Friday, May 29, 2020

壁球、談心、解夢,充電,繼續上路!

 (1)打壁球 

What an amazing afternoon.
Squash playing gave us confidence and made us feel younger, refreshed, enduring!
My back pain is not getting worse but much better.
We can do more sports in the future. Yes, we can!

https://www.facebook.com/donnawinter2000/videos/10217212064839165/















(2) 談心、解夢,充電,繼續上路! 

昨天下午,三個多月“閉關”抗疫後,我和Jenny終於可以一起打球,談心,解夢,分享這段時間的生命故事,互相幫助,互相充電,勇敢地面對生命的挑戰。

不約而同地,我們都面對生命的一個轉折點,那就是我們家人健康都出現嚴重問題。

生老病死的課題,又出現在眼前。過程中,家人的情緒,自己的情緒,如何疏解,如何調節,如何掌控?

我們都很感恩:

夢境往往在我們感到困擾和不安( 有時自己都不知道自己不安,壓抑下去了),迫不及待地跑出來,嚇嚇我們,哪怕是聲嘶力竭,或逼得人喘不過氣來。解夢 - 深度的潛意識心理治療,會讓我們失落、困惑中讓人看到希望。我們一次又一次地體驗到解夢是心理和身體平衡的滋潤劑。

再次感受到:噩夢,如果不去解開,反而會加深困擾、恐懼和傷害。如果解開了,那種心花怒放,情緒上極大的安頓和釋放,夢境智慧帶來心靈的滋潤,解決問題得創意和麵對挑戰的力量,是難以用筆墨形容的。

互相解夢和深入探索,延申的生命故事帶來的啟迪,和獨自解夢很不同的,有double impact, 我中有你,你中有我。你的夢就是我的夢,我的夢就是你的夢。

雖然我們的夢境故事不同,但都在提醒我們:

接納自己,接納別人,安頓自己,才有能力陪伴家人,度過生命的難關。

今天的別人,明天的自己,每天都是學習!

夢境提醒我們:真的要謙卑,再謙卑。學習在任何情況下,好好地活出生命的價值。

Jenny said:



昨天與Donna 圍繞她的夢,我的夢解說一番 ,互相擊起新的 insightDonna 的夢  :"你是誰?", 很生動,強度很高的夢, 讓我體會到,無論是至親,媽媽因年紀的關係 ,漸漸的變了,性格也變了 ,又或者有一天,自己也是這樣, 我們是怎樣去面對和接受。一個好像是陌生的 ,卻是 至親,變了另外一個面孔。 

其實我媽媽中風後 ,整個一個月,都是迷迷糊糊 ,我們之間沒有溝通, 加上疫情,只能視像探訪,  透過視像看到的,好像已經是另外一個人。 這個夢也是我的夢  怎樣面對怎樣認回這個人呢?  怎樣鎖定恆久的愛,  自我出世以來與她的相連, 有部分的她已活在我心中,恆久長存 

對於大屋和車,可能有很多的隱喻 ,我還未真正掌握到。 我只覺得我有當家的責任, 也可以象徵 外在加諸於自己的框架與限制, 有責任去保護, 如果保護不到,就會有羞恥感,不能面對祖宗的感覺。 屋並非是我想要的 ,卻是我要保護的, 車子是我想要的,卻不敢要, 不肯定,没信心自己有駕御的能力。( 被背叛了 ,未打先輸)。


Donna, 很多謝你給我很多的啟發 感覺, 哀悼媽媽的病重, 這個很可能是這個夢的主要訊息。

有不服氣,不認輸的一面,同時,也有低沉、壓制、 霧霾想放手的時候,是可以的。 當狀態回復的時候, 又會是新的一天!Donna , 這樣一來一回的觸碰 , 很好呀!  

Donna 有說到她媽媽在好的狀態時,仍然是持續著有力量的,正面的 。變了樣的是她無法一下子接受的。 這個是非常真實的體驗, 也是我自己有同樣遭遇。 

Donna 的夢最後部分深藏著很高的智慧, 也很形象化, 非常有趣,非常深刻。就是負载著別人生命的重量, 又同時是看低別人一線而不自知。 這個隱喻對我也是有相當的啟發, 身同感受,  下一步是警惕檢視清楚自己與別人的界線,  平等對待。 真讚嘆夢的奇妙与智慧。


Donna replied:

Jenny, 你的夢境意義深長,很大很大的夢啊!

給人任重道遠的感覺,來的非常及時, 也是面對當下挑戰和矛盾的產物。而且很有指引性,also very practical:

妹妹的出現,她說:有什麼可以幫到啊?好有力量!彷彿提醒你:還有我們啊!不用孤軍作戰!

其實妹妹是你潛意識的super self,引領你去思考?
1
我真的失去大屋和車?也許是我自己的擔憂和恐懼,真正怕失去的是自己放棄自己!可能怕失去是掌控自己的情緒的能力!恐懼背後是善意的焦慮,是愛的擔憂沒有什麼不好,都是自己的一部分。而夢中的妹妹,也是自己,把自己從lost狀態拉回來!
2
難以啟齒的shame,再一次看到你強烈責任感,一貫大姐姐的角色和風格,內疚感。
我覺得一個人有內疚感才有改變的責任感和力量,只要內疚感沒有成為sickness,illed guit, depression。
3
我的夢境大人生怕我還沒有看到我是誰?她是誰,就給我第三個陌生又熟悉的自己看看:
好有力量!舉起我!還要我看清楚,“我是誰,你是誰!”

這位陌生的女士:有媽媽的一部分:
彷彿告訴我,我還有力量,不要小看我!

而她也是我的一部分,因為我很熟悉的自己,我把別人的生命扛在肩上,自己很累,別人也很累。再次提醒我們:creating boundary !讓每個人為自己的生命負責任。
4
我很感恩夢境往往在我們感到困擾和不安( 有時自己都不知道自己不安,壓抑下去了),迫不及待地跑出來,嚇嚇我們,哪怕是聲嘶力竭,或逼得人喘不過氣來,或失落、困惑之中看到希望, looks a light in the end of tunnel!



5
噩夢,如果不去解開,反而會成為再度地困擾和恐懼,傷害。

如果解開了,那種心花怒放,情緒上極大的安頓和釋放,
夢境智慧帶來心靈的滋潤,是難以用筆墨形容的。



6
我們一次次地體驗到解夢是心理和身體平衡的滋潤劑。
而且一個人解夢和互相討論,延申的生命故事帶來的啟迪,
是很不同的,有double impact, 我中有你,你中有我。

你的夢和故事,給我好多提醒,那種揮之不去的責任感和内疚,好像是我的寫照。

雖然我們兩個的夢境故事不同,但都在提醒我們:
接納自己,接納別人,安頓自己,才有能力陪伴家人度過晚年。

今天的別人,明天的自己,每天都是學習!真的要謙卑,再謙卑。學習如何好好地活出生命的價值。




Reference:

About Donna Wong 人性化,個人化的身心輔導

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html

母親節的反思 - 做自己内在的父母

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/05/blog-post_14.html

和朋友分享解夢背後的故事

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/04/blog-post_61.html


夢境是身心靈健康的资源宝库


兩個噩夢的探索

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/04/blog-post_52.html

Reading Material on Dream Therapy and Hypnotherapy by Donna Wong

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/reading-material-on-dream-therapy-and.html

Mental health is everybody's issue

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/mental-health-is-everybodys-issue.html

夢背後的科學


拆解夢境的迷惑,解夢的誤解


updated on 29 5 2020

揮之不去夢境,特別是噩夢,往往給人一種灰暗、黯淡的色彩,困擾、不安的感覺。人性化、個人化的解夢,就像是冰山下的暖流,黑暗中的蠟燭,讓那些困擾得到梳理,恐懼背後故事被看到,內在的智慧被發現,被扭曲的心理得到平衡。解夢 - 深度的潛意識心理治療,讓我們從失落、困惑中看到希望,黑暗中看到光明。




解夢,非常深刻的身心療愈和自我探索。每一個人或物,都包含隱喻,和自己的生命,現實,息息相關。找回一個個陌生又真實的自己,擁抱他們,帶他們回家。回到內在的家,充滿包容與溫暖的家。解夢,學習接纳自己、愛自己的過程。
互相解夢和深入探索,延申的生命故事帶來的啟迪,和獨自解夢很不同的,有double impact, 我中有你,你中有我。你的夢就是我的夢,我的夢就是你的夢。

再次感受到:噩夢,如果不去解開,反而會加深困擾、恐懼和傷害。如果解開了,那種心花怒放,情緒上極大的安頓和釋放,夢境智慧帶來心靈的滋潤,解決問題得創意和面對挑戰的力量,是難以用筆墨形容的。

夢境往往在人們感到困擾和不安( 有時自己都不知道自己有不安,壓抑下去了),迫不及待地跑出來,嚇嚇我們,哪怕是聲嘶力竭,或逼得人喘不過氣來。
解夢 - 深度的潛意識心理治療,讓我們从失落、困惑中看到希望。

我的解夢領悟和心得

Quotes on Dream Power from my practice - The Power of Dreams

https://www.facebook.com/donnawinter2000/videos/10217223533965886/



                                                 
                                               https://youtu.be/6WXXWo7lP2w

1 6 2020



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