感恩日記-將感恩療愈實踐於生活中

22-3-2015

昨天，感恩參加了生命工作者深造班，在感恩的課題上，進一步開闊了我的思維，對“感恩自我療癒”的理

念，具體的實踐有了較為明確，深入的理解。

再次感受心靈洗滌、滋潤和提升的喜悅。一切都是發出內心，那麼自然，舒暢，這些，都有賴華山導師情

感連接和辅导学上的深厚功力。

華山用大量的親身經歷，加上精闢的講解，促及心靈的催眠、暗示，不同主體、形式的討論、分享，最後

還有詳細答問和總結，令每個人都喜出望外。整整一天的體驗課程，來自不同慈善團體的同學們都感激參

加了一個不一樣的“感恩日”，一個自我心靈療愈和探索。

感恩今天認識的所有朋友給我的故事，學習。

每個人的故事，分享，都扣人心弦，與我息息相關。每個人的潛意識，都是自己的一面鏡，照出自己的陰

影和美麗。看到自己的潛能，更多可能性。

聽了同學們的分享, 其中有來自不同背景的家庭，傷殘人士父母家庭長大的孩子的人生經歷，同性戀朋友心

力路程，對別人的處境和成長多了同理心和敬佩。更加感恩自己的幸福得來不是必然，要珍惜。而珍惜的

最好方法，是將感恩的真諦實踐在與人相處，工作中。對別人多些理解，包容和讚美。特別是對自己的家

人。給自己少些壓力，給身體多些愛心和愛護，對自己的健康負責任！

我和Esther Lee 都有同感，今天的最大收穫，莫非於明白自己的身體早已發出信號，要我們真的聆聽她們

的聲音，愛自己多一些！減少一些自我壓力，給自己多一些放鬆的時間，學習和身體做好朋友。

另一個收穫是對孩子有了進一步的了解，经过逆境感恩过程，我對自己曾經給孩子帶來的創傷有了身同感

受。當我們大人不懂處理自己的情緒，我們也會將情緒發洩在孩子身上，這是對孩子的最大傷害！我開始

明白他的內心世界多一些，他面對的挑戰。我們明白了：

真正的感恩，不是粉飾太平，顛倒是非，而是面對真實的自己，找回自己真实的感覺,意向和內在資源。

今天，感恩療癒了我們，滋潤了我們，我更加喜爱感恩, 因为：

感恩

是情緒轉化的有利工具,

是與自己潛意識溝通的渠道，

與人心靈相連，情感連接的橋樑.

感恩,

讓我們鞏固生命的價值和力量,

回到愛的懷抱。

23-3-2015