Tuesday, February 28, 2017

Life is choice...


Moonlight,《月亮喜歡藍》,今年最佳 OSCAR Awarded MOVIE,我心中的最佳電影之一。演的太好了,太多反思......
這個中文名很有深度,BLUE...... 好像是寓意着如果我們喜歡Blue,我們就吸引Blue life, sad life... 最後,還是自己決定,你喜歡什麼樣的生命,成為什麼樣的人, 雖然原生家庭影響極大,不能選擇,但成長中,最後還是自己的選擇,決定你是誰....愛與寬恕,面對真正的自己, 電影的核心!

What I learnt from the movie:
Moonlight, a movie with very little words, but expression, body languages. The Bluest movie I have ever seen. But life is choice, the little ma...See More
28 2 2017
https://www.youtube.com/watch?v=9NJj12tJzqc

Moonlight,《月亮喜歡藍》,今年最佳 OSCAR Awarded MOVIE,我心中的最佳電影之一。演的太好了,太多反思......
這個中文名很有深度,BLUE...... 好像寓意着如果我們喜歡Blue,我們就吸引Blue life, sad life... 最後,還是自己決定,你喜歡什麼樣的生命,成為什麼樣的人, 雖然原生家庭影響極大,不能選擇,但成長中,最後還是自己的選擇,決定你是誰....愛與寬恕,面對真正的自己, 電影的核心!
What I learnt from the movie:
Moonlight, a movie with very little words, but expression, body languages. The Bluest movie I have ever seen. But life is choice, the little man grows up to finally find himself by love, forgiveness and finding who he wants to be...
Grown up in a poor, drag addition, single family, as a homosexual, life is really not easy, but still, it is his choice. He still can be a happy man..... it is his choice.
The tender, heartbreaking story of a young man's struggle to find himself, told across three defining chapters in his life as he experiences the ecstasy, pain, and beauty of falling in love, while grappling with his own sexuality.
A timeless story of human self-discovery and connection, Moonlight chronicles the life of a young black man from childhood to adulthood as he struggles to find his place in the world while growing up in a rough neighborhood of Miami.
http://www.imdb.com/title/tt4975722/
https://en.wikipedia.org/wiki/Moonlight_(2016_film)
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10208564451174228&set=pcb.10208564463294531&type=3&theater







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A movie for all dreamers in the world - La la land

My dear friends

Please listen to it while reading my review....


                                 https://www.youtube.com/watch?v=56FCirTB4EA&list=RDUlunjmpaRVU&index=9



                              
Donna Wong added 2 new photos.  26 2 2017
12 hrs
一連看了兩個電影,"La La Land" and "Moonlight". 簡直無懈可擊!兩個電影,從故事,攝影,音樂和演技,內容的深度,都是我心中的最佳電影。所以,今天的OSCAR出現的錯誤結果,正是我潛意識的寫照。
送給追夢的人:"La La Land"



"La la land" - a movie for dreamers. 非常美麗的電影,年輕人創業,追夢的故事。如何活出真我的故事。讓夢想,被聽到!讓渴望,被看到!


Donna Wong  27 2 2017
6 mins
Beautiful Songs from La la land, 送給每個追夢的人
"La La Land",就好像是一位老朋友和我們的心靈對話。春夏秋冬,象徵著人生不同的階段,也像徵著成長中的高高低低,創業的喜怒哀樂,生命的循環不息.....想起我的梦中写的词:

有幾個對白,好像在講我自己,相信也講出每一個追夢者的心聲,每一個星聲夢里人的心底話,也證明這個電影的成功,因為她感動了集體潛意識的世界,帶來迴響!引起共鳴!
1
夢想的實現,很需要別人的支持,特別是當遇到挫敗時:


我很喜歡Mia 鼓勵他男朋友的話:鼓勵他激勵自己的夢想-開一個JAZZ BAR
Mia: People will want to go to the club because you’re passionate about it and people love what people are passionate about.
It’s true. People’s passions are contagious. We naturally learn to love what other people are passionate about, because they help us see what is to love.
2
當Mia女主角經過無數次試鏡都失敗,男友鼓勵她:
you could just write your own role,you know, write something that is interesting as you are!
這句話也是我的心聲和寫照,夢境治療,很少人提過,聽過,甚至心理輔導界也很少人提倡留意夢境的健康,除非情緒病,精神病人才需要。
但我的親生經歷和體驗告訴我 -
夢,我們最好的朋友,心理醫生
夢,你的人生教練,
你的夢,埋藏無限的潛能,
你的夢,擁有無限可能性,
你的夢,你的力量!
於是,我就憑著自己的感覺去做,因為我相信:
當你的故事可以感動自己,你就可以感動別人,
當你的行動可以改變自己,你就可以改變世界。
千萬不要小看自己!
這也是電影給我最大的共鳴!
                                           https://www.youtube.com/watch?v=QZLT9LmbhPQ
                                              https://www.youtube.com/watch?v=wR8QjkUpiew
                              https://www.youtube.com/watch?v=gk8C7ZxsJCU&list=RDUlunjmpaRVU&index=2 

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都是我心中的最佳电影 The best movie in my mind

一连看了两个电影,"La La Land" and "Moonlight".  简直无懈可击!两个电影,从故事,摄影,音乐和演技,内容的深度,都是我心中的最佳电影。所以,今天的OSCAR出现的错误结果,正是我潜意识的写照。

"La la land" - a movie for dreamers.  非常美丽的电影,年轻人创业,追梦的故事。如何活出真我的故事。让梦想,被听到!让渴望,被看到!

梦想的实现,很需要别人的支持,特别是当遇到挫败时:

我很喜欢Mia 鼓励他男朋友的话:鼓励他激励自己的梦想-开一个JAZZ BAR

Mia: People will want to go to the club because you’re passionate about it and people love what people are passionate about.

电影令我开始对Jazz music 有了不同的看法:


When people say they hate jazz it’s because they have no context.
Sebastian was passionate about jazz. Mia didn’t really like it.
Sebastian: What do you mean, you hate jazz?
Mia: Just that when I listen to it, I don’t like it.
Sebastian’s answer to that was, “When people say they hate jazz it’s because they have no context.” And he proceeded to give Mia a context. He introduced her to jazz. He showed her why he loved it, and what made it great.   Through his eyes, Mia did learn to love jazz. Not only that, but she encouraged him to pursue his dream of owning a jazz bar. When he doubted his dream and doubted if people would ever learn to love jazz the way he did, she replied, “People will want to go to the club because you’re passionate about it and people love what people are passionate about.”
It’s true. People’s passions are contagious. We naturally learn to love what other people are passionate about, because they help us see what is to love. 
http://shepherdproject.com/la-la-land-review/

http://www.movie-quotes.com/movie/La-La-Land-2016
Jazz is about  conflict and compromise, cooperation and intuition, instant music, every time, it is different.  

电影给我很大的共鸣:

当你的故事可以感动自己,你就可以感动别人,
当你的行动可以改变自己,你就可以改变世界。
千万不要小看自己!

不需要理会太多,更不需要为别人的眼光而活!

 Stay dreaming big! Stay pursuing dreams! Just Stay Foolish, Stay Hungry!

https://www.youtube.com/watch?v=QZLT9LmbhPQ



Moonlight

Sunday, February 26, 2017

What does coaching means? 家庭排列系統課程 Review 3

這次家庭排列系統課程,看了不少個案,自己也成為個案,是一個很好的機會學習coaching and leadership.

這次當我成為個案,我對coaching的有效的作用產生了深刻的感覺,有了進一步的,直接的體驗。

老師很重視尋找資源。而這一點,正是coaching的最重要的一項工作。

Here I summarise the coaching learning from my personal experiences:

For self coaching:

Be aware of problems, identifying problems, seeing problems as a turning point , changing resources for making us a better person

Acceptance of the new reality or prospective and make peaceful with inner self

Make a choice and set a goal for change

Find inspiring resources and move forward

To coach others:


  1. Ask powerful questions to identify the need of the coachee, identify problem and corn emotion of behind the problem
  2. Feel coachees' feeling, respect their feeling, and listening to their feedback, reflection as carefully and patiently as we can.  (  放空自己, 放下coach 的 身份, 自己只是一个聆听者,陪伴着和inspiring figure) 
  3. help coachee to see the issue from new prospective , as an opportunity, as an empowerment chance 
  4. guide the coachee to set up new beleif, make a new choice, to set a goal 
  5. inspiring the coachee to find inner and outside resources and empower them to move forward

During the process, I found: In the role play: 

My mom's role is not matching my case because in reality, she is fully supporting my career and caring my health and balance life. But in the play, it has no connection with goal. 

Every role has their own experiences. So the population in family constellation and psycho drama is the key. 

My Father fits the case. And so is the daughter as me. 

The indicator ( She - body, mind , Spirituality ) is no feeling 自在,puzzled , I  agreed, because I have not yet achieve this status, so she feels not relaxed, carefree, it is very true.

The WANT ( role) feels relaxed and the Desire ( Role) is close to the indicator. That is a good sigh that I am working on the way but still need try hard.

( The Role - Myself) shows she is feeling happier with the indicator. That means  ( She - body, mind , Spirituality ) is my destiny, my dreamland and my passion. 

So now what I need to do is ACTION. How? first , I need to find more resources, they are in my mind already, my determination, my will and my experiences, they are just around me already - they are my family, my team and all of my supporters!

I will set a daily action goal to train myself to form a good habit! To learn from my parents on good sleep habit. Sleep early and get up to do workout daily.


I found listening is very essential and powerful, speaking less , let the coachee to be their own coach;
 feeling their feelings, they can find their ways to improve. 

As a coach or healer, we need to do is empowerment  , support, inspiring people to find their own resources...



26 2  2017











Friday, February 24, 2017

尋根的訪問 - 了解家族的歷史

今天和爸爸,姑媽做了一個較為詳細的訪問,了解自己祖宗的歷史 - 關於黃氏家族的歷史。

  我的家鄉在哪裡? 《茶是故鄉濃》!



 賀州這片土地上,盛讚的”蓮塘黃“,就是現在的”黃威和公“家族,而”百花江“,就是現在的景點 - “客家圍屋” - 祖屋。

如果不是這次的家庭排列課程,我相信這個開明進步,在清明和民國期間為賀州地區建設和人民福祉做出重大貢獻家族,將在我們這一代遺忘!更不要說我的後裔。

再讀下家族最近的一篇文章 - 關於弘扬客家文化,彷彿和老祖宗們在精神上有些沟通,接近,連接。

原來,黃氏家族原籍廣東豐順,清朝嘉慶22年遷徒廣西賀州,由農業之家發展到士林之族。

現在的黃氏家族有1500人以上,遍布世界各地。家族人才輩出,為國家,為當地做出光輝的貢獻:

包括:

1
三代的革命家族,從參加孫中山的同盟會,推翻滿清,到共產黨的民主革命,下革命工作。

2
30年代,辦學,發展教育,為國家培養人才,掃除文盲,振興民族質素,意義深遠。

3
熱心公益,出資修公路,長達40多公里,連接鄉村和城市的交通,改變了落後鄉村貧窮的面貌。

4
救災壯舉
民國30年代遭受蟲災飢荒,黃氏家族帶頭賑災,飢荒得以安然避過,一次慈善壯舉。

5
搞矿业,辦工廠,創造就業,為百姓脫貧,改善生活。

老師說,一個人的財富包括看不見的家族祖蔭,一個家族的精神財富!現在我明白了!

我以前一直在琢磨,祖宗的史記和我爸爸有什麼關係?和他的性格有什麼關係,然後和我有什麼關係,現在我明白多一些:

當年家族有如此光輝的歷史,和他們拼搏上進,敢想敢干,造福社會的精神很有關聯,難怪爸爸,來到香港,白手起家,他說,只要肯幹,就有機會!什麼困難都在腳下!

他80歲的夢想是寫書,就一鼓作氣,三年多時間,集合一班技術專家,完成了第二本鉅作!一個不僅有夢想,更有實幹精神的老教授!

確實,自己也是一個小小的夢想家,每次睡眠發出夢的呼喚,都會帶來行動力!一系列的工作坊和課程,都是夢的呼喚!我感覺,人生一趟,就是為夢想而活,為社會做一些事情!

也許,真是有遺傳!今天,我對家族的精神,有了一些了解,望家族的兄弟姐妹,上上下下,承全家族開放,進去,仁慈精神!

很驚訝,爸爸居然可以記起我爺爺,也就是他爸爸幾個兄弟的另一組名字,當年每個人都有兩個名字。

还有一些他們的事業,一些不幸事件。這是一個很好敘事治療,證明對減慢記憶力退化有一定的幫助。

廣西沒有什麼好,只有風景好!姑姑說!哈哈哈! 難怪地靈人傑!

第一天的家排課後,我發了一個夢,望见窗外奇妙的風景,是一片屋頂,鋪滿磚瓦,上面有幾個碧翠的小鳥,我有些納悶,夢中,我的內在小孩說,我要玩,我要繼續發夢,不起床。當然,我醒來,馬上去上課。衝到地鐵站。一個旅遊廣告,再次吸引了我的注意力,原來就是講賀州的姑婆山景點 (當年搞礦業,辦工廠的地方),突然,我的夢解開了

那就是我的家鄉 - 賀州:看來。我真的要做一次尋根之旅了!跟著夢走一趟!











My voice about learning from 家庭排列系統學習的感受
https://soundcloud.com/donna-dream-hypnosis/24-2-2017wav
從家族的歷史,每一個人的故事,我明白到家庭系統是一個社會大時代的縮影,吸取前輩的教訓,傳承生命的愛和能量。
從家庭歷史故事中,尋根,尋夢,尋真我
我從哪裡來?我想去哪里?我的使命是 ......
https://soundcloud.com/donna-dream-hypnosis/24-2-2017wav


Amazing thing happened in my original family when I interviewed my parents.  i have done a record to explain it and insights from studying my family history, only a primary part, still tons to learn. My mother said my grandma, her mother was a hero in our family eye's mind. She was sooo moved by her mom's sacrifice, selfless and compassionate history. I was soo pleased and surprised to see her connection with her mother, a deep self healing. Why? Because before the first dream workshop in 2014, she had a big issue with her mom, my grandma, she could not sleep and need sleep pill to get sleep for 20 years after my grandma death, there was an iceberg between the mother and daughter. Now she looks at her mother in a totally different view, deeply respect. I feel so warm and grateful at her breakthrough since her realization of her nightmares to be her best doctor.                      
She said she wanted to pay her mother's love and compassion forward to outside, to our children and her loved ones... she did not know what is Pay it Forward, but she said the dreams insights told her to do this 将爱献给家人,献给更多的人,我的梦就是要我这样做, since then, she kicked off sleep pills, amazing!

23 2 2017









Tuesday, February 21, 2017

尋根之旅 - 家庭系統排列課程 回顾 (part 2 )

經常在不同的老師的課程和工作坊接觸到家庭系統排列,但其實是很模糊。感恩Sue的介紹!終於開始進入有系統的學習階段。看到自己有太多需要學習,再次探索自己,從自己的根開始!一個尋根之旅,自我成長的過程!
郑立峰老师,人称峰Sir,給我的印象,不僅是一位資深的導師,而且是一位知識淵博的學者,一位成功的企業家。



老師用大量的催眠,潛意識的語言,NLP,性格學, 敏銳的觀察力,身體語言,理性和感性結合,讓我們看到如何將各種心理治療的方法靈活應用。可以說是對各種治疗学派和理論的整合。
給我另一個surprise 的是,我一直對 心理剧psycho-drama 有興趣,期望可以用在解夢和我的心理治療的工作中。這次初級家庭排列師班,我們看到大量psycho-drama, role play手法做治療,我們也會有機會練習,這對我的工作有直接的提升作用,我會有信心用這個方法在解夢和治療的課程和工作坊中。 Very powerful and excited!
很多時候,夢境中會見到各種各樣的令人難以置信的情景,故事,家庭排列的治療方法,給我提供廣闊的空間去思考,去探索,去發現,對解夢的深度有很大幫助。
有些莫名的情绪,疾病,有的也在家排寻根的过程中找到和解决!
我的實習個案中,我很佩服老師的功力,從中,學到如何用排列和roleplay做哀喪治療,和離開的親人連接,找回失去的愛和擁抱!對我的工作和自己也是一次深刻的教育。
每一個個案都是一次集體的療愈,特別是兩性的溝通,孩子早起和父母的關係,都是對我自己的有一次檢視和反思!
所有的問題都源於孩子和父母的關係,原生家庭的关系,和愛有千絲萬縷的關係,一代傳一代,優秀的,惡劣的,有待發現。在自己這一代,繼承什麼,終止什麼,發揚光大什麼?我遺傳了什麼潛能,家族的力量,他們留下給我们無形的財富,一一有待去我去探索!
上了三天的課程,感到峰Sir的課程,開闊我們的視野,豐富的人生和心理治療的經驗,給我們提供成長的能量。把我們從家的概念,系統,聯繫到人生,企業和世界。
Constellation是一種思維模式,critical analysis,independent thinking skill。幫助我們看事物,更透,更深。
Feeling grateful💖又會多一些資源,心中充滿感激,感恩!
Reference: http://blog.sina.com.cn/systemicconstellations

今集可能是[相聚]有史以嚟,其中一集最精彩、觸動、healing、攪嘢嘅一集!亦絕對係[相聚]150集嘅製作,我最驕傲嘅其中一集。請放下所有期望,放下手上工作,認真但放輕鬆地收看Part 1, 2 and 3,可能解通你好多生命嘅迷思、不安不快。Esther充心祝福你! [相聚一刻]ep147 – 家庭系統排列之力量 播出:2017年1月23日, 8pm 嘉賓:鄭立峰, 系統排列專家 嘉賓主持:Sue Chow 主持:Esther Lee 監製:Tony Chau 場地:匯智社 Part 1 https://www.youtube.com/watch?v=a5baU9O4xKE Part 2 https://www.youtube.com/watch?v=L22TSiYrLPU Part 3 https://www.youtube.com/watch?v=BbenlSx0ijc Part 4 https://www.youtube.com/watch?v=YCtMrVoG2as

內容: 今集,有父母的,要看;有孩子的,更加要看。有親密關係的,要看;好久已沒有親密關係的,當然要看。自覺童年不幸的,要看;覺得父母太多溺愛的,也要看。不單止要看,而且最帶同紙巾,和伴侶一起看。 甚麼是[家庭系統排列](簡稱"家排")?家排的神奇之處在那裡?一個年輕時被父親性侵的小女孩,怎樣平衡對父親的仇恨和關愛?內在小孩缺愛,會有甚麼現象出現?為什麼很多男男女女,在關係上,其實只是在“外面”尋找缺席的爸爸或媽媽,不是真的在戀愛?在歐洲,家排又叫"社會大劇場"。簡單地說,家排利用模擬(Simulation)的方法,讓當事人看清整件事的來龍去脈和其能量之流動。 High Light: 甚麼是Hidden Loyalty(隱藏忠誠)?它如何"玩死"我們?為什麼父母婚姻或事業不好,我們都不想自己的婚姻或事業好?它在家庭、公司、國家層面… ...如何呈現出來?為什麼它的摧毀性那麼大?它亦可以出現在政治活動、教會、學校。一旦"隱藏忠誠"啟動,我們的心理徵象、行為、反應,便會自動一致,可以帶來極大的行動力、創造力,也可以變成極大的殺傷力,創造或改寫歷史。 答案在那裡?我們要長大,要斷臍帶。"童年創傷"和"無成長"怎樣界分?為什麼(新任)媽咪會產後抑鬱?為什麼開刀不及順產好?剛生產後的媽咪要怎樣照顧自己?為什麼女士要多愛錫自己?甚麼是催產素? Part 4,我們和峰Sir由[家排]講到兩性關係,為什麼我們祖國非常可能會變回母系社會?女性權益會大大上升?甚麼是三才標準?以前"男才女貌"的標準,可能要交換了?女人和男人的角色都變了,變成怎樣? 今集,我只能用精彩、實用、好玩、攪笑來形容。

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/blog-post_77.html


一本教我們如何讓家有愛的流動的書

21 2 2017

從驚恐事件中成長 - 我的童年驚險故事 - 家排課程回顧 ( part 1)

如何避免童年陰影?如何從生命的經歷中得到正面的,健康的成長?這些與愛在家庭的流動有什麼關係?



這幾天上峰Sir 的Family Constellations,
https://en.wikipedia.org/wiki/Family_Constellations

老師分享他的大量個案,現場做個案,加上我自己的親身經歷和成長過程,強化了我的信念,就是:

第一:

在0至青少年期間,心智仍沒有成熟,父母的陪伴,正面的引導,支持,關懷和愛,保護極為重要!是否導致童年陰影,後期可否成為一個成熟的,幸福的成年人,起到關鍵性的作用!

 第二:

Sometimes, we cannot control events or some experiences in life, but we can control our response, feedback. It is our response which determine our destiny, not events!

有時我們不能控制事件的發生,但我們可以控制自己的反應,我們的命運不是由外在的事件所決定,而是自己對事件的看法所指引!一個人能否走出困境或驚恐,也決定他的成長經歷,世界觀,價值觀。

為什麼我有這樣的反思?

課堂中,老師叫我做一個脊椎和背部的檢查 (脊椎与心理记忆),他說,我的童年时期有一次重大的驚恐事件,幼年三到四歲也有一次驚恐事件。老師估計的一點沒錯!原來脊椎成為人類第二個記憶系統,特別是生死事件,驚恐事件,都會留下記憶!

後來我一直在 思考,這些事件對我有什麼impacts? 和我的原生家庭有什麼關係?

 那是四歲多,我和弟弟的一次生死經歷:

我们的童年真的充滿探險,驚險又carefree!讓我回味無窮。請閱:無名英雄
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/11/blog-post_29.html

......我們以為是一個一片草地,就很想進去滾一下,弟弟說是遲,那時快,一下子就滑下坡,跌進水里去了!不到數秒,就沒頂的了!看見弟弟在水里爭扎,我驚嚇的大哭起來,用盡全身的力氣大叫。
.....

弟弟得救,成為我們全家的集體回憶!記得我們慢慢長大,家人經常提到這件事,不僅感受到我們曾經受到的驚恐,讓我們感受到他們的內疚,更重要的是他們對救命恩人的敬佩,感恩。

從我們經歷生死關頭,令全家得到深刻的教育:給我們從小埋下愛的種子和信念: 世界上大部分人都是好人,有愛心的人。全家都深深感到,幸運不是必然,永遠感恩!

如何報答這位大學生的大恩大德?那就是 pay it forward- 將愛傳下去!我的人生經歷也證明了這個信念是正確的!人生路上,每一個階段,都受到很多人的恩賜和幫助!

這件是確實很驚恐,但家人一起反思,一起成長,所以沒有給我們孩童留下負面的陰影,當我們來到六七歲,爸爸媽媽帶我去划船,第一次學游泳是在嘉陵江的江中學的,水溫很涼,但很舒服,開始是用手扶著我們,教我們呼吸和踩水,我們嗆的厲害,他們抱著我們,安慰我們,然後繼續讓我們嘗試,一次次的!再來過,总之是安全的!父母讓我們感到嗆水這些只是學習中的過程,沒有什麼可怕的,並且不斷嘗試,就可以學會如何避免,遇到浪頭和嗆水如何鎮定,然後慢慢恢復正常的呼吸。

很快,我們就學會了踩水,學會了基本的游泳動作,整個過程是非常安全,有趣,好玩,刺激!發現自己可以在水面浮起來,可以游動,那種滿足和自信,是爸爸媽媽最想我們得到的!

之後來到10歲左右,我們都可以不用家長陪同,自己和小朋友們一起去水库游泳!膽子就是這樣煉出來的。

童年第一次的驚恐事件之後的引導,家人的態度和行為,可以將陰影的機會降到最低,而且可以用來轉化和提升。相反,就會導致很多陰影的後遺症:例如

記得有位朋友分享到第一次學游泳,爸爸在她非常害怕的時候拋她進大海,逼她學游泳,有一種恨鐵不成鋼的感覺,對她有極大的傷害!從此和爸爸的關係很疏離!

童年第一次的驚恐事件之後的引導,家人的態度和行為,甚至決定了孩子之後面对類似驚恐事件的能力和結果!

這就是老師估計到的,我的第二次驚恐事件:無獨有偶,幾天以前,劉仁州老師到我們進入冥想,讓我們感受恐懼,擁抱恐懼。

時光倒流,回到我8歲那一個夏天,目睹我的同桌的同學 (兩人共用一個桌子),一位非常瘦小的農家男孩子遇溺,拯救無效的經歷!我當時站在人群中,默默的看著,心急如焚,但不敢走進,更不敢相信原來他已經沒氣了!

這麼巧,我當時也在游泳,在水庫的暗河道上游泳,幾乎差點被一個漩渦捲走!我喝了一口水,好在離岸不遠,也不知道哪裡來的力量,奮力的爭扎,救了自己!當時四周沒有什麼人,想起來也非常驚險險!從此不會去暗河那邊游泳了!



這一天是我第一次和死亡最接近的一天,同時發生兩件驚恐事件,我一直在回想,這些事對我童年成長有什麼影響?對我今天還有什麼影響?為什麼劉老師的冥想,要我的潛意識和這些驚險事件連接,要我去找回“應有的恐懼”,謝謝她們,和她們擁抱!

冥想中,我察覺自己童年這些驚恐事件並沒有給我帶來很大的負面影響,所以對恐懼沒有足夠的關注.

我很感恩老師令我和自己的恐懼連接,與死亡連接,再次感受到恐懼其實很可愛,提醒我要找回一些恐懼,才明白生命的可貴,不知道死,就不懂得生。

Until we know death, we know how to live. So true.

恐懼是我們的內在一部分,不要不理她,更不要害怕她,恐懼的背後,其實是潛意識的愛,要我們愛自己。



劉老師有一句話,我的心一怔,他說,如果我們太“關注”別人的內在小孩(很多種演繹:可以是埋怨別人;或關心別人多於關心自己, 後者就是我的寫照) , 我們自己內在小孩的就會在那裡哭泣!不正是我最近一個怪夢 (白底裙上的大洞)的夢解 (夢的insights) !

原來童年的事件在身體上留下記憶,特別是在脊椎上,同時聯想到我幾個噩夢都和游泳有關。原來,我的潛意識中,遇溺已經成為一個可怕的象徵物,和死亡扯上關係,解開後,才發現我忘記了死亡可以很近,要有一些怕的感覺才行!提醒我留意健康,不要過勞。


夢境常常是夢來聽提醒我留意自己的恐懼。更加證明了這一點。因為每個夢都是愛的信。

這兩件事,對我童年成長有什麼影響?對我童年成長其實影響很大:真的感謝峰SIR和劉老師!

第一個影響是:對身邊的死亡事件開始​​留意和關注,文革年代,不少叔叔阿姨被打成右派,有的被槍斃,有的自殺,院長自殺的早上,我還經過現場,令我感受到死亡可以那麼近,之後有一個全國學雷鋒的運動,雷鋒英勇救人而犧牲的故事深深感到我小小的心靈,我開始思考這樣一個題目:大部分人死亡的方式都不是自己自己決定的,也不知明天還在否,更不會去想如何死的有意義:毛澤東的一句話:“有的人死,輕於鴻毛,有的人死,重於泰山”,一直在我的心中,令我思考死亡的價值,原來是喚醒我們對生命價值的探索!

生命的價值!生命的價值! 我第一次開始去想這個課題!

我自己漩渦中救了自己,對自己後來有什麼重要的影響?

事後,我並沒有馬上告訴家人,還是成年後才告訴他們的,我想可能是怕他們擔心,另一方面也覺得自己是在帶著好玩和探險的心情走進河道,看不見暗湧,即時的感覺是:

要好好保護自己,不要大膽包天,有句話,我記的很深:欺山莫欺水!開始有了一點風險意識。於是,也就放下了驚的感覺。

另外,4岁和10岁这三个童年的惊恐事情,对我的自信心,面對新事物的態度和解決問題能力有很大的意义:

自己多了信心,不僅沒有放棄游泳,而且更喜歡游泳,弟弟妹妹都一樣,喜歡接受挑戰,弟弟還參加渡江比賽!我也曾經過田徑比賽!所以,驚恐事件並不一定產生負面作用,反而訓練出我們對世界充滿新奇,喜歡探索世界,對人有信任感的性格,青少年時期和弟弟“千里尋媽媽”的故事,http://www. donnadreamhypnosis.com/2016/11/blog-post_81.html

第一份工作就走南闖北,都說明:家人的愛與支持,鼓勵和放手很有關聯!

第三:如何不會在驚恐事件後產生陰影的另一個原因:

這是我和孩子昨晚的分享的對話:

Mother (Donna):我有些奇怪,差點被淹死,自己沒有馬上告訴家長,也沒有產生陰影,也沒有停止不敢游泳。當時覺得有意外不足為奇,只要自己下次小心就可以了。告訴他們,會不會令他們擔心?這些是我當時的態度。

孩子:你的家庭一直有很強的支持和愛,父母,婆婆都很有探险 adventurous characters,所以,一出生就有一個環境令你們喜歡冒險,但也令你们有足夠的安全感,所以,你會這樣的反應。

他的話解開一個迷,很多人以為孩童時代的驚恐事件後必會有陰影。其實是成長的良機!

事件本身並不是決定一個人的命運的關鍵,關鍵是自己的如何反應,特別是童年阶段家庭有沒有愛與支持的環境,给孩子们面对新事物的正面态度,哪怕是逆境。

見過很多個案和身邊的的故事,其中有位六十多歲的女士,青少年時期讀名校,學習成績非常好,被同學妒忌,陷害她,說她搞文革,被趕出學校。當時父母,特別是公務員的父親,沒有為他說話,導致和父親關係如冰山,自己变得疾病缠身。

父母之間有爭拗,出口傷人,會給孩子留下陰影。但如果爭拗是出於解決問題,目的是要溝通,和解,帶著坦誠,互相尊重,看到對方的善意的動機,父母之間的爭拗並不會對對孩子有負面的影響,反而孩子learning by examples。家長懂得處理自己的喜怒哀樂,帶著求大同存小意的心,孩子也學到如何協調自己的情緒,和別人和諧相處。

當孩子最需要保護和安慰時,如果我們家長可以及時給予,結果就會很不一樣。對後來成長,為人和性格都有深遠影響!

以下是我的好朋友 Karen 的分享,看到一位媽媽是怎樣將孩子的驚恐,轉化成愛,她將愛傳給下一代,四歲的孩子已經可以懂得付出愛!

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/blog-post_17.html

4歲的小女兒日前不慎被房門夾到手指,關節即時瘀黑,人驚叫嚎哭。我即時緊擁著她,並緊握她的小拳頭,保持她的關節溫暖。她持續狂哭了大半小時,其間我除了為她心痛以外,也感受到自己內在的一份心酸。我為自己童年時遇到意外損傷而沒有被好好擁抱而十分心酸。
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在這一小時其間,我經歷過心痛和心酸,但也原來感受到幸福 - 為女兒能在痛楚中得到溫暖而覺得她幸福,也從愛護她的時候自己的內在小孩得到療癒而覺得自己幸福。
有趣的事在第二天發生了。我告訴丈夫女兒前一天發生的事,他告訴我他早上不小心踢到腳趾,小女兒即時著緊地用小手包裹他的腳趾,他覺得很窩心。他說「怪唔知得啦」,我就很高興女兒能這麼快便把我給她的愛傳出來,我覺得她一定有足夠的儲備才能不假思索地真心付出,這是我一直希望見到的,我感覺很鼓舞,並增添了繼續努力的力量。

讓我知道孩子童年被怎樣對待,成長後就會同樣地對待自己,而父母自己童年缺乏的愛是可以透過自己內在的重整和別人的支持而
重新獲得,並可以傳給下一代。我切實地體驗到我們原來
真的能夠付出到自己以前沒有或欠缺的愛!






總結:

從驚恐事件中感受到家人的愛,感受到自己的成長!感受到讓愛在家庭流動的重要性!

 對於一個孩子來說,事件的大小和內容本身不重要,重要的是陪伴和關愛(善前善後):

父母的態度,對孩子的影響可以是一生一世!

正面的態度,愛與支持,放手和信任,會令孩子更有信心,好奇的去面對新事物,對人有信心,信任的感覺,就是對自己的信任和有信心!

而冷淡,責備,苛刻的要求和過大的期望和溺愛,都只會給孩子帶來恐懼,焦慮,產生陰影,可以影響一生。



 回顧自己的童年,感受婆婆,父母和弟弟妹妹的愛,感激自己有一個愛的流動的原生家庭, 倍加珍惜,渴望pass down from my generation,將愛傳出去!

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課程開始,我說,這個課程是我自己的一次自我探索,是我和原生家庭深度連接和個人成長另一次機會。帶著這樣的心,我真的很有收穫!

Reference:

子女的成長,父母的陪伴


REVIEW - 劉仁州老師的講座 1 - 孩子,有你真好


http://daoshi.xlzx.com/zhenglifeng/#

http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1908824403_7_1.html
明昱世界的博客

以下是「相聚一刻」的主持人Esther Lee與鄭立峰博士的訪問: 家庭系統排列之力量(episode 147, Jan 23,2017)
Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=a5baU9O4xKE
Part 2
https://www.youtube.com/watch?v=L22TSiYrLPU
Part 3
https://www.youtube.com/watch?v=BbenlSx0ijc
Part 4
https://www.youtube.com/watch?v=YCtMrVoG2as


21 2 2017