陪伴同行組第一次分享會

 好高興認識大家，來自不同崗位，不同國家。這裏update Alice：

ELAIN：

香港撒瑪利亞防止自殺會義工

面對的挑戰：照顧患重病的姐姐，同時身體也出現痛症

Teresa：

香港撒瑪利亞防止自殺會義工

面對的挑戰：照顧年長多病的媽媽

Quiny

資深的精神科護士，生命教練

Donna Wong

一位身心治療師，注冊催眠治療師，夢境治療師。

面對的挑戰：如何照顧好友精神疾病，dementia的媽媽，又不會burnout

DONNA的感悟：

今晚第一次分享會，大家一見如故，每個人都有自己的故事，人生體驗，自己的挑戰。大家互相支持，鼓勵，好溫馨，好感動。

我做個案，分享這8年多照顧媽媽的心路歷程。感到有些疲累、burnout。媽媽兩年多前患癌症，以往有抑鬱和bi-polar，加上近年來的腦退化加劇。

以前也不時會和媽媽爭拗，最後也解決不了問題，自己都病倒。

雖然寫過很多照顧DEMENTIA的文章，但面對dementia日趨變差媽媽，真的不容易。我提醒自己：

面對老人家情緒巨大波動，必須隨時安頓好自己的心，調節自己的情緒，才有能力照顧好媽媽。

要懂得愛護自己的身體，這需要我突破自己的拯救者心態，保持一定的健康界限。

帶著慈悲和愛，我常常安穩自己，和自己說：媽媽是病人，她自己都不想發脾氣。

同時自己有情緒困擾，失眠，一定要找人傾訴，幫助自己減壓，也得到別人的安慰和幫助，非常重要。

今天的分享，收到大家的愛、支持，鼓勵和建議，真正感到我們的力量 - 陪伴同行的力量！

Teresa分享的卡：

參考：

陪伴他們走完山洞

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/06/blog-post_11.html

照顧長期病患者的作戰

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/04/blog-post_18.html

探索腦退化、柏金遜症與夢境的關係，與腸道健康的關係

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/07/blog-post_28.html

2026 3 10