在明晚的分享工作坊，Donna的冥想部分 - 主題是《疾病的希望》
在面對自己、家人健康的挑戰，或在健康事業上，我們見到：面對健康問題，不同的態度，帶來完全不同的命運。
身心治療師Donna，帶領大家，探索疾病意義和價值，從心理上加强信心，找到更多内在的智慧，對自己預防和治療疾病，做好健康事業，相信有莫大激勵。
大家也一起來分享令你感動的故事，自己的，或家人的，或別人的。學習用心靈的力量，幫助自己提升自愈力，免疫力，感染力。
歡迎帶家屬、朋友一起來參加，支持自己，支持病人，也支持長期病患者的家人和照顧著。
時間：2023 8 16 晚上
地點：荔枝角香港工業中心714室 - Jpower Club，荔枝角地鐵站 C出口
有意參加者，可聯係Donna Facebook message 或WhatsApp
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理念
疾病的希望 - 或“疾病的提醒 - 生命的希望”
讓我有這個感悟，是最近我的個案朋友給我的靈感。
誰不會有病？爲什麽要避忌，不去面對？
誰不是在病中長大，成長？
我深深感受到，如果我們熱愛生命。有正能量，別人會感受到，會得到感染，得到激勵，會重拾生命的希望。
我們的工作，需要我們不斷鼓勵別人，首先，我要學習激勵自己。
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Hope Therapy
今天的冥想，我想分享下一個主要的課題 - 《疾病的希望》 - 是我的其中一個心理治療叫做Hope Therapy 希望療愈法一部分。
對生命有信心，或自己的病越接納的人，越容易面對和接受痛苦的挑戰，克服困難的能力也越高。自愈力也越高！
一位親人，剛剛五十，就英年早逝，因爲子宮癌。我去探望她幾次，她的堅强和正面積極的態度，讓我感動流淚，在她最後一個月的日子，她還送給我以下一段話，也是送給我們的疾病的啓迪和希望：
《疾病的希望》冥想 -分享- 反思和回饋
在我帶完《疾病的希望》冥想后，朋友們，有感而發。
看看醫生和護理人員，健康事業的朋友們分享：
1
陳醫師的癌症病人痛苦到要不斷打嗎啡，用了頭部針灸，延長病人的生命，大大減輕別人的痛苦。
在這個過程中，陳醫師感受到：我們可以做的，最重要的是給病人帶來安慰和溫暖。無論是從醫，還是從事健康事業，最重要是一份真誠。
他一生中，見過幾十個病人臨終，病人終須要走，走的安穩、安詳，家人都安頓好多。大大減少後來的哀傷和創傷。
2
一位護士說：要幫一個嚴重病人，環環相扣，如心靈的援助，每一環都很重要，稍有差池，都可能給病人帶來痛苦和傷害。
3
曾醫師說：他很認同Donna剛剛説到的；疾病和健康不是二元對立，其實是可以早些轉化的。在我們的臨床工作中，我們看到好多病人已經很嚴重才來看病。
令拯救過程困難好多。如果日常生活可以幫助自己，如營養，如生活習慣和一些自我保養的方法或儀器可以幫助自己，疾病轉化到健康就會快好多，最重要是自己要alert。
當感覺自己病病的，不舒服，就要馬上做出改變和調整。
4
Doris 老師：
做這份工作，好有使命感，有些好朋友，身體出現疾病，今天的冥想，給我增强信心。希望可以幫助自己和朋友跨越心理障礙，把我們這麽好的方法分享給更多人。
好多年前，我病的好厲害，不能不面對。好感恩自己找到方法，搞好了自己的身體，更加覺得自己有一份使命感，需要去幫助更多人。
5
彩虹老師說：自己最大的願望就是大家健康。健康是習慣，健康是責任，令孩子和家人不需擔憂。我們是健康和愛心的傳播者，一個人愛健康，家人和親戚朋友都受到感染；一個人有病，家人都會擔心不已。
靜心、冥想，讓我們回歸内在，在緊張的工作後，來到一個放鬆狀態，安靜的狀態下，我們可以有空間去反思，冥想過程中，我們得到一些靈感，最重要是得到一份平安和自在 - 身心安頓的狀態。
6
James Pong老師：我們自己首先健康起來，就有力量，幫到身邊人，幫到一個就一個。
7
東梅曾經做個護士。她的分享，給我們的疾病的希望和啓示做了一個好震撼的總結：
見過好多飽受折磨的病人，特別是癌症和糖尿病并發症的病人的痛苦。做護理工作，一定要有愛心，細心和真誠。自己不能馬虎，否則病人會有生命危險。
做過癌症病人的急救工作，病人最後走，雖然痛苦，但心是安穩、開心的，這就是愛。
東梅和陳醫師臨終病人的經歷，令我深深感到：
安穩、安詳的離去，還是帶著憤怒、焦慮、不滿，對後人的影響好大！
東梅再次提醒我們：把健康的理念和產品分享出去，別人接受與否不要太理會，最主要是做好自己，別人會跟著來。
8
Donna， 我的感悟：
對待自己疾病的態度，決定了我們的自愈力、生命力！
逆境，挑戰， 生老病死， 每個人都要面對，但不同的態度，結果可以很不一樣，只要有愛，好多問題都可以容易面對，因為，大部分的問題，都是自己心理問題。
愛，支持，希望，幫助我們減少不必要的stress和anxiety。
對自己生存有希望的人，生存率大大高於對自己沒有希望，想放棄的人。
“問問疾病這位好友向自己提供了什麼誠實的建言，
進而掌握療癒與整合的契機。
疾病與健康是對立的兩面，而療癒，是超越這份對立。
我們必須從這個二元對立的世界醒來，才可能得到真正的療癒。”
2023 8 16
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