Thank you Letter to Kanny

Dear Kanny, 

一直想寫這封信給你。那晚的聚會，原來老師你是帶病而來，為我而來。

相信這份感激，將永留我心。

我明白到，這件事上，我的確

在意別人怎樣說自己，一心想和別人溝通，以為這樣可以澄清誤解。以為如果自己願意溝通，別人也如此。但我遠遠沒看見事情的復雜性。沒有留意別人的狀態。包含雙方的核心情緒。每個人都有自己的功課，有待學習。

我現在明白了別人放下與否其實已不重要，重要的是自己有沒有真的放下。放下了，就不會計較別人的怎樣的看法了。過去發生什麼事不在重要, 重要的是此刻的選擇。這個選擇對我有什麼影響才最重要。

反省時，我明白到自己的脆弱面源於青少年時期曾被人欺凌；我以為我已經放下，原諒了舊同學，但這次沖突，方知這個害怕被孤立的情緒一直沒有清理，沒有真正原諒當年的同學，也沒有察覺仍有自己的低自尊，沒安全感的恐懼，投射出去。

這段時間，我開始接受自己的脆弱面，明白自己的自我價值需要提升，將別人的情緒和自己的情緒當成生命的禮物，更感恩Kanny您的鼓勵，讓我學習在眾人前面對自己，面對大家的feedback和愛護, 感恩Kanny帶病出來吃晚飯，幫我認清自己的shadow。教導我找回真正的自己。

谢谢您让我再度思考要成為一個優秀的助人工作者，先要時刻感覺自己的感覺，接受自己的情緒，分析情緒后面的shadow, 和shadow作好朋友，感恩它的出現這樣帶來的啟示，才能在任何時候都處於平靜、安頓的狀態，做出理智、客觀、真正愛自己的選擇。

With gratitude and thanks!

Donna 

謝謝你的分享，我看見一個正在蛻變的你，恭喜！

2015年03月9日