洪潮豐老師說：
八十年代，黑人女歌手Whitney Houston 唱的 Greatest love of all，說的就是自我實現。歌詞說：「許久以前，我已決定，永遠不會在別人影子下行走，假若我失敗，假若我成功，至少我以自己的信念活着，那怕你要從我身上奪走什麼，你無法奪走我的自尊，因為世界上最偉大的愛，正發生在我身上。學習去愛自己，就是世界上最偉大的愛。」所以，所有快樂當中，自我快樂最高級。所有愛當中，自愛最高級。別無其他。
深刻的领悟，经历了风风雨雨，今天，老师脱胎换骨，又一个崭新形象，令人眼前一亮！
六十歲來臨在即，盼望做一個youtuber，開自己的頻道，與大家連結，交流。猶如一個靜心者，與自己內在連結。那叫快樂。生命很短，快樂很重要。
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趁今天，穿着袈裟，拍了《日月星辰》第一集，標題：洪朝豐為何出家？將會放上YouTube ，重出江湖，無限欣喜。六十歲來臨在即，盼望做一個youtuber，開自己的頻道，與大家連結，交流。猶如一個靜心者，與自己內在連結。那叫快樂。生命很短，快樂很重要。
要在Youtube 開個人頻道，必須達到一定點擊率，對訂閲亦有要求。所以，日後，第一集面世，請大家多幫忙宣傳，在朋友圈share開去，並請熱情訂閲。行麼？
讓我們攜手，向快樂進發！
八十年代，黑人女歌手Whitney Houston 唱的 Greatest love of all，說的就是自我實現。歌詞說：「許久以前，我已決定，永遠不會在別人影子下行走，假若我失敗，假若我成功，至少我以自己的信念活着，那怕你要從我身上奪走什麼，你無法奪走我的自尊，因為世界上最偉大的愛，正發生在我身上。學習去愛自己，就是世界上最偉大的愛。」所以，所有快樂當中，自我快樂最高級。所有愛當中，自愛最高級。別無其他。
《午夜，雨下得很大》
樹屋之巔，小平台上。閉目，靜心。清風徐來，我願意世界就在那裏。我的世界不大。卻容得下千年智慧之花。如果上天有這個安排。
我走這樣的路，不容易。不思考，不分析。只活着。活在沉靜當中。破除我執，由此開始。
那天，午後，陽光明媚，照得眼前的青草，一片碧綠，層次分明。我坐在飯堂。很想靜心。就坐在白色的椅子，閉目。許多聲音，透入耳鼓。旁邊，還有一個工人，拿着打磨機，打磨木桌的桌面。打磨機的聲音，與周圍溶為一體。渾然天成。我於是與萬物共融。念頭，忽爾一起，萬物皆有生榮枯謝，是為法。我亦同一軌跡。不外如是。先母由病而死，二十餘年，豈能相異？一回頭，已經過了千年。一種安然，自心底悠然升起。難於言喻。只道是，命途多舛，人世浮沉，多情總被多情累。卻是，千帆而過，碧海青天，不悔多情。
又有那個大清早，跟隨泰國師兄化緣。霧靄縈繞山林。白色炊烟透出陣陣木香。偶爾一兩隻狗跑過來，搖尾相迎。走在路上，忽聞一家屋戶傳出音樂，音韻悠揚。我放開耳朵，全然放鬆身體，傾聼。千鈞一髮之際，音樂與大自然之聲渾而為一，忽爾變得響亮，我心頭一沉，淚珠湧上，感動莫名。想萬物一體，無有高低，各有軌跡。我只是萬物之一，唯有謙卑，得與萬物並存。謙卑二字，聼聞多時，行之亦久，從未如斯入骨入肉，乍似驚雷，莫失莫忘。浮世一夢，於今如夢初醒。夢醒之後，孰得孰失，順水而流，順水而去，一塲造化，笑看天機。
又記那天，行到一個老者的家門前。老者供完食物，下跪，低首，雙手合什。僧人誦詠祝福偈：「祝您脫離一切疾病，祝您遠離一切焦慮，祝您脫離一切結仇，憎恨，祝您滅盡一切痛苦。願所有不幸皆能轉化，願所有疾病皆消除。沒有險難及不幸，願您獲得安樂及長壽。好樂禮敬者，常尊於長老，四法得增長：壽（長壽），美（美麗），樂（快樂），力（體力）。」誦畢，老者抬頭，笑靨如花，一派滿足。他已經成為世界上最快樂的老人家。我看見他笑，心裏亦很快樂。我成了世界上最快樂的僧人。這是愛在流轉，快樂在流轉。二千五百年，一瞬而過，源遠流長，代代相傳，蔚為奇觀。信眾供養僧人，僧人恩澤信眾，千年而來，千年而去，如許圓滿，生生不息，源源不絕，不可多得。僧人此世為何而來？為積累功德，精進自己，利益眾生。如許簡單。如許明白。於此堪忍之世，願眾生都能得大自在，大解脫，早日達至湼槃。
師父說，人間世，快樂有許多種，得溫飽，庇蔭之所，親情，友情，愛情，事業，贏得別人認同，懐抱自尊，都不是最高級的快樂。「唯有自己獨處，而依然能夠快樂，不假外求，才是最高級的快樂，這就是 self-actualisation 自我實現。」
八十年代，黑人女歌手Whitney Houston 唱的 Greatest love of all，說的就是自我實現。歌詞說：「許久以前，我已決定，永遠不會在別人影子下行走，假若我失敗，假若我成功，至少我以自己的信念活着，那怕你要從我身上奪走什麼，你無法奪走我的自尊，因為世界上最偉大的愛，正發生在我身上。學習去愛自己，就是世界上最偉大的愛。」所以，所有快樂當中，自我快樂最高級。所有愛當中，自愛最高級。別無其他。
午夜，雨下得很大，連綿不斷。彷彿要下到地老天荒。我在僧寮，獨自寫文章，連白天寫的部份，一共用了六個小時。我究竟有點倦了。明天還要早起，下山去托缽化緣。已經是連續第二十二天化緣了。留在山上的日子沒有幾天了，之後便脫去袈裟，還俗，結朿一個月的短期出家，回港，重拾往常生活。這些日子，很怕下雨。卻是雨季。經常滂沱大雨。怕的是一地泥濘，路滑，不好走。來了沒幾天，大清早，天色微亮，我便因為路滑摔倒，刮傷手肘，額頭也破損了，流了一點血。泰國師兄即時為我擦了藥。然後，那個午後，大伙兒去到樹屋那邊幹活，因為斜坡濕滑，我身先士卒，再次摔倒，扭傷了手腕，手掌，肩胛骨，又擦傷了前臂內側。香港的偉強師兄又給我特效藥膏，擦了之後，情況改善許多。還有那不知道幾多次險些兒滑倒，舉步維艱，不能盡說。又有赤腳踏在草地，卻踏着含羞草，被刺刺中。赤腳踏着石子行走，也不是很容易的事。一次，在衞生間幹活，突然被馬蜂扎了掌心，疼痛不已，痛楚瞬間蔓延至食指與中指，並開始痲痺，直至二十四小時後，方逐漸消褪。百無一用是書生。我們幹活是真來的。搬石子，鋤地，運木頭，蹾身洗擦地磚。我是樣樣勉力而為。有時真的做不來，例如要搬送一籃重重的石子，走下完全沒有路徑，只有軟泥的斜坡，我真的沒有信心，只能對師父說：「不好意思，我下不來。」凡事親力親為的師父立刻一個箭步爬上來，接過籃子，笑着說：「沒事啊，Jeff，你已經盡了力啊。」一向幹勁冲天，年已六十的偉強師兄，又安慰我說：「你文章寫得好，我不會寫呢。」他是電影制片和導演，月前幫劉德華電影《拆彈專家》當制片，是我好朋友玉冰的夫婿。
還俗在即，謹願師父法喜充滿。我說：「師父，我在外面的世界，知道的少，你在這個山林，知道的多。」師父笑了，說：「這是因為我幸運。佛法微妙，在於它的清凈 purity，在於靜心。」這個山頭，耕耘四年了，禪修與出家並行，有他打點，一定更放異彩。他是一個非常開明，開放和滿有智慧的僧人，五十二歲，出家十二載，醫科畢業，曾經留歐十年，眼界寛廣。他嘗說：「來到這個大自然，如果有人能夠比以前快樂一丁㸃，我就已經很快樂咯。」說着，又咯咯的笑起來。事實上，從早到晚，無論那個地方，有他在，就有笑聲。彷彿空氣都特別興奮。我認識師父四年了，他始終如一，誠懇，踏實，樂天，奮進，對萬事萬物，總是充滿好奇，而且心地慈悲。師父呀師父，你要好好保重。山重水復，海角天涯，後會有期。
我走這樣的路，不容易。不思考，不分析。只活着。活在沉靜當中。破除我執，由此開始。
那天，午後，陽光明媚，照得眼前的青草，一片碧綠，層次分明。我坐在飯堂。很想靜心。就坐在白色的椅子，閉目。許多聲音，透入耳鼓。旁邊，還有一個工人，拿着打磨機，打磨木桌的桌面。打磨機的聲音，與周圍溶為一體。渾然天成。我於是與萬物共融。念頭，忽爾一起，萬物皆有生榮枯謝，是為法。我亦同一軌跡。不外如是。先母由病而死，二十餘年，豈能相異？一回頭，已經過了千年。一種安然，自心底悠然升起。難於言喻。只道是，命途多舛，人世浮沉，多情總被多情累。卻是，千帆而過，碧海青天，不悔多情。
又有那個大清早，跟隨泰國師兄化緣。霧靄縈繞山林。白色炊烟透出陣陣木香。偶爾一兩隻狗跑過來，搖尾相迎。走在路上，忽聞一家屋戶傳出音樂，音韻悠揚。我放開耳朵，全然放鬆身體，傾聼。千鈞一髮之際，音樂與大自然之聲渾而為一，忽爾變得響亮，我心頭一沉，淚珠湧上，感動莫名。想萬物一體，無有高低，各有軌跡。我只是萬物之一，唯有謙卑，得與萬物並存。謙卑二字，聼聞多時，行之亦久，從未如斯入骨入肉，乍似驚雷，莫失莫忘。浮世一夢，於今如夢初醒。夢醒之後，孰得孰失，順水而流，順水而去，一塲造化，笑看天機。
又記那天，行到一個老者的家門前。老者供完食物，下跪，低首，雙手合什。僧人誦詠祝福偈：「祝您脫離一切疾病，祝您遠離一切焦慮，祝您脫離一切結仇，憎恨，祝您滅盡一切痛苦。願所有不幸皆能轉化，願所有疾病皆消除。沒有險難及不幸，願您獲得安樂及長壽。好樂禮敬者，常尊於長老，四法得增長：壽（長壽），美（美麗），樂（快樂），力（體力）。」誦畢，老者抬頭，笑靨如花，一派滿足。他已經成為世界上最快樂的老人家。我看見他笑，心裏亦很快樂。我成了世界上最快樂的僧人。這是愛在流轉，快樂在流轉。二千五百年，一瞬而過，源遠流長，代代相傳，蔚為奇觀。信眾供養僧人，僧人恩澤信眾，千年而來，千年而去，如許圓滿，生生不息，源源不絕，不可多得。僧人此世為何而來？為積累功德，精進自己，利益眾生。如許簡單。如許明白。於此堪忍之世，願眾生都能得大自在，大解脫，早日達至湼槃。
師父說，人間世，快樂有許多種，得溫飽，庇蔭之所，親情，友情，愛情，事業，贏得別人認同，懐抱自尊，都不是最高級的快樂。「唯有自己獨處，而依然能夠快樂，不假外求，才是最高級的快樂，這就是 self-actualisation 自我實現。」
八十年代，黑人女歌手Whitney Houston 唱的 Greatest love of all，說的就是自我實現。歌詞說：「許久以前，我已決定，永遠不會在別人影子下行走，假若我失敗，假若我成功，至少我以自己的信念活着，那怕你要從我身上奪走什麼，你無法奪走我的自尊，因為世界上最偉大的愛，正發生在我身上。學習去愛自己，就是世界上最偉大的愛。」所以，所有快樂當中，自我快樂最高級。所有愛當中，自愛最高級。別無其他。
午夜，雨下得很大，連綿不斷。彷彿要下到地老天荒。我在僧寮，獨自寫文章，連白天寫的部份，一共用了六個小時。我究竟有點倦了。明天還要早起，下山去托缽化緣。已經是連續第二十二天化緣了。留在山上的日子沒有幾天了，之後便脫去袈裟，還俗，結朿一個月的短期出家，回港，重拾往常生活。這些日子，很怕下雨。卻是雨季。經常滂沱大雨。怕的是一地泥濘，路滑，不好走。來了沒幾天，大清早，天色微亮，我便因為路滑摔倒，刮傷手肘，額頭也破損了，流了一點血。泰國師兄即時為我擦了藥。然後，那個午後，大伙兒去到樹屋那邊幹活，因為斜坡濕滑，我身先士卒，再次摔倒，扭傷了手腕，手掌，肩胛骨，又擦傷了前臂內側。香港的偉強師兄又給我特效藥膏，擦了之後，情況改善許多。還有那不知道幾多次險些兒滑倒，舉步維艱，不能盡說。又有赤腳踏在草地，卻踏着含羞草，被刺刺中。赤腳踏着石子行走，也不是很容易的事。一次，在衞生間幹活，突然被馬蜂扎了掌心，疼痛不已，痛楚瞬間蔓延至食指與中指，並開始痲痺，直至二十四小時後，方逐漸消褪。百無一用是書生。我們幹活是真來的。搬石子，鋤地，運木頭，蹾身洗擦地磚。我是樣樣勉力而為。有時真的做不來，例如要搬送一籃重重的石子，走下完全沒有路徑，只有軟泥的斜坡，我真的沒有信心，只能對師父說：「不好意思，我下不來。」凡事親力親為的師父立刻一個箭步爬上來，接過籃子，笑着說：「沒事啊，Jeff，你已經盡了力啊。」一向幹勁冲天，年已六十的偉強師兄，又安慰我說：「你文章寫得好，我不會寫呢。」他是電影制片和導演，月前幫劉德華電影《拆彈專家》當制片，是我好朋友玉冰的夫婿。
還俗在即，謹願師父法喜充滿。我說：「師父，我在外面的世界，知道的少，你在這個山林，知道的多。」師父笑了，說：「這是因為我幸運。佛法微妙，在於它的清凈 purity，在於靜心。」這個山頭，耕耘四年了，禪修與出家並行，有他打點，一定更放異彩。他是一個非常開明，開放和滿有智慧的僧人，五十二歲，出家十二載，醫科畢業，曾經留歐十年，眼界寛廣。他嘗說：「來到這個大自然，如果有人能夠比以前快樂一丁㸃，我就已經很快樂咯。」說着，又咯咯的笑起來。事實上，從早到晚，無論那個地方，有他在，就有笑聲。彷彿空氣都特別興奮。我認識師父四年了，他始終如一，誠懇，踏實，樂天，奮進，對萬事萬物，總是充滿好奇，而且心地慈悲。師父呀師父，你要好好保重。山重水復，海角天涯，後會有期。
六十歲來臨在即，盼望做一個youtuber，開自己的頻道，與大家連結，交流。猶如一個靜心者，與自己內在連結。那叫快樂。生命很短，快樂很重要。
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《日月星辰，重新出發！》
明天便脫去袈娑，還俗，先到清邁古城玩一天，接着，回港。山中方七日，世上已千年。香港這一個月，可好？
趁今天，穿着袈裟，拍了《日月星辰》第一集，標題：洪朝豐為何出家？將會放上YouTube ，重出江湖，無限欣喜。六十歲來臨在即，盼望做一個youtuber，開自己的頻道，與大家連結，交流。猶如一個靜心者，與自己內在連結。那叫快樂。生命很短，快樂很重要。
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《日月星辰》Video 版，期待啊
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24 8 2019
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