當我遇到困擾,我會告訴我的潛意識:潛意識大師,請您今晚發個夢,我現在去睡了。我完全相信你,會幫找到解決問題的方法。明天見。真的,做幾下深呼吸,我就睡着了。
當然不是想發就有的,孵夢成功與否不重要,重要的是我可以睡覺,休息好些。因爲我可以放下,放鬆了。
放鬆,人體的褪黑激素才能分泌,
褪黑激素 - 睡覺需要的荷爾蒙!
擁抱自己的潛意識!善用自己的潛意識!
當然不是想發就有的,孵夢成功與否不重要,重要的是我可以睡覺,休息好些。因爲我可以放下,放鬆了。
放鬆,人體的褪黑激素才能分泌,
褪黑激素 - 睡覺需要的荷爾蒙!
擁抱自己的潛意識!善用自己的潛意識!
不少朋友擔心發噩夢,可以理解,但可惜的是,這不是在善用自己的潛意識,而是和它對對著幹!這樣,潛意識就會偏偏和你對著幹,變成雙刃刀,傷害了自己都不知。
For details:
找到開啓潛意識大門的鑰匙
http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/06/blog-post_16.html夢境與身心健康
如何減少發噩夢的機會 -夢與情緒、身體健康 - (1)
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/03/1.html20 6 2018
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