Tuesday, March 21, 2017

感人肺腑的故事工作坊 - 《讓愛在家庭流動 工作坊》分享 (4)

讓愛在家庭流動 工作坊》的分享和反思

如果這是一部我們自己製作的寫實電影,那麼主角,就是我們的參加者。是他們的故事,感動了自己,感動了我們每一個!


工作坊給我最大的感受是:

每一個人都是自己的生命教練,擁有一切資源解決自己的問題,打造自己的夢想;

我們作為主持人,心靈工作者,只是一個媒介,創造一個有愛和支持、溫暖、開放而又安全的空間,讓每一位參加者都成為自己的主角,分享自己的人生經歷,從中得到的啟迪,愛的流動,就會出現!


再次强化了我們的信念:

每一個人都想被理解, 被明白,被聽到。
每一個人都想與別人產生心靈上的連接。
每一個人都想被愛,都想付出愛!

每個人都想和身邊的人有愛的流動

以下是我的回顧和反思,沉澱,還有你們的分享,送給大家:

(1)我們一起走的日子:My gratitude:

好幸運,因為解夢工作坊,認識了一班對解夢保持身心健康這個心靈療愈有極大興趣的朋友,其中就有我今天的好拍檔,Pheabe Jenny,我們走在一起。從第一次夢境探索工作坊到今天,三年多的日子,已經做了30 多場工作坊,課程和說講座,
 
從第一次夢境探索工作坊到今天,三年多的日子, JennyPheabe,他們除了默默的支持我,陪伴我,更親歷親為的協助我,做我的司儀和嘉賓。和我一起分析每次工作坊,課程的經驗教訓。他們真是我的生命教練。
A  dream you alone is only a dream. A dream we dream together is reality 

从中,我们一起学习

將一個人的夢想,變成每一個人的夢想,
用愛的流動,一起打造夢想!

我感受到,一個團隊,有愛的流動才能有力量,健康發展;讓我聯想到一個家庭,更加需要有愛的流動,才能有生氣,大人,小孩子才能健康成長!
踏入第四个年头,感恩Jenny和Pheabe  陪伴,同行,一起走過一個個純純的夢境,到美麗現實的道路!只要相信自己的夢是心靈的召喚,集體潛意識的呼喚,夢境成真,就是那麼簡單!真的不要想太多! Just do it!



(2)久违的感动
《讓愛在家庭流動 》,說出了人們心底的話!

不少朋友第一次聽到這麼多感人肺腑的故事;第一次分享自己的甜酸苦辣的人生經歷;第一次哭,第一次覺得自己會笑了;第一次感到自己這麼脆弱,但又這麼有力量;第一次發現自己可以很溫柔,很美麗!第一次擁抱,第一次得那麼多人認同!支持! Just like a affectionate familyAmazing



在這裡,我們找到了!


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Pheabe的 分享:
邁向50* 筆者:翠碧
我們仨劍俠

《讓愛在家庭流動》工作坊昨天完滿完整地舉行!這幾年與我的摯友Donna《創夢者工作室創辨人》, 及Jenny《大專院校醫護學講師》一起合作過多塲工作坊。我們仨,從來沒有承諾過任何約章,只是憑《志同道合》去創造我們想創造的夢想。
昨天,我感到好窩心,源於愛的呼喚,有很多好友都來撑塲,就這樣,整個場地充滿愛的流動。要逐一感謝你們啊!
好家姐帶同未來襯家Fiona及朋友Ben姐
小學同學兼死黨 Cindy Shau Shau帶同家教會籌委Can Janet Candy Dawn Candy
中學校友靚太Julie
多年老友Davy帶同囡囡鎂姗
DP好友Pinky Himbert Jenny Cheung Florence Sandy Elaine Clement Cherry Annette Judy
Dream Team members Fiona Bessie Clement Elaine Tse Cheung Ngai Yee
我們背後的男人,胡sir及黃sir,幫忙拍攝及錄影

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(2)夢境成真的故事
為什麼來參加這個工作坊,参加者說,聽到這個名字,已經打動了我們的心 ......這就是集體潛意識!
《讓愛在家庭流動 》工作坊, 源於我的一個夢境,沒有名字的工作坊,但充滿愛和分享,通過講故事,每個人都暢所欲言,表達自己的情感,表達自己心底那份純潔的愛,探索愛的流動,探索自己和原生家庭!醒來,我的腦海就出現這幾個字的BANNER: 《讓愛在家庭流動 》!就是它!
我第一時間分享給我的兩位好拍檔,大家一拍即合。
其實這個夢,就是我們內在的呼喚!
從籌備到工作坊完成,經歷差不多兩個月,每天腦海都在思考和想像如何將夢境搬上現實的生活,感謝兩位好拍檔對我的包容和無限的支持,每天都在修正,力求深入自然、流暢,大家為工作坊週末都開會,日以繼夜的準備......
我們相信,一路成长的路程,ups and downs,都是磨练,好多故事都值得回味,不少跌倒的地方值得反思,经验值得拿出来探讨,分享。每個人的生命故事和經歷,都是我們最好的內在資源!你的故事,給我提醒和激勵!成為我的動力!我的夢想,就是你的渴望! Just amazing!
今天,我們真的看到了!大家的真情流露,大家的愛和支持,不分彼此,雖然第一次見面,如同知己!
最後來一個大擁抱,Sooo touching! speechless!

(3)故事的力量1)擁抱和陪伴

什麼是陪伴:我的成長故事 家長成長的故事)

給大家讲一個擁抱的故事:




在一個家庭教育的敘事治療的課程中,我們要想像一個幸福的圖像:


 
当时跳進我的眼簾的是和我孩子的一個擁抱: 

老師問我:什麼時候擁抱:我說,早上和晚上睡前。他問我原因,我說,那可能是他最脆弱的時候。

擁抱時有什麼感受,我說,有愛的流動,有力量,互相都給對方力量!

老師要我們找一張卡表達我的感受,找到了:那就是 - 倍伴:

別人也表達他們看到我的感受。有溫柔,有愛,還有連接。我很感動!

老師問我倍伴的意思:我說,我想去倍伴他,不論他的情緒怎樣,我渴望他明白我對他的尊重,渴望聆聽他的聲音!表達我對它的信任,那就夠了。

為什麼感覺到和孩子的關係是一個陪伴和同行的關係呢?

經歷了好長的修行,终于領悟到這四個句字的重要性。那就是:聆聽,分享,陪伴,同行

大家有沒有看過INSIDE OUT ,這幅picture,喜怒哀樂,表達無疑!這些,就是情緒!
每一個都可能是自己的一部分!



什麼叫做情緒:情緒是沒有被滿足的需要,記得一位心靈老師Jason說的話。

看看這個電影的演繹,我們更會感到“情绪需要被聽到的重要性。這是對情緒的更深層的演繹。

電影裡面,小孩子Riley的情緒有沒有被聽到?父母要到异地创业,小孩子離開熟悉的家園,自己的朋友,很傷感,有沒有被聽到?父母有沒有分享他們的心情?矛盾?和壓力?沒有!好壓抑!

記得和孩子一起上了一些生命課程,特別是DP的生命領袖課程,有一晚,他直接和我講,他也有童年陰影,他說,當你們爸爸媽媽argued時,我感受不到你們之間的愛,我感受不到你們和我的的connection以前,我如果聽到這番話,一定會哭,會失望和痛苦。但當時的我,沒有失望,但好驚訝,又好佩服,孩子可以直接表達自己的感受,原來他一直有壓抑!我好開心他可以和我直接分享他的心底話。好感恩,我覺得我也成長了,沒有受害者的心理,反而內疚。我覺得孩子講出真話,我不是一個成熟的媽媽,我以前認為,自己所付出都是愛,就應該被別人接收。但現在我發現,雖然自己做父母,真的付出好多,但不代表孩子收到我們給他的愛,尤其是當我們自己都有情緒時,我們的語氣決定了結果。做父母也是學習的過程,學習寬恕原諒別人同時,原諒自己。陪伴孩子成長,自己也不斷成長!

這幾年,我發現,孩子有情緒,有壓力,最需要我們的是聽他的抒發一下,少講話,做一個他心中最好聆聽者,好朋友。陪伴者,而不是家長。相信他會為自己負責人,為自己的選擇負責。

 
大學快畢業,他感覺很累,不想馬上找工作,告訴我,想在家裡好好讀下自己喜歡的書,做自己喜歡的事。思考下,想想自己的前途。我稍微回應,不帶情緒。其實我有擔心......第二天的工作坊,我見到我的mentor RED,和她分享, RED 說,final year project是很辛苦的事,讓孩子好好休息一下為什麼不可以?讀自己喜歡的書,非常好!休息半年,他想去哪裡讓他自己去決定。放心,孩子會有自己的主意,為自己做決定,不用擔心,是的,路是自己走出來的,孩子的生命是他自己的。我為什麼還在擔心呢?

很神奇的,我在這件事上沒有給他任何意見,由他在就決定,我的心態是 -放鬆,放手!孩子很快又去了杭州藝術大學做exchange,回來,就靜靜的為一間公司做起part time,然後就轉為正式的工作。一作就兩年年。很令我們surprised

這兩件事,令我得到很大的啟發,那就是,家長的作用不是指導,而是陪伴:每個人每天都有不同的情緒。不論情緒怎樣,渴望聆聽他的心聲,可以和我分享,我渴望他明白我對他的尊重,也可以平起平坐的分享情感。任何時候,我只想在他的身邊,在他的心裡,默默支持。這就是我指的陪伴
 
這些年和孩子真的成為好朋友,聆聽,分享,陪伴,同行,成長。



擁抱這個故事後,有一個好驚訝的事情,話說上了老師的課後,我回到家裡,孩子和我說,他內心很想補償上童年的匱乏,那就是擁抱!我深深明白孩子嬰兒缺乏我們的抱和愛,需要我們去填補,這也是我的夢想,好感動!原來大家心早已在一起了,雖然他並不知道我在課堂上有這個夢想,心有靈犀

一路陪伴走過了的路程,我們做父母的也在磨練,成長,好多故事都值得回味,不少跌倒的地方值得反思,經驗值得拿出來探討,分享。




(4)原生家庭与我

Pheabe Story:



我Pheabe已在多年前解開與媽媽之間的一個心結,讓我接觸回從細未與媽媽連結的母女情❤ (媽媽精神病之迷)
父母離世已十年了,人大了,有次跟朋友傾談起母親是位精神病患者,心中亦少了重重顧忌。因當自己思想成熟,逐步去了解從來不太了解的媽媽,而又知道她的一生都活在痛恨中,不能自拔終其堪坷一生,内心既是難過又感無助。亦好感謝姐姐哥哥對家的付出。多謝你們。 我是家中排行最细,自出娘胎以來,記憶中家裡每年都有白衫白袍的人来捉我媽媽入醫院。没寫錯,是‘捉‘,就像電影中外星人找到目標實驗人物,來將她五花大綁般,夾手夾脚把她抬上白車。每年如是,病情反覆,時而在門外大吵大鬧,時而在床上好像跟着什麽人對話,從幻想中虚構出来的,就當是實情,跟爸爸大發雷霆,跟著便是打架,誰也阻止不了! 她的病源起因,要追回她最初當知道自己丈夫(即我父親)原來是個有婦之夫,更在鄉間已有四名子女。在傷心欲絕之際,亦同時感懷生世,便揹着只有數月大的二姐,在碼頭徘徊,既然了無生趣,唯有尋死了斷。幸得途人看到立刻阻止及報警。就這樣母親走上萬劫不復,精神陷入漰沛之路。母親自少已無父無母,一直投靠在香港居住的舅父一家,由於生活迫人,十八歲便由舅父介紹比她年長二十多歲的男人(即我父親)給她認識,說到這我亦不知她舅父用意何在,是想擺脱在舅父處的食住付擔?還是快快趣找處人家好將兒生出嫁? 我母親育有五兒女,父親相當勤奮,每天為兩個家庭挑起雙陪的擔子。對母親的温柔绝對欠奉,經常大聲呼喝,完全不理解母親的内心需要,病情只有变本加厲。由於失去了唯一的親人舅父的聯絡,心中鬱结從此越結越緊,不能自拢。每每知道父親要回鄉探親,精神已漰沛到極點,兒女還幼少,無人能為她梳通解鬱,她亦苦無傾訴對象。醫療設施當然亦未有甚麼輔導中心。 小時候的我看到父母之間的相處及關係已習以為常。而鄰居所得知的情況亦習以為常。大家没有分析所謂抑鬱症,情緒病,忘想症,精神病等,總之,“傻婆“二字就已經慨括以上症狀,同時亦是我母親的代名詞。 我現在完全感受到媽媽的無助,無力,只有痛苦一生。媽媽,我愛你,多謝妳,請妳原諒我!


Jenny’s story with my reflection


Jenny分享她的内在小孩的故事,和自己,和妈妈产生更深刻的连接!

Jenny 和妈妈前一晚去了酒店和妈妈住一晚,好温馨,好窝心,小时候妈妈照顾我,现在感受到妈妈已经老了,我照顾她好重要!妈妈好需要我!

被小鬼追 - 內在小孩的夢

Jenny還分享了她的一個內在小孩的夢!

夢中,一個影子,小孩子的身型,在灰暗的樓梯上,緊緊的跟著她,同步,你快,她也快,你慢她也慢,身影不離。 Jenny, (小女孩) 開始很怕,後來就不怕了,看到影子沒有攻擊性,還很可憐,很想有人陪伴,沒人理她!
受到童年有一種莫名的孤獨,作為大姐姐,要照顧弟妹和做家務,好像沒有人來關心自己,很想有人陪伴。


我的感受和學習:

從自己的夢境潛意識了解自己,夢中,往往真我出現,看到自己最渴望,最需要和最脆弱的自己,和自己的內在小孩連接,愛的流動,從自己開始!


夢中,Jenny 回到孩童時代,她是老大,下面還有弟妹要照顧,一家人擠在很小的空間。大人基本上沒有試過讚美和擁抱,沒有溝通,父母辛勤工作,用儘自己的能力維持取最基本的生活,但做孩子的仍有一種被冷漠和無助感,感到有一種無奈和孤獨,恐慌,無力,無助和無安全感,直到成年仍揮之不去。那就是:不論來到那個年紀,人們都有內在渴望:渴望有是一份心靈的支持、關心和愛。

這個夢提提醒我們做父母的:孩子不是只需要物質的保障和安全,更是要父母的撫摸,擁抱和關愛。

你的這個童年夢可能是一代人的集體夢,每個人何況不是要的這個最基本和最貼心的安全感。

這個夢給我的啟示,給子女的愛是要講出來的,是心裡的撫摸和聆聽。物資滿足那麼簡單。

夢的有效性是永遠的,因為它們是隱喻故事,是人類的渴望。提醒我們回歸到人類最基本的東西,那就是心靈溝通





Other's sharing:

在探索原生家庭的价值观对自己的影响时,听到不少朋友都谈到自己的价值观和父母很不同,走出一条自己想走的道路!

有的

(5)Expressive Art Therapy  表達的藝術治療




Pinky’s sharing:

                                  讓我帶著熱情生活,展現最有力量的自己,透過創造實現我的夢想圖💝🙏✨🔮✨
Himbert's sharing:

像個初生的小鴨子,好多心靈學習,接觸到自己的心,好多渴望,好多新奇的事物去探索,嘗試 


打造夢想,整裝待發,飛出籠子,像這些自由的鴿子,找到心中的自由

  • 一位妈妈带着女儿来上工作坊,工作坊后,Pheabe发问她感受,她好像有好多话要说,最后她说:大家集合在一起分享,好开心啊!她说出了我们大家的心底话!
(6) 拥抱的力量!


我的script

現在,每個人都試下和身邊的幾個朋友,無論是新朋友,還是就朋友,來一個真情的擁抱!
記住這個美麗的時刻,讓愛在自己身上流動!
並且將這種愛的流動,帶到自己的家庭中。

真實的情況:最後Pheabe 請大家互相擁抱,大家都自然而然地、熱烈地擁抱起來!
Just amazing I was tearful Sooo touching speechless! Just beautiful


(7)我們的學習和反思






21 3 2017

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