Monday, February 12, 2024

什麽是完美的日子?



孩子介紹我去看這個電影 - PERFECT DAYS 新活日常

平山,一個曾經有學識的人,過去的挫敗,沒有打垮他,他可以過著簡樸快樂的日子,他的世界發生了什麽?内心發生什麽巨大的衝擊?
和孩子討論這部電影,我爲他如此欣賞這部電影感到驚訝,因爲從情節到内容,表面上都簡單不過。
簡單的生活,重複的工作,打掃厠所,很多人都會覺得厭惡,覺得太簡單,重複由重複。但電影主角卻孜孜不倦,踏踏實實的享受工作,找到工作的樂趣, 也找到自己更多的興趣。這些都是非常不容易的,也是電影被認同的原因。
舊時代和新時代的對比。活在舊時代,同時也要活在新時代。一個人活在不同世界。
主角平山說:
“這個世界有多個世界。有些聯係在一起,一些沒有。”
電影慢慢帶出他的家庭關係,和父親的疏遠。
他通過工作,音樂和閲讀,攝影和幫助別人,疏解痛苦,他自己也在走出抑鬱。
一個新的陰影重叠在舊的陰影上,是否會更加黑?
這就是電影後半部分要我們去思考的問題。
Perfect Days is a 2023 drama film directed by Wim Wenders, from a script written by Wenders and Takuma Takasaki.[4] A co-production between Japan and Germany, the film combines four short stories and stars Kōji Yakusho in the role of a toilet cleaner.
Very special movie that can won best actor. I was surprised and then the more I wonder, the more deep I found the movie wants to deliver .。
It is just the ordinary people's routine but from repeated life style, he finds difference and heals himself and help people around, strangers as well.
How to go out of trauma without deepen traumas by new events. Lots of metaphors, pieces of dreams every dawn...每個人都活在有幾個世界。如何 讓幾個世界的自己 in peace, in oneness, wholeness to make them meaningful, I am thinking。
每個人都活在有幾個世界。如何 讓幾個世界的自己聯係在一起, in peace, in oneness, wholeness to make them meaningful, I am thinking
平凡的清潔工人,不平凡的人生。他是一個有愛心、有内涵的老師。
這部電影奪得2023 康城影展最佳男主角,我們感到非常高興,因爲越簡單的故事,内心世界的不簡單,如何表現出來?很考演技和演員本身的内涵。

https://www.youtube.com/watch?v=TThRN5CM0lE Perfect Days - Movie Review #CCsubtitles 普世價值的探索,内心世界的探索

2024 2 12

Thursday, February 8, 2024

The Art of Loss

懷念我的好朋友,好"sister"

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/02/the-art-of-loss.html

一位與癌魔搏鬥多年的好朋友離世了。這段時間,我一直爲她祈禱、祝福,我也有心裏準備...

她在病入膏肓時電話我,希望用"源頭處理的方法“,用小分子肽幫她減輕痛苦,延緩生命,我陪伴她,給她力量和溫暖。

她知道日子不多,但對生命存有希望,也準備活到生命最後一刻。

她面對痛苦折磨的安靜和毅力,給我極大震撼和激勵。

她最後的希望是,家人不要太難過,要活得快樂。

我和她的家人通電話,家人説要跟著她的遺願做,哀傷不可避免,同時,也和振作。我聽了很欣慰、感動。

是的,我們可以做的,就是要活出親人最後的遺願:你要活得更好。

想起我7年前爸爸離世,在度過哀傷時,我搞的電影工作坊 

《Me before You》工作坊。

我寫出我和大家學習面對生老病死的過程,

如何化解逆境,走出逆境,鼓勵自己和家人、

鼓勵大衆,活出自己,

每天爲自己找到快樂的原因和動力,找到幸福。

全文:The Art of Loss

每天爲自己找到快樂的原因和動力,找到幸福。

#如何走出哀傷?

#什麽是源頭處理?

#如何活出自己?










參考:

三高、癌症、脂肪肝和糖尿病自我療愈 - 案列和方法

如何將生離死別帶來的痛苦大大減低?


走出哀傷,潛能無限




2024 2 8 

Wednesday, February 7, 2024

DIBIPRO 的 體驗 - 夜尿和體力的改善

尿頻和夜尿改善個案分享

幾乎所有疾病都和睡眠質素有關。睡眠,是修復身體就能和細胞的黃金時間。

如果晚上夜尿多,嚴重影響睡眠質素,連發夢的時段都沒有了,真可惜。

如何改善?看看我的分享:

我是一個"體驗家", 好的自然療法,我都喜歡去體驗,將實踐經驗,分享給大家參考,讓更多人找到自我療愈的資源和受惠。



 DIBIPRO功能:


我的糖尿情況:數字上是NEGETIVE 無!


2023 12 5

心血管健康測試和結果

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/12/blog-post_16.html

我的尿頻情況:

夜尿4次/每晚。白天十幾次/每天。

我認爲:

我覺得:我是碳水化合物代謝功能的問題,也有糖尿病前期的症狀,也是夜尿的原因之一。

我看到不少個案,證明DIBIPRO對於夜尿和尿頻有改善,通過改善胰島素的功能和對糖的代謝功能,減低胰島素的抗阻。還有抗炎功能和免疫力( 白血球)的調節。

現在用了第三瓶,前兩瓶是飯前兩顆,每天三次。效果不是很明顯。我相信不是沒有效果,是自己太疲勞,透支,需要休息,慢慢調節。

這兩天,我開始每次三顆。效果開始慢慢常出現,晚上起身兩次,最多三次。縂的趨勢是在好轉。白天小便得次數也沒有以前那麽頻密。

基本上我不是每次都飯前吃,因爲不記得或沒有帶。

但我會飯後補上。或保持每天至少吃兩次。

我同時使用輕草堂和小分子花生肽,我覺得,排毒也是最基本的身體清潔,肽是細胞蛋白質的原材料,最基本的元素:

每次排毒后,我的小便次數也會明顯改善,這説明排毒對消炎有很大幫助,對胰島素抗阻,抗氧化都有極大幫助。


相信有耐性和對產品的信心,睡眠的調節,飲食習慣的調節,壓力管理的改善,我的尿頻會得到更大的改善。

參考:


一位老糖尿病者使用了Dibopro后的分享



Dibipro的起源、原理、功能和個案



我的睡眠質素管理系列和睡前催眠:

身心合一 睡前催眠 - 廣東話、普通話




2024 2 7





Monday, February 5, 2024

第六次跟進癌症個案的啓示和抗癌方法


癌症年輕化,為什麼會這樣?
大家可以想一想,
如何自我保護自己,如何預防?

為什麼排毒是預防疾病極好方法?

今天,我想分享爲什麽小分子肽和輕草堂可以抗癌和修復受損的細胞和器官?

我是




三高、脂肪肝、糖尿病、各種免疫系統疾病,都可以是癌症的前奏,令我們身體長期處于發炎狀態。

看看原理和實踐: 









DIBIPRO
抗癌抗糖








什麽人需要排毒?
爲什麽排毒抗癌,抗
疾病,提升免疫力?

















Reference:

探索大腸健康對人體的整體影響



探索癌症的治療



三高、癌症、脂肪肝和糖尿病自我療愈 - 案列和方法



JHBD排毒、活性肽營養品使用者的分享




《解開排毒和活性肽之謎》



便秘万病之源,越吃药越严重,这么做真正一根肠子通到底!

原文網址:https://kknews.cc/health/annlm96.html



小分子肽的功能 - 人體細胞修復和免疫力提升的原理


大腸鏡下 - 你看到什麽?


2024 2 5 

幸福我掌控

 也許這一問,會發現開心與否是自己的選擇,

也許這一問,會發現身邊很多事情令人感恩。


感受愛,親情,友情,無處不在。
快樂荷爾蒙由身、由心而出,
不論外在的情況如何,
我們的免疫力、自愈力都高起來。

春節即在,
祝大家:
幸福我掌控。




這兩個個“小開心”,在冲繩買的。”她們“陪伴我十幾年,度過一個個風浪和逆境,也聽我分享每天的感恩和快樂。我給自己的許願和miental anchor 精神力量。
那就是: 開心與否,不是外在控制的,是内在決定的。 我每天和自己做正向自我催眠:




每個人都有自己的方法去轉化情緒,自己療愈自己,做自己的身心治療師,這是我的方法,供大家參考

“我選擇開心”,一切有自己決定。你一定能做到。感恩每一天,生命可以活得輕鬆自在些。

2024 12 5

Sunday, February 4, 2024

陪伴憂鬱,走出憂鬱

最近輔導電網受騙案件的朋友走出低谷,看到劉仁州老師的教導,很有感覺、共鳴和啓迪:

陪伴憂鬱,走出憂鬱





講師:劉仁州:

訪談:黃正昌

文字:小V

昌哥:現在的社會愛滋病、癌症、憂鬱症似乎是三大死因了,而憂鬱症比例還是逐年攀升。

昌哥想問劉老師三個問題:

❤️Q1:憂鬱症是什麼造成的?


劉老師:

👉憂鬱症是一個不容易的課題,現在不管是精神、醫學、身心科,這方面的醫療都非常的進步,所以有許多有憂鬱症的人去看醫生、吃藥,只要是聽從醫生的囑咐,耐心的吃藥,憂鬱症可以得到一定程度的控制..

👉但是憂鬱症的復發率也很高,有些人到了秋冬季節變換的時候,或天陰陰的,這樣憂鬱的心情又會重新來到..

👉有很多人探討「憂鬱症只是吃藥會好嗎?」劉老師認為憂鬱症除了吃藥,也應該做「心理的諮詢」或「心靈的探討」。

👉劉老師個人經歷接觸過許多憂鬱症患者,憂鬱症深層的原因是「一個人失去真實的自我」。

👉「失去真實的自我」是我們現代人普遍的現象,最主要的原因是因為家庭、社會或者是學校很多時候都是教我們去「迎合別人的期望」。

👉所以小孩子從小就是聽父母的話、滿足父母的要求,而學校也有學校的規矩、課業有老師訂定的標準 、社會有社會訂定的規範。

👉很少人是從小就被支持、被鼓勵,成為真實的自己,這對生命的成長是非常重要的。

👉劉老師認為在生命陪伴裡頭特別是針對「青少年階段」、「十幾歲的孩子」特別重要,這個階段的孩子其實是一個自我萌芽、自我認同的一個轉折點。

🌱一個孩子到了十幾歲、應該父母不再是要求孩子聽話、順從。

🌱十幾歲的孩子開始要成長自我的觀念、自我價值觀(是非對錯的判斷),父母不能決定孩子的是非對錯,父母可以有是非對錯,但不能強迫孩子一定要按照父母的標準。

🌱小學五六年級、青春期、國中、高中階段的孩子,父母應該主張的是「溝通」,而非聽話。

🌱所謂溝通:親子之間願意坐下來彼此了解、彼此表達、彼此傾聽、了解對方的感覺、對方的需求是什麼。

👉在了解與被了解之間達到溝通的目的。

🌱溝通並不是要去說服對方、並不是要強迫對方放棄自己的堅持去按照我們希望的方式去做。

🌱懂的溝通與願意溝通的父母,會得到孩子更多的敬重,而父母的意見孩子採納的肯定性也會更高。


⚠️失去自我未必是來自父母的不尊重,有的時候是孩子自願的放棄自己。

👉例如說父母的關係不好或者父母的生活壓力很大,而使孩子同情父母,所以孩子會覺得父母已經夠煩了、夠努力了,所以不想再成為父母的負擔 所以他就將自己的感覺和需求壓下去,將自己給奉獻了出去。

👉這樣的孩子會因為太在乎父母的感覺 而忽略掉自己的感覺。也許在成長過程中,在某一個階段,他也許會發展的很好、有很好的學習態度、成績,但是很可能在人生某一個階段、或遭受意外、重大的打擊,而使憂鬱症纏身。

🌱人自我感覺良好的時候就有「英雄」的感覺,但一旦掉到谷底就覺得自己一無是處、什麼都不是,然後就變成一隻「狗熊」。


❤️Q2:我們如何陪伴憂鬱症的人?

👉憂鬱症患者需要聽從醫生的指示願意服藥,並把生理上的狀態可以控制住。在憂鬱的狀態比較平穩時再開始做心理諮商,並且「找回失去的童年」。

👉從這個人的童年經歷去開始去談。

👉很多憂鬱患者注意的別人,怎麼樣幫助這個人把眼光回到他自己身上、回到他自己小時候的處境、小時候的心情和感覺,並且去聆聽他、去尊重他、看見他生命的不容易。

2024 3 4

👉憂鬱症患者願意去面對自己的過去,甚至在我們學習裡面有很多內在小孩的功課,我們要學習去陪伴、處理、善待自己的內在小孩。


🌱患有憂鬱症的人,你越想趕快走出來,你越走不出來,所以要耐心的對待自己。

🌱請不要刻意的想要快點走出來。

🌱有時候陪伴的人越期待對方走出來,反而是給憂鬱患者極大的壓力,他會在別人的期待和要求當中更否定自己。

🌱有一些憂鬱症患者很怕別人愛他、關心他。


❤️Q3:憂鬱症患者應該自己做一些什麼讓自己走出來?

👉憂鬱症患者很重要的就是要接納自己、要看見自己

👉重新回過頭看自己成長的過程。

👉更重要的是憂鬱症患者要願意被幫助。有一些你們信任的人,你可以經常找他們去談你自己。

👉當我們越來越了解自己、越來越找到自己的興趣還有能力所在,每天一小步,並且去做自己可以做的事情。

👉慢慢的讓自己的心被每天一些小小的成就去吸引、鼓勵,那憂鬱的感覺會慢慢的被消除

參考:

輔導網上和電話詐騙案苦主的感悟

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/02/blog-post.html

如何走出綜合性情緒病 (憂鬱症、焦慮症、 驚恐症等)?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/05/blog-post_26.html

2024 3 4

輔導網上和電話詐騙案苦主的感悟



輔導電網詐騙案苦主的感悟 - 詐騙案的反思

詐騙案層出不窮,當受騙,蒙受巨大經濟損失的時候,苦主常常容易嚴重自責,極度抑鬱,認為自己沒有面子見家人,朋友,常常有一死了斷的念頭,或血壓標升,食慾下降等症狀,中風和其他大病風險大增。家人也備受打擊和身心疲累。

當然,在受害人最脆弱的時刻,家人的寬恕原諒,慈悲大愛和聆聽,關懷,是他們最需要的力量。也考驗家庭關係和人心理質素。

對於苦主,有什麼可以做

我的一些感悟和建議:
1
避免以上情況發生,情緒失控,要避免繼續損失下去,避免大病,連生命都可以失去的時刻,需要做到的是,第一時間需要找人紓解,幫助,讓別人陪伴自己度過‘’哀傷‘’日子,振作起來,積極面對,善後。
2
盡量去想我還擁有什麼比金錢物質財富更重要的東西?哪些是我不可失去的東西
3
如果我繼續情緒化下去,我會失去什麼
4
哪些人是我最值得相信的?我可以如何善用這些關係,幫助我面對困難,走出逆境
5
既然失去財富不能找回,我可以做什麼,讓剩餘的財富不再損失?
6
這事件對外我有什麼意義?為什麼會發生在我身上?而不是發生在別人身上?和我的價值觀和行為模式有什麼關系
7
有什麼經驗教訓值得吸取,不讓損失白白來一次,不讓錯誤繼續發生,不讓自己情緒繼續傷害自己和身邊人
8
更積極的方法,做自我催眠去開導自己:

我要好好愛自己
積極面對
反思我可以學到什麼?

我還擁有什麽更重要的東西
我還有愛我的家人,我還有一些財富,我還可以繼續有財富,只要我好好愛自己。

我值得好好過日子
我的價值不是金錢可以衡量的
我值得擁有一個幸福快樂

我的健康快樂影響我的家人
需要為我的生命負責任
我要用我的行動告訴我自己:我要振作,我要做個好榜樣,在哪裡跌倒,就在哪裡站起來!

我絕不讓錯誤和損失白白的來一趟!我要活的有意義,把我的教訓,變成自我成長的契機。

Yes, I can!
2024 3 3
1


2024 2 3