開拓潜意识空間系列之二 - 催眠治療改善身心症狀的機理

催眠治療改善身心症狀的機理

最近上了著名的催眠治療大師鄧國永博士的"催眠治療改善身心症狀的工作坊”。知道老師在催眠心理轉化上有很多經驗，很想體驗下他的課程，向他學習。

老師的門上寫著“人生，有時高潮，有時低潮，不管是怎樣的情況，總會過去”。來找老師的客人，大多數都是有問題想解決， 沒能放下。看到這句話,會讓人內心安頓一些吧。

大部分的病，都和心理壓力、情緒、不良習慣有關。

上完課，我認識到沒有任何方法可以馬上讓失眠，哮喘，腸胃易激綜合症，各種身心疼痛消失。這些病不是一天形成，而是身體被長期折磨，被逼變成習慣，變成敏感。每當心理壓力、情緒、不良習慣已出現，敏感就伴隨著來到，好像强逼性行为一样。長期下去，導致危疾。

潛意識治療，就是醫心，加上改習慣，才能治本。

老師的教導再次提醒我每天做建立健康習慣的自我催眠練習，（深呼吸減壓法，脈搏數數法，改習慣等），每天做最少20分鐘運動，改變惡習，早睡一些，身體健康提升,潛能才能發揮,人生會有很大不同！

所以我今天下雨也游泳，感覺是一個突破，20分鐘遊300多米，身心非常舒暢...

鄧博士最後贈我們正能量秘方:

心態:活在當下

想法:正面可行
策略:化繁為簡
行動:投入承擔
方向:身心靈合一

感恩老師的教導,感恩自己不斷學習愛自己!

共勉！