文：崔永豪醫生
（香港精神科專科醫生，
亦是新生精神康復會小組委員會委員。）
電影《一念無明》中，雖然很多衝突場面，但沒有一個是反派、奸角。電影中的每個角色，其實都很弱勢，他們都很 脆弱。其實不只電影中的人，我們每一個人，都可以很脆弱，這種 脆弱，會令我們很痛、 很害怕，不敢去面對，結果選擇逃避、委屈自己，或者表現出對自己以及別人很憤怒和敵對。
究竟怎樣才能得到力量， 化 脆弱為堅強？觀眾或能從這套電影之中，得到啟發。
人人都惡形惡相，但彼此都 脆弱。
《一念無明》有四個主要角色：
患有狂燥抑鬱症的阿東（余文樂飾演）、
阿東的父親（曾志偉飾演）、
阿東的母親（金燕玲飾演）、
阿東前女友Jenny （方皓玟飾演），
再加上阿東的幾個劏房鄰居。
他們時常衝突、互相攻擊和欺負。
但其實故事裏沒有一個人是大奸大惡，所有人的共通點，就是他們內心都很 脆弱。
不少都認為「家庭是人最後的堡壘」，但為什麼那麼多人與家人相處時，都感到很受傷， 內心變得 脆弱呢？
每一個人都有去愛人、被人愛的需要，這種需要，猶如呼吸及飲水，是很基本的。這種需要在嬰孩時尤其明顯，但當我們長大成人，直至老死的一刻，我們仍然有這種需要。 當中最重要的，就是與自己重視的人相親相愛，彼此建立心靈聯繫，這樣，人才能有安全感，並能夠充份肯定自我價值，建立自尊感，並對別人有恰當的信任。父母、家人及伴侶，自然是自己最重視的人。若這種需要不得滿足，人就會感到 脆弱：有很不安的情緒（驚惶、悲傷），以及自傷自憐的想法（自卑自責、認為自己不值得被愛、無力感）。但很多人不能夠向自己或別人坦承這種脆弱。結果選擇逃避、委屈自己，或表現出對自己和對別人都很憤怒、很有敵意。
電影中阿東的父親，曾經逃避，
而阿東的弟弟，則正在逃避。
阿東父親早年用工作來逃避與家人相處，和家人關係疏離， 到今日很內疚。
阿東的弟弟身在美國，避開家中種種麻煩事，表面看來自私冷血，但也是因為恐懼，害怕與父母及哥哥困獸鬥。
阿東對於患病的母親，近乎愚孝，不斷委屈自己。他被母親拳打腳踢，不斷話自己是「仆街仔」，令自己受盡委屈，這源於自己最深層次的恐懼 ── 「在媽媽眼中，我真係一個不值得被愛的衰仔」。
阿東父親即使筋疲力竭，但仍堅持獨力承擔照顧阿東的責任，認為尋求協助就等如將責任外判，是不負責任的。他內心的脆弱，是出於「事實證明我真係一個不濟的父親」這種想法，這令他驚惶、傷痛，比委屈自己更加痛。
Jenny向阿東建議將他母親送入安老院，阿東聽後即掌摑她。暴力背後是恐懼。阿東害怕這就印證了最痛的想法──「我真係一個無能嘅衰仔，永遠只有弟弟是媽媽的好孩子」。
父親咬牙切齒地對阿東說： 「你可唔可以正常啲啊」，
阿東聽在耳中，不但認為這是指摘，更是一種羞辱。但觀眾很容易看得出，父親是在發出求救訊號，表示自己已經接近崩潰，但又不願放手，十分痛苦。
當阿東發現父親在枕頭下，收藏了一把鐵鎚作自衛時，就勃然大怒，痛罵父親一頓，觀眾都怕他會用鐵鎚殺死父親。但凶神惡煞的背後，其實是阿東極為脆弱的心靈 ──「所有人都排擠我，但我一直相信父親會愛自己、信任自己，但原來這都是自己一廂情願。連父親都不愛自己、不信任自己，我還有什麼價值？」。
家人之外，其他房客對阿東的歧視，其實也顯示他們都很脆弱。一個單親媽媽，經歷了心靈創傷，她目睹阿東情緒失控，這畫面令她很驚惶，她對阿東的排擠，都是源於母親最原始的防衛機制。其他的鄰居，都是社會中最弱勢的人。 身處弱勢者，取笑以至欺負更弱勢的人，能夠安撫一下自己脆弱心靈，猶如食了一粒心理止痛藥。不過這粒止痛藥是有毒的，會令人上癮，令自己永遠被脆弱操控。
面對內心的脆弱，要怎樣做？
明白、體恤自己和別人的脆弱。
人在失去了很多的時候，自然變得脆弱。阿東病發期間，當眾失儀、做出各種魯莽行為，搗毀了自己的面子、事業和婚姻，變得一無所有。阿東求職的時候，僱主很容易就察覺他有一年時間沒有工作；朋友知道他有精神病，就嘲笑他；他唯一的身份，就是一個剛剛由青山出來的人。但這些委屈羞辱，阿東都能夠吞下。
令到阿東崩潰的，是自己傷害了深愛自己的女人。阿東令Jenny建立幸福家庭的理想幻滅，還要她承擔債務。聽到了Jenny在教會的剖白，阿東想起之前自己的所作所為，那種羞愧自責，令他痛得發瘋，要不停將朱古力塞入口中止痛。阿東心中有這種痛，因為他有良心，若然沒有良心，他不會痛。
了解別人的脆弱，便懂得怎樣避免觸碰別人的痛處。父親對阿東說一句：「你有病，需要幫助』，其實出於關心，但阿東卻感到受辱。英文中 「病人（patient）」一詞，來自拉丁文patiens，意思是 正在受苦的人，並不帶有歧視性，反而提醒醫生勿忘初衷，幫助受苦的人。但「你有病」這三個中文字，的確已被太多人濫用去侮辱別人，尤其是精神病患者。所以父親與其對阿東說『你有病』，父親可以用另一種方式表達： 「阿東，你受了很多苦」， 然後聆聽阿東內心的困苦。幫助別人時，要避免無意之間損害對方的尊嚴。
阿東內心的脆弱，源於 「與人建立心靈聯繫」的需要，得不到滿足。精神科藥物絕對不能滿足這份需要。很多精神病的起始，以及復發，就是因為不能與人建立這種聯繫，所以自慚形穢，負面思想情緒不斷攻擊自己，造成精神不安，最終壓力爆煲 。所以 接納、反歧視、共融 的觀念，都是幫助精神受困擾的人所必須的，這有醫學根據，並非單單為「政治正確」而叫喊的口號。
與精神受困擾的人，建立內心的連繫，是不容易的，需要一份慈心，以及智慧。因為內心不安時，就好像一個快溺斃的人，大聲叫喊，手腳亂舞，這些言行舉止，很容易嚇怕其他人，結果更難和其他人建立聯繫。到心力交碎時，就會自我封閉，拒人於千里外。 要幫助他們，就需要耐心及時間，只要從對方的角度想，你便知道該做什麼，不該做什麼。
面對、承認及表達自己的脆弱 * ，這是非常不容易的。當中最困難的地方，是不能夠確保對方怎樣回應自己的脆弱。 因為展現脆弱，的確是將自己放進一個很容易被傷害的位置。但 *若你不放下手中的武器，又怎能夠令對方也放下武器呢？當大家都手持武器，又怎能使雙方建立親密的聯繫呢？阿東冷漠地對父親說：「你唔認識我，我唔認識你」，表現出是一種諷刺，提醒對方注意保持距離，但其實阿東是渴望父子之間互相了解，可是他沒有勇氣直接表達出來。很多家庭都充斥着很多的反話、負氣說話，結果明明大家希望互相接近，但最終都是彼此推開。最後，阿東 有勇氣面對、承認和表達自己那份脆弱，張開手臂，走向父親，坦率地表達對父愛的渴求，父子從困境之中走出來。
電影結束時，我心中有一份喜悅。這套電影，令我們明白 脆弱，並從中得到力量，幫助自己以及其他人，變得更強。
（香港精神科專科醫生，
亦是新生精神康復會小組委員會委員。）
電影《一念無明》中，雖然很多衝突場面，但沒有一個是反派、奸角。電影中的每個角色，其實都很弱勢，他們都很 脆弱。其實不只電影中的人，我們每一個人，都可以很脆弱，這種 脆弱，會令我們很痛、 很害怕，不敢去面對，結果選擇逃避、委屈自己，或者表現出對自己以及別人很憤怒和敵對。
究竟怎樣才能得到力量， 化 脆弱為堅強？觀眾或能從這套電影之中，得到啟發。
人人都惡形惡相，但彼此都 脆弱。
《一念無明》有四個主要角色：
患有狂燥抑鬱症的阿東（余文樂飾演）、
阿東的父親（曾志偉飾演）、
阿東的母親（金燕玲飾演）、
阿東前女友Jenny （方皓玟飾演），
再加上阿東的幾個劏房鄰居。
他們時常衝突、互相攻擊和欺負。
但其實故事裏沒有一個人是大奸大惡，所有人的共通點，就是他們內心都很 脆弱。
不少都認為「家庭是人最後的堡壘」，但為什麼那麼多人與家人相處時，都感到很受傷， 內心變得 脆弱呢？
每一個人都有去愛人、被人愛的需要，這種需要，猶如呼吸及飲水，是很基本的。這種需要在嬰孩時尤其明顯，但當我們長大成人，直至老死的一刻，我們仍然有這種需要。 當中最重要的，就是與自己重視的人相親相愛，彼此建立心靈聯繫，這樣，人才能有安全感，並能夠充份肯定自我價值，建立自尊感，並對別人有恰當的信任。父母、家人及伴侶，自然是自己最重視的人。若這種需要不得滿足，人就會感到 脆弱：有很不安的情緒（驚惶、悲傷），以及自傷自憐的想法（自卑自責、認為自己不值得被愛、無力感）。但很多人不能夠向自己或別人坦承這種脆弱。結果選擇逃避、委屈自己，或表現出對自己和對別人都很憤怒、很有敵意。
電影中阿東的父親，曾經逃避，
而阿東的弟弟，則正在逃避。
阿東父親早年用工作來逃避與家人相處，和家人關係疏離， 到今日很內疚。
阿東的弟弟身在美國，避開家中種種麻煩事，表面看來自私冷血，但也是因為恐懼，害怕與父母及哥哥困獸鬥。
阿東對於患病的母親，近乎愚孝，不斷委屈自己。他被母親拳打腳踢，不斷話自己是「仆街仔」，令自己受盡委屈，這源於自己最深層次的恐懼 ── 「在媽媽眼中，我真係一個不值得被愛的衰仔」。
阿東父親即使筋疲力竭，但仍堅持獨力承擔照顧阿東的責任，認為尋求協助就等如將責任外判，是不負責任的。他內心的脆弱，是出於「事實證明我真係一個不濟的父親」這種想法，這令他驚惶、傷痛，比委屈自己更加痛。
Jenny向阿東建議將他母親送入安老院，阿東聽後即掌摑她。暴力背後是恐懼。阿東害怕這就印證了最痛的想法──「我真係一個無能嘅衰仔，永遠只有弟弟是媽媽的好孩子」。
父親咬牙切齒地對阿東說： 「你可唔可以正常啲啊」，
阿東聽在耳中，不但認為這是指摘，更是一種羞辱。但觀眾很容易看得出，父親是在發出求救訊號，表示自己已經接近崩潰，但又不願放手，十分痛苦。
當阿東發現父親在枕頭下，收藏了一把鐵鎚作自衛時，就勃然大怒，痛罵父親一頓，觀眾都怕他會用鐵鎚殺死父親。但凶神惡煞的背後，其實是阿東極為脆弱的心靈 ──「所有人都排擠我，但我一直相信父親會愛自己、信任自己，但原來這都是自己一廂情願。連父親都不愛自己、不信任自己，我還有什麼價值？」。
家人之外，其他房客對阿東的歧視，其實也顯示他們都很脆弱。一個單親媽媽，經歷了心靈創傷，她目睹阿東情緒失控，這畫面令她很驚惶，她對阿東的排擠，都是源於母親最原始的防衛機制。其他的鄰居，都是社會中最弱勢的人。 身處弱勢者，取笑以至欺負更弱勢的人，能夠安撫一下自己脆弱心靈，猶如食了一粒心理止痛藥。不過這粒止痛藥是有毒的，會令人上癮，令自己永遠被脆弱操控。
面對內心的脆弱，要怎樣做？
明白、體恤自己和別人的脆弱。
人在失去了很多的時候，自然變得脆弱。阿東病發期間，當眾失儀、做出各種魯莽行為，搗毀了自己的面子、事業和婚姻，變得一無所有。阿東求職的時候，僱主很容易就察覺他有一年時間沒有工作；朋友知道他有精神病，就嘲笑他；他唯一的身份，就是一個剛剛由青山出來的人。但這些委屈羞辱，阿東都能夠吞下。
令到阿東崩潰的，是自己傷害了深愛自己的女人。阿東令Jenny建立幸福家庭的理想幻滅，還要她承擔債務。聽到了Jenny在教會的剖白，阿東想起之前自己的所作所為，那種羞愧自責，令他痛得發瘋，要不停將朱古力塞入口中止痛。阿東心中有這種痛，因為他有良心，若然沒有良心，他不會痛。
了解別人的脆弱，便懂得怎樣避免觸碰別人的痛處。父親對阿東說一句：「你有病，需要幫助』，其實出於關心，但阿東卻感到受辱。英文中 「病人（patient）」一詞，來自拉丁文patiens，意思是 正在受苦的人，並不帶有歧視性，反而提醒醫生勿忘初衷，幫助受苦的人。但「你有病」這三個中文字，的確已被太多人濫用去侮辱別人，尤其是精神病患者。所以父親與其對阿東說『你有病』，父親可以用另一種方式表達： 「阿東，你受了很多苦」， 然後聆聽阿東內心的困苦。幫助別人時，要避免無意之間損害對方的尊嚴。
阿東內心的脆弱，源於 「與人建立心靈聯繫」的需要，得不到滿足。精神科藥物絕對不能滿足這份需要。很多精神病的起始，以及復發，就是因為不能與人建立這種聯繫，所以自慚形穢，負面思想情緒不斷攻擊自己，造成精神不安，最終壓力爆煲 。所以 接納、反歧視、共融 的觀念，都是幫助精神受困擾的人所必須的，這有醫學根據，並非單單為「政治正確」而叫喊的口號。
與精神受困擾的人，建立內心的連繫，是不容易的，需要一份慈心，以及智慧。因為內心不安時，就好像一個快溺斃的人，大聲叫喊，手腳亂舞，這些言行舉止，很容易嚇怕其他人，結果更難和其他人建立聯繫。到心力交碎時，就會自我封閉，拒人於千里外。 要幫助他們，就需要耐心及時間，只要從對方的角度想，你便知道該做什麼，不該做什麼。
面對、承認及表達自己的脆弱 * ，這是非常不容易的。當中最困難的地方，是不能夠確保對方怎樣回應自己的脆弱。 因為展現脆弱，的確是將自己放進一個很容易被傷害的位置。但 *若你不放下手中的武器，又怎能夠令對方也放下武器呢？當大家都手持武器，又怎能使雙方建立親密的聯繫呢？阿東冷漠地對父親說：「你唔認識我，我唔認識你」，表現出是一種諷刺，提醒對方注意保持距離，但其實阿東是渴望父子之間互相了解，可是他沒有勇氣直接表達出來。很多家庭都充斥着很多的反話、負氣說話，結果明明大家希望互相接近，但最終都是彼此推開。最後，阿東 有勇氣面對、承認和表達自己那份脆弱，張開手臂，走向父親，坦率地表達對父愛的渴求，父子從困境之中走出來。
電影結束時，我心中有一份喜悅。這套電影，令我們明白 脆弱，並從中得到力量，幫助自己以及其他人，變得更強。
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