Saturday, July 13, 2024

我是如何做到的?

前天做的測試,膽固醇回復正常,半年前太低。

三個月的糖化血紅素也高一些,上次也低一些,

糖尿病顧問告訴我:現在4.9, 是最好,不高不低。

最開心的是三酸甘油酯由稍微偏高( 屬於正常範圍,但高一些)到完全正常。

我做了什麽?

1

深層排毒定期做,日常排毒不請假

2

我每天吃3-4個鷄蛋,每個月到個半月做一次深層排毒,膽固醇現在非常正常,三酸甘油酯由偏高到完全正常,所以,鷄蛋也排毒啊,幫助我們製造膽堿,幫助消化和清除過多的油脂。還有很多好處,預防腦退化。看看以下video 


https://youtu.be/MrTzqu1-ilU

https://youtu.be/CfYyauBrhVU?si=pYA_3_gfTdlGr0J6

3

同時,吃好的油,橄欖油和印加果油,含豐富的Omega 3 和油性vitamin, 也幫助降低自由基,坏的膽固醇自然少一些。

4

每天睡早了一些,不要熬夜!

每天做15分鐘-30分鐘或一小時運動。


6

工作、冥想和寫作,與人分享,聆聽和疏解、自我轉化情緒...。

今天是我們的排毒日,ME and YOU TIME!

ENJOY the time with ourselves, with our bodies and mind deeply.

結果:

第13次深層排毒的喜悅

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/07/13.html

第12次深層排毒的驚喜

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/05/blog-post_26.html

如何得到身體健康數據?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/07/blog-post_11.html

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