噩夢出哲理！

10-10-2014

昨晚發了個噩夢，還叫出聲來。好久沒有這個“體驗”了。又是一个转变的开始!

感覺是一個身體夢。提醒我不能太晚睡。不要累壞自己。每天要堅持做運動。才能保持長期的韌力去做自己想做的事。

於是今天傍晚,又去游泳。水溫早已進入了秋天，頗冷的。

每次下水，好像血液都被凝固了，整個身體要顫抖一番，踩下水，適應了水溫，才慢慢由起來。然後就不停地遊，不知遊了多少個圈。半個小時就很夠了。今天只有我一個人游，感覺這個世界都安靜下來，只有我一個人。一邊游，一邊做腹式呼吸，很快就讓人沉浸在催眠狀態。和內在的自己對話起來:

生命就像是爬山，永遠有爬不完的高山-

剛來香港，分不清廣東話還是英文，壓力大的透不過氣來。但兩年後不知為什麼上到理工，理工的紅牆就像是大山，包围着自己,壓力大，但還是很享受，因為科目很有趣。

有了孩子，才發覺是另一個大挑戰。一邊學，一邊帶大孩子，也“帶大自己”。每天都要學習，如何面對自己的脆弱和恐懼，而且是一個終身的學習。

孩子工作了，自己又去找挑戰，“找另一個高山”，明明公眾面前講話是挑戰，但偏偏要去搞工作坊。也許這就是自己的潛意識 “作怪”。也許，這就是父母給我的遺傳。"不安分守己"吧！永遠都在學習，越困難，越要去享受下跳出comfort zone那種又怕又喜歡的過程。失敗和成功早已不是一個考慮的因素。因為做自己喜歡的事，是和幫助別人，幫助自己連在一線上，所以可以說是沒有失敗的問題, 只有收穫，而且只有一次比一次進步！

天色黑了，是上岸的時候了。

雖然不是特別喜歡在秋冬游泳，因為怕冷！但這三年都游到10月中直到露天池開放的最後一天。今年我決心一直游下去，冬天就會轉到到室內游，還要學習自由式。這是我多年的願望。

學習和做解夢和夢境治療工作後，我深深感到越怕的東西，越是要去挑戰它， 喜歡它，這樣才能擴大自己的安全網，內在的安全感越大，人越平靜，富足。每次跨越一個挑戰，也就是一次自我超越。自我肯定，自我成長的過程。

回到今早噩夢帶來的啟示。我真的很感謝自己的潛意識又一次的教誨和鞭策，讓我靜下來，思考，反省，生命敏感度又提高一些，早睡，每天都運動，愛自己多一些，才能持續發展，人生的哲理夢中藏！

Physical is spiritual and vise versa.

運動,早睡,就是跟著這個噩夢的真諦走- 每個夢都讓我學到東西,做出正面的轉變!不讓噩夢白白来!