這次排毒，已經是4個多月之後。來一個毒素大清洗
相隔最長一次。中間的時間，因爲免疫力出現問題，壓力太大吧，我生了嚴重帶狀泡症, 又叫生蛇。而且延醫，所以有些擔心，會不會留下後遺症。
右手打了類固醇的位置出現白色一片，也是皮膚疾病。(hypopigmentation)
昨天和朋友們做完排毒運動，回到家裏，好累，睡了一陣，是深度睡眠。還排便了幾次，原來宿便真的多，雖然每天都有排兩三次。
深層排毒，幫助我們身體
清除那些變異細胞和癌細胞，
修復被破壞的細胞，
改善新陳代謝，降低胰島素阻抗，
大大提升免疫力的過程。
今天、明天，好好和身體在一起，不要有外出活動。讓身體的毒素徹底清一清，身體的疲累和痛症也會得到舒緩，身心得到滋潤和療愈。這是我每次深層排毒的感受。
前天，左眼感覺有個硬物在裏面，開眼都痛，今天吃了幾次清草堂和三包肽，早上用肽洗眼睛，已經完全不痛了。其實不是有東西在裏面，是自己眼睛不夠淚水，導致毒素排不出去，乾眼症發作。清草堂裏的幾個植物，對眼睛都有保護滋潤作用。花青素，全方位vitamin和給益生菌大量糧食。
所以這次深層排毒，來的很重要。
整體來説，喝了有何橙汁混合液，沒有任何不舒服的感覺，半夜起床排了一次大便，就沒有再起床，以前會多一兩次。説明這次排毒，之前的休息、運動和預先排毒的準備都做得比較完善。每天也有喝橄欖油，胃部和膽囊，肝對脂肪和Omega3的吸收都比較好了。
今天上午去了hiking和做了瑜伽，盡量讓腸道蠕動，帶走毒素和廢物，相信排了1kg有多的垃圾。
還寫了一篇文章，製作的另一個小video: https://youtube.com/shorts/5lU5lPwm8lo
新加坡杜鵑的啓示：
https://www.donnadreamhypnosis.com/2026/07/blog-post_12.html
今天2點鐘排到好多綠豆豆，好大的顆粒 - 膽垢。相信好會繼續一兩次。
膽垢如何影響膽囊？
膽石和膽垢
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/04/blog-post_16.html
今天我去hiking和做瑜伽，盡量讓腸道蠕動，帶走毒素和廢物，相信排了1kg有多的垃圾。
身體輕盈舒暢！
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| 給自己交了功課，開餐了，鷄蛋三個！ |
效果：
第一就是眼睛舒服不少，清亮一些。
第二：睡眠好一些，今天中午都有深度睡眠呢。
腸道坏的細菌被清潔了，好的益生菌多了，產生的褪黑激素的效率高了，
加上我去走山，曬了太陽，出一身大汗，也對排毒非常好！
第三：頭腦清醒一些，工作效率高一些。
第四：手痛問題：昨天拿了好多東西，右手真的好痛。因爲休息好一些，今天沒有那麽痛了。
第五：小便次數減少。相信晚間睡眠也提升，昨晚就誰的不錯。
深層排毒后，身體在未來一個月會有更多自我修復，自我提升。
參考：
肌肉酸痛和尿頻大大減少 - 22次排毒記錄
https://www.donnadreamhypnosis.com/2026/03/22.html
爲什麽要排毒？
這裏有事實，有理論，有實踐：
宿便，毒害在哪裏？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/04/blog-post_28.html
探索大腸健康對人體的整體影響
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/01/blog-post_28.html
排毒十大功能
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/08/blog-post_62.html
排除了什麽？看到了什麽？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/10/blog-post_61.html
體重管理和免疫系統疾病改善
https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/02/2025-2-22.html
連續血糖測試的結果分析與啓示
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/10/blog-post_27.html
2026 7 12
