Friday, February 5, 2016

精神病房私密日記(洪朝豐老師DJ Voice training course part 8)

和情緒病做好朋友

洪朝豐老師是我的聲音訓練的啟蒙人,他是香港廣播界非常著名的DJ,也是藝人,歌唱家,但十幾年前,經歷了人生的大起大落,患上狂躁和憂鬱病,被判進入精神病院。這篇文章,是關於他的書:精神病房的私密日記。學習他的經歷,對我的工作和成長將會有很大幫助,我相信。大家可以了解他如何做出憂鬱,如何成為我們心中的好老師。

時間總是不​​饒人,一轉眼,我們和洪朝豐老師的約會已來到尾聲,倒數第二堂了,每個人都流露出依依不捨的情感。






老師帶了一本書,是他的第五本著作,和他的精神科醫生合著的。我喜出望外,因為這段時間和老師的相處,他的潛意識和意識合一的教學法,他的溫柔和嚴格,他的謙卑和深厚的聲樂和藝術根底,都給我們留下極為深刻的印象。最感人的是他對藝術和工作的熱情,認真的态度,直到現在,我都不敢相信,他曾經入過精神病房!雖然我知道這是真的!








最近,我有衝動想訪問這個奇蹟人物,如何走出憂鬱和狂躁,如何找到心靈的力量,如何找到真正的自己,如何可以這樣謙卑和自在,敞開心窗,毫不保留的告訴我們他的過去和現在。

我見到了這本不書,我想,這不正是一個可以回答我對老師的成長過程的一系列疑問的第一手資料嗎?太好了,太及時了!

我很想多些了解他的另一個原因是,在我的工作和生活中,常常會看到和感受到一些受情緒困擾的朋友,他們的心情起伏之大,可以一時高興的如到了極樂世界,但下一分鐘可以把自己打入地獄!我有時也很納悶,難以代入他們的世界。

但明白這是一種心理和生理上的疾病!我需要看大量的個案書和做大量的個案,提升更大的同理心!陪同個案一起走過生命的考驗!這本書,是老師和他的醫生合著。相信對我的成長和我的工作都有極大的啟發。

讀著老師的自序,字裡行間,感受到他的真,他的誠,點點滴滴,都流露出他那種毫不掩飾,最真實的情感!


他在書中的自述中感嘆:

活了47年,這本書最難寫。要視其狂躁症的碎片,讓人知道我,明白我,了解我,不是一件太容易的事。

有時候,我竟驚訝於自己能夠鉅細無遺的記起每一個細節,每一個感​​覺,當中,有我的哀愁,我的苦,我的不安,我的困頓。劫後餘生。也讓,我也不遷怒也命運。命運讓災難降臨我身上,一定有它的安排。也許,命運行我成長,然後讓更多的人可以因為我的成長而得到安慰,誰知道?

老師,  您的故事不只是讓人們,愛護你的人得到安慰,更感染著千千萬萬的大眾,學習掌控自己的命運,做自己的心理醫生!自己的生命教練!

老師自序的最後一句是:

我只有一個卑微的願望: 多些關懷,少些歧視!

和洪朝豐老師合寫這本書的是一位妙心醫生,她行醫20載,視病人為她的重要老師,實在令人感動,“香港好在有你”!




老師,當你簽名,寫完“雅正”兩個字時,我不解的問,“雅正”何解?你說:“請指正意思”,我當時從心底對您又感激,又佩服,如此謙卑的洪朝豐老師!

您的書,您的故事激勵我要更多關心身邊的朋友和家人,情緒病不是什麼怪病,每個人一生中都有可能發生。我也试过!

情緒病最需要的是關愛和聆聽,明白和理解,原諒和同理!


但這一切都需從聆聽自己的心開始!愛自己,一生的學習!

關心別人的情緒,先要關注自己的情緒

5 2 2016

Ref.:


Radioicare 友心情網上電台 「陽光總在風雨後-- 洪朝豐」張力智醫生(第六節)

https://www.youtube.com/watch?v=JflQTFrH4C0


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