VISA零極限工作坊有感- “我真的愛自己嗎？”

27  11  2015

感恩孩子再次回到DP課堂，學習VISA的個人成長課程。昨晚，他還邀請我和他的好同學們去體驗VISA零極限工作坊。

大部分來的朋友，親人，相信很多都是第一次參加DP工作坊。全場大約有90是多人，氣氛溫馨，場面非常感人。

華山再次展現他的現場快速情緒轉化的功力，不僅令個案得到釋懷，療愈，我們每個人心靈不同程度的被洗滌，淨化！

華山運用大量催眠暗示和不斷重複，每個字都銘刻在每個人的潛意識記憶中！喚醒內在愛和感恩的療愈力量！

首先和自己的身體做零極限：

華山說：，抱著感恩的心，謝謝他/她；誠心和自己的身體表答歉意，一邊講，一邊感受身體的各種反應，可能有酸，脹，麻痺，痛等等，只要我們繼續祝福他，感謝他/她，然後我們會感到很舒服，將所有的病毒、疲累從我們的身體排到宇宙無邊無際的深處！

我愛你，我會好好照顧自己，照顧你，我會好好珍惜生命，我真的愛你！

當我們不斷重複這四句話，我們身體所有壓力和不舒服的感覺，病毒，都會從我們的腳底板流出去，流到宇宙無邊無際的深處.

我們只要放鬆，抱著感恩的心，謝謝我們的身體，我們就可以啟動自己的潛意識，啟動自己的免疫系統，我們的身體就會做自我療愈，藥只能暫時清除病徵，但心靈的力量可以剷除病毒的源頭。

最近自己的身體一直不好，一連幾個夢都是開對頭車，和衝過來的河水對着游，此刻，忽然對這震撼的夢境有了新的領悟：自己不是神，而是大自然的一部分，要尊重身體大自然的規律，要愛自己，不要burnout 自己。身體是最客觀的潛意識，沒有健康，夢想、渴望都是空話！提醒自己，要為自己的生命負責任！

在第三部分，和自己做零極限時，我的感受也很強，很感動，華山講的很透徹，很多人都哭了：

華山說：想想看，一生中，是誰批評自己最深，最傷，踩的最厲害，最凶狠踐踏自己，那就是自己！

如果我們自己都不愛自己，我們怎能吸引別人愛自己！如果我們都踐踏自己，我們只會吸引別人來踐踏我們！試下，好好尊重自己，擁抱自己，肯定自己！欣賞自己，愛自己！

這是一個神聖的時刻！你可以將兩手放在胸前，代表自己的聆聽自己的聲音，代表對自己的祝福，代表對自己的珍惜，代表放下對自己的批判，由今天開始，好好愛惜自己，珍惜自己，不再活在過去！多謝自己的永不放棄，多謝自己的努力，多謝自己經歷了那麼多的困難，都不放棄。

用心講給自己：對不住，請原諒我，我愛你，多謝你！

看到前面那個最受傷害，最無奈，最恐懼的就站在前面，他/她好需要我們的擁抱！試下，和她真情的講：我愛你，我永遠都愛你！我過去不懂愛你，請原諒我！

讓我感受最深的是：每個人都渴望被愛，而最偉大的愛，不是源於別人，而是源於學習愛自己。只有真正學習愛自己，明白自己，接納自己，才會有同理心和別人產生情感連接，發放的愛才真誠，純潔，溫暖，有力量，也更有感染力!

華山運用懺悔，寬恕，愛和感恩的力量，震撼著每個參加者心靈；很多人都被觸動，聽到參加者的分享，最後大家不僅反復問自己: “我真的愛自己嗎？”

My dear self,

I am sorry; Please forgive me; Thank you; I love you!
Zero Limits Therapy is to empower our self refection and arouse our responsibility so as to take control our own life.