The quest for perfection - Free Solo climbing
他的心理質素是怎樣訓練出來的？
他的心理質素是怎樣訓練出來的？
去年十月去了優詩美YOSEMITE國家公園，在 El Captain，YOSEMITE的最有代表性的大石山留影紀念。聽說有人爬上去了，我不敢相信。今天看了Alex 徒手攀登這座3000英尺直立高峰的video和他的演講,為他的勇氣，挑戰自我而感動不已。
他是如何克服死亡的恐懼? 他說，人人都不想死，但恐懼是可以克服的！由頭到尾三個多鐘頭，close to perfection,there is no room for error! 每一步，每一個借力點都完全掌握！
只要有任何差錯，石頭鬆脫，就會直落千尺，不論是一百尺，還是3000尺，都沒有分別，死路一條。
他說，free climbing是他的夢想，他已經爬了幾百個高山，給他極大的滿足感。他把恐懼作為提醒。他認為：心理訓練最重要。他用大量的自我催眠，visualization，提升心理質素。 夢想的力量，自我催眠訓練，數年的實地訓練，最後，他帶著甜美的笑容，充滿信心，非常享受地爬到巔峰，美麗笑容，由心而發...
他說，free climbing是他的夢想，他已經爬了幾百個高山，給他極大的滿足感。他把恐懼作為提醒。他認為：心理訓練最重要。他用大量的自我催眠，visualization，提升心理質素。 夢想的力量，自我催眠訓練，數年的實地訓練，最後，他帶著甜美的笑容，充滿信心，非常享受地爬到巔峰，美麗笑容，由心而發...
摘录：
七情上面：毒男搵命搏
看奧斯卡得獎電影《Free Solo》。主角是爬石專家Alex Honnold，不用安全繩徒手爬上三千尺斷崖，令我們產生強烈共鳴的，不是那隨時在one split second失手就粉身碎骨的危機，而是那命懸絕壁的心理魅影。
Alex自小寡言、孤獨、對自己要求嚴苛。父親是個大學老師，患有輕度亞氏保加症，他對Alex從不讚賞，鞭策他完成一個比一個艱難的目標，例如攀石。我不是在說什麼「童年陰影」的濫調，而是想說Alex年少時所遇到的心理挑戰，比起爬上巨峰El Capitan更為兇險。別人看來，這次free solo差不多是自殺，很大機會在鏡頭前跌死。咁點解要爬！ ？ Alex說，那不是death wish，他不想死，他預先操練每一步、每一個借力點，由頭到尾，百分百掌握，而且auto pilot牢牢記住。記性、專注也是亞氏保加傾向，是他父親遺傳給他的「禮物」。能夠攻頂，必須近乎完美，close to perfection, there is no room for error!
七情上面：毒男搵命搏
看奧斯卡得獎電影《Free Solo》。主角是爬石專家Alex Honnold，不用安全繩徒手爬上三千尺斷崖，令我們產生強烈共鳴的，不是那隨時在one split second失手就粉身碎骨的危機，而是那命懸絕壁的心理魅影。
Alex自小寡言、孤獨、對自己要求嚴苛。父親是個大學老師，患有輕度亞氏保加症，他對Alex從不讚賞，鞭策他完成一個比一個艱難的目標，例如攀石。我不是在說什麼「童年陰影」的濫調，而是想說Alex年少時所遇到的心理挑戰，比起爬上巨峰El Capitan更為兇險。別人看來，這次free solo差不多是自殺，很大機會在鏡頭前跌死。咁點解要爬！ ？ Alex說，那不是death wish，他不想死，他預先操練每一步、每一個借力點，由頭到尾，百分百掌握，而且auto pilot牢牢記住。記性、專注也是亞氏保加傾向，是他父親遺傳給他的「禮物」。能夠攻頂，必須近乎完美，close to perfection, there is no room for error!
https://themennonite.org/the-quest-for-perfection/
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