Friday, April 26, 2019

由淪落人到 Still Human - 夢想的療愈


My Movie Review ( 3) 難得的高質素的港產片:溫馨感人,真實的來又正面,有人性,still human! 昌榮,失婚,工傷意外導致終生傷殘,情緒低落,如何走出困局?菲傭Evelyn 放棄自己讀大學的機會,為了生機,來港做家庭傭工,後來也失婚,心情可以想像。 是什麼把他們連在一起,走出憂鬱和痛苦,最後親如家人,是夢想! Evelyn ,有愛心,同理心,善解人意,而且有感染力,她成為了昌榮的angel, 鼓勵他:即使傷殘,也可以去追夢!去看兒子大學畢業禮,最後感動了兒子會港探望父親,父親聽了,熱淚盈眶! Evelyn 用攝影表達每個人都有夢想的主題(也成為了黃秋生的angel,兩人合作,擦出動人的火花),感動了主人,令他找到夢想,就是成就別人的夢想! Dream Giver! 雖然長期要做輪椅的昌榮非常需要Evelyn,喜歡Evelyn的服務,但他發現Evelyn有攝影天分,暗地幫助她報大學,參加影展,找好工作,最後成就Evelyn成為一位攝影師的夢想! 電影最多用的key words是, 你的夢想是什麼? 大家通過幫助對方尋找夢想,恢復自信,心靈得到安慰和療愈,找到人生方向。 Human are dream being Dreams tie human together. 夢想,不是妄想,每個人可以發掘,不論身處的環境和健康狀況,這也是自我價值的認同!一個人找到自己的價值,就會有自信!就可以自我轉化化逆境,改寫命運! 很喜歡劇中昌榮和好朋友的對話: 感謝你和我這麼多年一起顛? 我們以後都繼續顛下去! Just do what you dream! 這是非一般的大愛,渴望兒女成才,慈父般的愛  To love is to set free! 這種愛,是無限,無極限的愛! 電影啟發我們: Laugh about something that didn’t go too well, that is optimistic! Optimistic attitude and dream power is the medicine for healing and for fate change! 每個人都是別人的天使,也是自己的天使!

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214016933282873

今天看了這套Made In HK 電影,非常好看,不煽情,但叫人感到在說我們香港上百萬請了外籍傭工家庭的故​​事,外籍傭工艱辛,好有親切感,好貼地,外傭 離鄉背井來到香港,每個人都有自己的故事,她們為了家庭生計,離開子女,有的離婚,有的放棄夢想..這位好姐姐,讓我想起我家當年的菲傭姐姐,我和她們親 如姐妹,互相幫助,她們也要夢想...






黃秋生為新人的劇本感動,不收報酬,成全別人的夢想,和電影裡的主角一樣,a dream giver

沦落人的剧情简介 · · · · · ·

故事簡介

同是天涯淪落人,也未必一定要在傷心者通道上同行。昌榮因工傷意外半身不遂,要在輪椅上度過餘生。禍不單行的是,他癱瘓後妻離子散,前路灰暗。菲律賓女生為了生活,無奈放棄當攝影師的夢想,離鄉別井來到昌榮的家當家務助理,在香港,她只是面目模糊的一名「菲傭」,理想和藝術是非份之想。不過再苦也好,日子始終要過,二人在人生的低潮中相濡以沫,發展出一段難以言喻的感情。是主僕之情?男女之情?還是人與人之間純粹的尊重和愛?不知不覺之間,他們走過了人生的低谷,畢竟明天總比昨天好。陳小娟自編自導,以少數族群為主角,打動影帝黃秋生傾力演繹。

Thursday, April 25, 2019

Trash ?Treasure?

《個性遊戲》 "Personality Game“ 工作坊精髓分享 (8)

這次工作坊一開始,我用前一晚家裡發生的一件事,道出為什《個性遊戲》無處不在,特別是家庭關係,親密關係上。


幾天前,我煮東西,又去做其他事,一時忘記關小火,把30多年的小鍋塑料把柄燒壞了。因為滿屋塑膠氣味,我很煩,就把小鍋丟進垃圾桶了。 先生幾天后發現不見了小鍋,非常氣憤 ... 我盡量保持平靜,因為我知道錯了! 我突然被先生鬧醒了! 當然他會修理好的!為啥要這麼快扔掉? 這件事給我很大的反省,記住:One men's trash is another men's treasure.


如何才可以牢牢記住?學懂事事尊重?這是一個非常複雜的潛意識用作。背後牽涉到性格,習慣,價值觀的不同。但有一點可以花繁為簡,那就是多些從不同角度看問題,多一些同理心。 先生工程師的本性,喜歡自己設計,自己修理,動手自己來。從中看到自己寶刀未老,有價值!這也許是我要看到他修理背後的意義! 夫妻之間,一定有很多不同:成長背景不同,價值觀不同,習慣不同,這些是必定的,但維繫關係,靠的是愛!是尊重,有愛,就會反思,修正,就會寬恕原諒,就會產生慈悲心,Compassion,Move forward!


感恩先生的寬恕原諒,感恩先生一次次來到我們的工作坊, 背後默默支持和幫助。每次他都感受很大,明白我做的工作好有意義,對我理解多些,大家漸漸學習表達一些深層次的情感和心理狀態。我們對情緒管理的重要性和方法也不知不覺學到一些,令之間的關係發生微妙的、可喜的變化!


沒有perfect love, 只有令不完美的,變得更完美 想起一位導師 ( Amen)的話: 沒有永遠的夫妻,只有不斷成長的伴侶! So true!


如果說人生是一場遊戲,那麼 我們從失敗和經歷中學習,改善我們的個性 我們的價值體系,所有人都是贏家 沒有輸家。這是積極的遊戲 如果我們陷入自己所謂的“個性”陷阱 被自己的缺陷和情緒所綁死,不願改變 我們就會被自己的遊戲玩死! 這是消極的遊戲 讓我們一起來玩一個積極的遊戲 25 5 2019 還有一場工作坊,有興趣的朋友,請來一起分享!


Reference:


"Personality Game" 《個性遊戲》工作坊介绍


完美主義的成功背後

我們都成長了!《個性遊戲》 "Personality Game“ 工作坊精髓分享 (1)



重溫愛情是什麼?

The Journey of Marriage

Are we in our own Personality Game?

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214010585724188


There is no perfect love. 
Only to learn to see an imperfect personl perfectly
沒有永遠的夫妻,
只有不斷成長的伴侶!

25 4 2019

Wednesday, April 24, 2019

三個畫面

以下三個畫面,很多父母渴望見到的關係,也是孩子們的夢想

父母和孩子疏離,父母內心有孤單感,孩子何況不是,只是不知如何表達,因為父母也不容易表達自己內心世界。

孩子和家長的疏離感,和夫妻溝通出現問題有直接關係, 也和他們原生家庭留下的陰影有關。先要從自己入手,面對自身的挑戰,處理自己的陰影。夫妻和睦相愛,求同存異,靠的是包容和慈悲。這是孩子最想見到的。

給孩子一個榜樣,身教更重要!




Sunday, April 21, 2019

我們都成長了!

《個性遊戲》 "Personality Game“ 工作坊精髓分享 (1)


人生每一個突破,都伴隨著性格和個性的改變,背后是信念的改寫,價值觀的改變。
我渴望的工作坊,每個人都從自己的成長故事,夢境治療中,有所發現,對自己都更加有自信心!
今天,我們驚喜的看見,每一個人,又有突破!又有成長了!
突破自己的個性框框,跨越自己的性格局限,走向完整和完美!
華山說,“唯獨我什麼都不是,我什麼也可以是!” 今天,我們感受到!

A growing up process 一個自我探索與自我成長的工作坊





從第一個念頭,搞個性突破工作坊,到今天夢想成真,時間大約3個星期。日夜埋首準備工作,看大量資料,和自己做性格分析,回首自己的生命線,自己的生命故事,夢境治療的成長經歷,我也成長了。

用夢境做性格分析:

工作坊的準備,我先自己去經歷這個工作坊,從影響自己生命的重要夢境,到新的夢境解析,發現,self esteem 這個topic 是我夢境故事的重要部分,在不同時間,不同年齡,都出現這樣的主題,就是說,我的潛意識要我再一次去找回自己! ”who am I“? 我解開最新的夢境,夢境的insight令我豁然開朗,“當我可以不需要在意別人是否注意我,留意我,讚美我,我就可以輕鬆的活出我自己,一心一意地做好自己的夢想工作。

看到工作坊中參加者如此熱烈的討論,深入的分享,大家一起又創造一個美麗的workshop,證明了帶著純淨的心去做生命工作,就可以focus out 的重要性。

夢境和敘事治療結合做性格分析:

準備工作中,我回顧DreamTeam的朋友們的成長,個案朋友們的成長故事,發現用敘事方法,用夢境治療的方法,從成長經歷,看性格塑造,看潛能,看天賦,看陰影,看挑戰,找突破, 是非常有意義,而且有趣味的一件事! 每個人都可以隨時隨地看自己的個性,通過夢境和生命故事!

我渴望工作坊,每個人都從自己的成長故事,或夢境中,有所發現,對自己都更加有自信心!

今天,我們驚喜的看見,每一個人,又有突破!又有成長了!





Miliza, 兩年前,我和她解夢,感受到她渴望突破,渴望可以有勇氣去直接表達自己,渴望和家人關係改善,事業上有發展,今天,她的分享,令我和大家刮目相看,太驚喜,一個非常有自信,有力量的自己出現!

這位資歷深厚的老師的分享,啟發我們,做回自己,需要勇氣,當我們不再追求別人的認同,我們可以更輕鬆的做回自己- 勇於表達自己的,自己喜歡的自己!

Jenny 帶我們回到夢中,獅子背後,我們看到個性,價值觀和情緒,看到一個渴望改變的自己。

親密關係,求同存異。

別人眼中的貓貓,自己眼中的獅子,這個隱喻,不正是我們每個人都會遇到的價值觀差異的課題嗎?

如何令自己安全感多一些,把獅子變成貓貓?或者不再恐懼獅子?和自己make peace 開始,從擁抱自己的情緒,shadow開始,獅子是恐懼的化身,擁抱恐懼,面對恐懼,感受恐懼,恐懼就會有離開的出路。夢境的療愈,就是集體的療愈!解夢真的不是一次就完結,只有一次比一次更深入,Jenny的生命故事和夢境故事,何不是我們自己的一部分,對我們每一個人深刻提醒!



No war without inner war
内在无我抗争
外在才有和平
Insight from Personality Game Workshop

以下是Jenny的分享,好有深度和力量:

Donna, 每一次可以探索到夢境的深一層意思, 都讓我有一種驚訝和意外的收穫。 今次 再說獅子夢 讓我感覺到 驚嚇 恐懼與 吞噬 的力量, 那個夢, 當然反映到性格的不同, 親密關係的一面, 但是更深一層的是內裏是無名的情緒, 覺知與看見它躲在我生活裏的方方面面,以不同的情緒呈現出來 ,有時是忟忟憎憎 一,有時事煩躁不安, 有時在跟自己說 受不了頂唔順的念頭。 謝謝你Donna 你從夢境常带给我很有象徵意義的啟發。 希望日後這個啟發會帶給自己 更多的看見與覺知, 可惜昨天未能夠好好地發揮, 未可以帶動朝往性格這個主题。 很開心對你的成長又有进一步的理解, 有可能是整個生命的回顧在昨天有限時間內,只可以 有浮光掠影的印象。

Meliza,CK , Bessy,Raymond ,Joyce及 Mabel 都有可以分享的機會 ,很不錯。 

尤其是 Meliza的分享令我覺得很興奮。 見證Dream team每個人的不断成長, 很奇妙。 謝謝你😘😘😘

Mable給我們帶來大自然的清新,分享大自然的療愈心得,夢境成為她的禮物,因為不再壓抑自己,夢境也變得清晰起來。

Bessie又令我們眼前一亮,美人心更美,原來她的夢境故事還在繼續,相信新的INSIGHTS, 帶來新的提醒,最開心的是她開始減少過度透支,更好的照顧自己,因為想走的更遠!對我是极大的提醒!

CK說,相信別人可以照顧自己,自己的內疚和擔心就放下了!這是他用了多年修行換來的成果,為CK可以找到內心的自在自由而欣慰,興奮!這是他個性大突破!以前為別人著想,忘記了自己,現在,要為自己,好好愛惜自己!

這也是對我的提醒,我自己的性格是為別人著想多過為自己,而且是停不了,不懂休息的人,今天,我看到這是非常可怕的personality game!

Joyce為追求身體健康,學習中醫的體會,又是一個追夢者的故事,她說,追求夢想道路遇到各種各樣的困難,但都一一克服,看到自己的潛能,多了自信!

Joyce 分享:

工作坊中流露各人對生命的真誠、熱枕!
被聆聽、被瞭解,帶來更真摰、坦然的分享!
Jenny 的夢,其實帶出她有一份好兼容的大愛。
Donna 的生命故事,諦造她日後美麗的生命工作坊。
Meliza 走入理想的班房,讓各人興奮莫名,大家都領受到那份勇敢 ~ 豁出去,敢活自己的生命。
我 Joyce 的中藥課堂 : 事緣源於一個夢 : 夢中,我面對不同性味的中药,卻滿胸懷疑、不信任,我沉浸在狐疑中 …… 那個人悄然離開了,我無限感慨、惋惜、遺憾! 夢的喻意,讓我快快落實報讀,創造了我想要的。
Bessie 美麗的人,再加美麗的事,她的人生,可真無憾。
Mabel 提到大自然,的確人療癒後,會喜歡大自然。Elaine, CK, Raymond 都有细緻的分享。

感悟生命、創造生命,此刻的我們!

Elaine和Raymond都帶病而來,令人感動。

Raymond渴望自己的讀書經歷和成可以影響更多的人!感覺自己嗨喲啊拿出更多的勇氣,去實踐自己的夢想,今天,他的短短的分享,看到他對人的細微觀察力和嘗試更深入的理解,讀懂別人的能力!

Elaine和我的夢境,看到我們對生死這一關的跨越,對死亡恐懼的跨越:

對死亡的態度,和對生命的態度
是同一件事。原來,潛意識的世界,
根本沒有死亡和離開這件事,如果有愛…

Elaine對生死的看法,越來越闊達,也許生離死別的旅程,一次次的告訴她,怕死,是正常的,因為怕失去親人。要跨越死亡的恐懼,需要用愛將死亡和生命連在一起。她認為,軀體的離開,但靈魂又去了另一個世界,又和親人在一起,或變成另一種生命,不是很有趣嗎?又一次新的開始!潛意識的世界,沒有死亡,只有愛!有愛就有生命!

夢是跨越生死,時間,空間的橋,就造了欣喜的重逢。
今天,也是感悟生命工作坊的深入 – 愛是我們和家人的連結,不論他們在那裡,都和我們在同一天空下,在家裡,心中的家裡。

一個更加透明,清晰,更闊達,更溫柔,更肯定的自己就在眼前!工作坊告訴我,只要帶著一刻純淨的心,帶著相信每個人都是自己最好的心理分析師,最好的coach,我們一定會創造意想不到的美麗。

今天工作坊,覺得自己的努力和非常很有意義!有價值!

Throughout three weeks preparation , I went through a huge , wide and deep personality study, a discovery journey for myself by dream therapy, study my own character and personality by different tests, read lots of articles on how personality impact on health, career and happiness , also through movies, documentaries to analyse people characters vs family background, life experiences.

Yes, it is a project for self development combined all we learnt, from dream therapy, hypnotherapy to movie therapy and narrative therapy and coaching.

 In short, I found that the purposes of personality psychology is
1 breakthrough of our own limited belief, limited character
2 to be more humanity , integrity and humility.

I believe this workshop can be benefit to more people. So I iniated the workshop.

Yesterday we worked together to make the sharing very engaging and profound! The impact will be continued in our life, for sure.


人生每一個突破
都伴隨著性格和個性的改變
因為信念的改寫,價值觀的改變

突破自己的個性框框,跨越自己的性格,走向完整和完美
“唯獨我什麼都不是,我什麼也可以是!”
潛能發揮到盡!


工作坊之後,大家輕輕鬆松晚餐,繼續暢所欲言



 So grateful for Jenny's accompany,  encouragement,coaching


Joyce越来越又有生命力,终生学习的精神,令人敬慕

兩年不見,Miliza老师大突破,做喜歡的自己,勇於表達的自己
沒有不會不會學的學生,只有不會教的先生, 你說的真好
Dear Miliza,

Your transforms are really inspiring.

You said, once we don't care how people see us and chase for others' recognition, we can truly follow our heart and life is totally different. So true and you have made it!

We are soo happy to see your breakthrough. (from Donna)



Bessie
You are our example  of fulfilling life, unlimited resources and potential, plus wonderful talent and diligence. From Donna





復活節工作坊中度過,不忘娛樂自己




《個性遊戲》 "Personality Game“ 工作坊精髓分享 (6)

親密關係中,常常會有這樣的“事件”,我們有時會丟掉自己認為垃圾的東西,但在家人,或孩子,或老公或太太眼中,是重要的,然後,大家爆發衝突,甚至家暴,或長期下去,離婚收場!

每個人的PERSONALITY都不同,背後是價值觀的差異,性格和習慣的差異。每個人都活在PERSONALITY GAME中,如何可以存大同,存小異?又不會有受害者感覺?如何包容又不失去自在?那就需要personality development, personality breakthrough,yes, a life long learning.

工作坊的討論,我們更清楚知道尊重別人,需要極大的同理心









"Personality Game" 《個性遊戲》工作坊介绍


https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/04/blog-post_40.html

完美主義的成功背後


The quest for perfection - Free Solo climbing

《沙贊!神力集結》探索童年影響個性發展




https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10213986319797555 
CK的故事

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10213986299277042
Bessie的故事

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10213986244475672
晚餐
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10213986182634126
Miliza的故事

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10213986091591850
Jenny的故事

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10213985963068637
Bessie FACEBOOK sharing

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10213985577418996
個性遊戲》 "Personality Game“ 分享(1)
A growing up process , 我们都成長了!


https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214000184064153 Joyce的分享


21 4 2019

Friday, April 19, 2019

從夢境,看自我認同,自我價值

Personality Game Workshop Reflection (8)

《個性遊戲》 "Personality Game“ 工作坊精髓分享 (8)


從第一個念頭,搞個性突破工作坊,到今天夢想成真,時間大約3個星期。日夜埋首準備工作,看大量資料,和自己做性格分析,回首自己的生命線,自己的生命故事,夢境治療的成長經歷,我也成長了。

用夢境做性格分析:

工作坊的準備,我先自己去經歷這個工作坊,從影響自己生命的重要夢境,到新的夢境解析,發現,self esteem 這個topic 是我夢境故事的重要部分,在不同時間,不同年齡,都出現這樣的主題,就是說,我的潛意識要我再一次去找回自己! ”who am I“? 我解開最新的夢境,夢境的insight令我豁然開朗,“當我可以不需要在意別人是否注意我,留意我,讚美我,我就可以輕鬆的活出我自己,一心一意地做好自己的夢想工作。

看到工作坊中參加者如此熱烈的討論,深入的分享,大家一起又創造一個美麗的workshop,證明了帶著純淨的心去做生命工作,就可以focus out 的重要性。
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How to use dream therapy to shape our personality and make a transformation? Please read below my three dreams in different period of life:

在我的夢境data bank 裡面,有一類,可以說是生命課題最重要的一部分,也可以說是每一個人生命課題,就是關於self esteem. 自我價值感,是在說,who am I?我的價值在哪裡?如何看自己?

在我小學五年級的時候,我很喜歡大乒乓球,我的鄰居鳥鳥,也是同班同學,打的非常好,她有一位貼身的教練,就是她的哥哥。我們一起去考體校。我也知道我的實力不夠,自然,我沒有考上。


中间是我,右边是鸟鸟


之後,她去了體校,我們很少見面了,我們的關係也差了,因為我的妒忌心。

來到香港,我們也很少聯繫。我知道這是童年的一個心理創傷,是自己造成的。一直沒有好好面對,處理。夢境沒有放棄我,當有trigger,就會發出解決問題的夢境。

在我的20多歲的時候,我開始挑戰自己,做人們認為最難的sells工作:- 人壽保險。

那時候,常常夢見bird bird,夢里大家在比賽,或有些不愉快的感覺。因為自己老是輸。

當時,我在想,為什麼這個時候回出現這個夢境?帶著它對我的工作有什麼負面的影響?

清醒狀態,我聯想到這種夢境不愉快的感覺也和工作中的一些情緒有類似,那就是要面對每天的跑數競賽。面對工作壓力,面對如何看自己價值的壓力。雖然我並不妒忌我們的冠軍大姐姐,大哥哥們,因為師兄師姐都很關照新人,大家互相幫助,之間根本沒有任何惡性競爭。這一行需要極大的韌力和自我認同感。我也覺得他們很有能力,hardworking,他們的成績,是他們值得的。

但夢境仍再發,原來,要解決面對壓力性的工作,要不斷比較分數的工作,我要不僅要正確的看待別人的榮譽,別人的價值,關鍵是要看到這份工作本身的價值,才能看到自己的價值。

這個夢境,令我深入學習保險知識和工作意義,真的開始愛上這份與人溝通,為人帶來保障和財富的工作。每天聆聽別人家庭故事,生命故事,與人產生連結,和別人做好朋友,這個價值,遠遠超出賣出保險所得的回報那麼簡單。


這是我解決我的工作價值觀第一步。

第二步,也是關鍵的一步,是要解決緊張別人如何看自己。

別人看自己是那麼重要嘛?


personality can be changed by our self -value system.

 我認識到:


別人看你,由你自己的改變開始,自己可以輕輕鬆松,不介意別人的眼觀,別人也會對你改觀。

第三步:

恐懼源於自己沒有找到真正的自己,導致沒有安全感。看錯了自己,其實自己有好多獨特的能力!非常適合與人打交道的工作


我和自己做在內觀練習,self affirmation, 認清了自己有重要的特質,可以幫助自己的工作:



我喜歡聽別人的故事,拉家常,聆聽是我的能力;

我具有極大的同理心,想別人所想,幫助別人是我的天性,passion

我喜歡變化性的的工作,每天見不同的人,接觸新事物。

看到自己的脆弱,就堅強起來;

看到自己的shadow,恐懼背後的原因,就輕鬆起來

第四步:每天做自我強化的催眠,當時還沒有學催眠治疗,但催眠,我发现,人人都在用,无时无刻:


看到自己的價值,看到到工作的意義,令我可以放下所謂的競爭壓力,每天和自己競爭,每天從教訓中學習,從經驗中學習,每天進步多一些,入行三年後拿到分行HK EAST TOP AGENT AWARD, 自己完全沒有想到,想起來,還有感恩,真的好謝每一位幫助我的上司和同事,大師傅,這段時間,是我在personality development big challenge, big training and to be wholeness process, 為人處世方面很大的進步, 不再是一位小女孩。

這個夢境,是我人生其中一個personality development 的重要里程碑,是我自己和自己解夢,自己和自己做夢境治療,成功轉化情緒的經典個案。

可以看到: 夢境治療不是解完夢就完畢,而是要拿出行動,改寫夢境,改寫信念,看到夢境是來陪伴自己,變得更完善,完美。對自己多些理解的過程,愛自己的過程!

这个梦境的续集:

我這次去四川尋找童年的記憶,和鳥鳥相遇,講起夢境,還有另一位當年的好朋友都說在夢中見到我。

三位“小朋友”,好朋友相遇
西南石油大学学院留影

三星堆出土文物现场留影
我的好朋友 鳥鳥一見到我就說常常發大家一起爬山的夢,无独有偶,三年前,我也發了一個夢,在夢中和她一起camping,睡在一起,分享成長經歷。其實是我內心在和她做和解。

這個夢一直放在心理,驅使我做出尋找童年記憶的旅程,和鳥鳥來個大擁抱!

今天我的想又成真!怎不叫我欣慰!

可能鳥鳥早已不記得這些“小事”,還請我和當年的小朋友們吃飯。她好nice,體貼,溫柔!


Carl Jung 說,





Carl Jung 認為,夢境不僅反應個人潛意識,而且集體潛意識,反應人類的核心情緒,精神和價值。所以,我的夢境所反映的東西,不是我一個人的東西,可能是好多人同樣面對的課題。

現在,我想听聽大家的感受,回應,feedback,你看到怎樣一個Donna?有什麼令你觸動的地方?

看了這個夢境和我的自我認同的第一個個案,如果你有什麼類似的經歷,或夢境啟迪,或自己也有自我認同的issues,從中看到自己什麼?有什麼新的發現,如何再深入的探索自己,找到自己更大的價值、美麗的特質和潛能?

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《一個人的工作坊》

在我開始做身心健康治療的工作時 (2014),我發過一個夢 - 一個人的工作坊,我夢見我的弟弟和妹妹來到我的工作坊,他們是我唯一的參加者和聽眾。夢中我好開心,沒有任何失落。不安和覺得自己好失敗的感覺。

醒來,我好像輕鬆很多,這個夢給我很大的力量,從此沒有再為是否有人來參加而煩惱,也沒有為自己表現而緊張,學習 focus out, 放鬆,享受過程,盡情探索和創造。每一次工作坊都是一次嘗試和創新的經歷。

因為我的夢告訴我,也是我內在的聲音:外面沒有人,只有你自己,你所做的,是為了你自己提升,別人來也是為了他們自己,我們都是為了自己的進步而來,自己的幸福而來,我們一起,合一,心連心。如同一條心,一個人。所以一個人的工作坊,也有這個意思

這個夢境還有一個意義:我把每一個參加者都看成是我自己的一部分,看成是我的家人,所以,我會好安心。消除了害怕自己不夠好的壓力。沒有恐懼,愛就出來!工作坊內外,和參加者多些情感交流,把工作坊和夢境的insights 繼續發揚光大!

解開這個夢境,實踐這個夢境的insights,也是一個self esteem building 的過程,也是自我認同,自我價值提升,心理質素提升的過程。

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《班主任老師》

上個月,工作坊brainstorming之前,發夢,見到張老師。

有些驚訝,有些興奮,他在一個房間里工作,我在外面,從窗外見到,很快就消失了,然後他又出現在電梯外,和一大幫人一起出來,這次,我馬上沖上去,和他握手,(害怕再次消失?)好高興啊!

背景:

這次尋找童年足蹟的旅程,我和離開30多年的同學老師相聚,其中有一位對我人生影響非常重要的老師 - 我的初中班主任,教數學的張老師。

青少年是人生自我價值建立,價值觀建立的主要階段。

我當時是班長,但我的數學不太好,也不知為什麼同學們要選我做班長。

但想起來,小學也做過班長,也許是我喜歡助人的個性,喜歡做些服務別人的工作所致。


張老師桃李滿天下,現在退休了,男班長、老師和 我,30年后的相聚
從小學開始,我就喜歡寫日記,常常要幫婆婆給出差在外地的爸爸媽媽寫信。看到寫信幫助婆婆減壓,疏解情緒和表達情感,我發現寫作也有這個功效,於是就這樣,用寫作作為自我成長的therapy, writing therapy。

中學,第一次將自己的日記給班主任老師看,可見我對他的信任,我渴望有人明白自己,有人支持。

老師真的認真的讀我的日記,了解我的內心世界。我好開心。還給我寫下comment。對我是極大的鼓勵。

現在,老師也是我的讀者,還給我微信回應:

冬冬:謝謝你的新年禮物,你的博客全文,我都一字不拉的拜讀了,感慨良多,但不知從何說起。從行文中感覺你是一個多愁善感,有情有義,細膩豐富,閱歷很深的女孩。也初步認識了你所從事的高尚職業。願你在新的一年裡,永葆青春的活力,事業精進,吉祥如意,家庭幸福,闔家歡樂!

解夢:

我馬上聯想到這個夢背後的意義,這個夢發之前,我有些不安,覺得自己的Facebook沒有人看,自我認同價值開始搖擺。

夢境提醒我,張老師是我的golden shadow,他曾經給我激勵,在我感到孤獨時,給我安慰,溫暖。

夢境裡的張老師,也是我自己的一部分,告訴我:

要別人認同你,了解你,首先你要認同自己,理解自己,擁抱自己。

這個夢境,明白了我在尋找自我認同!我需要加強自我認同,明白了自己的潛意識的夢境的動機,明白如何提升自己,我突然輕鬆很多。之後萌芽搞 “個性探索 - self esteem development” workshop, 繼續 self coaching,group healing, 因為我看到很多人的情緒和夢境都反應出 ESteem BUILDING 就是 personality building 一個關鍵部分!


https://www.weibo.com/1768494695/Hrgnk98go?ref=home&rid=0_0_8_2669538288660418630_0_0_0&type=comment#_rnd1556175385274

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/12/blog-post_12.html

我和鸟鸟的夢 - 跟著夢走的旅程


我們都成長了!《個性遊戲》 "Personality Game“ 工作坊精髓分享 (1)


15 4 2019