Friday, August 30, 2019

如何將缺陷變成自己的優勢?

How to turn disadvantages to advantages

在这本书中:


艾瑞克森指出,「殘障」也許能提供當事人某種利益,令他與別人相較「占盡優勢」。他同時暗示大家,「學習」應是最佳的娛樂方式。當他全身癱瘓時,曾自問:「我能如何娛樂自己? 」他隨即描寫自己如何藉機發展敏鋭的觀察能力,並且進一步表達在深入學習後的喜悅——獲知原屬於潛意識領域的訊息著實令人快慰無比,但也以行走為例,詳述了儲存於潛意識範圍內的行動步驟。






看看催眠大師Milton Erickson 如何和缺陷、疾病共存,充分發揮自己擁有的身體功能,在不可能中找到可能性:


埃里克森17歲開始的脊髓灰質炎的故事是一個傳奇。不過,對埃里克森而言,類似這樣的傳奇也未免太多了一些。

他患有色盲、音盲、閱讀障礙……

埃里克森是色盲,他的視覺只能對紫色有感覺。他還是一個罕見的音盲,聽不到音調的變化,沒有辦法欣賞正常人稱之為“音樂”的東西。
他有嚴重的閱讀障礙,到了16歲時才發現,字典是從A排到Z的。小時候同學給他起了綽號“字典”,因他常常數個小時就是在看字典,同學以為他喜歡看字典,卻不知道他不過是在找一個字,因不知道字典的排序,他每次都是從第一頁開始,逐個字逐個字地找。
好像是,相比正常人,他與世界溝通的許多通道都被關閉了。但是,他從未抱怨過命運,並反而因此打開了正常人所沒有的一些通道。

既然只對紫色敏感,那麼他就坦然享受一個“紫色主義者”的生活,穿紫色衣服,用紫色杯子,在紫色的辦公室里工作,在紫色的家中居住……

6歲時,他走過一個教堂,教堂裡很多人在進行合唱練習。因是音盲,他聽不到他們合唱的音樂,他只是納悶,這一群人發出這麼奇怪的聲音,為什麼卻那麼快樂?他看著看著,找到了一個答案,哦,他們在一起呼吸,呼吸的節奏是一致的,所以這麼快樂。
於是,從6歲起,別人給他講話,他就和別人一起呼吸。譬如老師講課,他不去聽老師講什麼,而是跟著老師的節奏呼吸,老師看著他,他就點頭,發出“嘣嘣”的聲音,這聲音是踩著老師呼吸的節奏而發出的。別人都無法理解他到底在做什麼,但有一個人和自己呼吸的節奏一致,會產生一種奇特的和諧。

這種節奏感成了埃里克森催眠的重要基礎。學催眠時,老師教我們去和個案的呼吸保持同節奏的呼吸,我們要花很大努力才能做到這一點,而埃里克森從6歲起就可以很自然地做到這一點了。

甚至閱讀障礙也幫助了埃里克森。 16歲時的那個冬天,一天中午很冷,他待在地下室裡用字典查一個字,突然間,彷彿一道白光照亮了整個地下室,埃里克森剎那間明白,原來字典是按照字母從A到Z排序的。那一刻,他深深地感謝內在的自己,把這個訊息留這麼久才讓他發現,因為這讓他對英文有了更深的理解,他在無數次的逐字查詢的路上,學了更多。

許多正常人所擁有的與世界溝通的渠道,在埃里克森那裡被命運無情地關閉了,但埃里克森反而因此打開了獨特的通道。這些通道,本來正常人也有,只是,因為那些常見的通道太好使了,我們開始依賴它們,於是忽略了那些獨特的通道,也是更為深邃、更富有價值的通道——與潛意識溝通的通道。

相比起埃里克森來,一般人擁有的命運的饋贈要多很多,然而,或許是擁有的東西太多了,我們反而喜歡抱怨,為什麼我擁有的還不夠多呢?為什麼命運對我如此不公呢?
埃里克森恰恰相反,他對他所擁有的一切總是心存感激,他永遠是在享受已擁有的資源,而不是將注意力放在欠缺上。

埃里克森70歲以後,只能坐在輪椅上。有天晚上,吉里根去廚房裡見埃里克森太太,看到埃里克森也在廚房,他穿著紫色的運動裝,在切晚餐用的菜,非常投入,並對吉里根說:“我正在運動。”

脊髓灰質炎的後遺症跟隨了埃里克森一輩子,他有過數次嚴重的複發,因為不斷萎縮的肌肉,他本來可憐的視力和聽力也不斷在減損。儘管他傳奇般地站了起來,但他右半邊身體的肌肉幾乎徹底失去了力量,他只能靠著少許的肋間肌和橫膈膜呼吸。此外,他還患有痛風和輕微的肺氣腫。

當他70多歲時,早晨是身體最疼痛的時候,通常他要花數小時來進行疼痛管理,要做很大的努力才能穿好衣服和刮鬍子,但即便如此,他也保持著坦然的樂觀。 1974年的一天,他對薩德說:“今天凌晨4點,我覺得我可能會死掉,中午的時候,我很高興我還活著,我從中午一直高興到現在。”

埃里克森1980年過世,他的太太總結說:“他活到78歲,比他自己預期的久得多,直到過世前一周,他還是過著積極不懈的生活。”

作者:海明
鏈接:https://www.zhihu.com/question/38310066/answer/75802444
來源:知乎

Dr Milton Erickson 從小體弱多病,有各種缺憾和障礙。但他對他所擁有的一切總是心存感激,他永遠是在享受已擁有的資源,而不是將注意力放在欠缺上。

No comments:

Post a Comment