如何衝破自我心理關口

在我們的工作中，我們常常遇到一些關係上的挑戰，例如當遇到和自己理念和想法不同的人，他們可能是我們的家人，最愛的人或好朋友，我們認爲是對他們最需要和逼且使用這套營養品德人，卻偏偏是最不接受的人。我們可能抱著極大的愛心，介紹給他們，反而遭到拒絕。於是我們的關係可能變得冷淡，疏離，我們開始擔心會失去這樣一個關係，特別是好朋友關係。在我的經驗中，確實有一些一起共修合作的夥伴和忠實的fans，都不接受我這方面的推薦。最親的家人，也有類似情況。一年前的今天，我第一個功課，就是學習放下！

有時，我們真的可能因爲一次推薦，朋友都少了來往。

如何處理這種膠狀的關係

如何放下？如何move  forward？

好多朋友問，你家人用嗎？你兒子用嗎？

NO

但我媽媽用，我的表哥和姑媽用...我尊重每一個熱你的意願.

每個人都要爲自己的生命和選擇負責任,認知買單!

我首先告訴自己，雖然我幫不了身邊人，不代表我幫不了其他人、更多人。我有一個信念，每一個人為自己生命負責任，不需扛著別人的擔子，反而自己輕輕鬆鬆去分享，只要是帶著愛，盡情去創造，不帶期望。

我們最關心的人，最愛的人，要好的朋友，不接受我們的理念，源於我們沒有心裏準備，也許對別人的價值觀瞭解不深。這時，我需要停一停，反思一下，如何改進方法，繼續move forward

別人的拒絕或不能有心去了解產品，有可能是他們自己對自己沒有信心，對自己沒有期望，或曾經有不愉快的經歷，或困在傳統醫療系統的框框裡，根深蒂固，甚至大部分人都將自己的生命交給醫生、醫院。成長經歷 ，原生家庭的影響，人生挫折導致的心理創傷，都深深影響如何看世界，看新事物和看自己生命價值，如何看健康。

深知這不是幾句可以令人接受新的思維模式，這是一個心理和健康教育的過程。我一路播種子，相信有一天，別人會明白的。

有時，我們要學習放手。學習尊重別人的價值觀，從別人的角度其思考，好多原因，難以難以啓齒。甚至可能好複雜，不是我們一時可以明白的，那就放手吧。

放手，不等於不聯繫，不接觸，大家還有其他課題和興趣的東西，大家都關注的東西，這些，都可以幫助我們繼續保持友好關係，別人會留意你的變化和成長，潛移默化，打動別人的心，慢慢來，不急。

還有太多人等著我們去愛 ，去關心，去支持，我們可以把愛傳給其他人，過程中，只要本著愛心，慈悲心去聆聽別人的健康問題，痛苦和困擾，帶著務實的態度，感恩的情懷分享我們自己的健康轉變，用自己的感染力，以生命影響生命，這就善用是潛意識的力量。

在做包括健康管理的工作中，或任何銷售工作，我們都有被婉拒，拒絕的情況，如果這是我們工作一部分，我們就欣然去接受它，同時相信，凡事都有轉機。如果因為別人的不認同，不理解，或想象別人以為你想賺錢，把恐懼放大，自己悶悶不樂，反而造成心理陰影，恐懼。或過度為別人的健康而擔憂，把別人的生命扛在自己身上，最受傷害的，是自己。

不論在家庭關係上，人際關系上，工作上，我們的情緒管理能力，是成功的關鍵。

每一次情緒爆發，或感到被傷害，被委屈，或自己過於衝動，破壞關係，自己和別人身體和心理有創傷，身體釋放出過多的皮質醇 ，導致腎上腺素上升，大量細胞消耗和被破壞，毒素飆升，更多的抑鬱和焦慮，惡性循環。

促腎上腺皮質激素釋放激素會間接或直接影響到人體的自律神經、免疫調節、神經內分泌等系統及行為模式，此激素的過度分泌可能會造成憂鬱症、飲食行為異常、強迫症、恐慌症、神經性侏儒症、易感染、易得惡性腫瘤等情形。

我們自己內在強大，安穩，平靜、身心安頓和隨時隨地自我轉化和療愈，自我調節心情對於自己的身心健康都好有幫助。我們不想自己受傷害，更不想別人受傷害，正向心態，溫柔語氣和細心聆聽非常重要。

我相信，每一次失敗或被拒絕，都是一次學習的機會，令我們下一次做的更有智慧，更有自信。

最近我的一位同學，四十多歲就離開人間，被癌症奪取生命。我心情久久不能平復，因爲她是我跟進的個案。常常想起我和她的對話，特別是她最後的日子的信息，她說，出院後再聯繫，但那就是最後的一句話。

她在化療期間，都來到我的【排毒與身心健康工作坊】，這麽多年，她默默的閲讀我的文章，心靈上成為好朋友。也是因爲我的身心排毒的文章，她抱恙來參加我的【排毒與身心健康工作坊】，渴望排毒和修復細胞的源頭處理可以疏解癌症和化療的痛苦。可惜太晚。她的離去，更加讓我看到學習放下的重要性，以免產生過度内疚不安。

她的離去，給我好多反思，在過去10多年心理療愈工作中，我深深感到：

心理創傷，精神壓力，長期抑鬱，是大部分疾病的源頭。我們每一個人都要警惕。

可能我們身邊也有朋友因病英年早逝，相信都會激發我們一種使命感，去幫助自己的家人、朋友和更多人。

同時我們看到好多朋友因為排毒而走出抑鬱，病痛和重獲生命，活出夢想。也激起我們對輕草堂和小分子肽排毒與細胞修復這種源頭治療更大信心。

讓我們為離去的朋友祈禱，rest in peace. 我覺得，rest in peace， RIP， 最重要的是要活著的人身心安頓，不要讓生命白白的失去，活出離世親友遺願，他們在上天也會感到欣慰和放心。

只要我們抱著清净的心，帶著愛與慈悲，將自己作爲一個大愛的播種人，健康信息的管道，盡情去分享，不帶任何期望，我們就可以輕鬆去做。

現在，大家分享一下自己面對工作上的挑戰，別人的不認同和不接受你的推薦，你是如何面對處理？有什麽困難或經驗。有什麽需要放下，需要反思，繼續向前？

懷念好朋友

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/07/blog-post_20.html

——————————————————————

 https://zhuanlan.zhihu.com/p/99327951 皮質醇

皮质醇

皮质醇，亦称氢化可的松，又称氢皮质素或化合物F（compoundF），是从肾上腺皮质中提取出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素，即属于糖皮质激素的一种。 皮质醇有时用来专指基本的“应激激素…

壓力導致內分泌失調？

【阮理瑛／臺北榮總內科部新陳代謝科總醫師】

一、壓力對人體的影響 　　現代人時常感到生活壓力太大，除引發壓力的根本原因之外，生活習慣不正常、生活步調太快也是原因之一。對每個人而言，造成壓力的誘發因子各有不同，常見的原因如配偶過世、離婚、分居、親人過世、生病、結婚等。另外，不同的個體對壓力的反應也不一樣，雖然面臨同樣事件，每個人所承受的壓力卻是不同的。 　　「壓力」對人體而言，是一種對外界環境的反應機制，當一個人遇到壓力時，身體會對壓力產生生理性反應，使得人可以對外界壓力適度的回應。然而，壓力持續存在或壓力強度增加，使人長期處於「戰鬥」狀態，人體對壓力的反應便會減弱，甚至有生理疲乏的情形，所謂「壓力太大」指的便是這種狀況。 二、壓力與內分泌系統的關係         一般人面對壓力時，往往會覺得渾身不對勁，但又不像是生病，於是大家就把身體的不適解釋成「內分泌失調」。究竟這種說法是民間口語相傳、以訛傳訛，或者醫學上是有憑有據的？就醫學上來說，「內分泌失調」其實是很含糊籠統的字眼，因人體內分泌系統非常複雜，用「內分泌失調」一語帶過似乎略嫌簡陋。 　　學理上來說，內分泌系統大致上可分為：（一）腦垂體；（二）腎上腺；（三）甲狀腺；（四）性腺；（五）副甲狀腺。除副甲狀腺外，壓力對其他內分泌器官皆會造成一定的影響。據研究所知，在面對壓力時，人體的生長荷爾蒙（GH）、性釋素釋放因素（GnRH）及甲狀腺激素（TSH）等，皆會受到抑制，而造成這些激素分泌受抑制的主因，乃為促腎上腺皮質激素釋放激素（CRH）之過度活化。 三、慢性疲勞症候群         若人體長期處於壓力下，因上述內分泌調節異常，將可能導致骨質疏鬆、肌肉質量減少及代謝症狀群（metabolic syndrome）的產生。由於促腎上腺皮質激素釋放激素會間接或直接影響到人體的自律神經、免疫調節、神經內分泌等系統及行為模式，此激素的過度分泌可能會造成憂鬱症、飲食行為異常、強迫症、恐慌症、神經性侏儒症、易感染、易得惡性腫瘤等情形。另外，也有人因長期的促腎上腺皮質激素釋放激素過度活化，反而造成人體對此激素的反應疲乏，會表現出皮質素缺乏及虛弱無力，所謂「慢性疲勞症候群」指的就是這種情形。 　　由上文可知，壓力的確會造成一般人所說的內分泌失調。壓力太大更會為身體帶來不少壞處，如果能在生活上學習如何避免壓力的累積，將可減少許多因為壓力引發之文明病。

壓力導致內分泌失調？ https://www.youth.com.tw/db/epaper/es002003/eb2623.htm

【阮理瑛／臺北榮總內科部新陳代謝科總醫師】

一、壓力對人體的影響 　　現代人時常感到生活壓力太大，除引發壓力的根本原因之外，生活習慣不正常、生活步調太快也是原因之一。對每個人而言，造成壓力的誘發因子各有不同，常見的原因如配偶過世、離婚、分居、親人過世、生病、結婚等。另外，不同的個體對壓力的反應也不一樣，雖然面臨同樣事件，每個人所承受的壓力卻是不同的。 　　「壓力」對人體而言，是一種對外界環境的反應機制，當一個人遇到壓力時，身體會對壓力產生生理性反應，使得人可以對外界壓力適度的回應。然而，壓力持續存在或壓力強度增加，使人長期處於「戰鬥」狀態，人體對壓力的反應便會減弱，甚至有生理疲乏的情形，所謂「壓力太大」指的便是這種狀況。 二、壓力與內分泌系統的關係         一般人面對壓力時，往往會覺得渾身不對勁，但又不像是生病，於是大家就把身體的不適解釋成「內分泌失調」。究竟這種說法是民間口語相傳、以訛傳訛，或者醫學上是有憑有據的？就醫學上來說，「內分泌失調」其實是很含糊籠統的字眼，因人體內分泌系統非常複雜，用「內分泌失調」一語帶過似乎略嫌簡陋。 　　學理上來說，內分泌系統大致上可分為：（一）腦垂體；（二）腎上腺；（三）甲狀腺；（四）性腺；（五）副甲狀腺。除副甲狀腺外，壓力對其他內分泌器官皆會造成一定的影響。據研究所知，在面對壓力時，人體的生長荷爾蒙（GH）、性釋素釋放因素（GnRH）及甲狀腺激素（TSH）等，皆會受到抑制，而造成這些激素分泌受抑制的主因，乃為促腎上腺皮質激素釋放激素（CRH）之過度活化。 三、慢性疲勞症候群         若人體長期處於壓力下，因上述內分泌調節異常，將可能導致骨質疏鬆、肌肉質量減少及代謝症狀群（metabolic syndrome）的產生。由於促腎上腺皮質激素釋放激素會間接或直接影響到人體的自律神經、免疫調節、神經內分泌等系統及行為模式，此激素的過度分泌可能會造成憂鬱症、飲食行為異常、強迫症、恐慌症、神經性侏儒症、易感染、易得惡性腫瘤等情形。另外，也有人因長期的促腎上腺皮質激素釋放激素過度活化，反而造成人體對此激素的反應疲乏，會表現出皮質素缺乏及虛弱無力，所謂「慢性疲勞症候群」指的就是這種情形。 　　由上文可知，壓力的確會造成一般人所說的內分泌失調。壓力太大更會為身體帶來不少壞處，如果能在生活上學習如何避免壓力的累積，將可減少許多因為壓力引發之文明病。