做自己的心身治療師, 做自己的生命掌舵人

我是Donna，一位身心治療師、催眠治療師，夢境和敘事治療師。這裏，我分享自我療愈，身心修復、身心整合的理念和方法，個案和啓示。分享夢境啓迪、生命故事、探索人性和健康知識、如何運用潛意識的力量，活得自在輕鬆、潛能得到有效的發揮。這裏，記載了我工作和日常生活的啟迪。讀懂一個人，與人產生深刻的連結，陪伴人們活出健康和夢想的天空，是我的夢想。 Being a dream therapist, hypnotherapist, and health therapist, my philosophy is to improve abilities in self management, self healing, self coaching and body-mind in alignment.

Saturday, September 20, 2025

再談夢想

兩年多前的夢想，

也是多年的夢想，至今更堅定。

渴望每個人都關注自己的身體發出的信息，

聆聽夢境和心理的發出的聲音。

走向身心排毒、環保，身心合一道路。

生命自我掌控，活得有質素。

向著這個夢想，一步步走了三年多，

與我老師們，

搞了一系列工作坊。

也幫助了自己和家人，

不少朋友們和家人，網上的大衆，

從細胞到器官，從内到外，從頭髮，到皮膚，

排毒和修復。

很多個案都令我觸動：

一位87嵗的老婆婆，

長期便秘，

兩次大小便忍了24小時都出不來，

要去醫院通，

知道她的腸道出了問題，腎功能除了問題...

我馬上送給她輕草堂和小分子肽，

吃了之後，很快可以自行大小便了，

家人也舒了一口氣。

至今，她已經90嵗了。

沒有再出入醫院了!

大小便自如，

精神還不錯，看上去，不像90嵗的人。

她就是我的姑媽。

姑媽，生日快樂！

陪伴癌症病人去經歷抗癌的道路，

最記得一位曾經參加過我的網上夢境課程的朋友，

打電話給我，

説我是可以幫助她減少痛苦的人。

原來她長期都我的文章。

對源頭處理有一定的認知, 看過我寫的不少個案跟進.

她請我儘快送源頭處理的營養品給她，

我問她住在哪裏？

“我在她現在在醫院做緊急治療。”

我帶給她4盒小分子肽和2盒排毒營養品。

她馬上使用，排出大量宿便和化學毒素,

腸道通暢一些,開胃一些。

最感恩的是：

小分子肽喝下去，她感到骨頭肌肉和全身的痛大大減低。

好過打嗎啡！

四天就吃完了4盒小分子肽。

原以爲不知何時出院，

幾天後她出院了。

我的一位中風朋友，年紀輕輕，行動不便。

常常要去醫院通便，

一天她call我，也是說：“DONNA，你可以幫到我啊！”

原來她也是我的FACEBOOK buddy和生心靈同學。

一開始使用，馬上見到效果，

不再需要去·醫院通便了。

器官排毒，細胞排毒，小分子肽和有機植物的高營養元素，

幫助她加快康復。

她告訴我：不要爲她擔心，“我現在可以自行走路了”。開始有些運動了！

我聽了，眼睛都濕了。那是幸福的眼淚。

我看到：我讓疾病中的朋友們，看到自我療愈力量，疾病的希望！

是的，我看到，

源頭處理方法和營養治療，

也可以幫助生命受到威脅的嚴重病人。

減輕痛苦，延緩生命。

對於療愈和調理脂肪肝、中央肥胖，

糖尿病、心臟病、四高和皮膚病，

哮喘，風濕痛，等等免疫系統的疾病，

個案是最多的。

在我的嚴謹認真跟進和指導下，

幫助他們改變不良生活習慣，

如戒烟、不再吃加工食物，每天運動，

提升了睡眠質素 ...

指導他們好好排毒，提升到深層排毒，

嚴格根據方案去使用，

結果是：

沒有一個得不到改善，

有的已經減藥，或不用再吃西藥。

回復活力，自信心，生活質素、

工作效率大大提升！

生命變得不一樣！

過程中，很多朋友也成爲健康管理種子，

幫助他們的家人和朋友。

大家都深深感到，

你的健康，

我的幸福感。

我的健康，

你的快樂。

見到人們學習自我管理自己的情緒和身體，

感受到自己完全有自我療愈的能力，

自我情緒管理和自我實現的能力也在提升，

越來越多人敢於發夢了！

開始有發夢，創夢，活出夢想的能力，

我的喜悅，難以用言語表達。

是的，我們對身體好一些，

身體會對我們倍加好。

感恩一路上，志同道合的朋友們越來越多，

你的夢，我的夢，連在一起，

就可以創造出一個個夢想的成果！

帶著愛，帶著科學與實踐的態度，

堅持自己的信念，一步一個脚印，

邁向：

成就別人，成就自己，

活出健康與渴望。

請閲讀：我和大家的身心排毒健康之路：

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/07/blog-post_20.html 排毒 - 疾病的預防和希望（個案分享） https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/08/blog-post_12.html 細胞與肽 https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/08/kayson.html Kayson老師講腸道健康 https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/08/blog-post.html 我的一些理念 - 從心理療愈到身體管理

2025 9 20

Tuesday, September 16, 2025

PEMF保健儀器的體驗

今天收到這部高科技產品，就迫不及待的開始體驗：

PEMF整合技術，它能輔助保健身體和疲勞疲勞。同樣，也能美容美容和體驗沉浸式按摩等。P90+可靈活適用於更多使用場景一機多種功效，一機多人分享。

OlyLife新款P90+，擁有全球首創PEMF INTEGRATED技術。它可以幫助保護身體、緩解疲勞。不僅如此，你還可以享受臉部護理、體驗沉浸式按摩等。

https://www.youtube.com/watch?v=5UWJkht5ruw

https://youtu.be/0vWqwv7VTig?si=h8y8C45sJxV2YW5z

原理和功能

做了20分鐘的PEMF脚部儀

今天不太舒服，做前有些頭痛頭昏，馬上喝了一杯小分子肽，做完后出了一身汗，頭腦精神起來，脚步暖呼呼，輕了一些。

感覺是身體血液循環好了一些，多了活力。

眼睛也明亮了一些。

我希望改善抽筋。

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眼睛按摩儀

這個按摩器是我最喜歡的，令我眼睛舒服同時，還令我比平時快速睡眠。\

PPT:

https://drive.google.com/file/d/1_K9RhdC7e3YODD3_lw09nJgDNafxjoO_/view?usp=sharing

https://www.youtube.com/watch?v=zJVmSOPBwsA

The world‘s first low-frequency PEMF smart eye care #Olylife Galaxy G-ONE Smart Eye Care Device 1️⃣ Core advantages 3️⃣ Major features 4️⃣ Unique technologies 7️⃣ Eye care modes External use (repair damage) Internal care (nutrition supplement) *Relieve eye fatigue *Relieve dry eyes *Improve myopia *Hyperopia *Astigmatism *Presbyopia *Improve red bloodshot *Improve dark circles *Eye bags *Improve cataracts *Glaucoma *Macular degeneration and other problems #劲爆招商招代理使用15分钟后，明亮度效果立马改善50%！八月一号，Olylife 隆重推出 1000 套永久保家限量版，美金US500 全球首创低频PEMF智能眼部护理 #外用加内服 Olylife Galaxy G-ONE 智能眼部护理仪 1️⃣ 个核心优势 3️⃣ 大功能特点 4️⃣ 种独特技术 7️⃣ 种护眼模式外用（修复损伤）内养（补充营养） *缓解眼疲劳 *缓解眼睛干涩 *改善近视 *远视 *散光 *老花眼 *改善红血丝 *改善黑眼圈 *眼袋 *改善白内障 *青光眼 *黄斑变性等问题

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2025 9 21

帶了幾次Olylife Galaxy G-ONE Smart Eye Care Device

大約每天做一次，

事先喝小分子肽，

這個是幫助我睡眠的好營養，

（睡眠中排毒、補腦補肝補腎...）

加上這個眼部按摩儀器，

每次都感覺容易進入睡眠一些，

醒來飛蚊症減少。

也是一次小排毒吧。

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2025 9 20

做了三晚的脚部PEMF微量電磁波的脚部療愈，睡眠質素有所提升，因爲它幫我做了全身血液循環的運動，

我最想見到的效果是減少抽筋，這三個早上，都沒有抽筋了！

靜脈曲張肯定是減少了，靜脈的血液循環直接提升，腿麻和水腫也減少一些。

2025 9 16

一些差點用生命換來的教訓

有沒有想過，今天可以見到親人、朋友，

可以睡在床上安安穩穩地睡覺，

可以吃一頓美味的晚餐，

可以和朋友暢談，

......

已經是一個恩典？

也許，一個意外，已經可以完全改寫命運！

昨天上午，我幾乎經歷了這麽一個過程。

從中，我學習看自己，看自己，再看自己。

我感恩、感恩，再感恩...

事發這個月的16號早上，我租了一個貨WAN，將家裏一些東西送到觀塘的屋。

我跟車，司機叫我坐後面，但一個安全帶都沒有！

司機說：政府沒要求必須帶安全帶，我當時已經覺得不妥，因爲大家都趕時間，無奈地坐好上去。

司機一邊開車們一邊復call，text messages. 接單，忙的不可開交。

坐在GOGOWAN的後座，

一輛對頭車TAXI ，越過界限，

衝向貨 WAN

霎那閒，百分之一秒中，司機大力擰方向盤，

一個極快的紐盤動作，閃開了這座CRAZY TAXI，

我當時在看手機，完全沒有防衛，

我被車子的巨大晃動下了一大跳，

眼前看到一輛紅色的TAXI與貨WAN 擦身而過！

意外，隨時可以發生！馬路如虎口，我這才深切體會到。

前天在觀塘那邊，已經有兩單嚴重交通意外：

觀塘道電單車與巴士相撞　鐵騎士遭尾隨另一巴士輾過　送院不治

原文網址: 觀塘道電單車與巴士相撞　鐵騎士遭尾隨另一巴士輾過　送院不治 | 香港01 https://www.hk01.com/article/60276334...

觀塘繞道私家車相撞七旬的士司機疑收掣不及撞尾送院亡

（明報）

獲知這兩個交通意外，坐上這輛WAN，我當時已經心有餘悸,沒想到，

意外也可以在我身上，每個人身上發生！

聯想到PRINCESS DIANA的遭遇...

最近也試過，在小巴上，沒有抓住手把，小巴忽然他刹車，我被抛在地上。

我反思整個過程，如果真的出事，我自己也要付上責任...

你永遠不知道什麽時候會有意外！

珍惜生命，愛護自己，每天還活著。已經是幸福。

We just can't take it for granted.

一些用無數傷亡人命換來的教訓：

車上，千萬不要看手機！

一定要繫上安全帶。

如果司機不斷看手機，請他停止看手機，或專心開車，不要爲了接生意，可能賠上幾條性命！

曾經爸爸和一位街坊老人家經歷過長電梯突然停下，導致骨牌效應的意外。

好在大部分人和爸爸緊握扶手。爸爸告訴我：

電梯上千萬不要看手機，要扶好啊！

伯伯那次的意外，就被上面的人跌倒，壓在地上，嚴重骨折！

,,,,,,

不想做車下魂，意外的受害者，我們自己可以做些什麽？

是否要把自己搞得那麽忙碌，不停看手機，

連幼稚園學的最基本的安全都不記得？

昨晚我不斷感恩，做“零極限”，原來生命是那麽脆弱,,,要好好保護她啊！

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/pfbid035PS8nBaNQGkpVntwm88qSugjB2d54N9uAVEuRkuq9KHUSp529iXvtHfjPr4VmGgEl

真的，我們永遠不知道那一天是最後一天，所以我：

2025 9 16

Monday, September 15, 2025

疫苗與癌症，與自閉症和腦智障,免疫系統疾病快速增生

https://m.youtube.com/watch?v=unOa4zyteO4

疫苗導致智障年輕化，加速腦智障

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9922164/

mRNA疫苗的禍害，大量癌症，全世界爆發

https://youtu.be/3dnIGqUlluc?si=A0oYjJSNxZTzmebj

美CDC將展開大規模研究　調查「疫苗與自閉症」關係

https://www.ettoday.net/news/20250308/2921635.htm

記者葉睿涵／編譯

2名知情人士向路透社透露，儘管過去已有大量科學研究否定疫苗與自閉症有關，但美國疾病管制與預防中心（CDC）正計劃對疫苗與自閉症之間的潛在關聯展開大規模研究。

據路透社報導，美國CDC研究疫苗與自閉症之間關聯之時，正值美國爆發近10年來最嚴重的麻疹疫情，目前當地已出現逾200宗確診病例，並導致至少2人死亡。這些病例主要集中在德州與新墨西哥州。疫苗接種率的下降被認為是疫情加劇的關鍵因素，而家長對疫苗的疑慮部分來自長期流傳的「疫苗引發自閉症」的錯誤訊息。

與此同時，美國衛生部長小羅勃甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.）因長期質疑疫苗安全性而引發關注，而CDC的決策也使美國總統川普政府的公共衛生政策再度成為焦點。上周，小羅勃甘迺迪在內閣會議上淡化了學童死於麻疹的嚴重性，並表示疫情屬於正常現象，未提及疫苗的保護作用。然而，他隨後在福斯新聞的評論文章中強調疫苗的價值，卻也表示接種與否是個人選擇，建議家長自行諮詢醫生。

目前，媒體還不清楚小羅勃甘迺迪是否參與了CDC的研究項目，也不確定研究的具體方式，不過國衛生與公眾服務部（HHS）與CDC在聯合聲明中強調，自閉症發病率大幅上升，因此CDC將「不遺餘力地找出真相」，並強調研究透明度。

學界對這一研究計畫持保留態度。馬里蘭大學醫學院教授陳威伯（音譯，Wilbur Chen）指出，政府進行此類研究可能誤導公眾，暗示疫苗與自閉症可能有某種關聯。自2000年以來，美國自閉症診斷顯著增加，許多專家認為這與篩查範圍擴大與診斷標準變更有關，而非疫苗接種。過去支持「疫苗致自閉症」的研究已被證偽，尤其是英國學者韋克菲爾德（Andrew Wakefield）於1990年代末的論文，該研究已因學術不端遭撤回。

美國總統川普本周在國會演講時提及兒童自閉症增加，並稱「我們要找出原因」，顯示白宮對此議題的重視。然而，白宮尚未回應CDC的研究計畫，而川普提名的美國國立衛生研究院（NIH）院長巴塔查雅（Jay Bhattacharya）則表示，雖未見疫苗與自閉症之間的關聯，但支持「基於數據的廣泛科學研究」。報導稱，小羅勃甘迺迪的疫苗立場目前已引發共和黨內部分歧，部分參議員對川普政府的公共衛生政策方向表達擔憂。

自閉症研究,柏格醫生 Dr. Berg 警示！

https://www.youtube.com/watch?v=7cfMT4tlbMA

2025 9 15

Sunday, September 14, 2025

愛情、婚姻物語

今天和媽媽一起去看這部電影，我想知道爲什麽那麽賣座？是CELINE SONG，一位韓國導揚，自編自導的荷里活電影。

與我所料，電影和title是完全相反的。

它要帶出的理念，探索的愛情觀，深度和廣度，

都不是電影的title可以包含的。

裏面有幾個對白，值得深省：

l like you because you make me feel valuable

LOVE ISSIMPLE

Date is hard.

Love is just walking into life.

DATE is full of pain, risk, and uncertain.

電影讓我們反思：

什麽是真正的愛？

什麽是self esteem？

如何尋找到自我價值？

如何衝破“我不夠好”的自我宿命。

如何活出自己，

而不是活在父母、別人和社會的眼觀下！

電影給我極大共鳴，那就是，我們不是去找完美的人，我們是通過互動，找到志同道合，可以互相照顧和讀懂對方的人，從中看到自己和別人的美麗，也看到自己的不足和差異，也看到大家的愛與包容，是維繫情感的膠溶劑。

晚上，我和朋友分享這部電影，更深入探索夫妻之道，如何白頭到老，婚姻不在長短，而在學習。大家都有些共同的經驗，很多反思和沉澱，我想起我的一個video，探索和先生相處之道。

感恩先生陪伴我走了37年的人生路，大家互相照顧，成長修行路，我也不離不棄，照顧他，來到他人生最後一刻。

33年婚姻語

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/03/33.html

婚姻修行路

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/07/blog-post_15.html

Reference：

https://youtu.be/Ht5YM0GI6uo?si=Tp-b3l3MCRZvCV8Y

導演和編劇的訪問：

https://youtu.be/H5Gd9GiZDYY?si=N3Nmm8VZrKIN4xim

看完這套電影，我想起這首歌，我在學習‘’愛自己‘’的過程中聽過的歌，一首

學習讚美自己，

肯定自己，

愛自己是一個奇跡，

與內在自己，靈魂，連結的歌。