Hello，大家好！
我是donna。好高興可以在這裏和大家見面。這是我第二次在DP 搞電影工作坊。上一次是《ME
Before You，遇見你之前》，去年12月。好美麗的電影。
請問上次有參加的朋友請舉手。Great。
我在這裏做個簡單的介紹：我叫Donna Wong
Hypnotherapist
Trainer
Clinical
Hypnotherapist
Dream Therapist， Narrative， Movie Therapist
註冊催眠師培訓導師，
臨床催眠治療師
夢境治療師，
敘事治療師
電影治療師
敘事治療師
電影治療師
Blogger 博客。
我是DP25畢業，四年前，我在這裏開了第一次工作坊，夢境探索工作坊，之後就停不了的脚步，做了大量的解夢工作坊，催眠，敘事和電影工作坊和個人輔導，可以説是DP改寫了我的人生，改寫我limiting belief, 令我成爲以爲追夢者，將自己的passion由白日夢，睡眠中的夢境變成工作坊，課程和我的事業。Turn sleep dreams into life transformation,
into career.
所以，這個電影，歌星夢，真是表達出我們追夢者的心聲，也激發好多人，特別是年輕人去拿出勇氣，活出夢想，所以，少后，我也會在學校，大專用這個電影搞career planning
關於dream
therapy， 這是我第五次搞電影療愈工作坊，什麽是movie
therapy？
Movie therapy和dreamtherapy相同的地方就是大家都在看電影，學東西。
Dream is 自己自編自導自演的電影，潛意識要自己通過内在的生命故事，隱喻故事去得到解決問題，剋服困難的智慧；電影是集體潛意識的反應，社會的縮影，從中得到智慧和力量。Dream和電影，很多時候都是一針見血的指出盲點，問題的關鍵，甚至預兆。
每次發了一個記憶深刻的夢境，我都會好好解讀，看看夢境要我做些什麽？改變什麽？這就 我的夢境治療，是我日常的修行，帶出行動力，執行力。每看一個好電影，我也會好好去解讀，電影的力量，和夢境一樣，我會去想一想，看完和這個電影，我可以做些什麽，把這部電影的精髓活現在生命中。可以改變自己，就可以改變世界。
Me before you電影對我最大的影響是大大消除我我對死亡恐懼，學習對生離死別的接納，如何將死亡變成成長的契機；如何處理情緒的危機，帶著愛的溝通。所以我高了兩次，感受到電影的震撼，分享的力量！轉化，就在反思中出現！
天堂小屋工作坊 令大家學習到爲什麽要放下對自我的批判，真正寬恕自己，才能原諒別人。
Still Alice， 永遠的阿麗斯，工作坊，適合一班照顧長期病患者的家人搞得工作坊。幫助這些家庭面對逆境，面對生老病死，學習失去的藝術!
所以，電影工作坊就是利用電影去啓迪和療愈人生。
請問有沒有朋友看過多一次？CK 好耶，看了三次。有沒有看了兩次？great. 我看了兩次。
沒看過的朋友，可以稍後看DVD 。 今天我也準備了一些電影的片段和videos
相信不少朋友在觀看"Secret Superstar"的時候，都感動得情不自禁，淚水滿面。都有好多感觸。
第一次看是電影第一天在香港公映。我請媽媽一起去看，她聽到是《打死不離三兄弟》的主角做的戯，就好雀燿。相信這裏有不少AMMIR的fans。ME too
當時是四月，我在想送什麽禮物給媽媽.
這個電影最後dedicated
this movie to all motherhood,將這部電影送給天下的媽媽，這一句話真是講出我心底話，一邊看，一邊想，這個對於真的好像是爲我度身定做一份禮物，送給我的偉大母親。第二次是和先生去看，仿佛是找回大家的初衷和熱戀，也懷念起他媽媽，我的奶奶Mother
in law…
每次看，都忍不住流下感動的熱淚。每次都有一個衝動 – 渴望通過電影分享會，將大家所想，所感，通過語言的表達，分享出來，結合每個人的經歷，讓電影的精神 （ insightful spirits，themes），深深的埋藏在我們的心靈，綻放在我們的生命裏！
我很相信電影的力量，是的，一部感人的電影，觸及心靈深處，帶來反思，潛移默化，帶來個人的改變，家庭的改變，世界的改變。用電影影響社會，改變社會，這就是阿米爾汗Aamir Khan 和他的團隊一直堅持的理念。
但要這些改變真正發生，Aamir說：改變亦需要過程，若要改變社會，需透過電影以外的力量。
相信我們的分享，會令《Secret Superstar》這部電影的價值發揮更大！
現在，讓我們一起做一個冥想
請大家close eyes，deeply inhale，slowly exhale，deeply inhale，slowly exhale，每一次呼吸，都令自己越來越放鬆，越來越平靜，同自己的潛意識越來越接近，越接近自己的心靈深處。
看一場電影，猶如發了一場夢，電影如夢境，夢境如人生，現在，讓我們一起走進電影故事主人世界，去體驗他們的人生旅程，感受他們如何在困境中追求夢想，可以去到幾進，感受他們如何在逆境中找到幸福，在不可能中找到可能性！
美麗的Insia，15嵗的小女孩，自彈，自唱，自己創作，用歌聲，尋找“我是誰”，探索青少年階段的迷惘和渴望，唱出追夢背後所要面對的種種社會壓力，面對家暴，父權社會和陰影，重重阻撓，寫出對媽媽的無限的感激...最真實的故事，就是最感人的故事！
電影向不公平的社會觀念説不！向家暴説不！
電影向敢於發夢，追夢的年輕人致敬！
電影向天下的父母，無條件付出的父母們致敬！
電影向天下的父母，無條件付出的父母們致敬！
今天，我們相聚一堂，
相信是我們内心的呼喚。
我們一起去探索電影的insights，
將所想，所感，通過語言的表達，分享出來，
將所想，所感，通過語言的表達，分享出來，
電影歌星夢，引領我們
和自己内在孩子連接
和自己的親情鏈接
和自己的初衷瞭解
和自己的渴望鏈接
讓電影的精神 （ insightful spirits，themes），
和自己内在孩子連接
和自己的親情鏈接
和自己的初衷瞭解
和自己的渴望鏈接
讓電影的精神 （ insightful spirits，themes），
深深的埋藏在我們的心靈，綻放在我們的生命裏！
追求夢想的道路
儘管披荊斬棘
帶著内心的呼喚
讓我們走進《歌星夢》
暢所欲言，分享
我們感動，我們感受
我們啓迪，我們反思
一次追夢者的自我探索
Questions discussion topic:
Trailer：
https://www.youtube.com/watch?v=yK597nqGzmA Chinese subtile
每個人都分享一段你最印象深刻的片段，爲什麽它會感動，觸動你的心靈，從中得到什麽反思，學習，和教訓或經驗？
你最喜歡的角色
如果是你，你會演繹哪個角色？
從這個角色身上，你看到她什麽特質，美麗，還有弱點？
得到什麽啓示？學到什麽？你會有什麽不同？如果自己也有這些特質？
這個電影，最大的感覺，收穫，學習，帶來什麽impact，和渴望得到的改變？給你什麽動力？
· 原生家庭的溝通模式，產生的愛與恨如何影響孩子的發展
· 角色性格分析，他們的行為模式和價值觀有什麼關係
如媽媽的角色：有什麽特質？精神？
有什麽值得我學習？
如媽媽的角色：有什麽特質？精神？
有什麽值得我學習？
我眼中的媽媽：
（ Insia的transformation： 寫出一首"我的媽媽像..."唱歌,表達對媽媽的愛，理解和之間的gap，媽媽一直在背後默默的支持她，就算是她想媽媽和爸爸離婚，沒有問過媽媽，姑媽講出她的苦難身世，媽媽飽受家人的反對生下她，冒著全部人的敵視，勇敢的生下她，才令她明白爲什麽要理解媽媽，好好愛她。媽媽在令上車的時候，帶上她的吉他🎸，連她自己都不敢去碰吉他，怕想起來痛苦，追夢的路，不易！也在想放棄！我們何不是如此。好在有家人和朋友，客戶，自己的passion不死！）
這使我想起我媽媽生我的時候是多麽危險，難產，我也缺氧，需要在氧氣箱度過危險期。
生命的來之不易，令我對媽媽多一份瞭解和愛。
任何時候，如果和媽媽有分歧，調節自己，安定自己，想想自己的嬰兒期，自己的成長，都是父母在背後無條件的支持！和媽媽產生心靈上的鏈接，多謝包容和理解。
冥想： 我讀Insia的歌詞，給媽媽的一封信： 她說：
媽媽的愛，看法，直接表達。。。 從母親對insia無條件的支持和愛，無私的愛，冒著生命，被挨打的風險，也要為女兒買下電腦和吉他。
我們于什麽感觸，inspiration，寫一封短信，談談你眼中的媽媽是什麽樣子。
媽媽在我們眼中是怎樣的呢？帶著一份深深的愛，感恩的心，寬恕原諒的心，直接表達我們的心底話。内心的感受。
我們可以向媽媽道謝，道愛和道歉，如果你覺得適合的話。你也可以告訴媽媽任何你心底的話，你的狀況，你的夢想，你從她身上學到什麽？繼承什麽？發揚什麽？你的願望，盼望。
大家也分享自己和媽媽的關係）
媽媽，我們生命第一個最intimate、無論是身體還是情感上的鏈接，10月懷胎，我們吸收媽媽身體的營養，媽媽的帶給我們的氧氣，令我們從一個微小的細胞胚胎，變成一個呱呱落地的生命。都是從媽媽開始。可能媽媽和我們的關係非常好，又或者有些矛盾，又或者已經離開了我們，今天，通過這個電影，深刻的反應母女之間的關係的電影，聽到Insia唱給媽媽的歌，我們想到自己的媽媽，寫一封短信給媽媽，講出當下的心底話，，表達對她的愛，和她鏈接。
寫完信，兩個partner，互相分享下自己和媽媽的關係，背景，最令你感動的故事，然後，讀出你的信。
之後，聆聽者可以給予回應，嘗試用： 聽了你講述媽媽的故事，我感受到...
我理解到... 我明白到，我學到...
“ 内在排列的练习中，面对家族中男性和女性长辈，带着尊重去看到和感恩他们，同时可以用不同于他们模式、命运的方式，继续爱他们。即使是没有见过的长辈，但因为透过内心真正与他们连结，反而会有更多力量。这是再次从身体层面去理解老师讲到的归属感，没有谁不渴望归属于家庭家族的，并且至今还在无意识地影响着我们的生活。”
媽媽說了一句話：離婚，逃走，留下弟弟？衹會令弟弟成爲了一個爆淚的爸爸！媽媽的眼光，考慮是多麽的周詳，深謀遠慮！爲孩子着想，無微不至！默默忍受痛苦，衹想看見孩子的笑容！
Insia 用自己的歌聲寫出她眼中的媽媽，我們每個人都深深感動，她的直接表達，愛和印象，了的媽媽好高興。
我們也談談眼中的媽媽：
寫一封信給她。讀出來，分享，討論。
·
探索我是誰？我的夢想和渴望：
我會讀出來歌詞：
我們的渴望？我們的挑戰？追夢的道路，我們要面對什麽？ · 自己有什麼特質，潛能，strength可以幫助實現夢想?
· 我們的心態？我們的資源？我們的力量哪裏來？
· 如何在不可能中找到可能性？
用自由書寫的方式和分享，讀出的方式，寫下自己的夢想是什麽，有什麽challenges，有什麽困難要面對，有什麽優勢和資源，有什麽力量在支持自己？家人的support？自己的決心有多大？
讓我們再次走進電影， 暢所欲言地分享
我們感受，我們感動
我們啓迪，我們反思
體驗電影的力量
分享的力量！
一個非一般的心靈探索！
——————————————————————————————————
TRAILERS TIME
現在讓我們一起觀看下一些精彩的片段
https://www.youtube.com/watch?v=tQZdmF3VZyg in the train (oh my dream)
https://www.youtube.com/watch?v=J_yb8HORges all in English
https://www.youtube.com/watch?v=tQZdmF3VZyg in the train
https://www.youtube.com/watch?v=yK597nqGzmA Chinese
https://www.youtube.com/watch?v=igwDhNTDycU&list=RDXyZ0aXrpJIc&index=4
集體跳舞那場戯
https://www.youtube.com/watch?v=90csu7Y-zzA
第一次錄歌
大家一起讀出來，然後，
令我觸動的情景
Mom 爲了Insia女兒的夢想，可以去到多盡 - last part to watch
http://www1.newasiantv.co/watch/secret-superstar.4194.81187.html
Best Female Singer Award:
Another super star got the award: Best Female Singer:
She said: Among us, there is a new star
Please come up to collect your award
Insia hesitates, and being encouraged by all her mom, brother, her manager, and all audience, she take off her veil and get to the stage:
She says:
All people think I am the secret superstar
But I am not
When I was six years old,
my mom got me a guitar.
How?
She stole money from my dad's wallet
She had a necklace, her last ornament
She sold it and bought me a laptop
Dad wanted to end my story
When I was in my mom's wormb
But she didn't allow it happen
My mom has written my story
And she continues to write it
Singing songs and winning awards have been always my dreams
But some people aren't allow to dream
The freedom to dream
Well, my mom gave me that
So who is the secret superstar?
Me?
Or my mom?
Mom,
You aren't stupid! You are a genius
You aren't a crowd
You are a fighter
You aren't childish at all
You are the world 's best mom
She is my dearest mom
To All mothers... all motherhood in the world!
千言萬語，都不能表達INSIA對媽媽的感激和愛戴...
從這一對母女成長故事，我深深感到：
孩子是媽媽的好朋友，生命教練，
生命的 明灯， 生命的希望
母親，孩子的inspiration，
生命的動力，大家互相編織夢想
任何時候，如果和媽媽有分歧，調節自己，安定自己，想想自己的嬰兒期，自己的成長，都是父母在背後無條件的支持！和媽媽產生心靈上的鏈接，多謝包容和理解。
冥想：
寫完信，兩個partner，互相分享下自己和媽媽的關係，背景，最令你感動的故事，然後，讀出你的信。 之後，聆聽者可以給予回應，嘗試用： 聽了你講述媽媽的故事，我感受到... 我理解到... 我明白到，我學到...
有誰能告訴我 我身在何處？
https://www.youtube.com/watch?v=XyZ0aXrpJIc&index=2&list=RDz4I2H6Mulc0
用自由書寫的方式和分享，讀出的方式，寫下自己的夢想是什麽，有什麽challenges，有什麽困難要面對，有什麽優勢和資源，有什麽力量在支持自己？家人的support？自己的決心有多大？
Script
Hello
大家好，我是Donna，DP25
Donna善於將夢境和隱喻故事，人生故事，電影，通過交談，分享，配合催眠治療，夢境分析治療， NLP等身心靈的療癒方法，應用在處理情緒，失眠，體重管理，身心症狀，痛症，家庭溝通，生涯規劃等課題，做大量個案，她的passion是與人產生深刻的連結，同大家一起修行，探索，陪伴，成長，活出自在，創意無限的天空。
Donna和她的團隊致力於社區和年輕人的情緒管理推廣工作，搞大量的工作坊和個人心理輔導工作，將正面思維，催眠輔助醫療，身心整合的理念，應用在與人們息息相關情緒管理，睡眠管理，體重管理，潛能發揮上，讓更多人能夠自我發現，發展潛能，自我掌控，享受自在人生。
從2014年至今，Donna 和她的團隊已經開展了近50場工作坊，包括：
夢境治療工作坊及課程
生命故事工作坊 （敘事治療）
電影分享工作坊 （ movie therapy）
大專生涯規劃工作坊和夢境治療
催眠，潛意識潛能訓練課程
自我催眠和睡眠提升工作坊
For more information about Donna and her teamwork, please visit:
http://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html
About Donna Wong
http://www.donnadreamhypnosis.com/p/about-donn.html
做自己的生命教練
http://www.donnadreamhypnosis.com/p/dreamteam.html
關於創夢者工作室和 DreamTeam
Donna善於將夢境和隱喻故事，人生故事，電影，通過交談，分享，配合催眠治療，夢境分析治療， NLP等身心靈的療癒方法，應用在處理情緒，失眠，體重管理，身心症狀，痛症，家庭溝通，生涯規劃等課題，做大量個案，她的passion是與人產生深刻的連結，同大家一起修行，探索，陪伴，成長，活出自在，創意無限的天空。
Donna和她的團隊致力於社區和年輕人的情緒管理推廣工作，搞大量的工作坊和個人心理輔導工作，將正面思維，催眠輔助醫療，身心整合的理念，應用在與人們息息相關情緒管理，睡眠管理，體重管理，潛能發揮上，讓更多人能夠自我發現，發展潛能，自我掌控，享受自在人生。
從2014年至今，Donna 和她的團隊已經開展了近50場工作坊，包括：
夢境治療工作坊及課程
生命故事工作坊 （敘事治療）
電影分享工作坊 （ movie therapy）
大專生涯規劃工作坊和夢境治療
催眠，潛意識潛能訓練課程
自我催眠和睡眠提升工作坊
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About Donna Wong
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做自己的生命教練
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關於創夢者工作室和 DreamTeam
一部分朋友已經認識我，可能從我的文章，我的工作坊，群組的分享對我有些認識。好高興今天大家可以相聚一堂，一起從電影，看人生，瞭解自己，探索自我。
現在大家和身邊的朋友大哥招呼，hi，
用一句話，表達自己此時此刻的心情，我現在好…
我的心情好像陽光一樣，好像湖水一樣平靜，思緒翻騰，好多感觸…
我是DP25畢業，當時好是seriously考慮自己下半生的需要如何過的更加有意義，有價值。DP是我人生的轉淚點，終於衝出自己的限制性的信念，内在的恐懼，做自己夢中，初衷好想做的事業。其實我想做什麽？
thinking
back myself from a nightmare maker， 心情好受家人，環境的影響。
我由一個長期 失眠者，nightmare
maker to a nightmare cracker,
conquer, all i want to do is to share my personal stories, to help more people to get out of nightmares,
get out of life black hole and to live a really self-desiring life,
by 100% self-healing process, 就是100%和自己鏈接，聆聽身體發出的聲音，夢境發出的聲音，情緒發出的聲音！感恩DP和好多我的mentors，幫我找回内在的力量！DP改寫了我的人生，改寫我limiting
belief, 令我成爲以爲追夢者，將自己的passion由白日夢，睡眠中的夢境變成工作坊，課程和我的事業。Turn sleep
dreams into life transformation, into career.
記得四年前的四月12號，我在這裏開了第一次工作坊，夢境探索工作坊，就是我夢境insight的引領，夢中，我挑燈夜戰，做ppt ，寫稿，準備解夢工作坊。之後就停不了的脚步，做了大量的解夢工作坊，催眠，敘事和電影工作坊和個人輔導，所以，這個電影，歌星夢，真是表達出我們追夢者的心聲，也激發好多人，特別是年輕人去拿出勇氣，活出夢想，所以，少后，我也會在學校，大專用這個電影搞career planning
關於dream therapy， 這是我第五次搞電影療愈工作坊，什麽是movie therapy？
首先問下大家：當你發了一個夢，一個令你難忘的夢，揮之不去的夢，可怕的夢，或興奮不已的夢，你會怎樣？由它去，不理會，還是思考思考？思考，探索，和不去理會，可以帶來完全不同的人生。
同樣，看了一部電影，就像是發了一場夢，這就是我想介紹給大家，什麽是什麽是movie therapy.
首先問下大家：當你發了一個夢，一個令你難忘的夢，揮之不去的夢，可怕的夢，或興奮不已的夢，你會怎樣？由它去，不理會，還是思考思考？思考，探索，和不去理會，可以帶來完全不同的人生。
同樣，看了一部電影，就像是發了一場夢，這就是我想介紹給大家，什麽是什麽是movie therapy.
Movie therapy和dream therapy相同的地方就是大家都在看電影。
Dream is 自己自編自導自演的電影，潛意識要自己通過内在的生命故事，隱喻故事去得到解決問題，克服困難的智慧；電影是集體潛意識的反應，社會的縮影，從中得到智慧和力量。Dream和電影，很多時候都是一針見血的指出盲點，問題的關鍵，甚至預兆。
每次發了一個記憶深刻的夢境，我都會好好解讀，看看夢境要我做些什麽？改變什麽？這就 我的夢境治療，是我日常的修行，帶出行動力，執行力。每看一個好電影，我也會好好去解讀，電影的力量，和夢境一樣，我會去想一想，看完和這個電影，我可以做些什麽，把這部電影的精髓活現在生命中。可以改變自己，就可以改變世界。
Me before you講非一般的愛情，講面對生死，如何又有一段真情純真的愛。講死亡，但聰死亡的課題，如何找到夢想！獲得更加精彩的人生！電影對我最大的影響是大大消除我我對死亡恐懼，學習對生離死別的接納，如何將死亡變成成長的契機；如何處理情緒的危機，帶著愛的溝通。所以我搞了兩次，個我家人，朋友和參加者帶來感受到電影的震撼，分享的力量！反思的力量！
天堂小屋工作坊 令大家學習到爲什麽要放下對自我的批判，真正寬恕自己，才能原諒別人。
Still Alice， 永遠的阿麗斯，工作坊，適合一班照顧長期病患者的家人搞得工作坊。幫助這些家庭面對逆境，面對生老病死，學習失去的藝術!
所以，電影工作坊就是利用電影去啓迪和療愈人生。
我常常想：我的生命使命在哪里？
你令我找到自己的方向和使命：
用耐心，慈悲，真誠，謙卑的态度！
安靜溫柔的陪伴自己，家人和朋友，
与人产生深刻的連接和理解，
令自己和身边的人都得到富足，平静和幸福！
活出最真實的自己，渴望的自己。
你令我找到自己的方向和使命：
用耐心，慈悲，真誠，謙卑的态度！
安靜溫柔的陪伴自己，家人和朋友，
与人产生深刻的連接和理解，
令自己和身边的人都得到富足，平静和幸福！
活出最真實的自己，渴望的自己。
相信大家對movie therapy都有一些瞭解：歡迎大家來到《隱藏大明星》Secret Superstar 電影工作坊。
請問在坐有多少人已經看過這部電影？
Wow~
看過兩次？三次？
Great，great！
請問有沒有朋友看過多一次？CK 好耶，看了三次。有沒有看了兩次？great. 我看了兩次。
沒看過的朋友，衹要發揮自己的想象力，在我和看過電影的朋友的引領下，加上我會放一些電影的精彩片段和videos，相信，你仍然可以身如其境，投入，享受這個作爲探索的工作坊。體驗什麽是MOVIE Therapy， 電影療愈的力量，集體療愈的力量，會有意想不到的的收穫！
我是一位夢境治療師，好多朋友都喜歡用解夢師來稱呼我，好多時我有一個idea，每天喫飯，睡覺都在想這件事，但猶豫不絕，沒有行動，我的夢境就會出來。我的夢境是我的内在指導。
最近的我夢境都縈繞着’Secret Superstar‘ Movie Therapy Workshop
最近的我夢境都縈繞着’Secret Superstar‘ Movie Therapy Workshop
看見不斷的brainstorm和 rehearsal 情景。
看來，夢境的力量在敦促我了！
我第一次看是電影第一天在香港公映。我請媽媽一起去看，她聽到是《打死不離三兄弟》的主角做的戯，就好雀燿。相信這裏有不少AMMIR的fans。ME too
當時是四月，我在想送什麽禮物給媽媽.
這個電影最後dedicated this movie to all motherhood,將這部電影送給天下的媽媽，這一句話真是講出我心底話，一邊看，一邊想，這個對於真的好像是爲我度身定做一份禮物，送給我的偉大母親。第二次是和先生去看，仿佛是找回大家的初衷和熱戀，也懷念起他媽媽，我的奶奶Mother in law…
是的， 這個電影描寫母親的偉大，圍繞著如何實現夢想，衝破傳統父權勢力，母女的互動是主綫。
是的， 這個電影描寫母親的偉大，圍繞著如何實現夢想，衝破傳統父權勢力，母女的互動是主綫。
每次看，都忍不住流下感動的熱淚。每次都有一個衝動 – 渴望通過電影分享會，將大家所想，所感，通過語言的表達，分享出來，結合每個人的經歷，讓電影的精神 （ insightful spirits，themes），深深的埋藏在我們的心靈，綻放在我們的生命裏！
我很相信電影的力量，是的，一部感人的電影，觸及心靈深處，帶來反思，潛移默化，帶來個人的改變，家庭的改變，世界的改變。用電影影響社會，改變社會，這就是阿米爾汗Aamir Khan 和他的團隊一直堅持的理念。
但要這些改變真正發生，Aamir說：改變亦需要過程，若要改變社會，需透過電影以外的力量。
相信我們的分享，會令《Secret Superstar》這部電影的價值發揮更大！
Part 1
Part 1
TRAILERS TIME
現在讓我們一起觀看下一些精彩的片段
https://www.youtube.com/watch?v=tQZdmF3VZyg in the train (oh my dream)
https://www.youtube.com/watch?v=J_yb8HORges all in English
https://www.youtube.com/watch?v=tQZdmF3VZyg in the train
https://www.youtube.com/watch?v=yK597nqGzmA Chinese
https://www.youtube.com/watch?v=igwDhNTDycU&list=RDXyZ0aXrpJIc&index=4
集體跳舞那場戯
https://www.youtube.com/watch?v=90csu7Y-zzA
第一次錄歌
大家一起讀出來，然後，
追求夢想的道路
儘管披荊斬棘
帶著内心的呼喚
讓我們走進《歌星夢》
暢所欲言，分享
我們感動，我們感受
我們啓迪，我們反思
一次追夢者的自我探索
令我觸動的情景
First meditation
30 5 2018
請大家close
eyes，deeply
inhale，slowly
exhale，deeply
inhale，slowly
exhale，每一次呼吸，都令自己越來越放鬆，越來越平靜，同自己的潛意識越來越接近，越接近自己的心靈深處。
帶著內心的呼喚
讓我們走進《歌星夢》
相信在座朋友在觀看"Secret Superstar"的時候，都被感動得情不自禁，留下眼淚。
觸動人心的電影，猶如發了一場夢，電影如夢境，夢境如人生，
現在，讓我們一起走進電影故事主人世界，去體驗他們的人生旅程，感受他們如何在困境中追求夢想，可以去到幾進，感受他們如何在逆境中找到幸福，在不可能中找到可能性！
美麗的Insia，15嵗的小女孩，自彈，自唱，自己創作，用歌聲，尋找“我是誰”，探索青少年階段的迷惘和渴望，唱出追夢背後所要面對的種種社會壓力，面對家暴，父權社會和陰影，重重阻撓，寫出對媽媽的無限的感激...最真實的故事，就是最感人的故事！
電影向不公平的社會觀念説不！向家暴説不！
電影向敢於發夢，追夢的年輕人致敬！
電影向天下的父母，無條件付出的父母們致敬！
今天，我們相聚一堂，
是我們內心的呼喚。
《歌星夢》帶領我們探索：
我擁有什麽？（天生和後天）
我的原生家庭的價值觀？
原生家庭的溝通模式，產生的情感，或愛與恨，
如何影響我的童年發展
原生家庭的價值觀對我的影響
我覺得他們留給我最好的精神財產是什麽？我要繼承什麽？
有什麽信念需要修正和改寫？需要在我這一代拼棄？
我們一起去探索電影的insights，
暢所欲言，所想，所感，盡情地分享出來，
讓電影的精神 （
insightful spirits，themes），
深深的埋藏在我們的心靈，綻放在我們的生命裏！
每個人都分享一段你最印象深刻的片段，爲什麽它會感動，觸動你的心靈，從中得到什麽反思，學習，和教訓或經驗？
你最喜歡的角色
如果是你，你會演繹哪個角色？
從這個角色身上，你看到她什麽特質，美麗，還有弱點？
得到什麽啓示？學到什麽？你會有什麽不同？如果自己也有這些特質？
帶出家庭溝通的意義是什麽？帶著愛去理解，去聆聽，去明白，溝通的目的，是要理解什麽是愛！每個表達愛的方式！明白后，才能接受愛，才能表達愛，傳遞愛。
電影裏的爸爸有沒有愛？也有！在哪裏？
都孩子讀書的關注，工作17個小時。想家人有幸福的生活，不要離鄉背井，找一份安穩高薪的工作，帶家人去沙地阿拉伯工作。
姐弟關係：
姐姐很喜歡這個可愛的弟弟，弟弟也喜歡這個好有天賦的姐姐。弟弟是不多話，但他的行爲擧止，body language，已經表達他對叫姐姐的支持！如'報紙'不見了，如拼好被摔壞的電腦！給姐姐做禮物。
而姐姐的脾氣，可見收到家庭暴力的影響，因爲對爸爸的氣憤，投射在弟弟身上！帶出原生家庭對孩子，對自己的影響，如何化解？
帶出家庭溝通的意義是什麽？帶著愛去理解，去聆聽，去明白，溝通的目的，是要理解什麽是愛！每個表達愛的方式！明白后，才能接受愛，才能表達愛，傳遞愛。
電影裏的爸爸有沒有愛？也有！在哪裏？
都孩子讀書的關注，工作17個小時。想家人有幸福的生活，不要離鄉背井，找一份安穩高薪的工作，帶家人去沙地阿拉伯工作。
角色性格分析，他們的行為模式和價值觀有什麼關係
如媽媽的角色：有什麽特質？
爸爸的特質，如何去看這個被扭曲的人物？小弟弟，
媽媽的一句 話，留下弟弟，就等於將弟弟推向仇恨的深淵，將他變成今天這樣的爸爸，可憐 有暴力的爸爸！
姑媽：非常有智慧的老人，雖然話不多？關鍵時刻，關鍵表達：説出INSIA的身世，令INSIA 對媽媽多一份體諒和明白，寬恕原諒就在刺客發生！
爸爸的特質，如何去看這個被扭曲的人物？小弟弟，
媽媽的一句 話，留下弟弟，就等於將弟弟推向仇恨的深淵，將他變成今天這樣的爸爸，可憐 有暴力的爸爸！
姑媽：非常有智慧的老人，雖然話不多？關鍵時刻，關鍵表達：説出INSIA的身世，令INSIA 對媽媽多一份體諒和明白，寬恕原諒就在刺客發生！
電影，最大的感覺，收穫，學習，帶來什麽impact，和渴望得到的改變？給你什麽動力？
· 原生家庭的溝通模式，產生的愛與恨如何影響你的發展
原生家庭的價值觀對你的影響，
你覺得他們留給您最好的精神財產是什麽？你要繼承什麽？
有什麽信念需要修正和改寫？需要在你這一代拼棄？
原生家庭的價值觀對你的影響，
你覺得他們留給您最好的精神財產是什麽？你要繼承什麽？
有什麽信念需要修正和改寫？需要在你這一代拼棄？
寫下三個最重要的價值觀，從原生家庭留下來的： freedom to dream, freedom to respect individual,
愛與支持，放手！
給你帶來什麽信念：沒有夢想，人生就會枯萎；愛與慈悲，寬恕和原諒，互信，愛的流動。建立什麽passion：與自己產生連結，才能與人產生上課的連結，愛與支持，陪伴，成長。
與親情的鏈接： 從電影和現實生活中母親的角色，什麼是無條件的愛?
Slide：從我眼中的媽媽，到我心中的媽媽：
看看Insia 心中的媽媽：video
歌聲和結尾的那段真情表白，對媽媽的誤會清除，真正理解，明白和與自己内在的修和。
姑媽講出她的苦難身世，媽媽飽受家人的反對生下她，冒著全部人的敵視，勇敢的生下她，才令她明白爲什麽要理解媽媽，好好愛她。媽媽在收拾行李，上車的時候，還帶上送給她的吉他，連INSU自己都不敢去碰吉他，怕想起來痛苦，追夢的路，不易！也在想放棄！我們何不是如此。好在有家人和朋友，客戶，自己的passion不死！）
Mom 爲了Insia女兒的夢想，可以去到多盡 - last part to watch
http://www1.newasiantv.co/watch/secret-superstar.4194.81187.html
Best Female Singer Award:
Another super star got the award: Best Female Singer:
She said: Among us, there is a new star
Please come up to collect your award
Insia hesitates, and being encouraged by all her mom, brother, her manager, and all audience, she take off her veil and get to the stage:
She says:
All people think I am the secret superstar
But I am not
When I was six years old,
my mom got me a guitar.
How?
She stole money from my dad's wallet
She had a necklace, her last ornament
She sold it and bought me a laptop
Dad wanted to end my story
When I was in my mom's wormb
But she didn't allow it happen
My mom has written my story
And she continues to write it
Singing songs and winning awards have been always my dreams
But some people aren't allow to dream
The freedom to dream
Well, my mom gave me that
So who is the secret superstar?
Me?
Or my mom?
Mom,
You aren't stupid! You are a genius
You aren't a crowd
You are a fighter
You aren't childish at all
You are the world 's best mom
She is my dearest mom
To All mothers... all motherhood in the world!
千言萬語，都不能表達INSIA對媽媽的感激和愛戴...
從這一對母女成長故事，我深深感到：
孩子是媽媽的好朋友，生命教練，
生命的 明灯， 生命的希望
母親，孩子的inspiration，
生命的動力，大家互相編織夢想
（ 寫出一首"我的媽媽”寫出她眼中的媽媽，直覺的媽媽。一個一直在背後默默的支持她的媽媽。
去年一年，和媽媽一起陪伴爸爸走過最後的日子，之後又陪伴媽媽度過哀傷，感覺責任重
大，不僅要照顧自己和媽媽的身體，而且大家的心理健康。
雖然然大家都有自己的看法，有不同的意見，不斷磨合，從中對我對媽媽多一份瞭解，
包容和愛。
任何時候，如果和媽媽有分歧，調節自己，安定自己，想想自己的嬰兒期，自己的成長，都是父母在背後無條件的支持！和媽媽產生心靈上的鏈接，多謝包容和理解。
Meditation 2
冥想：
我給媽媽的一封信
Insia is a genus /talent, gift singer by birth: 她自彈自唱，唱出自己對媽媽的感覺，心聲，充滿真情，反思，智慧，小小年紀，已經懂得self adjustment，seal healing， self coaching. 電影深深感動我，回想這一年半的成長，和媽媽爸爸的互動，千言萬語，我濃縮在這封信裏：給媽媽的信
這一年多，可以説是我成年后和你最多時間在一起。我們一起陪伴爸爸走過他最後的日子，我們一起承受爸爸，你的50多年一起的老伴將要離去的壓力，痛苦，面對生老病死的挑戰。我看到你的情緒波動，不能接受好端端的丈夫走向衰退，失去記憶，失去一個個身體功能，漸漸，你可是接受現實。你捨身忘己，24小時照爸爸，筋疲力盡，沒有任何抱怨；在爸爸最後一個多月的日子，你為爸爸搞兩次家庭生日會，凝聚親人一起，給爸爸打氣！也令每個親人有機會對這位長輩送上最後的祝福：道愛，道謝，表達對生命的尊重和感激！
爸爸走了，你開始都一直很堅强，很多親友的陪伴，為爸爸搞追思會，很多朋友親戚和他的同學，學生都表達對爸爸的哀思和懷念，對我們都是很大的支持和安慰，鼓勵。
這幾個月，我陪伴你度過最悲傷的日子，哀傷，令你憂鬱，失眠，很多時候，你向我傾訴，甚至發泄脾氣，有情緒。我方才發現，走出哀傷是個漫長的日子，需要時間，心中那個媽媽堅强，理智，完美的媽媽是不現實的！每個人都會有情緒，有軟弱，脆弱的時候，媽媽心中也有一個内在小孩，她也會哭泣，也會失去方向，也會發脾氣，極需要被愛，被明白，被理解。從中我也得到很大反思，如何陪伴，如何聆聽，如何coaching，如何empower my mom。 從中我學習慈悲，忍耐，學習穿著別人的鞋子，感受別人的感受。我對媽媽理解多了，對自己也明白多一些。原來自己可以好脆弱，好堅强！
媽媽，你是我的一面鏡子，讓我看到自己的shadow，令我明白到感受別人的感受聆聽是多麽重 要！
媽媽，過年時，你帶我去做尋根之旅，回到自己出生的醫院。帶我回憶你懷我的你十個艱難的歲月， 感恩搶救我們母女的醫護人員。去pay respect to my birth place。
Insia is a genus /talent, gift singer by birth: 她自彈自唱，唱出自己對媽媽的感覺，心聲，充滿真情，反思，智慧，小小年紀，已經懂得self adjustment，seal healing， self coaching. 電影深深感動我，回想這一年半的成長，和媽媽爸爸的互動，千言萬語，我濃縮在這封信裏：給媽媽的信
這一年多，可以説是我成年后和你最多時間在一起。我們一起陪伴爸爸走過他最後的日子，我們一起承受爸爸，你的50多年一起的老伴將要離去的壓力，痛苦，面對生老病死的挑戰。我看到你的情緒波動，不能接受好端端的丈夫走向衰退，失去記憶，失去一個個身體功能，漸漸，你可是接受現實。你捨身忘己，24小時照爸爸，筋疲力盡，沒有任何抱怨；在爸爸最後一個多月的日子，你為爸爸搞兩次家庭生日會，凝聚親人一起，給爸爸打氣！也令每個親人有機會對這位長輩送上最後的祝福：道愛，道謝，表達對生命的尊重和感激！
爸爸走了，你開始都一直很堅强，很多親友的陪伴，為爸爸搞追思會，很多朋友親戚和他的同學，學生都表達對爸爸的哀思和懷念，對我們都是很大的支持和安慰，鼓勵。
這幾個月，我陪伴你度過最悲傷的日子，哀傷，令你憂鬱，失眠，很多時候，你向我傾訴，甚至發泄脾氣，有情緒。我方才發現，走出哀傷是個漫長的日子，需要時間，心中那個媽媽堅强，理智，完美的媽媽是不現實的！每個人都會有情緒，有軟弱，脆弱的時候，媽媽心中也有一個内在小孩，她也會哭泣，也會失去方向，也會發脾氣，極需要被愛，被明白，被理解。從中我也得到很大反思，如何陪伴，如何聆聽，如何coaching，如何empower my mom。 從中我學習慈悲，忍耐，學習穿著別人的鞋子，感受別人的感受。我對媽媽理解多了，對自己也明白多一些。原來自己可以好脆弱，好堅强！
媽媽，你是我的一面鏡子，讓我看到自己的shadow，令我明白到感受別人的感受聆聽是多麽重 要！
媽媽，過年時，你帶我去做尋根之旅，回到自己出生的醫院。帶我回憶你懷我的你十個艱難的歲月， 感恩搶救我們母女的醫護人員。去pay respect to my birth place。
媽媽在懷著我的時候換上產前高血壓，一粒鹽都都不能吃。常常出入醫院。
我出生時，你已經陷入昏迷，我大命出世，要在氧氣箱中度過危險期，兩個生命，都和死神擦身而過！真的感受到生命的來之不易！這令我想起：其實每個生命都來之不易，just can’t take it for granted, 不是理所當然！ 每個生命，都是一個奇跡！
媽媽，你是我心中的太陽，在我感覺寒冷，無助的時候，你給我溫暖和熱力
媽媽，你是我的生命導師，在每一個生命的關頭，重要時刻，你都給我參考，讓我看到自己的位置，指引我方向，你和爸爸但從不給我壓力，放手給我自己去探索自己的人生路，去外面闖！
媽媽，你和爸爸都是是我追夢的支持者，你們多次來到我的工作坊，幫我修改文章，催眠的script，教我廣東話。你用身教，告訴我，什麽是無條件的愛與關懷，
Dear Mom
It's a special day for both of us because we together have been managing to get over the grief period; we support each other to move forward, to live up our dreams.
We are growing up to understand ourselves better, each other better and to learn to love ourselves.
Thank you mom for your support and unconditional love throughout my life...
With Love.
Donna , daughter
It's a special day for both of us because we together have been managing to get over the grief period; we support each other to move forward, to live up our dreams.
We are growing up to understand ourselves better, each other better and to learn to love ourselves.
Thank you mom for your support and unconditional love throughout my life...
With Love.
Donna , daughter
媽媽，我們生命第一個最intimate、無論是身體還是情感上的鏈接，10月懷胎，我們吸收媽媽身體的營養，媽媽的帶給我們的氧氣，令我們從一個微小的細胞胚胎，變成一個呱呱落地的生命。都是從媽媽開始。
媽媽在我們眼中是怎樣的呢？帶著一份深深的愛，感恩的心，寬恕原諒的心，寫一封信，直接表達我們的心底話。内心的感受。
可能媽媽和我們的關係非常好，又或者有些矛盾，不論和媽媽的關係如何，不論她是否在身邊，還是在天堂，今天，通過這個電影，深刻的反應母女之間的關係的電影，聽到Insia唱給媽媽的歌，我們想到自己的媽媽，寫一封短信給媽媽，講出當下的心底話，表達你的情感，你的愛，用埋藏心底的話，和她鏈接。
媽媽在我們眼中是怎樣的呢？帶著一份深深的愛，感恩的心，寬恕原諒的心，寫一封信，直接表達我們的心底話。内心的感受。
可能媽媽和我們的關係非常好，又或者有些矛盾，不論和媽媽的關係如何，不論她是否在身邊，還是在天堂，今天，通過這個電影，深刻的反應母女之間的關係的電影，聽到Insia唱給媽媽的歌，我們想到自己的媽媽，寫一封短信給媽媽，講出當下的心底話，表達你的情感，你的愛，用埋藏心底的話，和她鏈接。
我們可以向媽媽道謝，道愛和道歉，你也可以告訴媽媽你的狀況，你的夢想，你從她身上學到什麽？繼承什麽？發揚什麽？你的願望，盼望。
寫完信，兩個partner，互相分享下自己和媽媽的關係，背景，最令你感動的故事，然後，讀出你的信。 之後，聆聽者可以給予回應，嘗試用： 聽了你講述媽媽的故事，我感受到... 我理解到... 我明白到，我學到...
Part 3
Insia为了追梦，做了哪些义无反顾，令家人感到不可思议的事情?
她的勇气从哪里来?
遗传?逼出来?潜能，talent，渴望，初衷无法当?
探索Insia success背后的因素，
个人因素
家庭因素
朋友因素
大时代，网络
商业因素
这些和我有什么关系?
想想自己曾经一个追求梦想，或自己的心愿，做了一件令你难忘的事情?
背后你发现什么?
自己的潜能？特质？价值观？成功的因素?如果你现在还想继续这种追梦的感觉，找回这种力量，又或者你已经在追梦的道路上奋斗，你有什么反思，启发和inspiration
Insia为了追梦，做了哪些义无反顾，令家人感到不可思议的事情?
她的勇气从哪里来?
遗传?逼出来?潜能，talent，渴望，初衷无法当?
探索Insia success背后的因素，
个人因素
家庭因素
朋友因素
大时代，网络
商业因素
这些和我有什么关系?
想想自己曾经一个追求梦想，或自己的心愿，做了一件令你难忘的事情?
背后你发现什么?
自己的潜能？特质？价值观？成功的因素?如果你现在还想继续这种追梦的感觉，找回这种力量，又或者你已经在追梦的道路上奋斗，你有什么反思，启发和inspiration
WHO Am I？
有誰能告訴我 我身在何處？
又有誰能知曉 我心之所向？
我是否選擇了一條正確的路？
我是否應該繼續征途?
恐懼縈繞在我的夢裡,
令我倍受煎熬.
恐懼盤踞在我的心頭,
令我千瘡百孔 .
我是皎潔的月亮
還是那昏暗的陰影
我是燃燒後的灰燼
還是那熾熱的火焰
我是岌岌飄零的葉子 迎風而上
還是跌落深淵
有誰能告訴我，我是誰 ?
我有目標嗎 ?
有原因嗎 ?
有意義嗎?
我是否還相信自己
我繼續追夢是否真的重要？
我可以依附在誰當肩膀上哭？
我會不會失去動力？
誰可以指引我？我是否迷了路？
我是皎潔的月亮
還是那昏暗的陰影
我是燃燒後的灰燼
還是那熾熱的火焰
我是岌岌飄零的葉子
迎風而上還是跌落深淵
我是該活出真我
還是保持沉默
我是該忍受靈魂的煎熬
還是放任心靈的破碎
我是該越過邊界
還是懸崖勒馬
我是該堅持戰鬥
還是繳械投降
我是皎潔的月亮
還是黯淡的月影
我是燒過的灰燼
還是燃熾的火焰，
我是岌岌飄零的葉子，迎風而上
還是跌落深淵
我到底是誰？
我會讀出來歌詞：
my dear self
今天听到这首歌，帶我回到五年前，我發夢搞工作坊的情形。再次提醒我think over who I am， why I am here， what my passion is， what I can do to.live up my passion, dreams.?
thinking back myself from a nightmare maker to a nightmare cracker, 通過和自己内在鏈接，解夢修行，改寫夢境的人，conquer, all i want to do.is to share my personal stories, 當時，我相信，我可以用自己内在資源，正面思維，我的夢境，潛意識的智慧，幫我面對自己的shadow，我的脆弱，改寫噩夢，我就可以幫助 help more people to get out of nightmares, get out of life black hole and to. Live a really self desiring life.
my dear self
今天听到这首歌，帶我回到五年前，我發夢搞工作坊的情形。再次提醒我think over who I am， why I am here， what my passion is， what I can do to.live up my passion, dreams.?
thinking back myself from a nightmare maker to a nightmare cracker, 通過和自己内在鏈接，解夢修行，改寫夢境的人，conquer, all i want to do.is to share my personal stories, 當時，我相信，我可以用自己内在資源，正面思維，我的夢境，潛意識的智慧，幫我面對自己的shadow，我的脆弱，改寫噩夢，我就可以幫助 help more people to get out of nightmares, get out of life black hole and to. Live a really self desiring life.
then, 4 year ago, I embarked my first workshop on dream exploration:
when I finished my first dream exploration, 梦境探索工作坊， workshop here, I went to my Dream analysis coach , his course on finding passion.
when I finished my first dream exploration, 梦境探索工作坊， workshop here, I went to my Dream analysis coach , his course on finding passion.
At that time, I had a intention to
do the second in DP.
Then I asked myself, what is the deep
desire, purpose to do more dream exploration workshop, coaching
work. After the first workshop, I got people overwhelmingly
reactions ,feedback,
深层的世界，潜意识，冰山下的声音被听到，被理解，被明白。明白自己真的是需要什么?而不是社会的压力，rule， 想要我做什么。这真正是我想到达的目的。
to connect with people, to listen
people's voice, 与人产生深刻的连结，
让自己的声音被听到，让别人的内心的世界被看到，我的工作就是陪伴別人找到自己的價值，用自己内在的智慧潛能 （如夢境裏的智慧，情感裏的力量，脆弱和恐懼背後的意義），活出更好的自己，令这个世界会更美好，
带着这样的信念，在过去4年半，我和我的团队搞了四十多场工作坊
我的生命就是同大家一起修行，探索，陪伴，成長，活出自在，創意無限的天空，身心健康快樂的自己。
我們的初衷？渴望？我們的挑戰？追夢的道路，我們要面對什麽？ ·
自己有什麼特質，潛能，strength可以幫助實現夢想?
· 我們的心態？我們的資源？我們的力量哪裏來？
· 如何在不可能中找到可能性？
用自由書寫的方式和分享，讀出的方式，寫下自己的夢想是什麽，有什麽challenges，有什麽困難要面對，有什麽優勢和資源，有什麽力量在支持自己？家人的support？自己的決心有多大？
Big sharing
Each one in one minute!
Group photos
[10:21, 5/22/2018] Donna Wong: flowchat
1大家好，欢迎大家来到secret superstar 隐藏大明星电影工作坊
我叫donna，性黄。好开心在这里见到好多新朋友，还有老朋友，曾经参加过我的工作坊的朋友们。
2
隐藏大明星，直接翻译的名字，香港是? right！看过这个电影的请举手。wow，great，有些朋友还没有看过，工作坊之后，你一定很想去看。
这个电影在世界各地都很hot，在中国，俄罗斯，东南亚及香港，都创下非常好，惊人的票房记录，感动每一个观众 ，我看了三次，每次都好像是第一次看，眼泪都流不停。
3 warm up
请大家起身。
[10:34, 5/22/2018] Donna Wong: 同身边的朋友，不认识的朋友打个招呼，我叫donna，mary 你好，我当下好期待，好兴奋..然后，用一句话，概括这个电影给你的感受，如，深深的感动了我
[10:50, 5/22/2018] Donna Wong: 4
About me and movie therapy
我是一位...
starting from 梦境治疗Dream, 催眠hypnotherapy ，
进入叙事治疗，电影治疗，生涯规划，睡眠管理，情绪管理，体重管理，病患者的支援和哀伤疗愈。
不少朋友问，你的课程，工作坊在哪里搞?
可以说是不局限任何地方，
从社区到老人中心
从家庭到学校，大专
从club house到商业中心。
1大家好，欢迎大家来到secret superstar 隐藏大明星电影工作坊
我叫donna，性黄。好开心在这里见到好多新朋友，还有老朋友，曾经参加过我的工作坊的朋友们。
2
隐藏大明星，直接翻译的名字，香港是? right！看过这个电影的请举手。wow，great，有些朋友还没有看过，工作坊之后，你一定很想去看。
这个电影在世界各地都很hot，在中国，俄罗斯，东南亚及香港，都创下非常好，惊人的票房记录，感动每一个观众 ，我看了三次，每次都好像是第一次看，眼泪都流不停。
3 warm up
请大家起身。
[10:34, 5/22/2018] Donna Wong: 同身边的朋友，不认识的朋友打个招呼，我叫donna，mary 你好，我当下好期待，好兴奋..然后，用一句话，概括这个电影给你的感受，如，深深的感动了我
[10:50, 5/22/2018] Donna Wong: 4
About me and movie therapy
我是一位...
starting from 梦境治疗Dream, 催眠hypnotherapy ，
进入叙事治疗，电影治疗，生涯规划，睡眠管理，情绪管理，体重管理，病患者的支援和哀伤疗愈。
不少朋友问，你的课程，工作坊在哪里搞?
可以说是不局限任何地方，
从社区到老人中心
从家庭到学校，大专
从club house到商业中心。
reference:
http://www.bollynook.com/en/lyrics/20796/sapne-re/ Oh, my dreamr4
Secretly, hiding it from everyone else
Secretly, hiding it from everyone else
Choosing twig by twig, I made a dream
Weaving it thread by thread
Weaving it thread by thread
Knitting piece by piece, I made a dream
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
Let me hide You in my diary
Let me tie You up in my pony tail
May someone else not see it
(May someone else not catch a glimpse of my dream)
O dream! O dream of mine!
Let me hold Your hand tightly
Let me walk besides You
May You not get afraid of anything
O dream! O dream of mine!
Remaining awake at nights
Picking out star by star, I made a dream
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
La La La La… La La La La…
O dream! O dream of mine!
http://www.bollynook.com/en/lyrics/20796/sapne-re/ Oh, my dreamr4
Secretly, hiding it from everyone else
Secretly, hiding it from everyone else
Choosing twig by twig, I made a dream
Weaving it thread by thread
Weaving it thread by thread
Knitting piece by piece, I made a dream
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
Let me hide You in my diary
Let me tie You up in my pony tail
May someone else not see it
(May someone else not catch a glimpse of my dream)
O dream! O dream of mine!
Let me hold Your hand tightly
Let me walk besides You
May You not get afraid of anything
O dream! O dream of mine!
Remaining awake at nights
Picking out star by star, I made a dream
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
La La La La… La La La La…
O dream! O dream of mine!
______________________________________________________________
She says:
All people think I am the secret superstar
But I am not
When I was six years old,
my mom got me a guitar.
How?
She stole money from my dad's wallet
She had a necklace, her last ornament
She sold it and bought me a laptop
Dad wanted to end my story
When I was in my mom's wormb
But she didn't allow it happen
My mom has written my story
And she continues to write it
Singing songs and winning awards have been always my dreams
But some people aren't allow to dream
The freedom to dream
Well, my mom gave me that
So who is the secret superstar?
Me?
Or my mom?
Mom,
You aren't stupid! You are a genius
You aren't a crowd
You are a fighter
You aren't childish at all
You are the world 's best mom
She is my dearest mom
To All mothers... all motherhood in the world!
千言萬語，都不能表達INSIA對媽媽的感激和愛戴...
從這一對母女成長故事，我深深感到：
孩子是媽媽的好朋友，生命教練，
生命的 明灯， 生命的希望
母親，孩子的inspiration，
生命的動力，大家互相編織夢想
meditation：
Meditation 1
Staring a warm up meditation
在動聽 melody 下
我們一起來做一個靜心
深深的吸氣，慢慢呼出去
再次深深的吸氣，慢慢呼出去
這一次，配合雙手
雙手合十
慢慢向上延伸
然後慢慢向下
慢慢向上延伸
然後慢慢向下
非常好
現在，請大家將雙手放在心口，繼續米上眼感受下自己的心跳
感受下當下，此時此刻的感覺
今天，我們一起去經歷一個musical的生命探索之旅
電影裏的片段和歌聲將帶領我們進入的電影主人公的生命故事，然後進入我們自己的生命故事
和我們自己連接，聆聽自己內在的心聲。
我到底是誰？生命的價值在哪裏？
我真正的需要是什麽？
我的渴望？我的理想
如何活出真我 !
《歌星夢》帶領我們思考
社會的價值觀，家庭的價值觀如何影響我們自己的個人的價值觀
我們學習如何終忠於自己，真正聆聽自己的需要，渴望，初衷，如何活現出真正想要的自己，
如何在不可能中找到可能性，發揮無窮創意，將困難，挫折，變成鍛煉自己，提升自己潛能機會，令自己變成更有彈性，有耐力，刃力。
《歌星夢》引導我們 ， 和親情連接
我們學習感恩，向我們的父母親，我們背後的secretsuperstar致敬！我們會變得更有同理心，愛心，慈悲心
如何將自己的夢想和別人的夢想連在一起，電影內外，找到更多追夢的資源和力量
雖然追求夢想的道路從來都是不平坦
但不是孤獨的旅程，而是成長的經歷
一個愛與支持的旅程
讓我們走進《歌星夢》帶著内心的呼喚
暢所欲言，分享
我們感動，我們感受
我們啓迪，我們反思
一次追夢者的自我探索
寫完信，兩個partner，互相分享下自己和媽媽的關係，背景，最令你感動的故事，然後，讀出你的信。 之後，聆聽者可以給予回應，嘗試用： 聽了你講述媽媽的故事，我感受到... 我理解到... 我明白到，我學到...
用自由書寫的方式，和另一個自己對話：寫出自己的心底話，寫下自己的夢想是什麽，有什麽challenges，有什麽困難要面對，有什麽優勢和資源，有什麽力量在支持自己？家人的support？自己的決心有多大？
http://www.bollynook.com/en/lyrics/20796/sapne-re/ Oh, my dreamr4
OH
my dream!
Secretly,
hiding it from everyone else
Secretly, hiding it from everyone else
Choosing twig by twig, I made a dream
Weaving it thread by thread
Weaving it thread by thread
Knitting piece by piece, I made a dream
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
Let me hide You in my diary
Let me tie You up in my pony tail
May someone else not see it
(May someone else not catch a glimpse of my dream)
O dream! O dream of mine!
Let me hold Your hand tightly
Let me walk besides You
May You not get afraid of anything
O dream! O dream of mine!
Remaining awake at nights
Picking out star by star, I made a dream
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
La La La La… La La La La…
O dream! O dream of mine!
Secretly, hiding it from everyone else
Choosing twig by twig, I made a dream
Weaving it thread by thread
Weaving it thread by thread
Knitting piece by piece, I made a dream
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
Let me hide You in my diary
Let me tie You up in my pony tail
May someone else not see it
(May someone else not catch a glimpse of my dream)
O dream! O dream of mine!
Let me hold Your hand tightly
Let me walk besides You
May You not get afraid of anything
O dream! O dream of mine!
Remaining awake at nights
Picking out star by star, I made a dream
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
O dream! O dream of mine!
Please become true, please become true
La La La La… La La La La…
O dream! O dream of mine!
My mother
在女兒INSIA眼中， 媽媽是一個
寒冬中，溫暖的毯子
炎夏中，清涼的ICE CREAM
吃她煮的飯，就好像在吃大餐！
當我遇到困難，她幫我負擔憂愁，爲我哭泣，爲我祈禱
當我開心時，有成就時，她爲我極喜而淚，濕透面紗
炎夏中，清涼的ICE CREAM
吃她煮的飯，就好像在吃大餐！
當我遇到困難，她幫我負擔憂愁，爲我哭泣，爲我祈禱
當我開心時，有成就時，她爲我極喜而淚，濕透面紗
隨著每一滴淚珠，她編織我的夢想，爲我祝福。
我媽媽好可愛
有時聰明，
有時固執，
有時也有情緒，
有時很前衛，有時很傳統
每次看到她的笑容，我的心都溶了，
什麽煩惱都消失在雲霄中！
她是我的inspiration，
我將我的所有夢想都放在盒子裏，送給她，
她身上有一把萬能鑰匙
打開我的心扉
每當她擁抱我時，時間仿佛停止了
我的心臟和她一起跳動，
我仿佛活在天堂，
她是世界上最美麗的媽媽，
我的媽媽！
有時聰明，
有時固執，
有時也有情緒，
有時很前衛，有時很傳統
每次看到她的笑容，我的心都溶了，
什麽煩惱都消失在雲霄中！
她是我的inspiration，
我將我的所有夢想都放在盒子裏，送給她，
她身上有一把萬能鑰匙
打開我的心扉
每當她擁抱我時，時間仿佛停止了
我的心臟和她一起跳動，
我仿佛活在天堂，
她是世界上最美麗的媽媽，
我的媽媽！
女兒在最後的一幕，who is the secret superstar:
Best Female Singer Award:
Another super star got the award: Best Female Singer:
She said: Among us, there is a new star
Please come up to collect your award
Insia hesitates, and being encouraged by all her mom, brother, her manager, and all audience, she take off her veil and get to the stage:
Best Female Singer Award:
Another super star got the award: Best Female Singer:
She said: Among us, there is a new star
Please come up to collect your award
Insia hesitates, and being encouraged by all her mom, brother, her manager, and all audience, she take off her veil and get to the stage:
Last part who is the secret superstar
She says:
All people think I am the secret superstar
But I am not
When I was six years old,
my mom got me a guitar.
How?
She stole money from my dad's wallet
She had a necklace, her last ornament
She sold it and bought me a laptop
Dad wanted to end my story
When I was in my mom's wormb
But she didn't allow it happen
My mom has written my story
And she continues to write it
Singing songs and winning awards have been always my dreams
But some people aren't allow to dream
The freedom to dream
Well, my mom gave me that
So who is the secret superstar?
Me?
Or my mom?
Mom,
You aren't stupid! You are a genius
You aren't a crowd
You are a fighter
You aren't childish at all
You are the world 's best mom
She is my dearest mom
To All mothers... all motherhood in the world!
千言萬語，都不能表達INSIA對媽媽的感激和愛戴...
從這一對母女成長故事，我深深感到：
孩子是媽媽的好朋友，生命教練，
生命的 明灯， 生命的希望
母親，孩子的inspiration，
生命的動力，大家互相編織夢想
我是誰？
有誰能告訴我 我身在何處？
又有誰能知曉 我心之所向？
我是否選擇了一條正確的路？
我是否應該繼續征途?
恐懼縈繞在我的夢裡,
令我倍受煎熬.
恐懼盤踞在我的心頭,
令我千瘡百孔 .
我是皎潔的月亮
還是那昏暗的陰影
我是燃燒後的灰燼
還是那熾熱的火焰
我是岌岌飄零的葉子 迎風而上
還是跌落深淵
有誰能告訴我，我是誰 ?
我有目標嗎 ?
有原因嗎 ?
有意義嗎?
我是否還相信自己
我繼續追夢是否真的重要？
我可以依附在誰當肩膀上哭？
我會不會失去動力？
誰可以指引我？我是否迷了路？
我是皎潔的月亮
還是那昏暗的陰影
我是燃燒後的灰燼
還是那熾熱的火焰
我是岌岌飄零的葉子
迎風而上還是跌落深淵
我是該活出真我
還是保持沉默
我是該忍受靈魂的煎熬
還是放任心靈的破碎
我是該越過邊界
還是懸崖勒馬
我是該堅持戰鬥
還是繳械投降
我是皎潔的月亮
還是黯淡的月影
我是燒過的灰燼
還是燃熾的火焰，
我是岌岌飄零的葉子，迎風而上
還是跌落深淵
我到底是誰？
Meditation 1
Staring a warm up meditation
在動聽 melody 下
我們一起來做一個靜心
深深的吸氣，慢慢呼出去
再次深深的吸氣，慢慢呼出去
這一次，配合雙手
雙手合十
慢慢向上延伸
然後慢慢向下
慢慢向上延伸
然後慢慢向下
非常好
現在，請大家將雙手放在心口，繼續米上眼感受下自己的心跳
感受下當下，此時此刻的感覺
慢慢呼氣，慢慢吸氣，每次呼氣，都令自己更加放鬆，放鬆，越放鬆，就越接近内在的自己，我們的心靈深處，自己内在溫暖的家。
電影裏的片段和歌聲將帶領我們進入的電影主人公的生命故事，然後進入我們自己的生命故事
和我們自己連接，聆聽自己內在的心聲。
我到底是誰？生命的價值在哪裏？
我真正的需要是什麽？
我的渴望？我的理想
如何活出真我 !
《歌星夢》帶領我們思考
社會的價值觀，家庭的價值觀如何影響我們自己的個人的價值觀
我們學習如何終忠於自己，真正聆聽自己的需要，渴望，初衷，如何活現出真正想要的自己，
如何在不可能中找到可能性，發揮無窮創意，將困難，挫折，變成鍛煉自己，提升自己潛能機會，令自己變成更有彈性，有耐力，刃力。
《歌星夢》引導我們 ， 和親情連接
我們學習感恩，向我們的父母親，我們背後的secretsuperstar致敬！我們會變得更有同理心，愛心，慈悲心
如何將自己的夢想和別人的夢想連在一起，電影內外，找到更多追夢的資源和力量
雖然追求夢想的道路從來都是不平坦
但不是孤獨的旅程，而是成長的經歷
一個愛與支持的旅程
讓我們走進《歌星夢》帶著内心的呼喚
暢所欲言，分享
我們感動，我們感受
我們啓迪，我們反思
一次追夢者的自我探索
Meditation 2
電影帶領我們
與我們的親情連結，
瞭解自己的父母多些
就更加明白自己從哪裏來
就是對自己多一些認可
媽媽，我們生命第一個最intimate、無論是身體還是情感上的鏈接，10月懷胎，我們吸收媽媽身體的營養，媽媽的帶給我們的氧氣，令我們從一個微小的細胞胚胎，變成一個呱呱落地的生命。都是從媽媽開始。
媽媽在我們眼中是怎樣的呢？帶著一份深深的愛，感恩的心，寬恕原諒的心，直接表達我們的心底話。内心的感受。
可能媽媽和我們的關係非常好，又或者有些矛盾，不論和媽媽的關係如何，不論她是否在身邊，還是在天堂，今天，通過這個電影帶來這對母女的深情連接，聽到Insia唱給媽媽的歌，我們想到自己的媽媽，寫一封短信給媽媽，講出當下的心底話，表達你的情感，你的愛，用埋藏心底的話，直接表達，不帶情緒，和她鏈接。衹要是帶著愛，媽媽，不論給他在哪裏，都會聼到的。
我們可以向媽媽道謝，道愛和道歉，你也可以告訴媽媽你的狀況，你的夢想，你從她身上學到什麽？繼承什麽？發揚什麽？你的願望，盼望。
這封信，是和媽媽鏈接，和親人鏈接，
最重要的是
和内在的自己連結，學習做自己内在的父母，
讓自我價值提升，
讓内在智慧綻放！
寫完信，兩個partner，互相分享下自己和媽媽的關係，背景，最令你感動的故事，然後，讀出你的信。 之後，聆聽者可以給予回應，嘗試用： 聽了你講述媽媽的故事，我感受到... 我理解到... 我明白到，我學到...
Meditation 3
who am I?
回想下這一生走過來的道路，自己的初衷是什麽，渴望是什麽？有沒有嘗試忠於自己，嘗試做自己好想做的事？曾何幾時，爲了自己的夢想打拼，又曾何幾時，追夢的道路上，徘徊，甚至想過放棄！
Who am I?
Where am I Now? 我是誰？我現在在哪裏？我未來的路怎樣走？
我真的想要什麽？
我夢想是什麽？
我當下的挑戰是什麽？
我擁有什麽内在的資源，潛能，美麗的特質去support自己move
forward！
我要堅持什麽？我需要修正什麽？
如何在不可能中找到可能性？
我們的初衷？渴望？我們的挑戰？追夢的道路，我們要面對什麽？ ·
自己有什麼特質，潛能，strength可以幫助實現夢想?
我們的資源？我們的力量哪裏來？
· 如何在不可能中找到可能性？
夢想的力量，是我們生命的動力！
夢想，不一定要做什麽大事！
更不需要驚天動地
可能是想自己出來闖一闖，創業？又或者是搞好自己的健康，減肥，或睡一場好覺，發少一些噩夢；又或者是和家人和解，更多愛的流動！
用自由書寫的方式，和另一個自己對話：寫出自己的心底話，寫下自己的夢想是什麽，有什麽challenges，有什麽困難要面對，有什麽優勢和資源，有什麽力量在支持自己？家人的support？自己的決心有多大？
OK，現在，大家請回到二人小組，讀出自己給自己的信，聆聽者之後給與回應，支持和從中，你學到什麽？
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