Wednesday, April 10, 2019

The quest for perfection - Free solo climbing

The quest for perfection - Free Solo climbing

他的心理質素是怎樣訓練出來的?


去年十月去了優詩美YOSEMITE國家公園,在 El Captain,YOSEMITE的最有代表性的大石山留影紀念。聽說有人爬上去了,我不敢相信。今天看了Alex 徒手攀登這座3000英尺直立高峰的video和他的演講,為他的勇氣,挑戰自我而感動不已。 他是如何克服死亡的恐懼? 他說,人人都不想死,但恐懼是可以克服的!由頭到尾三個多鐘頭,close to perfection,there is no room for error! 每一步,每一個借力點都完全掌握! 只要有任何差錯,石頭鬆脫,就會直落千尺,不論是一百尺,還是3000尺,都沒有分別,死路一條。
他說,free climbing是他的夢想,他已經爬了幾百個高山,給他極大的滿足感。他把恐懼作為提醒。他認為:心理訓練最重要。他用大量的自我催眠,visualization,提升心理質素。 夢想的力量,自我催眠訓練,數年的實地訓練,最後,他帶著甜美的笑容,充滿信心,非常享受地爬到巔峰,美麗笑容,由心而發...




摘录:
七情上面:毒男搵命搏

看奧斯卡得獎電影《Free Solo》。主角是爬石專家Alex Honnold,不用安全繩徒手爬上三千尺斷崖,令我們產生強烈共鳴的,不是那隨時在one split second失手就粉身碎骨的危機,而是那命懸絕壁的心理魅影。


 Alex自小寡言、孤獨、對自己要求嚴苛。父親是個大學老師,患有輕度亞氏保加症,他對Alex從不讚賞,鞭策他完成一個比一個艱難的目標,例如攀石。我不是在說什麼「童年陰影」的濫調,而是想說Alex年少時所遇到的心理挑戰,比起爬上巨峰El Capitan更為兇險。別人看來,這次free solo差不多是自殺,很大機會在鏡頭前跌死。咁點解要爬! ? Alex說,那不是death wish,他不想死,他預先操練每一步、每一個借力點,由頭到尾,百分百掌握,而且auto pilot牢牢記住。記性、專注也是亞氏保加傾向,是他父親遺傳給他的「禮物」。能夠攻頂,必須近乎完美,close to perfection, there is no room for error!


https://www.youtube.com/watch?v=PQvCfLm6i5I
https://www.instagram.com/alexhonnold/
https://www.youtube.com/watch?v=6iM6M_7wBMc
https://themennonite.org/the-quest-for-perfection/

https://themennonite.org/the-quest-for-perfection/

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