Thursday, August 25, 2022

夢中夢 - 找厠所、時間、學琴...

夢境帶領我探索

#聆聽内在的聲音,孩子的聲音

#教育問題

#時間管理

#career planning

——————

夢境中,我們經歷了很多,但其實,只是數分鐘或不到一小時。 時間到底是什麽?夢境如Time Machine, 引領我們穿梭時空,過去,現在和將來...



我第一次在夢境中感受 Time is .... 夢境中的時間感

剛剛夢中夢,夢中我說了一句話是這樣的

"我剛剛去了發夢,好像去了幾個鐘頭,其實只是十來分鐘吧。"

原來夢中的時間和現實的時間感,好大差落。

這句話,是根據我在夢中開了一杯熱沖劑,(現實中我每天喝的健康產品),水的溫度還沒有冷,溫溫地,說明時間不長。

夢中我思考解夢,知道自己發了第二個夢,離開了我的杯子和食物,地點是一個大餐廳...

真有趣。這是時間的故事,在夢境中反應出來。

有句話,time is emotion.

是感覺,也是潛意識一部分。

我覺得很真。

This emotion here means feeling 一種感覺

身體夢 - 身體在説話

夢中我去發什麼夢?原來去找廁所🚻,身處大廈整層補習社林立,和孩子有關。

醒來候,感覺現在的孩子們,補習已成爲不可缺少的“課外活動”,真的很辛苦。比大人上班還辛苦。不少人為考試制度兒活著...

餐廳吃東西,叫了食物,但一點也沒有吃,花時間去發夢了, 每次發夢關於餐廳或食物,大多有些身體的反應,肚子餓了。哈啊,我的pattern, 爲工作,忽略肚子。

醒來,真是想小便。

我想,為什麼不馬上起來小便,原來這也是我的習慣,忍小便。

身體夢,結合各種情感,好condensing

再一次提醒我聆聽身體的說話。要修改不好的行爲模式。

孩子的心聲,我聼到了嗎?


教育問題

夢中夢第二情境是遇見Eugene, about 11 years old. 好開心的告訴我,他去了銅鑼灣學鋼琴🎹。

那個姐姐教的不錯,考了很多試

我聼了,好驚訝,好驚喜,是嗎?有些難以置信。

醒來,覺得好欣慰,雖然不是真的。

原因是:小時候Eugene學東西,都是我的主意,學琴的階段,是他痛苦的日子,原來他很不適合學琴,有些先天障礙。那個老師也很兇,老師閙他,説他不專心,令他自尊心受損。我都不知道。

後來他很不開心的說:不再學琴了!

我從此所有的活動都不安排了,由他自己決定。否則產生反作用,對孩子是傷害。

在中學,他自己安排課外活動,做的很好。當時,我有擔心參加活動會影響學業。我真是一個不成熟的家長。但他覺得自己需要學習書本外的東西,如野外活動,他總是比我想象的好,真的,讓孩子做自己的主人,爲自己生命負責任。我回頭才覺得自己要成長!

但很多家長是要孩子滿足自己的需要和期望,有好的將來,“不要給自己添麻煩”,根本不知孩子的潛能和天賦,走錯了方向,大家的關係都會被破壞,受到傷害。童年陰影從此而生。


電視節目也給我這個insights,帶來這樣一個夢中夢。

現代的童年創傷很多都是家長一廂情願,要去跟風,別人有的,我的孩子也要有。根本沒有聼孩子的心聲,不知孩子有什麽潛能和缺陷。

Career Planning

但這個夢境,居然是他自己要學琴了,這是一個隱喻,并不是要學鋼琴,而是指他和我分享自己的方向,大學畢業多年,還在找方向,不知自己應該走那條路,也許現在開始面對社會現實,要做些自己未必非常喜歡的,如學琴,如考試,但也要去做,而且調節下心態,關鍵是提升自己的自信,帶着求知欲、好奇心、愉快的心情去學,過程更重要。爲自己長遠做打算。這也是我的人生態度。

但未必完全是Eugene的看法,帶的是我的渴望和期望,在夢境中fulfiled. 

又聯想到:

記得我妹妹説的一句話,“爲了自己的夢想,我們要去做95%以上自己不喜歡的事情,那就是困難,要刻服心理不舒服的感覺,如考試或一些不喜歡的事情”,爲的是那5%喜歡的事情。”

我覺得,那95% 裏也有自己沒有發現的潛能,但需要理性和感性結合,感性上不喜歡,理性上也要去做,最後發現自己跨越了那個不喜歡,成爲了喜歡呢!如以前的工作都是marketing工作 以爲自己不適合... 後來還是愛上了每一個工作。

現在,我喜歡做個案和研究個案,但工作坊和課程,最難的是推廣,從中也在學習,帶著一些喜歡的和不喜歡的一起做,就平衡一些。如我不想乾巴巴的宣傳,所以常常會喜歡帶個案故事做宣傳...

Triggers

1

昨晚偶爾看電視 ,一個節目是講聆聽孩子的聲音吸引了我的注意。

2

媽媽最近學鋼琴

3

和Bessie , Helen 最近互動,也有講到媽媽學鋼琴。

4

Eugene昨前天和我談談的新計劃。

Some insights I found so far:

I always think 

Dream expresses  a kind of  fulfillment  of human wishes. At least in most dreams. Then I read Freud paper on dreams, so much resonance: 

As 弗洛伊德 Sigmund Freud Said, “Dreams are disguised fulfilments of repressed wishes and motivations. ”

夢境大都在把自己壓抑的東西用另一種方式去表達,去釋放,也把渴望在夢中得以實現。

career planning ( Eugene)

everyone is able to have breakthroughs in life.

health , habit reminder

time management is... much depending on our feelings, priority management. 

Time management

My big learning in life:




25 8 2022

Wednesday, August 24, 2022

<當生命數字遇見生命故事>工作坊

當"生命數字的能量"  遇見  "生命故事的力量"

深度瞭解自己,發掘深層次的個性、潛能和埋藏深心的渴望

 第一部分   生命數字的奧妙


大家都聼過這樣的話:天生我材必有用。天才就是放對地方。

你知道自己有什麽天賦嗎?

你知道你深層次的性格嗎?

你知道自己有什麽潛在的挑戰嗎?

你知道自己有多大的潛能有待你去發揮?

什麼是你的適合伴侶?

什麼是你適合的合作夥伴?

什麼是你最適合的事業和發展路向?

從生命數字,鍾老師引領每個學員,作出性格和潛能,正負能量的分析, 看到性格,特質 ,潛能 ,天賦,長處和短處,找到生命的藍圖軌跡,生命的課題,找到自己的使命。

鍾老師會用Donna或其他例子,闡述如何運用“生命數字的能量”,發揮自己的潛能,活出自己的使命。

Donna  也會分享自己如何從鍾老師的啓發,活出自己的天賦。面對自己的挑戰。

同時,做爲夢境治療師,她會分享一些她自己和一些個案,他們夢境一起成長的故事,讓大家看到如何運用夢境潛意識,發掘夢者深層次人格和潛能,啓動自我修復、自我成長的機制。




References

                生命數字與探索人生

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/07/blog-post_26.html

                  “我被讀懂了!” - 回歸心中!

     https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/04/blog-post_74.html

第二部分 生命故事的啓迪 








治療師Donna將帶領大家經歷TimeLine Therapy 和敘事治療的催眠旅程,在一個溫馨放鬆的環境下,讓我們走進自己的人生長河,回顧一個個人生重要的階段,分享自己的生路歷程,結合鍾老師給我們的性格、潛能、天賦等全面的分析和指引,反思如何從人生重要的時刻,失敗和成功經驗中,得到療愈和啓發,修改自己限制性的信念,發揮自己的天賦,善用自己的強項,看到自己的願景,從而面對當下或將來的挑戰 ,更有自信和勇氣,活出自己的渴望。

三 (或(四)個小時,兩個部分,解讀人生密碼,回顧人生經歷,從自己和別人的生命數字和生命故事的啟示,生命中的重要經歷,我們看到自己什麼,學到什麼?

自我資源整合。幫助我們突破自我, 掌控自我,掌控命運。

一個深度的自我探索,找到我是誰,我的渴望和我的方向,我的力量所在!


地點:

時間:

費用:

關於鍾老師:

資深律師,生命導師,公司顧問


鍾偉雄老師早年在港大修讀社會工作、心理/社會學、人類成長發展等,畢業後同時管理發展五間青年中心。現他是資深律師,在法律界有全面豐富執業及顧問經驗。多年來承擔多項公職、政策、智囊、教育工作等。鍾律師熱衷終身學習、到處遊學、遍訪名師、分享心得、常懷感恩。

他在世界不同地方講學、學生有很多老師、博士、資深修行人、智者、身經百戰生命戰鬥士、治療師、亦有本身是中或西數字學導師、老中青、受傷或未的各式人等。


關於Donna老師:

註冊催眠治療導師,資深夢境治療師,敘事治療師

About Donna

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html

Donna 相信: 每個人都有能力做自己的心理治療師。她堅持人性化、個人化輔導理念,擅長用深度傾談,心靈對話,透過生命故事,解讀情緒,解讀夢境,催眠,冥想,敘事,隱喻,電影治療等 一系列方法,通過心靈的力量,啟動人們自我療癒的潛能,幫助人們改善身、心健康,提升心理質素,睡眠質素,家庭關係,發掘無限潛能。


參考:

生命能量數字學起源

已經有四千多年歷史,是由古希伯來祭師相互授受的學問。當時由皇室貴族的嬰孩出生時,邀請祭司來判斷這個嬰孩的品性和天賦才能,讓他們根據那孩子的個性來培養成才。

經過多年轉變,數字學瀕臨失傳的邊緣,幸有畢達格拉斯及其他人的努力,將數字智慧測試、整理及發揚光大。

畢氏是一位哲學家和數理學家,更是畢氏定理的始創人,亦稱為數學之父。

他明白到數字除了計算、量度數量之外,還量度質、包含了宇宙萬象的秘密和能量、成為人類文明、學習、科學、發展的基礎、系統、工具。他將數字學重新整理,鑽研和引證,再引入了心理學,哲學,精神學……等精髓。將數字學的學問豐盛、傳授下去。

生命能量數字學,可助學員珍惜生命時間,快速啓動轉變能量,不再延誤磋砣,省去長時間長付費……可一口氣只用數小時完整了解'天地人'特性核心精華工具、智慧、功夫,協助個人和集體快速洞察、覺醒……

快、準、精、簡的天地人智慧…實踐驗證……

[數字信息性格成功學]

(Numerology to Success從源遠流長西方數字智慧、數字信息系統,了解掌握各種性格本質、宇宙規律,高效達致個人或集體成功)

宇宙是一體,能量場,系統?

性格影響一生…您懂嗎?

能與現代科學,量子物理共融?共振?


ABOUT TIMELINE THERAPY and Narrative therapy/Story therapy

https://www.nlpcoaching.com/time-line-therapy/

https://mantracare.org/therapy/therapy-types/timeline-therapy/

敘事治療Https://Www.Tokyomentalhealth.Com/%E6%95%98%E4%BA%8B%E6%B2%BB%E7%99%82/

什麼是敘事療法?

敘事療法是一種治療技術,可以幫助人們成為——並擁抱成為——他們生活中的專家。 在敘事療法中,強調我們在生活中發展和隨身攜帶的故事。 當我們經歷事件和互動時,我們賦予這些經歷以意義,它們反過來影響我們如何看待自己和我們的世界。 我們可以同時擁有多個故事,例如與我們的自尊、能力、人際關係和工作相關的故事。

https://www.a7la-home.com/zh-TW/narrative-therapy


Tuesday, August 23, 2022

夢境和原生家族的力量



昨天和朋友D分享解夢的感悟,D很欣賞我對夢境和潛意識探索的熱情和毅力,我的passion和profession, 大家有很多共同的話題。

夢境的啓示

原來D也曾有記下夢境的習慣,我們都深深感到:夢境解開,其insights往往和我們第二天與人相處的方式或態度改變, 對解決問題的靈感,創業的strategy 有關。

我們都認同,夢境潛意識是自己博大精深的寶庫,真的不要浪費。

大家可以來我的工作坊瞭解瞭解:一個與自己命運和健康息息相關的課題 -潛意識的力量。

《解夢與身心健康工作坊》

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/08/at-jpower.html

原生家庭:

我們還談到原生家庭的影響,如何好好運用家族的福蔭和能量,如何清除家族在自己身上的負能量。不要一代又一代的傳下去,要在自己身上截斷家族的腐朽的傳統觀念,傳承家族的優良傳統。

這個過程,是通過瞭解祖先的歷史,去拜祭他們。去看族譜或尋找他們的生命故事中發現和反思,看看自己是否有扛上了不屬於自己的責任或包袱,有什麽在拖我的後脚。

其中一樣,就是每一代都要做好哀傷處理,否則,一代一代都有很多纍計沒有愈合的傷口在流血,發炎,影響下一代的心理和身體健康。

比如,很多老人家經歷抗日戰爭,大量的香港人死在亂葬崗。這也上代人的深重的苦難,對他們的成長經歷和價值觀多了理解,同理心、慈悲心由此而生和强化。

他的老師顧修全博士告訴他,他和家族太疏離了,有很多陰影要處理。他的夢境也不時有祖先的故事。D就去拜祭每一位祖先,有的在内地。就算沒有墓地了,也要到此一拜,還自己心愿,為自己和家人祈福。他的命運也在改變,我覺得:他的同理心和慈悲心的激發,是關鍵!

談話中,我說:我也有同感:我現在任何時候都可以去拜祭爸爸,不需要等到任何節日。就如探望自己的父母一樣。

學習原生家庭的歷史,知道我從哪裏來,我為什麽會有這種包袱或性格?我的生命功課是什麽?我的人生使命是什麽?來到這個世界,真的不是偶然,好多不能解釋的事情,都豁然明瞭。

比如母親爲什麽來到晚年脾氣和性格大變,除了身體的問題嚴重了,與她沒有處理的童年心理創傷,沒有處理的心理障礙有極大關係。

來到要靠別人幫忙打理自己的生活時,一個從來都不喜歡麻煩別人的人,完美主義的人,好多情緒創傷一起來算總賬。別人不可能做到和她的標準或觀念一樣,有自己的意見想表達,也有情緒,就會trigger她的過去。把憤怒投射在至親和工人姐姐身上。

是的,想想她的家族,她的童年,抑鬱焦慮症的源頭,我也沒有什麽好説的,她要發泄就發泄吧。對媽媽多一份體諒和原諒。但最後每個人都要爲自己的行爲和生命負責任。

還是一句:幸福,就是不埋怨!幸福就是接納不可改變的事情,給自己力量去改變可以改變的,改變自己,感染別人!

最後,還是覺得回到生命的原點,對自己的同理心和慈悲心才是保護自己最好的良藥,也促使我反思好好愛自己,不被別人的情緒爆發所傷害更重要。

如何不被別人的情緒勒索?那是自己的選擇!是心胸,是修養。是一生的修心修行。


感恩和D一個多鐘頭的深度分享,從夢境到集體潛意識,從原生家庭到整個家族系統的影響,思考如何不再抗著家族和上一代人的包袱...!

我爲D用夢境和家族的力量開啓和保護自己,走出憂鬱的年頭,走上心靈道路,活出自在輕鬆的人生而開心不已。


認識D有20年了,但今天,我才發現,瞭解一個人,不是你認識他們多久,而是認識他們多深,談話過程中,大家都在做自我探索,自我療愈。









2022 8 23

Saturday, August 20, 2022

跨越死亡的恐懼,需要慈悲心

準備工作坊時的感悟和夢境治療 

今早一個清明夢,夢中,我和其他人一起把一個自殺的女人抬到擔架上。

我可以感受到那位女士身體還是熱的。她體重龐大,好重,我感到很吃力,我們翻來翻去,都搞不定,最後還是搞定了。我心裏嘀咕,好麻煩。

但奇怪的是,她沒有血跡,可能是吃藥死的。或我的潛意識不想我害怕。

的確,我現在還有些奇怪,我一點也不害怕,感覺是我的工作。

夢的背景

昨天和先生吃完飯回家,要路經一個大廈,我建議先生不要選那條路,我説:那座大廈,早起有人自殺了。我感覺不是很舒服,走過那裏。他卻不以爲然,說:沒什麽害怕的。

我被先生的態度感化,我知道:最近他額舊同事自殺,他又傷感,有同情,也有悲哀。所以,他對自身人士有一定的同理心。我做的不夠!

然後今天早上,我就夢見自己要處理死亡的個案,還是自殺的。我很冷靜,沒有害怕,好像一個醫務人員,但不是很稱職。

我感覺:夢裏,我是接納了這件事,沒有恐懼,醒來,我也覺得很安靜、平靜,沒有什麽,反而聯想起我是如何接受爸爸離開的痛苦,於是,寫出這篇小文章:

準備《解夢與身心健康》工作坊,有個課題是跨越死亡。我腦海浮現2017年11月在醫院接爸爸遺體去殯儀館的一幕。

在爸爸的遺體面前,我情不自禁用手輕輕撫摸爸爸的額頭,雖然好冷,沒有任何彈性,石頭般的硬,但這一刻,我實實在在地感受到死亡的存在。我反而少了悲傷,安頓一些;爸爸真的走了,我真在接受了這個事實。
原來軀體是那麼脆弱,但爸爸還可以走到85年的歲月,今天就要完成自己人生畢業禮,也是一個福氣,一個祝福,給我們一個榜樣。這樣看,就少了恐懼,多了接納和安詳。

爸爸在我心中,是一個不折不扣的創夢者,80嵗立下宏願,寫第二本著作,帶領一班教授科學家一起合作,5年後終於出版,他很有滿足感,一本對中國工業做出重大貢獻的書,他也沒有遺憾地離開。
是的,軀體離開,精神永存,其實,5年來,爸爸和我們用心靈方式連結,只要我們好好愛自己,活出爸爸的遺願,爸爸在我們心中,就從沒有離開過。
今天想起這一幕,令我倍加感到要珍惜生命,愛好自己,才能愛好家人,把愛送給更多人。這也是爸爸的心願。
讀起自己今天這篇文章,我就會眼濕,淚珠又出來了。但感覺是療愈,是滋潤,是愛的淚水...







這個要處理自殺人士的夢境,我完全沒有噩夢感,也許是我的潛意識要我處理對死於非命的害怕和恐懼。

Jenny問我:如果夢境中的死者和你對話,她會和你説什麽?
我忽然覺得,也許,她在自白:沒有人想死,我是逼不得已,看不到人生的出口,活得好痛苦,但我不希望別人和我一樣,我想你們都過得更好,活得更好!

説完,我心也松寬好多,舒服好多,多了一份慈悲心。

我想起媽媽有時也有自殺的念頭,我很心酸。甚至反感,這是我要留意的,我還沒有足夠的慈悲心,這個夢解析的過程,和Jenny一路對話,擦出火花,我就想起這個夢境,和媽媽的關係有關,對她的不接納有關。這是一個很好的提醒,要我繼續修行,搞好和媽媽的關係,帶著慈悲額理解,與她連結。

感恩和Jenny有一次做夢境治療,我得到好多,Jenny從她的一系列夢境,最後那個斷橋夢,我看到面對困難和挑戰,我們可以有方法,有選擇,那就需要站的高,看的遠,我們的認知能力,學習能力,都會提升。只要我們有心去做!

2022 8 20
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和Jenny做解夢工作坊的準備,我們回顧這些年陪伴我們的夢境,深感夢境不離不棄,陪伴、指引我們處理和自己關係和各種挑戰,在我們感到無力的時候,夢境成爲我們的好朋友,内在父母,這一切,都不是magic,而是通過與自己夢境潛意識溝通,得到的魔力。


夢裡夢外,跨越死亡

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post_30.html

完美的人生畢業禮

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/3l_21.html

柯文哲醫生談生死

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/03/blog-post_16.html

如果生命只有這麼多日子...


笑看生死,拥抱生命


一碗牛腩麪的夢

人為什麼會做夢?

 https://bud.healthdaily.tw/9505/

人為什麼會做夢?好想記得自己夢了什麼!專家表示:這4種人超強,夢過什麼幾乎都記得!

做夢幫助形成長期記憶

雖然科學家還不知道人類做夢的原因,
但做夢是大腦運作非常重要的機制,
幫助我們形成長期記憶,
此外,許多研究人員也推測,
做夢跟大腦以下的 4 種功能有關:

1. 幫助發展認知能力。
2. 心理機制的無意識投射。
3. 再次處理離線記憶,
也就是大腦在鞏固學習和記憶,
並記錄覺醒的意識。
4. 意識狀態整合現在和過去的經驗,
替未來做準備,以便應付未來可能遇到的威脅。

做夢通常發生在快速動眼期

做夢通常發生在快速動眼期 (REM),
大約發生在入睡後 90 分鐘。

睡眠週期大致可分為 5 個階段:

第 1 階段
淺眠狀態,這段期間眼動速度會減緩,
全身肌肉也會放鬆。

第 2 階段
這階段停止眼動、腦波減緩,
大腦會出現睡眠紡錘波
(Sleep Spindles)的短暫高頻波動,
這樣的波動可以防止被噪音干擾睡眠。

第 3 階段
出現活動較緩慢的 Delta 波,
不過還是會穿插幾段小又快的波動。

第 4 階段
和第 3 階段合稱「深度睡眠」,
這個階段不會有任何眼動或是肌肉活動,
如果在這個階段被叫醒,
會需要一點時間才能清醒。

第 5 階段
又稱為快速動眼期 (Rapid Eye Movement, REM),
也是做夢的時間,
這段期間呼吸會變急促且不規律,
心跳加快,血壓也會升高。

如果在這個階段被叫醒,
可能會說一些沒有邏輯的事情,那就是夢境。

記不記得做夢有 4 因素

許多大腦活動的研究結果都指出,
人在 10 歲之後,1 個晚上可以做 3~6 次夢,
而且每個夢境的時間可持續 5~20 分鐘。

不過每個夢境結束的 5 分鐘後,
人就會忘記大約 50% 的夢境內容,
一睡醒就會忘記 95%,所以有些人說自己不會做夢,
事實上只是不記得而已,
但如果正處於 REM 的睡眠期,
卻被鬧鐘等外界聲響吵醒,
就會比平常記得更清楚自己的夢境。

此外,記不記得夢境還跟以下 4 種因素有關:

1. 性別:
根據調查,女性比男性更容易記住自己做過的夢,
但也比男性更容易做惡夢。

2. 年紀:
成年期,也就是大約 20、21 歲開始,
人類對夢境的記憶力就會開始衰退。

3. 人格特質:
研究顯示,常常做白日夢、善於創意和思考、
會反省或內觀 (Introspection) 的人,
更容易記得自己做夢的內容。
比較實際、或只注重自己外在的人,
則較容易忘記自己做過的夢。

4. 睡眠障礙:
有的失眠 (Insomnia) 人會比一般人更記得自己的夢,
嗜睡症 (Narcolepsy,又名猝睡症、發作性睡病) 患者的夢境,
則會偏向負面。

不過如果睡覺的時間不夠長,
經歷的 REM 時期就會減少,
那就很難記住自己的夢。

做夢不會影響睡眠

您是否也有過一覺醒來,
對前一晚所有的夢記憶猶新,
甚至覺得做夢是一件很累的事呢?

事實上,做夢這件事並不會影響睡眠,
記得自己做過的夢也很正常,不代表睡眠品質不佳。

但在某些情況下,
記得夢境的內容可能是身體發出的警訊。

除了前面提到在 REM 睡眠期間被鬧鐘等聲音吵醒,
或是不規律的睡眠之外,
如果半夜睡睡醒醒、患有睡眠呼吸中止症(Sleep apnea),
喝酒,都會讓人清楚地記得自己的夢境。

有些時候,夢境的內容太可怕、太緊張,
可能會讓人驚醒,發現自己全身汗、心跳加速,
或是「做夢」讓您精疲力盡、壓力大,
甚至是情緒低落,那就建議要去諮詢醫師了。

包包被偷了

 背景:

前兩天特別累,生活中常常出些錯,不記得這,不記得那,電腦壞了,也是一個原因,搞得我很多事情做的不順利,有些煩躁。

我常常找手機,眼鏡...

晚上發了一個vividly記得的夢境。夢中,我在一個街邊賣衣服的檔,四周都是人,我也在選衣服。包包記得放在檔子上,很多人包圍著擋子。忽然,我看不到我的包包了,一定時被人偷走了。

我很失落,怎麽辦?什麽都沒有了!

這個夢后,還有另一個夢,是我的電子東西壞了。正好是我電腦壞了的情況的寫照。

包包不見了的夢,有很多類型,但這次是被偷了。還是第一次。大部分是不記得拿。還有就是給自己的心理包袱大,沒有懂得放手。

解夢:

這是我這段時間的寫照吧。凌亂,,,

對自己的能力估計太高,沒有危機感。

一方面在提醒我要小心自己的財物,另一方面,要我小心自己的身體,這才是更重要。因爲,如果身體不好,懵懵懂懂,記憶力退化就會很快,又在提醒我不要promise too much!要多休息啊!

是不是有沒有安全感呢?我反而覺得:夢境在提醒我太有安全感,盲目的安全感,而失去了危機感!對外也是,不懂保護自己的財物,對内,沒有好好保護自己的身體!

這個小偷是自己,是自己的過勞偷走了自己的身體健康!


發過一系列的不見東西,鞋子,記憶體的夢境,每個都有些不同,也有共同點,這是我這段時間夢境的symbols,也是我這段時間或我生命的課題!

噩夢不是來和我們開玩笑的,長期不理會,一定會噩夢成真!


參考:

救命啊!(我的夢境治療) 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/03/blog-post_29.html

人為什麼會做夢?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/08/blog-post_58.html


20 8 2022


Monday, August 15, 2022

皮膚好些了!

我的細胞修復、美麗健康日記 

2022 8 15

我有一個習慣,起床會照下鏡子。從深度排毒 ( 2022 8 2)開始的第三天,我開始發現自己的皮膚有些光澤,白净細潤了一些。

輕輕鬆鬆做身體修養排毒工程。沒有任何不舒服的反應,反而睡得熟了,整體小便次數少了,尤其是晚上。這是我最希望解決的問題,現在已經見效!

我喜歡這種養生原理:從細胞修復的角度,從排毒的角度,把身體各種積聚的被氧化的細胞,廢物清除,然後自我建立新的ecosystem,自我修復,提升免疫力!

肌肉是我們第二心臟,小腸是我們第二大腦。

因爲,排除廢物和毒物,才有有一個清潔健康的腸子,它可以幫助我們吸收營養,幫助我們產生益生菌,血清素,催產素和安多芬等,這些都是我們情緒管理主要的荷爾蒙啊!

肌肉,幫助我們把靜脈的血液帶回心臟,減少靜脈曲張和血栓和中風的風險。

我的下一個目標是增肌肉,預防心臟病和各種筋骨痛症,這些都和免疫力有關,那就是要提升細胞的養分和含氧量...我會繼續通過運動、細胞修復的工作,正面思維來達到。

真好,我會推薦給我的親人,有各種長期病患和注重健康的朋友們。

第一個嘗試我的建議的是我媽媽,我最關心的家人。

媽媽85嵗,有家族高血壓,頭暈問題,甲狀腺問題,體重過重,椎間盤突出,膝蓋退化...説不完。這些,也是導致她情緒不穩的重要原因。減重,是她生命的關鍵!

她的大便不正常,有也很少,太多宿便,也是肥胖的原因之一,代謝功能衰退,吃少點也照樣增重。大概一個星期下來,她最開心的是大腸排毒見效,她終於找到可以減重的方法。

最開心是媽媽感受到我對她的愛是那麽深。

外在的病毒不斷變化,我們的抵抗力也要跟著提升,不要依賴外界的疫苗,要靠自己!

#肌肉是我們第二心臟,

#小腸是我們第二大腦。



外在的病毒不斷變化,我們的抵抗力也要跟著提升,不要依賴外界的疫苗,要靠自己!

Reference:

我的細胞修復、美麗健康周記

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/08/blog-post_64.html

梅姐的牛皮癬的醫治過程 - 輕草堂和小分子肽的功效體驗

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/08/blog-post_14.html

我的身體問題和探索解決方案 - 身體修復,細胞功能改善記錄

你的認知力有多大?

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最近認識了一些用自然療法提升免疫力有深度體驗的朋友。
很同意他們的看法:每個人都要為他的認知能力買單。
我很喜歡去探索和嘗試,相信科學和實踐。深深感到,我們對新事物客觀的認知能力,接受程度,直接影響我們解決問題的能力。

Sunday, August 14, 2022

我的細胞修復、美麗健康周記

1 min 
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最近認識了一些用自然療法提升免疫力有深度體驗的朋友。
很同意他們的看法:每個人都要為他的認知能力買單。

我很喜歡去探索和嘗試,相信科學和實踐。深深感到,我們對新事物客觀的認知能力,接受程度,直接影響我們解決問題的能力。

我的身體問題和探索解決方案 - 身體修復,細胞功能改善記錄 (2)

今天是做自我深度排毒和細胞修復的第14天 

( 2022 8 2 號開始的)。

感覺是越來越輕鬆,越來越精神,輕鬆的原因是排除很多的廢物,小肚腩收了一些,腰細了一點,一些痛症減低了,如手的風濕痛,頭痛就完全消失。常常透大氣的症狀在慢慢減少和消失。

這一切,都和我的睡眠質素提升,細胞多了能量有關。

今天打乒乓球,感覺反應快了,體力充足了,以前有些球都打不着,今天有些兩邊困難的乒乓球也可以打到,有的也成功呢!

真的好開心!

這兩天正在準備夢境工作坊。腦海裏忽然出現一個感悟:

大部分的疾病都和情緒失調有關。當我們長期處於壓力,stress, 壓抑,焦慮,恐懼,憤怒等情緒,發噩夢,夢境失調,失眠,身體問題就接終如來。身體告訴我們:是時候改變自己了!

改什麽?改限制性的信念和生活態度,不良的生活習慣 (飲食不均衡,夜睡),都是需要修改的。

加上兩種排毒:

身體上:排毒,修復細胞。

心理上:也要排毒,修復心理創傷,不要讓它常常發炎。

每次情緒爆發,都會令身體發炎!都是一次巨大的自毒和他毒!自我毒害,也傷害他人!

情緒自毒包括心理上的重複傷害,發噩夢也是自我毒害的一種。因爲,發噩夢就是情緒爆發和波動在睡眠中的反應,

爲什麽情緒爆發令身體發炎,也傷身體?

因爲攻擊性的情緒或逃避的情緒freeze and flee都需要大量分泌腎上腺素和皮質醇,這是一個内分泌和神經上化學反應,產生毒素!

導致很多細胞被氧化,產生廢物和毒素,毒害身體,攻擊免疫力和正常細胞!

這也是爲什麽情緒不穩定的人、抑鬱和焦慮症狀或各種綜合性情緒病的人常常會有免疫系統的急病:如腸易激症狀,甲狀腺癌症,肝癌,各種癌症,濕疹,皮膚敏感和其他病痛。

所以,當我們想自己身體細胞修復,提升免疫力,排出纍計的毒素時,治理自己的病痛同時,記住:

我們也要學習放下自己心理上的包袱,排走負面東西,提升自己心理質素,提升對負面情緒的免疫力,令自己心情平靜,享受當下,身心安頓,這樣的排毒健體,才會真正有效,sunstainable,effective

學習和自己情緒對話,解讀情緒,和自己的夢境對話,學習解夢,做自己的身心治療師,就顯得更加重要,解決問題,從源頭開始!

下星期的解夢與身心健康的工作坊,就是一個很好的心理上學習自我排毒的機會,瞭解如何做自己的身心治療師。




參考

梅姐的牛皮癬的醫治過程 - 輕草堂和小分子肽的功效體驗https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/08/blog-post_14.html


我的身體問題和探索解決方案 - 身體修復,細胞功能改善記錄 (1)
2022 8 2
今年開始有一系列症狀,特別是打了疫苗後,出現心悶,心堵,常常要透不過氣狀態。類風濕發作,手指關節痛,腳關節痛,麻痹。
以前的一些舊問題也嚴重了。如:夜尿頻密,尿道炎,小腿抽筋
偏頭痛厲害,耳鳴。飛蚊症和乾眼症。
從頭數到脚,發現好多身體部位需要修復啊!
於是,我開始尋找自然療法和保健方法。
2022 8 3
2號晚上,我在朋友介紹下,開始體驗一個深度排毒療愈course
幾天來,我沒有任何特別要做的,不影響我的工作,唯一要做的,就是做排毒療愈,觀察自己身體的變化。
我是每天都大概三次排便的人,今天居然會有7次那麽多,而且都是正常的,肚子有些微微地痛,但很快消失,我很驚訝!
2022 8 4
我的精神比以往好了,偏頭痛消失了。晚上由小便4、5次,到兩次。睡眠質素自然提升。
2022 8 5
起床就覺得眼睛明亮了一些,飛蚊症和乾眼症也有明顯好轉。
2022 8 6
尿道炎明顯改善。白天和晚上的小便次數都沒有太頻密了。
2022 8 7、 8
這三天特別精神,可能是身體在改善,痛症少了,於是又不記得12點前睡眠的重要性。
這兩天半夜小便三次,因爲睡眠時間也很重要。太晚會影響睡眠質素。提醒我痛改前非,改睡眠習慣!12點前一定要睡覺!很好配合改善身體的計劃。
2022 8 9,10
昨晚12點睡覺,要自己停下來!
今天是第8天,昨晚只有一次起床,是我30多年沒有發生的事情,我的夢想,原來就這樣發生了,我好興奮,一大早起床就開始寫Blog,多了時間工作和朋友溝通。
各方面都在繼續好轉,頭腦更清,記憶力也好了一些。
提升自己自我細胞修復的能力,所以對大腦健康也很有幫助!
總結:
提升身體質素,從基本的生活習慣和修復細胞,提升免疫力開始,這是我們每一個人的責任。
今天不養生,明天養醫生。
不斷和自己做催眠 - “當我開始愛自己!”
聽聼:

14 8 2022

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