打開夢境的鑰匙之二 - 夢,讓它在生命中有一席位
11-8-2014
參加夢境探索工作坊的朋友,有的夜夢連連,表面沉睡的世界,內裡卻是一個驚心動魄、光怪陸離大戲院,上演著不同的電影, 時光飛速,時光倒流,高潮迭起,不乏連續劇,愛情,浪漫,理想,熱情…一個人扮演這不同的角色,嘆為觀止!
有的朋友的夢就沒有那麼多姿多彩,噩夢為多,有憤怒,有焦慮,令人困擾;
有的朋友發重複的夢,或發內容相似,只是換了場景或不同的故事出現,夢感沉重,不捨,充滿愛意或內疚…
有朋友的根本不記得一個夢,也來了,純粹是想了解下夢和自己的關係。
但工作坊中充滿溫馨分享的氣氛,加上催眠內觀靜思的氣氛下,大部分的腦海都浮現出一些夢來。奇蹟的是,工作坊後, 他們都開始留意起自己的夢來,不少朋友和我分享他們的夢, 對夢不再陌生,更喜歡內在的自己,通過解夢,開始留意夢背後的含義。發現夢原來是那麼有價值,有智慧,有力量。
有位好朋友,參加的目的完全是為了幫助朋友解除噩夢的困擾。因為她記不得一個夢。於是,我叫她帶朋友的夢來做實習。
令我驚訝的是,她很快通知我,終於有記得夢,而且將夢一一記下,這些夢把她嚇醒了!是很可惡的夢呢!
噩夢,我認為,在夢境治療上,是最有轉化力量的資源。通過和她不斷的討論,分析,分享,提出修正的建議,她又發更為透徹的“噩夢”,潛意識要求她有更深的檢視和反思,,她也跟著夢的真諦走,看大量如何從死亡走出的事蹟,也看了我大力推薦的電影-“人生完美的缺陷”!她對人生的意義,愛情的真諦有了更深的了解,我深深為她的心靈成長而感到欣慰和振奮!我相信,只要她跟著自己的心靈走,不再把別人怎樣看自己看得那麼重,美麗的愛情就近在咫尺!
孩子對夢的意義以前也有疑問,不以為然,也常常說記不起夢,但在Dr Huck “熱情渴望” 的工作坊中一口氣想到三個夢,夢中他看到自己的潛能,一個全新的自己,多面性的自己,這三個夢幫助他找到內在的潜能,渴望,給與巨大的行動力。確實看到這段時間他工作以外作了不同的嘗試,走出自我,加速成長。從中我更明白解夢對生命敏感度的提高,對自我實現的能力提升,有很大的幫助!
有的朋友說,我一個夢也沒有。我會問,“你睡的好嗎?” 朋友的答案大多是:“不好,有失眠”。失眠一般導致兩種情況,一就是沒有真正進入睡眠狀態,何來夢?另一種是太多夢,尤其是噩夢也很妨礙睡眠質素。 (夢境治療其中最大幫助是睡眠質素!)
有的朋友記不起夢,答案是睡太好了,或太累。我告訴他們,這是一種福氣!是好事!
當夢要我們記得它,它會千方百計讓我們記得它,不用擔心,噩夢就是最典型的方法讓我們不僅記得,而且覺醒!
跟進噩夢的個案,令我最欣慰的是,他們由內到外,情緒上,精神上都有提升,睡眠質素也有明顯改善。噩夢不再來了,或大大減少。取而代之的是更有建設性的夢!我自己就是因為解開噩夢,而且將解夢當成日常生活的一部分,對自己了解更深了,夢的質素也越來越高。解決問題的夢,創意、行動力的夢越來越多。
不斷跟進個案治療,也發現大家的夢內容的也越來越深入,廣泛接觸心靈的各個領域,不同的陰影,一個個被“照肺”,暗示核心價值、信念需要修正,或可能產生的結果:也越來越多創意性、智慧性、指引性的夢走出來,讓人醒來好像加了油,多了信心,不知不覺行动起来,變成夢想做的自己。
總結工作坊和夢境治療的輔導,發現越留意夢,越深入了解夢的真諦,從夢中的得到的價值就越大。這是對潛意識的尊重和重視,就像是交朋友,當你付出真心,願意聆聽她的說話,潛意識也慢慢的把我們當成好朋友,帶給我們更多資源。我們之間的默契也越來越強。
感到人生用了大約1/3時間睡覺, 20%左右的時間用在做夢,夢作為潛意識的一部分,佔了人生那麼多精力去整合經歷,要真正明白自己, 從夢境認識真我,不可以不知夢在講什麼。
換句話: 不知夢為何物,其實對自己的了解很有限。個人潛能的發揮也受到限制。
夢的力量真的不可小看!
留意自己的夢,以開放的態度,好奇的態度,探索自己的夢境,覺查自己的夢,解讀自己的夢,,開發無盡的創意潛能,活出夢中的渴望和熱情!
夢,讓它在生命中有一席位,她就會在生命中發揮意想不到的作用!
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