如何提升和管理自己的心智？睡眠質素？情緒智商？身體血壓？如何讓身體自我調節代謝功能的荷爾蒙- 胰島素，睡眠的荷爾蒙-褪黑素、交感神經和副交感神經？皮質醇、腎上腺素，血清素，巴多胺...？如何幫助大腦分泌快樂激素「多巴胺」？
這需要從源頭處理：
我的個案中，不少都和精神健康有關係，與睡眠質素和心智提升有關係：
個案 1：
老教授睡眠質素、血壓等情況跟進
老教授個案的啓示：她問我很多問題，她幾乎每天都問我這個那個爲什麽，她和我很像的地方就是大家都很喜歡問問題。
她是一個不折不扣的研究教授。她問我：爲什麽她會發少了夢？睡眠可以自我控制一些了？睡眠好些？血壓爲什麽會很快會降下來？促使我回顧這大半年的個案情況，在精神健康、心智管理方面都有不同程度的改善，特別是睡眠質素和情緒穩定性。今天的探索，幫我更加清晰瞭解其中的原理：小分子花生肽和輕草堂的背後的原理。
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/05/blog-post_84.html
她有各種基礎病，糖尿病，心臟病，三高，脂肪肝...很多年前早就離婚，很多心理創傷。長期住在老人院，還有焦慮症，腦退化。
老教授的身體確實很差了，一直靠藥物，不斷加藥，身體每況愈下，焦慮症狀也越來越嚴重。
這兩個星期，可以說是她生命上的轉捩點。血壓高幾十年都企不下，現在完全正常了，她由不相信、不可思議，到接受自己也可以改變的事實，真的心花怒放！她開始對自己的自愈力有了認識，有了一些自信和對生命的希望：
4月25號開始用小分子肽，兩個星期后的今天，84嵗的老教授又有好消息：
睡眠質素好一些了，發惡夢少了，整體上睡得深了，質素提高了。 我感受到她的心情開朗一些了，話題也正面多了，充滿感恩和喜悅。
以前如果睡前看手機，需要很長時間才能睡着，現在很快就睡的很沉很deep，不會有太多夢了。
荷爾蒙對壓力的調節起到作用了。
我相信這和副交感神經被激活了，益生菌幫助她分泌多了血清素，幫助她分泌多了巴多胺，令她減少焦慮，多些放鬆和内在的安穩，睡眠質素提升，血壓控制也就會好些。
輕草堂含有充足的蔬果，大量的益生元，激發自我益生菌的生長，而腸道被稱為第二大腦。腸道菌透過腸道神經系統影響大腦中樞的運作，而蔬果能餵養腸道好菌，腸道環境健康就能幫助合成多巴胺和血清素，直接調節了情緒狀態，開心和放鬆了，少了焦慮。
另外，小分子花生肽提供大腦直接的營養，對被破壞的腦神經得到修復有明顯效果：
小分子肽是蛋白質組成的原材料，因爲滲透力和活性高，促使蛋白質中的酪胺酸（tyrosine）和，苯丙氨酸（phenylalanine）合成效率高。酪胺酸和苯丙氨酸是合成多巴胺的重要物質，正如多吃肉類、奶類、蛋、豆類都可以幫助合成多巴胺。
花生肽富含精氨酸，賴氨酸，天門冬氨酸，以及谷氨酸。
精氨酸為鹼性氨基酸是人體內必需的一種氨基酸，能催化尿氨酸循環的進行，促進尿素的形成而使人體內的氨，變成無毒尿素。是內源性合成一氧化氮的底物啟在合成酶的催化下生成而發揮生理效應。這一生化過程稱為一氧化氮通路。一氧化氮作為細胞間信使及神經遞質在心血管系統和中樞神經及外周傳遞等發揮重要作用。
賴氨酸為氨基酸類藥。
賴氨酸的作用是：
用於治療顱腦外傷、慢性腦組織缺血、缺氧性疾病的腦保護劑。
天門冬氨酸在醫藥，食品和化工等方面有著廣泛的用途。
在醫藥方面，可以用於治療心臟病，肝病，高血壓症，具有防止和恢復疲勞的作用，和多種氨基酸一起，製成氨基酸輸液，用作氨解毒劑，肝功能促進劑，疲勞恢復劑。
谷氨酸還可以用於醫藥中，因為谷氨酸是構成蛋白質的氨基酸之一，雖然它不是人體必須的氨基酸，但它可作為碳氮營養參與機體代謝，有較高的營養價值。谷氨酸被人體吸收後，易與血氨形成谷酰氨，能解除代謝過程中氨的毒害作用，因而能預防和治療肝昏迷，保護肝臟，是肝臟疾病患者的輔助藥物。腦組織只能氧化谷氨酸，而不能氧化其他氨基酸，故谷酰胺可作為腦組織的能量物質，改進維持大腦機能。谷氨酸作為神經中樞及大腦皮質的補劑，對於治療腦震盪或神經損傷、癲癇以及對弱智兒童均有一定療效。
谷氨酰胺是谷氨酸前体。 谷氨酸是作用于α-酮酸转氨形成其他α氨基酸的关键氨基酸。 当葡萄糖含量低而能量需求高时，细胞能分解氨基酸获得能量。 谷氨酰胺是最易使用的可以作为能量来源的氨基酸之一。https://zh.wikipedia.org/zh-hans/%E8%B0%B7%E6%B0%A8%E9%85%B0%E8%83%BA
在生化領域有多種應用，包括:
- 合成DNA的基質之一。
- 在合成蛋白質扮演重要角色。
- 為腸道細胞的主要能量來源。
- 為快速分裂的免疫細胞的前導物質，故可增強免疫力。
- 在腎臟中藉由生成氨來達成酸鹼值平衡。
- 腦細胞的替代能量來源，並可阻止由皮質醇導致的蛋白質的分解。
此外，針對不能進食的外科病人，手術後給予的靜脈營養液裏就含有豐富的穀氨醯胺（以及精氨酸、ω-3脂肪酸等等），除了增強免疫力避免感染，也加快病人的復原。
JHBD 排毒與細胞修復高營養品 - 原理和應用
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/11/jhbd.html
個案2：
自閉症小朋友的淋巴結節和淋巴瘤問題，及他的心智的提升
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/04/blog-post_35.html
個案3：
老人精神健康和ADD小孩子的改變：
輕鬆深層的排毒療愈如何改善精神和身體健康？
腸道健康，直接影響心理健康，情緒管理的能力。我的不少個案，做情緒治療的同時，調理好了自己的腸道和膽肝，EQ也提升，心理質素也提升了。
個案中，也有的自閉症孩子和ADD青少年。他們的performance進步了，專注力提升，是非常可喜的，父母們都感到欣慰。
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/04/blog-post_12.html
參考：
大腦退化症與精神排毒、身體排毒
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/02/blog-post_27.html
身心整合療愈 - 我的工作
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/01/blog-post.html
小分子肽在醫療上的應用
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/03/blog-post_17.html
小分子肽對癌症的治療功能和原理 - 免疫療法
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/04/blog-post_25.html
JHBD 排毒與細胞修復高營養品 - 原理和應用
源頭處理原理和理念 - 揭開《輕草堂》和小分子肽的神秘面紗
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/02/blog-post_50.html
輕草堂背後的啓迪
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/05/blog-post_26.html
花生肽富含精氨酸，賴氨酸，天門冬氨酸，以及谷氨酸。
精氨酸為鹼性氨基酸是人體內必需的一種氨基酸，能催化尿氨酸循環的進行，促進尿素的形成而使人體內的氨，變成無毒尿素。是內源性合成一氧化氮的底物啟在合成酶的催化下生成而發揮生理效應。這一生化過程稱為一氧化氮通路。一氧化氮作為細胞間信使及神經遞質在心血管系統和中樞神經及外周傳遞等發揮重要作用。
賴氨酸為氨基酸類藥。
賴氨酸的作用是：
用於治療顱腦外傷、慢性腦組織缺血、缺氧性疾病的腦保護劑。
天門冬氨酸在醫藥，食品和化工等方面有著廣泛的用途。
在醫藥方面，可以用於治療心臟病，肝病，高血壓症，具有防止和恢復疲勞的作用，和多種氨基酸一起，製成氨基酸輸液，用作氨解毒劑，肝功能促進劑，疲勞恢復劑。
谷氨酸還可以用於醫藥中，因為谷氨酸是構成蛋白質的氨基酸之一，雖然它不是人體必須的氨基酸，但它可作為碳氮營養參與機體代謝，有較高的營養價值。谷氨酸被人體吸收後，易與血氨形成谷酰氨，能解除代謝過程中氨的毒害作用，因而能預防和治療肝昏迷，保護肝臟，是肝臟疾病患者的輔助藥物。腦組織只能氧化谷氨酸，而不能氧化其他氨基酸，故谷酰胺可作為腦組織的能量物質，改進維持大腦機能。谷氨酸作為神經中樞及大腦皮質的補劑，對於治療腦震盪或神經損傷、癲癇以及對弱智兒童均有一定療效。
Peanut peptides are rich in arginine, lysine, aspartic acid, and glutamic acid.
Arginine is a basic amino acid, which is an essential amino acid in the human body. It can catalyze the urea cycle, promote the formation of urea and turn ammonia in the human body into non-toxic urea. It is the substrate for the endogenous synthesis of nitric oxide, which is catalyzed by synthetase and exerts physiological effects. This biochemical process is called the nitric oxide pathway. As an intercellular messenger and neurotransmitter, nitric oxide plays an important role in the cardiovascular system, central nervous system and peripheral transmission.
Lysine is an amino acid drug.
The role of lysine is to:
Brain protective agent for treating craniocerebral trauma, chronic brain tissue ischemia and hypoxic diseases.
Aspartic acid is widely used in medicine, food and chemical industry.
In terms of medicine, it can be used to treat heart disease, liver disease, hypertension, and prevent and restore fatigue. Together with a variety of amino acids, it can be made into amino acid infusion, used as an ammonia antidote, a liver function promoter, and a fatigue recovery agent.
Glutamic acid can also be used in medicine, because glutamic acid is one of the amino acids that make up protein. Although it is not an essential amino acid for the human body, it can participate in the metabolism of the body as a carbon and nitrogen nutrient, and has high nutritional value. After glutamate is absorbed by the human body, it is easy to form glutamine with blood ammonia, which can relieve the poisonous effect of ammonia in the metabolic process, so it can prevent and treat hepatic coma and protect the liver. It is an auxiliary drug for patients with liver diseases. Brain tissue can only oxidize glutamic acid, but not other amino acids, so glutamine can be used as an energy substance for brain tissue to improve and maintain brain function. As a tonic for the nerve center and cerebral cortex, glutamic acid has a certain effect on the treatment of concussion or nerve damage, epilepsy, and mentally handicapped children.
2023 5 15
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