聽聽楊醫師怎麼看:
https://youtube.com/shorts/hn77E8ILZzg?si=Qrx2JzwpQMsq5-we
抽筋的7大原因
1
電解質不平衡
K, Mg,Ca 不平衡,通常是缺K 和Mg
2
缺水
也會導致電解質不平衡
3
運動過度,肌肉堆積乳酸,降低酸堿平衡,也破壞了電解質平衡
4
血液不流通,靜脈血上不去到心臟,促使神經系統反應,產生腳部血壓上升
5
有慢性疾病,糖尿病和甲狀腺問題
6
神經系統過度興奮,也會有
7
藥物反應,造成痙攣
我是Donna, 一位身心治療師、催眠治療師,夢境和敘事治療師。 這裏,我分享自我療愈,身心修復、身心整合的理念和方法,個案和啓示。 分享夢境啓迪、生命故事、探索人性和健康知識、如何運用潛意識的力量,活得自在輕鬆、潛能得到有效的發揮。 這裏,記載了我工作和日常生活的啟迪。 讀懂一個人,與人產生深刻的連結,陪伴人們活出健康和夢想的天空,是我的夢想。 Being a dream therapist, hypnotherapist, and health therapist, my philosophy is to improve abilities in self management, self healing, self coaching and body-mind in alignment.
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