找回真正的自己

CK的分享：很好的example： 如何好好爱自己， connection , communication, caring, all with ourselves first!!

CK, amazing reflection and wisdom summary. Your self development inspires us to learn to listen to our selves , to listen to others, to Express ourselves and to make a difference in ourselves.

CK，你的故事，也是我的一部分，你的夢境，也有我的一部分，或是我們的一部分，感恩一起共修、陪伴、同行!

CK的原文：

今日是人日，祝大家生日快樂！並且，與各位分享我最近的經歷和感受。 四年前，我與前妻一起参加自在社DP31班，我開始經歷一個不平凡的改變。在DP31，在華山導師的轉化下，我放下了內疚自責，却總覺得欠了一些甚麽？在這細水長流的平台，我不斷學習，参與DP活動，参加其他老師的活動，包括Donna, 黄茵，陳榮榮，龔老師和劉老師等等。而我在上個月尾連續两個周末的經歷，我很感恩，讓我更加了解自己，得到釋放。

在1月19和20日，在龔萬候老師的心理劇「愛與金錢的糾葛」，在一場心理劇中，我被選做「屋」這輔角，深切體會到「沒有真相，只有演繹」；為何「屋」要保護主角一家人，而「主角替身」却敵視「屋」，「害怕無錢」更企圖把「屋」拉走？觀眾覺得「屋」是惡魔！那正正是，不同人，不同角度，不同感受，不同演繹，便甚麽都不同了。我覺得，人生就是如此。既然各自演繹是不變的現實，接受無常，自己用正能量去演繹，自己開心啲，問題容易解決啲，事情和諧啲，大家比較有機會快樂啲，會好啲！ 在跟著的星期一早上，我在公園接地氣静坐冥想，發覺在內疚自責背後，竟然有憤怒和怨恨，而怨恨這情緒，好像很陌生，想清楚些，我結婚後不久，已不斷有自我對話，這不是怨恨，是甚麽？我驚覺，原來38年前已存在我意識和潛意識中。

我很幸運，這情緒在一星期後，劉仁州老師學習營「信心與仰望 - 活出天命」得到多些了解和啟發！我深深體會到劉老師所講，「活出真實的自己，與别人定界線」和「世界上沒有一個關係，重要到要讓你失去自己」；而後來，在同修的啟導下，我發覺最核心是尊嚴受創，而事實上，所有牽涉其中的人都尊嚴受創，對不起，請原諒我，我愛您，多謝您！

願所有人都學懂有效溝通，睇自己，愛自己，避免如我一般的悲劇， 要活出真實的自己，要發揮智慧的愛，而不是盲目的愛，要表達，被表達，建立我中有您的關係，充滿愛，令生命更有意義，共同擁有美麗，快樂，健康的生命，活出天命，感恩！

祝福大家身心靈健康，選擇快樂每一天🙏🙏CK

I love CK applying the photo I designed for my Chinese New Year thoughts.

Yes we  can thank everything with a good reason! 
Ref.:
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/02/blog-post_4.html

感恩的红包

11 2 2019