與陽光有個約會

每天上午或中午，我會去見一位大人，和它聊天，他就是我們的大自然 - 太陽。

陽光下，我會跳舞，跳繩、打 劍和做呼吸練習 、 冥想練習。

陽光是我們的能量，也是產生免疫系統\褪黑激素不可缺少的元素...。具有無窮的療愈身心效果。

特別是情緒管理和骨質强化等等。

秋冬季節，我會繼續走上家附近的山頂看日落。

寫過一些感悟，看日落，做冥想，我想到什麽：

大自然的療愈 - NATURE-THERAPY 天然治療法

https://www.donnadreamhypnosis.com/.../nature-therapy.html

夕陽下寫我心 - My Heartfelt Thought in Sunset

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/02/blog-post.html

安静看日落

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/04/blog-post_37.html

與夢境和夕陽有個約會

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/10/blog-post_25.html

大自然的韵律 Listen to natural sound - ALONG POKFULAM RESERVIOR

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/listen-to-natural-sound.html

身體想我們怎樣可以開心又健康？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/12/blog-post_31.html

2025 9 28