情感連接,內在力量 part 1

寫在生命工作者培訓班 part 1

最近參加了DP華山老師的生命工作者培訓班。學習溝通，生命教練的技巧。

如何與別人產生情感上的連接？課程中，我學習和體驗到：

真心，專心聆聽是第一步。

第二是贊美和欣賞，不論對方的情況怎樣差，都是想表達內在的需要，渴求，或想解決自己的問題。

所以，從本質上，動機上贊美和欣賞別人，體諒別人。

多叫名，盡量用對方的語句，重復對方的語句，讓別人感到受尊重，受到重視。

記得Jonathan老師的溝通課程中，學習用VIEW去和別人產生連接。這個方法提示我從多方面與人情感上溝通：

V：Value/（STRENGTH）:  找到自己的價值和美麗
I：intention：動機
E：Effort：付出的努力
W：Weakness：最後，讓別人看到自己的脆弱，帶來反思

在幫助別人解決問題時，不是抱著我幫你的態度，而是開導，用大量的
OPEN QUESTIONS，啟發性的問句，讓別人自己去思考，我們的功能只是一個橋梁，幫助別人與自己的潛意識連接，找回內在的資源，力量。相信每個人都有足夠的智慧解決自己的問題。

 和小組同學，Jackie做coaching練習，發現自己有很多不足，特別是在贊美方面還不夠，也許是對自己的自我肯定不夠有關。要多做Self-Affirmation practice.

渴望在這方面有明顯的進步。 Healing myself while helping others.

感恩有這麽好的老師和同學,生命路上有你們支持,倍感溫暖!

5-3-2015