Wednesday, January 7, 2015

怎樣才能堅強些?How to be stronger?

怎樣才能堅強些?

6-1-2015

記得當第一次深入學習催眠心理治療的課程時,老師問我們為什麼要學習催眠,我說,我想變得堅強些。我想自己不那麼脆弱,沒那麼容易哭。不想做一個受害者。

然后老師給我做的一個催眠治療,是一個示范。我做個案。我回憶起處理沖突最好的一次經驗。那次成功的處理,是因為我帶著強烈的同理心。不要對抗,要雙贏。我突然醒悟,最坚强,有智慧的時候,是當我富有同理心的時候。當我面對沖突,從別人的角度,動機去看問題,我是可以平靜,有智慧的處理好問題,對方對我的包容,原諒深深感動,我自己也感到震撼,一個自我教育的過程,也給與別人機會改错,成長。

在催眠導師課程上,老師問我們為什麼要做催眠治療師,我回答道:催眠道路是修行的道路。

是的,做了催眠治療師,我深深感到,我說的每句話,作的每個治療,都是在清理自己內在的陰影,或是強化自己內在的力量和資源。當我清洗了陰影,我就不會有投射,心裡就不會由不舒服的感覺,受害者的心態也會減少。讓自己變的真正堅強些。


每個個案,都是一面鏡子,看到自己的問題,或引以為戒;幫助別人的同時,也令自己變得純潔。看到別人的智慧、潛能,由心贊美;激勵別人的同時,也令自己更有動力。

我很喜歡周華山博士關於生命導師的論述: 生命導師不是處理別人,而是自我淨化,創造安全信任的能量場,讓學員收到清靜的愛,從而勇敢的突破自己.心靈治療,沒有治療師,只有清靜流動的宇宙大愛.

在最近的一次解夢療愈中,朋友和自己的內在小孩心connecting 上了,一個孤獨,無助的孩子,是那麼需要關懷和撫愛。她眼淚一顆顆掉下來。我的眼睛也不自覺的紅了。今天的自己已經成長,內在的父母就是自己,童年的愛的缺口,此時,做了修補。認識到脆弱面,是內在力量的源泉!

她說:好感動 Donna 為我解夢,透過自己的夢境,一層一層的解構自己,安撫內在的自己,重拾力量,非常感激Donna

以下個案,也說明認識自己軟弱面,人就會堅強起來


明報專訊- 失意變成浮躁 逼走太太
5-1-2015
一年多前的中秋節晚上,太太沒留下一句話,便趁著志誠不在家時偷偷地執拾行李,靜靜地離開了一個共同建立18年的家庭。志誠雙目望著8歲大的女兒,心裏感到無比的惶恐,眼淚不自控地湧流出來。
志誠比太太年長10年,拍拖兩年後成家立室。當時雄心壯志的他,與朋友合伙一門生意,卻在金融風暴中宣告失敗,並於2001年申請破產。破產的陰霾,令志誠意志消沉,但任職幼稚園教師的太太卻默默地為家庭付出。太太有時會埋怨他不夠積極,他的內心卻有一種說不出來的難受及羞恥。在志誠的人生字典裏,一直認為一個成功又盡責的男人,要養妻活兒,讓家人住得好穿得好。但這刻的他卻感到一事無成,一敗塗地,連自己的事業也保不住,還要依賴太太去供養自己,因此慢慢地便將自己收藏在孤獨的世界,沒有面子向太太表達自己的內心。
這一刻,面對自己最愛但決意要離開他的人,以及剩下自己和女兒在家中形單影隻的局面,再想起將來要行的路,無比的絕望感驅使他閃過與女兒尋短見的念頭,他的眼淚又再次不自覺地湧流出來。幸好及時想起孩子有生存的權利,作為父親也有責任去照顧自己的親生骨肉,再困難的生活,也要為女兒克服度過!
回顧志誠的婚姻關係,他愈逃避、愈消沉時,便不自覺地心煩氣躁,經常向太太及女兒大發脾氣。當他愈覺得自己無用時,便愈對太太冷淡及對太太照顧家庭的付出表達不屑。這一刻,他開始明白內心的空虛感,一直將他與太太的關係愈拉愈遠,自我中心讓他不能去愛自己最親密的人。想到這裏,志誠心中有一份說不出來的懊悔。志誠是時候要從自責中走出來,他要好好地守護自己的女兒,不再重蹈覆轍。他現在學習珍惜每晚放工回家陪伴孩子做功課、講故事、談心事的時間,假日陪伴女兒去旅行、去野餐。有一次,女兒對志誠說:「爸爸真好!」女兒的這句話,令他想起與女兒珍貴的情是一生一世的,他想要好好愛惜自己,也要珍惜眼前人,不要再愛得太遲。

怎樣才能堅強些?

懂得接受自己的軟弱時,就是最堅強的一刻。
解決自己的脆弱面,就是最愛自己,強化自己的過程.
堅強不是對外,而是對內自己的同理.關心,愛護


清理自己的陰影,我們的眼就會更明亮

感受別人的感受,我們就會平靜,有智慧。







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