身心症情緒解碼第五課
癌症治療的中醫智慧 —— 朱國棟醫師講座精華與反思 （僅供參考,如有錯漏，請指教我）
癌症治療的中醫智慧 —— 朱國棟醫師講座精華與反思 （僅供參考,如有錯漏，請指教我）
一、遇見治癒的希望與預防醫學
昨晚有幸聆聽朱醫師的講座，讓人如沐春風。在他的分享中，我看到了面對疾病的希望，以及預防醫學在中醫上的巧妙應用， 影響深刻。以下是我整理的講座筆記與學習心得。
昨晚有幸聆聽朱醫師的講座，讓人如沐春風。在他的分享中，我看到了面對疾病的希望，以及預防醫學在中醫上的巧妙應用， 影響深刻。以下是我整理的講座筆記與學習心得。
二、 核心理念：癌症是身體的「交通阻塞」
朱醫師提出一個很生動的比喻：癌症其實是身體的「交通阻塞」，這種阻塞會影響身體各個部分，且往往由多重原因交織而成。
- 生理層次：與五臟六腑的和諧平衡，以及血液、淋巴液、經絡的疏通息息相關。特別是腸道與消化系統的健康更是關鍵。此外，環境因素如大廈牆壁釋放的有毒「氡氣」，也會導致癌症；而多接觸大自然（接地氣）則能減少身體累積的有害正離子。
- 心理層次：潛意識與心理狀態的影響同樣密切。很多癌症的誘發因素，往往來自家庭關係、感情問題或長期情緒壓力。
癌症是整體的身體問題，而非單一局部的病變。 疾病來了，我們更需要內觀自己：源頭究竟在哪裡？當人的情緒放鬆時，大腦便能有效調動免疫系統來對抗疾病。
朱醫師提出一個很生動的比喻：癌症其實是身體的「交通阻塞」，這種阻塞會影響身體各個部分，且往往由多重原因交織而成。
- 生理層次：與五臟六腑的和諧平衡，以及血液、淋巴液、經絡的疏通息息相關。特別是腸道與消化系統的健康更是關鍵。此外，環境因素如大廈牆壁釋放的有毒「氡氣」，也會導致癌症；而多接觸大自然（接地氣）則能減少身體累積的有害正離子。
- 心理層次：潛意識與心理狀態的影響同樣密切。很多癌症的誘發因素，往往來自家庭關係、感情問題或長期情緒壓力。
癌症是整體的身體問題，而非單一局部的病變。 疾病來了，我們更需要內觀自己：源頭究竟在哪裡？當人的情緒放鬆時，大腦便能有效調動免疫系統來對抗疾病。
三、 應對疾病的「三個錦囊」
朱醫師提出了處理疾病源頭的三大理念與方法：
錦囊 1：內觀自省，放鬆身心
- 放下執念：追求身心平衡與營養的吸取。
- 回歸自然：去大自然看山水、聽鳥兒唱歌，安穩情緒。
- 黃昏散步：這是安頓身心的絕佳方法。人在放鬆時，神經系統會安定下來，大小管道（如血管、淋巴）得以打通，癌細胞便容易離開。每天黃昏輕輕鬆鬆地慢步就已足夠。
錦囊 2：中醫治癌之道——以「疏通」為主
- 順應身體：治療癌症不用過度去「攻擊」它，而是讓它自然疏通、凋謝，不需要吃太多的保健品，簡單為主。
- 對症舒緩：
- 身體發炎阻塞時，中醫可使用「雲苓」來化痰，或用「茯神」來安神。
- 化療導致身體發熱時，可適量喝綠茶（注意不要泡太久，適量即可）。
- 生活配合：多睡覺、不吃辛辣和冷凍飲料。最重要的是「心要安頓」。
錦囊 3：與癌共存，回歸基本生活
- 心態調整：不一定要讓癌細胞全軍覆沒，學會與之共存。保持心境開朗，不要刻意執著解決問題，問題自然會消退。允許情況下，可以照常去旅行、去工作。
- 飲食作息（吃得、拉得、睡得、玩得）：
- 飲食：每餐7分飽，減輕胃與心臟負擔；多菜少肉，多吃番薯與水果；減少高脂肪食物與凍飲，避免體內累積寒氣。
- 晨間習慣：早上起床慢慢喝一杯清水，如「通渠」般預防腸癌，對皮膚也好。
- 夜間習慣：睡眠最重要，晚上盡量不看手機以保證睡眠質素。
- 關於中西醫結合：癌症病人進行標靶治療時是否可服用中藥？這取決於病患者自己，最重要的是對自己有信心，對醫生有信心。
朱醫師提出了處理疾病源頭的三大理念與方法：
錦囊 1：內觀自省，放鬆身心
- 放下執念：追求身心平衡與營養的吸取。
- 回歸自然：去大自然看山水、聽鳥兒唱歌，安穩情緒。
- 黃昏散步：這是安頓身心的絕佳方法。人在放鬆時，神經系統會安定下來，大小管道（如血管、淋巴）得以打通，癌細胞便容易離開。每天黃昏輕輕鬆鬆地慢步就已足夠。
錦囊 2：中醫治癌之道——以「疏通」為主
- 順應身體：治療癌症不用過度去「攻擊」它，而是讓它自然疏通、凋謝，不需要吃太多的保健品，簡單為主。
- 對症舒緩：
- 身體發炎阻塞時，中醫可使用「雲苓」來化痰，或用「茯神」來安神。
- 化療導致身體發熱時，可適量喝綠茶（注意不要泡太久，適量即可）。
- 生活配合：多睡覺、不吃辛辣和冷凍飲料。最重要的是「心要安頓」。
錦囊 3：與癌共存，回歸基本生活
- 心態調整：不一定要讓癌細胞全軍覆沒，學會與之共存。保持心境開朗，不要刻意執著解決問題，問題自然會消退。允許情況下，可以照常去旅行、去工作。
- 飲食作息（吃得、拉得、睡得、玩得）：
- 飲食：每餐7分飽，減輕胃與心臟負擔；多菜少肉，多吃番薯與水果；減少高脂肪食物與凍飲，避免體內累積寒氣。
- 晨間習慣：早上起床慢慢喝一杯清水，如「通渠」般預防腸癌，對皮膚也好。
- 夜間習慣：睡眠最重要，晚上盡量不看手機以保證睡眠質素。
- 關於中西醫結合：癌症病人進行標靶治療時是否可服用中藥？這取決於病患者自己，最重要的是對自己有信心，對醫生有信心。
四、 日常百病調理小貼士 (Q&A 精華)
講座中，朱醫師也針對常見的都市病與身體狀況提供了實用建議：
- 脾胃與營養：消化吸收最重要。可飲用谷芽、麥芽沖水或吃粥，有助提升抵抗力。
- 鼻敏感：保持鼻黏膜溫暖（避免收縮），多曬太陽，不吃生冷食物，保持陽氣充足。建議多快步散步。
- 青光眼：減少看手機，減輕壓力。
- 糖尿病（偏瘦者）：還是需要適量吃點飯，可以吃一點咖哩。
- 肺氣腫：注意保暖，降低受寒機會，冷氣不要開太大。可多浸腳、喝薑糖茶、多接地氣。
- 情緒與夜尿：煩憂會導致夜尿增多。胡思亂想時可以用橡皮筋輕彈自己作提醒；多大笑、保持開心對抗癌有極大幫助。
- 其他食療建議：可適量吃點雞肉；日常可用黨參和6顆紅棗煲水飲用（茯神打粉每次一匙）；水果和豆類不要過量。若考慮斷食，必須慢慢來，由淺入深。
講座中，朱醫師也針對常見的都市病與身體狀況提供了實用建議：
- 脾胃與營養：消化吸收最重要。可飲用谷芽、麥芽沖水或吃粥，有助提升抵抗力。
- 鼻敏感：保持鼻黏膜溫暖（避免收縮），多曬太陽，不吃生冷食物，保持陽氣充足。建議多快步散步。
- 青光眼：減少看手機，減輕壓力。
- 糖尿病（偏瘦者）：還是需要適量吃點飯，可以吃一點咖哩。
- 肺氣腫：注意保暖，降低受寒機會，冷氣不要開太大。可多浸腳、喝薑糖茶、多接地氣。
- 情緒與夜尿：煩憂會導致夜尿增多。胡思亂想時可以用橡皮筋輕彈自己作提醒；多大笑、保持開心對抗癌有極大幫助。
- 其他食療建議：可適量吃點雞肉；日常可用黨參和6顆紅棗煲水飲用（茯神打粉每次一匙）；水果和豆類不要過量。若考慮斷食，必須慢慢來，由淺入深。
五、 反思與實踐：順勢而為，走進大自然。這是我最喜歡的養生。
所以，我非常喜歡朱醫師提出的「黃昏散步，走進大自然，接地氣」。
朱醫師演講，讓我想起《唐˙孫思邈》所說：「上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。」
今天早上，我又去了深水灣接地氣、曬太陽。
接地氣，曬太陽，Super Relaxed!
我最近常常去海邊，明顯感到對自己的身心療癒及痛症有極大幫助。
當我們的生理時鐘和作息與大自然合拍，順勢而為，免疫力便會得到平衡，身心俱疲的狀態也會自然減少。
- 推薦閱讀：
- 接地氣
- 曬太陽
所以，我非常喜歡朱醫師提出的「黃昏散步，走進大自然，接地氣」。
朱醫師演講，讓我想起《唐˙孫思邈》所說：
「上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。」
今天早上，我又去了深水灣接地氣、曬太陽。
接地氣，曬太陽，Super Relaxed!
我最近常常去海邊，明顯感到對自己的身心療癒及痛症有極大幫助。
當我們的生理時鐘和作息與大自然合拍，順勢而為，免疫力便會得到平衡，身心俱疲的狀態也會自然減少。
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