Donna(DP25)的分享
寫在「吸引力法則」工作坊 17.1.2015
這是參加多次工作坊中, 令我非常難忘的一次。
第一個原因是,我支持的嘉賓報名參加DP的課程。我相信這個課程可以大大提升他的溝通能力,加強和伴侶關系,所以我真的替他高興。
但重要的在這個過程中,我學習到 “順勢”及親和力的重要性。我的嘉賓開始沒有跟著 “大隊”一起做練習,只想表達自己的情感、理想,我想必有他的原因。他流著眼淚,緊緊握著我的手,我馬上感到,我的工作就是讓他盡情表達。從而讓他親身感受到DREAMS POSSIBLE 是一個有愛心,關懷,支持的大家庭。他後來更勇敢地走上台,對著華山和百多人,表白自己,在華山的引導下,他面對自己的脆弱面,決心要多些體諒對方,感受和尊重伴侶的感受。看著他瞬間的轉化, 得到內在的力量,化涕為笑…,我被感動了。也我再次感受到華山coaching 的功力- PACE AND LEAD. Absolutely Amazing!
溝通,貴在聆聽, 産生內在的連接。
另一原因是,華山打破了做示範,做個案的記錄,即場聆聽和幫助了八、九個不同的參加者,面對人們大部分充滿限制的信念,做出修正和改寫,幾乎覆蓋了人生最重要的各個範疇,對幫助我們掌控自己的人生,有很大的啓迪作用。
吸引力法則相信﹐“生命一切成果﹐都由自己的信念創造出來。我們就像一塊磁石﹐不斷發出訊號。發放什麼﹐最終就收回什麼。”我們怎樣看這個世界,我們的情緒就可以發出怎樣的能量;吸引怎樣的能量,去fulfill(滿足) 我們的信念。這個能量很可能是正能量,帶來幸福;也可能是負能量,傷害一生。
以下是在華山幫助大家改寫信念過程中,我得到的一些學習和啓發:
例一:
“我想找一個愛我的男人,但男人是不可靠的。”
華山一直強調,意向決定結果。
帶著以上信念,常常處于對人生疑同時又索取的狀態,不期然為自己及別人帶來壓力。
基於什麽原因,産生這樣的狀態呢?
華山認爲,主要原因是認爲自己是不完整的,沒有能力去愛自己,所以需利用別人的愛,去肯定自己的價值;希望令自己完整,但這是不可能的事情。
怎樣才能吸引到好的伴侶?那就是:愛自己多一些,學習面對真正的自己、肯定自己,相信自己可以努力,變得完善,而不是依賴別人。
所以,首先要自己願意付出愛心,以互相尊重、互相關心、互相分享的態度與愛人相處,給別人一個舒服、自由,做回自己的感覺,愛人就會出現。
例二:
“伴侶不懂溝通。”
帶著這樣的信念,潛意識的自己已經不想與伴侶溝通了。特別是當伴侶有壓力,情緒,恐懼的時候,自己也對他冷淡,想 “閃開”,對方也自然和自己産生距離。所以要承認,自己也有不懂溝通的部分。
反之,當人處于輕松、自在的情況下,感到安全,受尊重的情況下,其實也可以做到暢所欲言。
于是,問題是怎樣可以讓我們的親密關系可以在這種充滿愛的情況下發芽,成長呢?
不懂溝通,與個人成長,童年經歷,父母的溝通能力、情緒控制能力有直接的關系。明白自己也有進步的空間,就會帶著同理心、謙卑的心理解、去接納身邊的人,不再想要改變別人,而是給別人空間,做回自己,多些感受別人的感受,看到別人的 “好”多一些,將“要求”放低一些,心就寬一些,從而更容易找到共通話題,興趣,一起輕輕松松,互相尊重,溝通自然容易很多。
感恩自己家庭關系經過DP課程的啓迪有明顯改善,也確實印證了當自己能夠從多角度看事情,修正限制性的信念,就可掌控自己的情緒,別人也會受到感染,改變就會發生。
Lisa (DP19)成長故事的分享,也正說明了這一點。
Lisa 以往的信念是自己表現好,就應該升職。帶著這個信念和目標,給自己和別人都很大壓力。也不能充分享受自己的成果、欣賞別人和虛心學習。
上了DP課程,她改寫的新的信念是:只要自己努力過,做出成績,升職與否已不重要。當自己放下了過高的期望時,開始欣賞別人,欣賞升職的同事,輕鬆的做好自己,自己表現更加好,奇蹟就出現。
Lisa 發現,一旦衝出舊框框,人也會闊達了很多,吸引了更加美麗的東西,別人也會改變對自己的看法, 自己的世界也完全不一樣。
一念之差,改變自己,改變世界,便是如此。
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