈修的理念,寺方如是說:「供水的修持,以水喻心,提醒我們最珍貴的,往往是最基本的,垂手可得。在供水的時候,我們不再向外追求,當下回歸初心,照顧自己真正的需要……透過照顧水,去照顧自己的心,你會體驗到:滴水不漏的關鍵就在於覺察、專注和放鬆。澄淨如水的心,方向明晰,能讓我們踏上快樂之道。」

我們的夢境和生命故事,潛意識的活動,情緒和創意,就是垂手可得的資源,讓我們不再向外追求,當下回歸初心,和自己的心連接,內在對話。讓我們感受覺察、專注和放鬆的狀態。澄淨如水的心,方向明晰,能讓我們踏上快樂之道。

學習coaching,就是學習自己的潛意識,是與心同行連接,與心同行的過程!

同行、陪伴、鼓勵和啟發!


我的導師陳一德醫生告訴我:


As a psycho-therapist, you need a spoonful of technique, but an ocean of love and patience, empathy.






14 5 2016



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