Saturday, July 25, 2015

Thank you Letter to Kanny

Dear Kanny, 

一直想寫這封信給你。那晚的聚會,原來老師你是帶病而來,為我而來。

相信這份感激,將永留我心。

我明白到,這件事上,我的確

在意別人怎樣說自己,一心想和別人溝通,以為這樣可以澄清誤解。以為如果自己願意溝通,別人也如此。但我遠遠沒看見事情的復雜性。沒有留意別人的狀態。包含雙方的核心情緒。每個人都有自己的功課,有待學習。

我現在明白了別人放下與否其實已不重要,重要的是自己有沒有真的放下。放下了,就不會計較別人的怎樣的看法了。過去發生什麼事不在重要, 重要的是此刻的選擇。這個選擇對我有什麼影響才最重要。

反省時,我明白到自己的脆弱面源於青少年時期曾被人欺凌;我以為我已經放下,原諒了舊同學,但這次沖突,方知這個害怕被孤立的情緒一直沒有清理,沒有真正原諒當年的同學,也沒有察覺仍有自己的低自尊,沒安全感的恐懼,投射出去。

這段時間,我開始接受自己的脆弱面,明白自己的自我價值需要提升,將別人的情緒和自己的情緒當成生命的禮物,更感恩Kanny您的鼓勵,讓我學習在眾人前面對自己,面對大家的feedback和愛護, 感恩Kanny帶病出來吃晚飯,幫我認清自己的shadow。教導我找回真正的自己。

谢谢您让我再度思考要成為一個優秀的助人工作者,先要時刻感覺自己的感覺,接受自己的情緒,分析情緒后面的shadow, shadow作好朋友,感恩它的出現這樣帶來的啟示,才能在任何時候都處於平靜、安頓的狀態,做出理智、客觀、真正愛自己的選擇。

With gratitude and thanks!

Donna 

謝謝你的分享,我看見一個正在蛻變的你,恭喜!

2015年03月9日

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