2023年初，一連串的逆境意想不到地撲來，從媽媽被詐騙，家庭蒙受巨大損失，到媽媽情緒病加重，發現患了癌症…之後兩年的照顧，我辛苦非常。
最辛苦的不只是體力透支，更是為媽媽傷心、為經濟損失傷心，畢竟都是自己和家人一起努力的心血，真的心力交瘁。
當中，我對詐騙分子的心理戰術感到驚訝，更對媽媽當時不願承擔責任感到極大不滿，她的狂躁抑鬱症狀加劇，也令我痛苦、無奈和無助。
與此同時，我還要照顧她的情緒，安撫她的煩躁，照顧她的身體，令她儘快回復健康。
是什麽令我支撐下去，令媽媽的癌症康復迅速，過囘正常的生活，同時幫她過著有質素的生活？
其中一個主要心靈工具，就是不捲進受害三角，要有健康界限：
這踵詐騙案已經導致家庭創傷，媽媽是受害者，她的無底的内疚，投射在自己和別人身上，把憤怒發泄在家人身上，她自己也變成了加害者。
我覺知這家庭會發生情緒病的骨牌效應，看到家人都受傷害，一片烏雲籠罩，我決心要堅强，要走出來。
我想起華山老師常常提醒我們：不做受害者，要做創造者！
Dr RED 也遇上詐騙案，她的處理方法，令我非常感動，很有共鳴，大家仿佛是同路人，有一晚，她和我談心。
 |
| 2007年DP25 畢業禮 |
Dr RED感受到我身心受損，非常疲累，語重心長地說：
爲了不要burnout自己，你需要學習Say No！
學習保護自己，清晰自己的健康界限，讓別人為自己的行為負責任，而不是去縱容和承擔別人的責任。否則別人不會成長，也剝奪了別人成長的機會。
這樣做，自己也輕鬆一些。DR RED請我承若：好好愛自己。
我如夢初醒，的確我不會SAY NO，我要學習保護自己。清晰自己的健康界限，讓別人為自己的行為負責任…我心裏反復念著老師的話。
是的，我要我選擇把愛自己，放在第一位！
之後，我不舒服，嘗試告訴媽媽：我需要休息。
媽媽發脾氣，我會保持距離；稍後和她談心，給她擁抱。
照顧綜合情緒病和腦退化老人家，陪伴他們走完“山洞”，一條艱難路。
我不再期待她的閙智障情況會有好轉，我唯一可以做的，就是臣服 -接納生命如斯如是，我會陪伴媽媽，用她的方式，走完自己的人生路。
可能有一天，我也會有腦退化，照顧媽媽，令我深度瞭解這種疾病，接納生老病死過程中的一切。
我開始對媽媽多了一份同理心，也接納自己的恐懼實屬正常；
我學習接納事件，接納媽媽犯會錯，接納自己也有憤怒和不安，無奈和痛苦，感恩事件帶來的反思和磨練，帶來的教訓和成長，我選擇跳出受害三角，我要做創造者。
陪伴家人走出創傷後遺症，治療癌症，對我自己身體體能、毅力和慈悲心，是一個極大考驗。
我和自己説：我必須學習愛自己，不讓自己burnout，還要調節好自己的心態，調理好自己的身體，繼續自己的工作，追求自己的夢想。
我沒有停下脚步，我選擇繼續搞身心排毒和夢境療愈工作坊。
詐騙案事件，
我看到自己的脆弱和堅强，
看到自己的靭力和慈悲，
我有寬恕原諒的能力。
其實，媽媽自己也不想被詐騙。她已經得到極大“懲罰”和教訓。
原諒媽媽，也是放過自己，對自己，對媽媽，對家人身心健康，有無比重要的價值。
那晚，我感覺被讀懂，被看到。好窩心，我真的釋懷了！
再次感恩DP老師們的教誨，感恩逆境令我成長。
是的，對于挑戰和挫折，
“面對它
接受它
處理它
放下它。”
老師和我互相鼓勵，大家都把聖嚴法師的話， 當成座右銘。
Donna Wong DP25
P.s. 這三年多，我幫助媽媽身心排毒，調理身體，以營養作爲輔助醫療，媽媽的癌症基本康復。
參考：
Dr Red 的coaching - 如何走出拯救者和受害者的狀態
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/10/dr-red-coaching.html
DrRed的分享 - 受騙的反思
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/10/drred.html
愛情，真情與騙情
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/09/blog-post_13.html
輔導網上和電話詐騙案苦主的感悟
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/02/blog-post.html
2025 9 21
，對我這十幾年修行成果的認可，生命路上極大的激勵。好感動...
要為您熱烈鼓掌
”
2025 10 6
No comments:
Post a Comment