我對敘事治療的認識和我的理念
我從小就喜歡自己編故事,講故事,特別是講夢裡的故事,講故事中,無形的發揮出自己很多潛能,特別是內在的創意實在是無限。作為一個催眠治療師,夢境治療師,我的工作,就是去發揮我的潛能和創意,通過了解別人的特質,建構適合每個人的治療方法,所以,我很強調聆聽別人的生命故事!
不論催眠治療、夢境治療,敘事治療,這三個心理治療的方法,都和交談,深入的交談有很大的關係,這些訓練,令我喜歡將夢境和隱喻故事,人生故事,通過談心的方式,分享的方式,在放鬆的催眠狀態,讓主人自己找到自己的定位,自己的價值,自己的力量,將人和問題分開,將情緒和人的價值,特質,天分分開,不知不覺,問題就會融於生命故事中,人一旦找到自己,答案,方法就自然回來,利用別人的故事,去啟發 他们和解決問題,我是這樣去處理情緒,失眠,身心痛症,溝通等問題的。
敘事治療過程中,不會直接給建議,而是通過大家的故事、叙事分享,討論,找到這些故事、談話中的價值的信息,啟發,帶來的暗示,得到更多的資源,選擇和力量,看到更多的可能性和解決方案,而這些都是來源於自己,一旦看到這些,就會找到個人的價值,自己的執行力就會自然大大提升,找到更多的選擇,致力為選擇嘗試、行動!
轉化就在生命故事中。困難融化於智慧中,這就是故事療癒的威力。
我發現,每個人生命中都有無數大大小小的問題,問題並不是問題,很多都是過程,或者成長中必然出現的一個過程,例如1歲時我們學走路,必然會跌倒,我們小時候不覺得是問題,但大了,我們對於過失或犯錯就可能會就緊張,這才是問題!所以,問題本身不是什麼,看待問題態度,才是最大的問題,或最大的學習。
我發現,敘事治療其實早已廣泛用於我們家庭治療領域,還有就是我們的工作、生活中。運用故事的感染力,幫助人們確立和建立正確的價值觀,肯定自己的技能和知識、經驗,使我們能夠有效地應對面臨的任何問題。
敘事治療不僅用在我的解夢和情緒治療,健康管理工作,還用在職業生涯計劃上,用在和畢業生的面試的訓練上。通過生命故事探索,找到渴望,熱情,最可以發揮自己的職業,志向,生命的方向,開拓無限的可能性。
一個動人的成長故事,感染力遠遠超過一個乾巴巴的履歷,別人想听到的是我們如何跌倒後爬起來的經歷,最能代表我們自己的故事,產生共鳴。動容源自真實,人們最想听的是你的真實的昇華:從自己的故事中“自我挖掘”。
29 4 2016
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