一天忙忙碌碌，往往把身體信息拋到腦後，忍尿，忍便，毒素纍積，這也許是都市人的毛病吧。
忍大、小便，是毒素滋生的源頭之一，但，排便不等於沒有宿便，一天三次，也不等於沒有宿便，這是人體腸道結構決定的，一定會有。若一星期只有數次，宿便就積壓了。日常排毒和定期排毒，是預防疾病最基本的方法之一。
你可以看到為什麼我這樣說：
我的感想 -《排毒與身心健康工作坊》
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/03/blog-post_5.html
《排毒與身心健康工作坊》
幾個月的深層排毒實踐，數次健康教育工作坊，做了很多探索，深深感到聆聽身體信息的重要性。
今天腦海冒出這幾句話，寫出來，好像一首很有意思的打油詩。
有便意
就馬上去。
要不然，
便意隨時離。
大腸飛快吸走毒素 ，
混進淋巴液，
遊走全身到處，
氧化細胞，破壞免疫力。
有便意，
馬上去。
排的快，
宿便沒地藏，
排的好
身心舒暢，
要多爽，
有多爽 ！
下次工作坊， 五月見：
深層排毒 - 身體和心理健康的整合療愈 《逆轉脂肪肝 糖尿病》工作坊總結 （3）
《逆轉脂肪肝 糖尿病》工作坊介紹
2023 4 14
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