Monday, October 9, 2017

《你的夢,你的力量》工作坊回顧

我的感想
今天,10月7號,我和DreamTeam夥伴們,陪伴我們的工作坊參加者經歷一次難忘的360度解夢療癒的心靈之旅。



這一天,我們大家走在一,让理性的自己和感性的自己慢慢走在一起,一步一步,和自己的潜意识接近一些,在充滿溫情,溫馨,放鬆的環境下,我們走進潛意識,夢境的世界,聆聽自己內在的心聲,訴求和渴望,攝取夢境智慧,讓內在的自己,感動自己,和內在的自己,又靠近一點

一開始,Jenny和Pheabe 的介紹,通過自己解夢修行的親身經歷,通過參與解夢課程和工作坊的工作,對解夢的意義不斷加深,瞭解,告訴我們,解夢,是個人成長的重要途徑,對身心健康極爲重要。可惜,但大部分人都忽略了!



然後,我分享了一個最近的夢境:解夢詳細記錄:

雲梯夢 - 如何攀登身心靈的雲梯







人生的成功在於專注( 90度人生)還是平衡( 360度人生)?

很多人都用大部分時間在工作上,甚至是自己不喜歡或不能發揮的工作上。很多失去和犧牲,如健康,家庭和人際關係,自我潛能的發揮,我價值的探索。這是90度的人生。是不完整的,而且很多盲點。

而我,用了大部分時間在自己的passionate career上,發現夢境不厭其煩在和我討論我忽略的地方,miss out 的地方,犧牲的地方,特別是健康,我們的夢境要求我達到身心平衡。

 我的大部分夢境,都在提醒我要學習平衡生活,健康,工作和家庭。學習用360度看人生,活出圓滿的人生 ( 360),所以,我們也用360來解夢,解析自己的内心世界。

其實,在我的解夢治療工作中,我發現,人們大部分的夢境,都在因爲失去平衡,提醒我們回到人生的平衡點!圓心,生命的起點。

自己這幾年與夢同行,通過個案分享,對解夢的身心健康一個深入的瞭解!可以說是再次認識另一個自己!



我用自己的親身經歷,用解夢自我療愈失眠,提升心理質素,改善家庭關係,找到到自己的渴望, 用夢境的力量實現自己的夢想的體驗,帶出解夢的功能,應有的態度和解夢的鑰匙, 🔑!

大家可以在我的以下錄影的中間部分聽到我的故事:


          https://www.youtube.com/watch?v=1qBzxloURLk&t=449s

          For more reference about dream power by audio process:

         https://www.youtube.com/watch?v=kma8Y7agga8&t=437s

之後,我帶領大家走進催眠狀態,回顧自己的夢境,用一系列的問句,和自己的潛意識,心靈深處對話,聽聽潛意識在和我們説些什麽。帶來什麽啓示和反思。


這是我解夢催眠過程中我很喜歡的一段話:閉上眼睛, 做幾下深呼吸, 意識放空, 靜心, 回到夢中. 感受夢境, 聚精會神,自我觀察內在世界,感受下夢境裡的重要細節.感受下夢中的情節, 片斷。不放過任何直覺得到的信息,不批判,完全尊重、相信內心發出的解釋– 潛意識的解答– 夢的真諦...

你可以在這裏再次聆聽自己的聲音 - 解夢 - 心靈對話(靜心催眠解夢)


https://www.youtube.com/watch?v=e85oSZosrQ0&t=164s


在參加者的個案分享中,我引用Jenny和Pheabe的夢境治療個案,讓大家感受解夢的過程,一起感受夢境的力量。

 Jenny的個案給我再次提醒,在孩子成長階段,最需要的父母,家人的關注,内心世界的分享,否則會留下陰影,一個空洞,缺乏安全感.....

Jenny從解夢,對自己的内在孩子有了强烈感受,一個需要被明白,被關心,被理解的自己,接納自己多了,身心也更容易安頓。每當無力感來到,這個夢的隱喻就是一個很好的提醒。每個人都可能有這一部分,感受自己的感受,和自己内在連接,平靜就會來到,平靜出智慧。

我認爲,人生如同夢境,而夢就是人生一部分,如果我們將每一個別人的夢境和人生故事都看成是自己的,如果是我,我會怎麽做?有什麽提醒,一個反思的機會,就像是看了一場電影,我們就可以有很高的自我調節能力,活得更自在。








Pheabe的夢境是對我們衝出想comfort zone一個很好的ADVICE 和提示:

Everybody is equal, no matter where you are from, everyone is a powerful Shark, 千萬不要小看自己,
衝出comfort zone 大的勇氣

如何跳出舒適圈,
追隨自己的心底的渴望

Shark告訴她:改變的時間到了。
做回真正的自己吧!

Shark力量代表

要跳出魚缸的決心

參加者的個案,給我們很多啓示:

夢境在我們遇到挫折,困難和十字路口時,總會用隱喻的形式告訴我們:生命的課題不斷重複?還是有什麽盲點,隱隱沒有處理,有什麽在逃避?有什麽在呼喚?我們的需要時什麽?有什麽心理障礙要踢走?

我們迷路了,還在找方向?找自己的渴望和認識目的?

我們渴望改變,但内在的拉扯,矛盾,一直沒有面對,夢境要我們面對,要我們有突破!

我們有很多事情要處理,問題要解決,其實,我們的潛意識夢境一直不離不棄的幫我們解決問題,可能我們有沒有去聆聽!

以下是我這幾年的解夢感受和方法:工作坊有提到,但需要自己好好去消化,理解,解夢實踐,修行!

你可以在這個年輕人工作坊的回顧分享中學習:

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/10/ive-workshop-review-2_6.html

找到内在的力量 - 真正的自己 (Career Planning Workshop REVIEW 2)


今天,大家有緣走在一起,聆聽内在的聲音,這是一個美麗的經歷,也可能是你的第一次和自己的夢境如此近距離的接觸。感恩自己走出這一步,今後更會好好的和自己在一起!

感謝每一位朋友給我的feedback,我會認真反思,不斷進步!

這是我们在這4年中第47場身心靈公眾講座 。
5年前,在Dreams Possible,導師問我,"從現在起,你跟著的5年將有什麼不同,你的人生路將怎樣走?"
我說,我想分享自己的生命故事,用自己如何
TURN SLEEP DREAMS INTO LIFE TRANSFORMATION 
的修行經歷,推廣夢境健康教育,潛意識的力量,激勵自己和人們自我療愈,自我導航。
這四年的成長,我最大的收穫,就是學到實踐夢想。
我做到了,更欣慰的是,通過解夢,我認識了一班志同道合的生命工作者,我們一起,創造了一個個為不同機構,不同人的需要的身心健康工作坊。
今天,是第五次回DP做解夢工作坊,倍感親切,Dreams Possible 確實是發夢,追夢者,創業家的天堂。
感恩Dreams Possible給予我們無限的力量,空間和機會。
在今後的日子裡,我将和我的伙伴們,DreamTeam一起,繼續發光發熱,陪伴更多朋友,同行,成長,讓愛在更多家庭流動。

以下是 reference reading:

About Donna Wong
http://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html

Donna DREAM  CREATORS團隊

http://www.donnadreamhypnosis.com/p/dreamteam.html

Donna’ YOUTUBE program (自我放松,睡前催眠和解夢)

Donna’s BLOG   我寫我想,,智慧就在人生的點點滴滴


減壓放鬆,睡眠管理,解夢,催眠,故事治療的分享



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