Wednesday, March 15, 2017

《反轉情緒 擁抱情緒 走出情緒》

寫在《 讓愛在家庭流動 》工作坊的準備之際 (之三)

想到早前寫的文章, Movie review - INSIDE OUT -

《反轉情緒 擁抱情緒 走出情緒》又一個好的資料,為工作坊做準備




對於負面情緒的態度是排斥還是接納,包容和理解,是解決問題的關鍵。這個部分是該電影給我的最大啟示。雖然我明白這個道理,但很不容易應用出來。別人有情緒,自己也容易受影響。將自己的shadow投射出去,問題沒得到解決,反而搞大問題。

電影告訴我們,每個角色,都是我們的次人格,都是自己的一部分。如果自己看不到自己的情緒,就會很容易被別人的情緒所控制,而投訴是別人搞到我這樣差的情緒!將自己視為受害者。

每個次人格後面都有一個正向動機。擁抱自己所有的次人格。这些都是自己的一部分,接纳它们吧!

《讓愛在家庭流動》
歡迎大家來到《 讓愛在家庭流動 》工作坊,用語言,用文字,用身體表達自己的情感和愛吧!


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