我對FAMILY THERAPY 的反思
和朋友做家庭圖治療及分析，我們发现，每個人的童年可能不同，但長輩對我們的影響，他們的世界觀，價值觀、信念，習慣，好與壞，優與劣，無形的進入我們的潛意識，影響我們的一舉一動。
當我們已長大成人，經曆風浪，起跌，回頭深思，帶住一份深深的愛,同理心, 去看長輩的生命曆程,去聆聽他們的成長故事,我們可以看到，如果他們的父母沒有給他們足夠的愛,足夠的保護,他们很可能不懂得怎樣去愛自己,父母如果在這樣的情況下成長，又怎能懂得表達愛,給下一代足夠的愛,教他們去愛自己呢?但我們相信,絕大部分父母已經將自己所學的全部給與我們了,盡力去做了。
此時此刻,聆聽他們的成長經曆,我們會不會發現,如果年輕一代不滿上一代,這種一代一代不能在融合,和藹,包容,心靈上的不滿足,不快樂的經曆,只會讓曆史重演,繼續遺傳上一代的問題,最終埋沒自己的創意,潛能.
在回顧、聆聽他們的故事中,我們也會發現,他們也曾有恐懼,或直到現在,仍有恐懼,憤怒，有情緒,從中會發現他們的思維模式從何而來,爲什麽會有恐懼，內疚，自卑等不謂人知的脆弱面。從中對他們多一份體諒，明白。
一切一切都已经过去了!父母都是人，人就會犯錯。如果我們不想讓上一輩的不愉快的事發生，不讓曆史重演，我們就必須終止憤怒，不滿。如果我們想要終止父母劣質的部分繼承他們優秀的部分，我們首先要學習尊重自己的家庭系統，尊重自己的過去，從中得到學習，釋放壓抑的情緒。這樣我們才能真正接納自己，接納父母，從潛意識上，也就是從內在小孩心靈成面，改變對父母，長輩的態度，從自己的骨子裏改變對他們的看法。這樣我們就可以真正寬恕父母，寬恕任何令自己不舒服的長輩，最終是寬恕自己，放下曆史包袱走出陰影，洗淨洛印，重拾和展現出童真最美好的一面。MOVE FORWARD ！
我們已經經曆不少，我們已經長大了。讓過去重重困難，甚至苦難，變成磨練，學習，成長需要的營養。
現在，讓我們做自己的父母親，一個充滿同理心，愛心的大人，去擁抱曾經受傷，或跌到的小孩，去接受他的脆弱面，愛他/她，擁抱他，培養她，同他一起經曆自己的成長路。
現在，讓我們牽著自己內在小孩的手，慢慢走過這條自己走過的道路，在路上，有歡樂，又挑戰，有痛苦，有失敗，有成功。但都一一渡過，最重要是享受其中。此時此刻`，同我們的內在小孩分享一下吧。
當我們的內在小孩有慈悲心，同理心，包容，懂得愛自己，又自信，有勇氣，她那種無限的想象力，創意，無懼，敢想敢做，勇于探索的精神，就會發揮出來，帶領我們繼續去發夢，去創造自己心中的明天。
對自己家庭系統的尊重，接納，學習，才能延續優秀部分，終斷劣質部分，最終是讓自己解放，自由，對自己負責！
現在，請伸出雙手，擁抱自己的內在小孩，活出真正的自己，活出自在人生！
生命唯一的出路就是面對。
每次做家庭圖分析，都是一次自我療愈。提升同理心，慈悲心的過程。 學習寬恕和包容的過程，讓自己心再打開一些，感覺更自由一些。
感恩成長路上有大家的相伴，互相支持！
Updated on 20.1.2015
p.s.
我发现，越憎恨一個人, 就不自觉地越走到對立面,他/她的缺點
就成爲自己的問題.這是潛意識的一種self defense, 厲害的時
候,變成 病態。設下自我的心理陷阱.需時間給自己療愈。
和朋友做家庭圖治療及分析，我們发现，每個人的童年可能不同，但長輩對我們的影響，他們的世界觀，價值觀、信念，習慣，好與壞，優與劣，無形的進入我們的潛意識，影響我們的一舉一動。
有些朋友的童年，曾經受到遺棄,或者被忽略,欺淩,受到暴力,甚至被強奸,小小的心靈就留下深深的洛印.有的朋友從小因父母不和,分離,得不到足夠的愛和安全感,充滿失望,失落和壓抑.這些都可能留下陰影。
當我們已長大成人，經曆風浪，起跌，回頭深思，帶住一份深深的愛,同理心, 去看長輩的生命曆程,去聆聽他們的成長故事,我們可以看到，如果他們的父母沒有給他們足夠的愛,足夠的保護,他们很可能不懂得怎樣去愛自己,父母如果在這樣的情況下成長，又怎能懂得表達愛,給下一代足夠的愛,教他們去愛自己呢?但我們相信,絕大部分父母已經將自己所學的全部給與我們了,盡力去做了。
此時此刻,聆聽他們的成長經曆,我們會不會發現,如果年輕一代不滿上一代,這種一代一代不能在融合,和藹,包容,心靈上的不滿足,不快樂的經曆,只會讓曆史重演,繼續遺傳上一代的問題,最終埋沒自己的創意,潛能.
在回顧、聆聽他們的故事中,我們也會發現,他們也曾有恐懼,或直到現在,仍有恐懼,憤怒，有情緒,從中會發現他們的思維模式從何而來,爲什麽會有恐懼，內疚，自卑等不謂人知的脆弱面。從中對他們多一份體諒，明白。
一切一切都已经过去了!父母都是人，人就會犯錯。如果我們不想讓上一輩的不愉快的事發生，不讓曆史重演，我們就必須終止憤怒，不滿。如果我們想要終止父母劣質的部分繼承他們優秀的部分，我們首先要學習尊重自己的家庭系統，尊重自己的過去，從中得到學習，釋放壓抑的情緒。這樣我們才能真正接納自己，接納父母，從潛意識上，也就是從內在小孩心靈成面，改變對父母，長輩的態度，從自己的骨子裏改變對他們的看法。這樣我們就可以真正寬恕父母，寬恕任何令自己不舒服的長輩，最終是寬恕自己，放下曆史包袱走出陰影，洗淨洛印，重拾和展現出童真最美好的一面。MOVE FORWARD ！
我們已經經曆不少，我們已經長大了。讓過去重重困難，甚至苦難，變成磨練，學習，成長需要的營養。
現在，讓我們做自己的父母親，一個充滿同理心，愛心的大人，去擁抱曾經受傷，或跌到的小孩，去接受他的脆弱面，愛他/她，擁抱他，培養她，同他一起經曆自己的成長路。
現在，讓我們牽著自己內在小孩的手，慢慢走過這條自己走過的道路，在路上，有歡樂，又挑戰，有痛苦，有失敗，有成功。但都一一渡過，最重要是享受其中。此時此刻`，同我們的內在小孩分享一下吧。
當我們的內在小孩有慈悲心，同理心，包容，懂得愛自己，又自信，有勇氣，她那種無限的想象力，創意，無懼，敢想敢做，勇于探索的精神，就會發揮出來，帶領我們繼續去發夢，去創造自己心中的明天。
對自己家庭系統的尊重，接納，學習，才能延續優秀部分，終斷劣質部分，最終是讓自己解放，自由，對自己負責！
現在，請伸出雙手，擁抱自己的內在小孩，活出真正的自己，活出自在人生！
生命唯一的出路就是面對。
每次做家庭圖分析，都是一次自我療愈。提升同理心，慈悲心的過程。 學習寬恕和包容的過程，讓自己心再打開一些，感覺更自由一些。
感恩成長路上有大家的相伴，互相支持！
Updated on 20.1.2015
p.s.
我发现，越憎恨一個人, 就不自觉地越走到對立面,他/她的缺點
就成爲自己的問題.這是潛意識的一種self defense, 厲害的時
候,變成 病態。設下自我的心理陷阱.需時間給自己療愈。
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