Saturday, June 10, 2017

如何克服焦虑?

I was too anxious and crashed, burst into cry!

很久很久没有在梦中crying,呼叫!像个孩子一样,不知所措,但很快就听到自己的声音,这样不冷静,不沉着,怎能想到办法....

这是我星期天,六月四号早上的梦境。仍历历在目。

我在一个异地旅行,放下行李,出去走走,已经傍晚,来到一个市集,买了一点小玩意,手上找回的都是一分分的钱.

突然, 天就黑了,不知身处何处? 找不到酒店地址,原来,根本没有带.

市集就要关门了, 四周都在做清洁, 到处都是脏水.

前面有个河,河对面看见有灯的公路. 但被四周黑茫茫的环境所包围, 看不见一辆汽车,心想,没有车,没有地址,我该怎么办? 心想,妈妈一定等的急了!

大哭起来,像个小孩子!

但很快,我停止惊慌,梦中听到自己在想,没有地址,敲门,打电话找领事馆,请他们协助找到我的旅行团住的地方!

醒来,心想,好彩是一场梦,不是真的!

但很快,理智的自己不会放过这的重要的梦境! 梦在讲什么?

已经不是一次梦见这条河,还有这种慌张的心情。回想到梦中的地方,故事,原来已经是多次梦!重复梦!

前一晚,发生了一件事,当时我真的有梦中那种焦虑感。

在父母家,我们被反锁住了,而且发生了两次,我当时心想,晚上了,去哪里找人开锁?我的先生会很着急我回不了家!

我一直唠叨妈妈为什么不早换掉!心急如焚!

第二天是去观塘听WIlliam Paul Young 的讲座,先要去一个新地方再次看这个电影,还要见一位好朋友,都是新的地方。

曾经真是没有带地址,没有电话,但好在可以从孩子的手机中查到。

也有一次是真的找了很久,才找到地方,很是狼狈。

每次去一个新的地方前,或做一些没有做过的事情,都会发这些梦。

很明显,梦境的第一层意义是在提醒我要做好准备,不要搞到最后一分钟,没有带上应带的资料。同时善用手机地图。一直都没有好好去使用这些工具。

这是一个行为模式出错导致,背后是我的时间观念和习惯要修正,是我的priority management?值得反思!

梦中,我再次感受现实生活中出现的那种焦虑,无助的惊慌,那种无内在的资源的感觉!这是梦的精髓,要我学习冷静面对,不慌不忙,因为人生总是有不可避免的错误和不想发生的事情。没有什么大不了!平静才能出智慧!我很感恩,梦中已经在想办法!

这个梦的意义对我影响很大,这些天工作中和家庭生活中也有carelessness,出错的情况,潜意识都在问题发生后很快告诉我要做出修正,没有导致后遗症或对工作产生影响!

所以, 梦境是一扇窗户,打开我们了解自己盲点的窗户,让智慧和醒悟的阳光照亮我们的盲点,让我们的心更清澈,更平静,更有修复的能力!



updated
14 6 2017













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