值得推薦的分享，精神科醫生，如何處理自己的精神上，情緒上的挑戰？
與焦慮共生
一位精神科醫生的真實告白
苗延琼，精神科專科醫生，並曾修讀多項心理治療及輔導相關課程。
17歲被確診為廣泛性焦慮症，從此立志成為精神科醫生。
1989年起服務醫管局精神科，2011年轉為私人執業醫生。興趣廣泛，包括《易經》、中國哲學、瑜伽、禪修等範疇。
自2018年起，邀請了關俊棠神父進駐其診所，作為人格和心靈輔導員，一起實行結合「身、心、靈」的全人治療。
合著有：《焦慮症與我：解構、探索、療癒》、《也無風雨——鬱躁症交換筆記》、《圖說精神疾病——揭開抑鬱症的面紗》等。
苗醫生將接受華山老師訪問，分享焦慮症的心路歷程，給予落地的具體貼士，有效面對各種精神疾病。
日期：7月5 (星期日)
時間：晚上9-9:30 pm
收費：免費參加
訪問：周華山博士
講者：苗延琼醫生
形式：YouTube直播
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這本書是作者洪朝豐送給我的。其實我是在他DJ課程最後一堂課買的。洪老師是一位著名的藝人，是80、90年代頂尖的DJ。
在老師來做解夢療愈 - 夢境治療之前，我一口氣讀完了這本書。
我們進行了三個小時的討論，深入探討了他惡夢背後的意義。當他意識到夢境是來拯救他的之後，他如釋重負，變化很大。
這本書幫助我了解他如何進行潛意識方面的工作。
這是一本信體的書，兩位作者以書信的形式，記錄了洪先生在精神科病房期間與他的精神科醫生繆醫生之間的往來信件。非常有趣，也很有啟發性。
華山將會採訪她。
我看過苗醫生一些訪談節目的視頻，她談到了各種心理問題以及如何從不同的角度應對，不僅包括西醫，還包括健康習慣、生活方式和思維模式的改變。
很多真實的案例和經驗教訓。
她自己從青少年時期就飽受焦慮和恐慌症的折磨。
正因如此，她才想先治癒自己。
This book was given to me by the author 洪朝豐。Actually I bought it from him, in the last class of the DJ course 洪老師是著名藝人，top DJ in 80 to 90.
I finished reading the book 一口氣 before my teacher came to do dream therapy. We had 3 hours of discussion, exploring the insights of his nightmares behind. He was lightened up and changed a lot after he knew his dreams came to rescue him.
The book helped me to understand him in carrying out the subconscious work for him so much.
It is a letter styled book, two authors wrote letters back and forth between him and his psychiatrist doctor Miu when Mr 洪 was in精神科病房。Very interesting, empowering. Like coaching.
All coaching is empowerment.
華山will interview her.
I have watched a couple of videos on her interview programs, talking about different kinds of mental issues and how to deal with from different ways, not only from western medicine, but health routine, habits and mindset changes.
Lots of real cases and learnings.
She herself has suffered from anxiety and panic since she was a teenager.
That was why she wanted to heal herself first.
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值得推薦的分享，精神科醫生，如何處理自己的精神上，情緒上的挑戰？
想起一本書，是洪朝豐老師和苗醫生一起寫的...
那是和老師解夢前幾天看的。很有啓發。
https://www.donnadreamhypnosis.com/2026/07/blog-post_03.html
精神病人，情緒病人，更需要聆聽、鼓勵，接納。
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精神病人，情緒病人，更需要聆聽、鼓勵，接納。
