Friday, November 4, 2016

戰勝強迫症 - 強迫症 Obsessive Compulsory Disorder

看了這個紀錄片 - 戰勝強迫症OCD - 強迫症 ,對obsessive behavior disorder 有了更多的認識,更多的同理心!


現今都市生活令人緊張,強迫症等都市病越嚟越普遍。想知強迫症有什麼症狀:









李察和蘇菲都要和強迫症搏鬥。蘇菲最大恐懼是她可能殺了人。李察害怕從任何接觸的東西感染危疾。他們的情況嚴重,無法過正常生活。本集講述強迫症的起因和治療,科學家的最新研究為患者帶來希望。



我認為,每個人都有一些獨特的習慣,只要不影響別人,不影響健康,不影響正常的生活和社交,都是正常的,但往往這些習慣變成不可改變的,僵化的行為,就會有很大的問題。

但OCD遠不止這些,有的是思覺失調,有的是一些古怪的想法,信念,不聽的干擾著正常的思維。

OCD背後是極大的擔憂,恐懼和害怕!有的是自我保護!如洗手,潔癖,來逃避痛苦和心理上認為可以避免的災難等!這些都是心理症狀!

“True OCD could not be more different than someone is who made happy by being neat and organized,” said Katherine Dahlsgaard, clinical director of the Anxiety Behaviors Clinic at Children’s Hospital of Philadelphia. “OCD is about doing compulsions to avoid something bad happening. ... It doesn’t make people happy.”

OCD affects about 50 million people worldwide. The disorder involves obsessions — terrifying thoughts of something that could happen — and compulsions — repetitive behaviors meant to alleviate the anxiety caused by obsessions.

For about half of all Americans with OCD, the disorder significantly interferes with their daily lives, according to the National Institute of Mental Health. Studies report that people with OCD have higher levels of social isolation and unemployment.

That’s not to say they can’t lead successful lives, Dahlsgaard said. There are effective therapies and medications that have helped countless people such as Sorid manage their symptoms. “But it’s not curable,” Dahlsgaard said.

Translation:

費城兒童醫院焦慮行為診所的臨床主任凱瑟琳·達爾斯加德 (Katherine Dahlsgaard) 說:“真正的強迫症與通過整潔和有條理獲得快樂的人完全不同。” “強迫症是為了避免一些不好的事情發生。 ......它不會讓人開心。”

強迫症影響全球約 5000 萬人。 這種障礙包括強迫症——對可能發生的事情的可怕想法——以及強迫症——旨在減輕由強迫症引起的焦慮的重複行為。

根據美國國家心理健康研究所的數據,對於大約一半患有強迫症的美國人來說,這種疾病嚴重干擾了他們的日常生活。研究報告稱,強迫症患者的社會孤立和失業程度更高。

達爾斯加德說,這並不是說他們不能過上成功的生活。有一些有效的療法和藥物已經幫助無數人,例如 Sorid,控制了他們的症狀。 “但它無法完全根治,”達爾斯加德說。

https://www.inquirer.com/health/ocd-obsessive-compulsive-disorder-mental-illness-exposure-response-therapy-20190520.html

原來,最早的心理學書籍中,已經有記載OCD,是一種憂鬱症,depression!嚴重的會列為精神病!

紀錄片探討各種治療方法。
精神科方面:藥物治療,手術治療
心理學:行為治療:behavior therapy, 認知治療,Goal orientation和habit的結合!

經驗證明,對於不少人來說,以上的治療不一定成功,如果這些問題的根源是由於嚴重的心理創傷!童年陰影。必須清理核心情緒,轉化負面情緒。

How to be a proper human being? Compassion to others and to selves!

我的声音分享: (My VOICE RECORD - 4 11 2016)

https://drive.google.com/file/d/0B29S8KSsKA-FbzV1QWVXRFZsMzQ/view?usp=sharing


More reference


轉載馬桶老師的分享 -跟別人談論你的病症
「當我發現我希望事物都能排成直線,或是都要成雙成對時,我才知道原來我有強迫症(obsessive-compulsive disorder, OCD)。」碧咸在一場訪問中提到「對我而言,我希望一切都要很完美。

比方說我無法忍受在冰箱裡看到三罐可樂(單數),我會把一罐可樂丟掉。」儘管研究資料證明,女性比男性有高出 60%的機率更可能為焦慮症所苦,但不代表男性就完全免疫。碧咸就是其中一例,他強迫一切事情都必須照著他的秩序,他發狂似的整理或清潔環境。

世界衛生組織已將強迫症列為身心殘障的前十大原因,但多
數患者仍傾向隱匿自己的心理狀態。透過公開對媒體談自己的病症,碧咸讓此一疾病終於見光被討論以及被治療。

David Backham 以自身為例,證明強迫症從不可恥,強迫症患者不需要被貼上怪胎的標籤,強迫症不再只是人們口中的笑話,而是真實的恐慌情緒。

有強迫症的 Lena Dunham:「運動讓我面對自己的問題。」 「覺得焦慮一直藏在我血脈裡。」《女孩我最大》編劇Lena說,你的強迫與偏執是從哪裡來呢?好像沒有人願意談論這問題。 焦慮症患者不知如何開口談自己故事,而不被人當怪物。Lena讓更多同樣病人,被社會重視。從不諱言自己的OCD病症,藉由《女孩我最大》的角色Hannah Horvah把強迫症議題搬上檯面,成為生活討論話題。 「和有焦慮症或強迫症徵兆的人說,儘管每次聽到治療師叫你多做運動,你都不煩耐,我也曾如此,我花了16年時間才聽進去。運動不僅關乎肢體,是關乎你的心智。」 每人都有面對焦慮、處理不安、正視情緒,與世界對抗方式吧。希望你知道,你並不是這城市裡唯一感不安緊張局促慌亂的人,你的每份情緒都該被你善待,因那是身而為人,多麼令人珍惜的地方。

Updated:
26 6 2021

#Obsessive Compulsory Disorder , # https://www.facebook.com/donnawinter2000/

Reference:

OCD has ‘bullied her brain’ since she was 3. Now she’s using cycling to raise awareness.

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